Gi en ryggmassasje som en profesjonell

Mange mennesker elsker å komme tilbakemassasje.Det er ofte en avslappende opplevelse som kan hjelpe med andre problemer personen måtte ha.Det finnes mange forskjellige typer massasje som bruker refleksologi, Thai og shiatsu for eksempel, og de fleste kan utføres enten hjemme eller ut av hjemmet i et profesjonelt miljø som et kontor eller arbeidssted.Dette betyr vanligvis at massør og utstyr kommer til deg eller din virksomhet.On-site massasje for ansatte kan bidra til å øke nøkkelindikator for en bedrift.

Les videre for alt du trenger å vite om en grunnleggende på stedet profesjonell ryggmassasje, og ikke glem å se vår video guide på slutten av denne artikkelen for mer informasjon.

gi en faglig ryggmassasje krever kunnskap om hvordan man skal gi en effektiv massasje og muligheten til å være bærbare.

Du er i stand til å tilby enten en stol massasje eller en mer tradisjonell tabellen massasje så lenge tabellen er en solid bærbar en.Hvis ikke, så vil du sannsynligvis ende opp med å måtte improvisere når venner og familie forespørsel dine nyutviklede massasje ferdigheter.Bare husk at de profesjonelle tipsene nedenfor vil bidra til en mer komplett og sunn massasje samtidig sørge for at du er komfortabel for varigheten du skal jobbe for å massere ut trange og knyttede muskler.

Fordeler med en Professional Tilbake Massasje

• Økning i produktiviteten på arbeidsplassen
• Nedgang i sykefraværet
• Økt moralsk
• bidrar til å redusere effekten av oppdemmet stress ogspenning
• Raskere utvinning fra skader
• Refleksologi lett tas for å behandle kroniske problemer

er hva du trenger:

• området for oppsett
• Clean ark til å dekke din massasje bordet
• Soft tynn blanket for å sørge for at personen er varm
• hudvennlig massasjeoljer eller eteriske oljer

1. en
   Anta stillingen .

   Har personen forberede for å motta en massasje.Dette kan bety at de slår av mobiltelefoner eller andre kommunikasjonsenheter, kle av( hvis du bruker oljer), og bli komfortabel på massasje stol eller bord.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   hjelpe personen til å slappe av .

   Dette er vanligvis en flertrinnsprosess.

   Annonse

   1. Snakk med den enkelte på bordet eller stolen.Det er sannsynlig at de føler seg litt nervøs.Still dem spørsmål om deres problemområder og hvor mye press de ønsker for deg å søke.Også fortelle dem til å fortelle deg under massasje hvis mer eller mindre press må brukes i ethvert område.
   2. Spør den enkelte om de ønsker noe musikk, parfyme, en spesiell olje, eller aromaterapi som skal brukes.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   varme hender din .

   Kalde hender kan forstyrre avslapning prosessen for den enkelte.Hvis du bruker olje kan du bruke oppvarming olje så lenge det er hud trygt.Eller du kan sette opp en bærbar varmeapparatet eller varme opp et par microwavevinterhanske innsatser og plassere dem inn i hanskene til slitasje mellom massasje for å holde hendene varme.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   hvile hendene på personens nakke eller skuldre før du begynner .

   Som du hvile hendene på sin hals og skulder område informere dem om hvilken type massasje og nøyaktig hva du skal gjøre.De bør være i stand til å slappe av mer fullstendig hvis de vet hva som kommer neste, og ikke å måtte stadig gjette.Dessuten vil det hjelpe dem til å stole på deg.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   Tilsett olje .

   Hvis du bruker olje og hell en liten mengde inn i håndflaten din på dette tidspunktet.Gni hendene sammen for å fordele oljen mellom begge hender.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
6. 6
   Begynn elting .

   Elt persons nakke og skuldre.Dette gjøres ved å legge hånden på den enkelte flaten ned med fingrene sammen og tommelen rett ut.Hold området mellom fingrene og tommelen deretter forsiktig klemme.Sørg for å fullstendig massere området.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
7. 7
   Flytt nedover .

   Begynn å flytte massasje nedover ryggen sakte du kan holde elting hvis personen er på en massasjebenk, eller du kan begynne å gni hvis de sitter i en massasjestol.Sørg for å massere rundt ryggmargen og ikke direkte på den.Hvis hendene blir lei kan du bruke en hakke bevegelse med kanten av hendene, gni med håndflatene, albuer eller underarmer, samt bruke dem til å legge press for å lindre muskelspenninger.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp guide
   Annonse

Følgende videoen vil lære deg alt du trenger å viteom hvordan man skal gi en grunnleggende på stedet profesjonell ryggmassasje.

• tørk opp eventuelt overflødig olje ved å dekke området med et håndkle og fortsetter massasjen.
• La den enkelte tid til å komme til etter massasje og før de får opp.
• Du står fritt til å bruke hud trygg olje som du eller den enkelte foretrekker.Noen mennesker kan liker babyolje mens andre liker hud trygge eteriske oljer som skal brukes.
• Still spørsmål før du starter massasje.Være sikker på om personens liker og ikke liker, områder som trengs for å bli massert, skader, og problemområder.
• Prøv ikke å fullstendig stoppe når massasjen begynner.Start og stopp kan avbryte personens avslapning.
• Temperaturen i rommet bør ikke være for varmt eller for kaldt.
• Slik unngår hånd og håndledd trøtthet du må også bruke underarmene, albuene og triceps for å levere avslappende press.
• En hakking bevegelse kan brukes under massasje samt rubbing med en åpen hånd.

• Ikke bruk for mye olje.Overdreven olje kan hindre friksjon, noe som bidrar til å gjøre en massasje føles bra.
• Unngå å sette press på ryggraden, da dette kan føre til skade eller forverre en eksisterende.
• Unngå ødelagte hud, blemmer eller områder med mulig smitte.
• Hvis du har problemer med noen av disse trinnene, stille et spørsmål om mer hjelp, eller legge i kommentarfeltet nedenfor.