Fight Post Traumatisk Stress

PTSD eller post traumatisk stresslidelse påvirker livene til millioner avmennesker.Er du en av dem?Posttraumatisk stresslidelse er unektelig en av de vanskeligste forholdene for noen å forholde seg til.Folk som kommer på tvers av livstruende situasjoner eller hendelser som truer deres følelsesmessig eller fysisk sikkerhet ender ofte opp beheftet med en rekke kraftige symptomer som flashbacks, mareritt, eller påtrengende minner.

Personer som lider med PTSD normalt bli hypervigilant.Faktisk, noen enda desperat lete etter andre mestringsstrategier i alt håper å i det minste unngå eventuelle forhold som kan minne dem om traumet de har møtt.

Med PTSD, lider opplever ulike grader av manifestasjoner.Noen har uberegnelig humørsvingninger, angst problemer, sinne, avhengighet, lav selvfølelse, problemer med arbeid, og uforklarlige smerter.Det er også de som omhandler kronisk funksjonshemming og smerter, spesielt når de har påført fysiske skader.Da forblir ubehandlet, kan PTSD problemene forverres over en periode.

Heldigvis har det vært grundige undersøkelser og behandlinger som er utviklet i arbeidet med PTSD.Store behandlinger for PTSD lider er følgende spesifikke medisiner, psykoterapi, eller en kombinasjon av begge.

1. en
   Psykoterapi .

   I utgangspunktet er dette ofte kalt "snakke" terapi.Behandlingene innebærer det å ha samtaler med helsepersonell som er opplært i behandling av psykiske lidelser.Enten øktene kan innebære en-til-en møter eller gruppesamtaler, psykoterapi normalt gå mellom seks og 12 uker.Men i mer alvorlige tilfeller kan øktene krever mer tid.Med psykoterapi, konstant engasjement og støtte fra venner og familie av pasienten spille en svært viktig rolle.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Psykoterapi leveres i forskjellige typer .

   Noen direkte rettet mot PTSD symptomer, mens andre i hovedsak fokusere på jobbrelaterte utstedt eller sosiale hensyn.Terapeuter og leger kan kombinere ulike terapimetoder, avhengig av behovet til hver pasient.Men det mest vanlige terapi er CBT, eller kognitiv terapi.CBT er sammensatt av tre deler - eksponeringsterapi, kognitiv restrukturering, og stress inokulering trening.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Eksponeringsterapi er en tilnærming hvor pasienten hjulpet i mot og kontrollere deres frykt .

   Pasienten er i utgangspunktet utsatt for traumer de gikk gjennom, men på en sikker måte.Denne behandlingen gjør bruk av skriving, mentale bilder, eller selv å ta pasienten til det nøyaktige stedet der den uheldige hendelsen skjedde.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   kognitiv restrukturering .

   Med kognitiv restrukturering, pasienten er lært opp til å få orden på alle sine dårlige minner.I noen tilfeller kan pasienter huske hendelsen langt annerledes enn hvordan det faktisk skjedde.De kan liksom føle seg skyldig om noe som de ikke er på feil om.Gjennom denne tilnærmingen, er pasienten lært opp til realistisk se på hva som egentlig skjedde.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   Stress innsprøyting trening .

   Som stress inokulering trening, er terapi utviklet for å minske symptomene forårsaket av PTSD.Pasienten lærer å redusere sine angst nivåer og hjelpe ham til å se tilbake på sin hukommelse på en sunnere måte.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
6. 6
   Medisiner .

   Det er vanligvis to medisiner behørig godkjent av US Food and Drug Administration i behandling av PTSD: sertralin( Zoloft) og paroksetin( Paxil).Dette er antidepressiva og kan bidra til å kontrollere symptomer på PTSD som bekymring, sinne eller tristhet.Pasienter som tar disse medikamentene ofte ender opp med å ha enklere tid på å gå gjennom psykoterapi.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
7. 7
   Komme gjennom PTSD kan være utfordrende .

   Men med riktig medisinering og profesjonell hjelp fra behandlere, pasienter kan med hell takle dette problemet, og til slutt redusere angst og stress.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
   Annonse

• Hvis du har problemer med noen av disse trinnene, stille et spørsmål om mer hjelp, eller post i kommentarfeltet nedenfor.