Miste vekt med ingefær og kanel

Drikker en te laget av fersk ingefær og kanel bark arbeider for å oppnå vekttap fordi de to krydder jobber sammen for å:

• stimulere blodsirkulasjonen slik at kroppen er mer effektiv på å fjerne giftstoffer og fett ut av blodet
• Stimulere prosessen med peristaltikk i tykktarmen for å fjerne overflødig avfall som kan svekkedet er funksjon
• rense fordøyelsessystemet av mikroorganismer og, sopp og parasitter som kan skape et giftig miljø i tarmen som er sabotere vekttap
• stanse veksten av gjær Candida som bidrar til metabolske forstyrrelser og vektfå
instagram viewer
• Hjelp utstøting av galle fra galleblæren, noe som bidrar til å redusere kolesterolet
• Lavere blodsukker hos personer med metabolske forstyrrelser som insulinresistens og type II diabetes
• Både ingefær og kanel består av unikeessensielle oljer som rolige cravings og hjelpe undertrykke appetitten

å gå ned i vekt ved hjelp av ingefær og kanel, brygge en te laget av fersk bakken kanel bark og revet frisk ingefær.Man kan erstatte pulverformet kanel, men den vil ikke ha så mange aktive ingrediensene som den friske bark, som inneholder mer av den essensielle olje.

1. 1
   Rist to ts av ingefær og legge til en tekanne .

   Du kan bruke vanlig ingefær, eller Jamaican ingefær, som er litt mer bitter og varmere i smaken.

   revet ingefær fungerer best når du gjør vekttap te.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Legg en liter kokende vann til tekanne .

   Du kan holde rebrewing for to brygger hvis du ønsker å gjøre mye av dette elixir.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Drikk en kopp eller to mens varm og flaske resten for senere .

   Denne type te blandingen vil beholde tre dager i kjøleskapet.

   ingefær og kanel te kan inntas kald med frukt som garnityr.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   drikke 8 unser te første om morgenen og en annen før du fikk til sengs .

   For mange kan dette resultere i en to-pund vekttap i uken.Du kan drikke te så ofte du vil i løpet av dagen for å miste enda mer vekt.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp

Du kan bruke ingefær og kanel te brygge som base væske som kan legges til andre matvarer somdu spiser i løpet av dagen, eller du kan bruke krydder i pulverisert eller revet form.Ingefær kan også være skiver og lagt direkte til en annen rett.

1. en
   Legg et par teskjeer te å legge til et sunt vekttap spark til noen lemonade eller iste drikke .

   Det er også deilig lagt til varme sitron drikke og varm svart te.

   ingefær og kanel kan legges til noen limeade eller lemonade drink for å gjøre det et vekttap potion.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Legg en bit av kanel ingefær te eller krydder selv til noen buljong, suppe eller parabol inneholder søtpotet, squash eller gulrøtter .

   Både kanel og ingefær kompliment søtere smaker av disse grønnsakene godt.

   ingefær og kanel forbedre gulrot suppe.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Tilsett kanel ingefær te eller krydder selv til marinader for biff og lam .

   Du kan også legge den til lam og oksekjøtt buljong for litt av en krydret, men healing vri.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   Lag en asiatisk saus med kanel og ingefær te, løk, hvitløk og lys soya saus .

   Stek løk lett i to teskjeer av lys sesamolje med finhakket løk og hvitløk og tilsett kanel og ingefær te, og soyasaus.Hell over noe kjøtt, grønnsaker eller ris parabolen å forvandle det til en asiatisk ett, mens på samme tid å få vekttap fordelene av kanel og ingefær.Hvitløk og løk også ha enzymatiske egenskaper som bidrar til rette for vekttap.Merk at du kan tilsett revet ingefær eller pulverisert kanel til disse oppskriftene.

   ingefær og kanel er ingredienser i den populære asiatiske parabolen - Ginger Stir-stekt biff.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   Legg din favoritt masala mix eller karri til kanel og ingefær te å lage en rask, sunn East indisk stil saus til grønnsaker og kjøtt .

   Dette er spesielt deilig på blomkål og i varmt ert eller linse supper og retter.

   ingefær og kanel går bra i noen karri.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
6. 6
   Gjør et vekttap salat dressing ved å kombinere kanel og ingefær te, revet sitron, sitronsaft, et snev av eddik og sesam frø olje .

   Hvis du vil ha mindre av en asiatisk bluss, bruke et snev av kokosolje og bruke eple cider eddik i stedet.

   Rødvin eddik kan brukes til å lage en ingefær og kanel salat dressing.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
7. 7
   Tilsett ingefær og kanel te brygge til vekttap smoothies .

   ingefær og kanel går spesielt godt i drinker med en banan, vanilje eller kakao base.

   ingefær og kanel gå bra i en banan smoothie.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
8. 8
   Legg en teskje gurkemeie sammen med to ts av ingefær og kanel til et glass varm melk .

   Denne beroligende drink er en felles løsning for fedme, leverproblemer og søvnløshet.Det går også under navnet gylne Milk.Det er best å drikke det før sengetid.

   Legg kanel og ginget til gurkemeie og varm melk for en velsmakende vekttap rette.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
9. 9
   Tilsett kanel og ingefær te å eple eller pære skomakere eller kompotter .

   ingefær og kanel blander spesielt godt med disse fruktene.

   kanel og ingefær går bra med pære skomaker.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
10. 10
    Gi morgen havregryn og gourmet vri ved å legge rosiner og to teskjeer kanel og ingefær te .

    Kanel og ingefær te også legger og eksotisk vri til ris pudding.

    kanel og ingefær krydrer havregryn og ris pudding.

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
11. 11
    Spice opp sangria litt kanel og ingefær te med.

    Mix rødvin, frukt, juice og kanel og ingefær te å lage en drink med en sunn matbit.Et glass rødvin om dagen sies å føre til vekttap på grunn av resveratrol den inneholder.

    kanel og ingefær gir smak til Sangria.

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
    Annonse

• Hvis du ønsker å øke fettforbrenningen egenskapene ingefær og kanel te og tåler varme krydder vel legge halvparten av en liten rød jalapeno pepper til væsken.
• å blidgjøre ingefær og kanel brygge, bruke en halv teskje av stevia eller Truvia pulver;ikke bruke honning.Agave sirup eller sukker som disse er høy glykemisk mat som kan føre til vektøkning.
• Hvis du har problemer med noen av disse trinnene, stille et spørsmål om mer hjelp, eller legge i kommentarfeltet nedenfor.