Unngå å få hes når synge i lang tid

La oss se, slik at du har sunget i lang tid.Du ville ikke være her i første omgang hvis du ikke hadde.Synge i lang tid kan ta en toll på halsen, forårsaker stemmen din til å høres tøffe, lav og stygg, og ikke minst irritasjon som kan komme med det.Denne artikkelen vil diskutere hvordan du kan unngå å bli hes når synge i lang tid.

1. en
   Warm Up .

   en god racer aldri løpene uten først å sørge for at alle gir er godt oljet og testet.Det samme gjelder for sangere - må du varme opp, spesielt hvis du vil være å synge for en lang varighet.Nedenfor er noen øvelser som kan hjelpe deg å unngå å bli hes når synge i lang tid.

   instagram viewer

   Annonse

   1. Lolly loll.Tenk deg en Lollipop, enda bedre en iskrem, foran deg, og tenke at det er en smak du elsker så mye.Strekk ut tungen frem og tilbake i rask rekkefølge.Denne praksisen gir større fleksibilitet, og dermed redusere stress på halsen din.Gjør dette i et minutt, på de fleste.
   2. Do strekker.Strekk kroppen din på samme måte som du gjør når du forbereder for en løpetur eller vektløfting i gymsalen.Totalt kroppslige komfort vil hjelpe deg å synge bedre, og ikke minst sette mindre stress på halsen din.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Kjenn din egen grense .

   Stol på meg på dette, ville du ikke liker å ha en knallbra stemme i midten av resultatene.Oftere enn ikke, sangere, og selv de profesjonelle seg, få hes på grunn av kraftig bruk av vokal toner.Ikke gå over din vokal begrensning.Å oppdage din, rett og slett synge Do-re-mi i etterfølgende notater, fra den laveste, gradvis økende banen til du kommer til høyeste punkt eller grensen.Når du merker at halsen begynner å spent opp med tilhørende smerter, så du har nådd grensen.Bo på eller under grensen din når du kan, og ellers overgå det med måte, ellers risikerer du å ha en hes stemme under lange perioder med sang.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Pust riktig .

   Mens normal pusting innebærer grunt og utpust sammen med en kort pause før en ny syklus, puste i sang er helt annerledes.

   1. Du må bevisst ta et dypt åndedrag gjennom nesen og ikke munnen fordi puste gjennom munnen kan føre til at halsen for å tørke opp.Videre må du fylle først magen( luft reserve) før du fyller lungene med luft.Glipp av disse trinnene, og du vil risikere å belaste halsen din( igjen) og føre til stemmen din til å bli hes.
   2. Breathing på ovennevnte måte gir større pusten kontroll som du trenger for å synge og å unngå å bli hes.Imidlertid er kontrollert pusting ikke noe kroppen vår vet automatisk, så du trenger for å trene lungene dine til å gjøre dette.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   unngå visse drikker .

   Noen drikker kan bidra til å gjøre stemmen hes under en lang ytelse.Har du sett en sanger svelge et annet enn vann drikke under ytelse?Nei. Så ta det i betraktning, og drikker bare vann når du må synge i lang tid.Velger vil snu din sangstemme hes på kort tid, så hold deg unna brus, kaffe, melk, sjokolade, etc. andre forfriskninger

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   Hold deg frisk, den rette måten .

   Instruksjonene ovenfor vil fungere best hvis du føre en sunn og engasjerende livsstil.Spis mye frukt rik på vitamin C( appelsiner og andre sitrus, epler, etc.) for å smøre halsen.Drikk rikelig med vann, begrense alkoholinntak og røyking, ta lange turer og svømming klasser.Denne vare kan høres absurd, men ta mitt ord for det, det lønner seg.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
   Annonse

• hydrat kroppen din.Drikk væske, som en tørr vokal fold i halsen vil føre til en hes stemme.
• Sleep well.En av de verste depressors for sangere er mangel på skikkelig søvn.
• Allergener kan også hemme din sang dyktighet.De kan irritere halsen og føre til hevelse og irritasjon.
• IKKE synge når syke.Det er best du hvile kroppen din, og din hals med det, selv om det kanskje kan du synge litt.
• Unngå å tømme hals da dette irriterer veggen av halsen.Bare svelge hvis mulig.
• Trøtthet og stress er andre faktorer som kan føre hes stemme.Hold motet oppe og du vil synge også.

Betyr melk lage din sangstemme styggere?

Ja, melk, iskrem og andre meieriprodukter ikke ansett for å være bra for stemmen og kan føre til at stemmen til å høres styggere.Disse matvarer føre til overdreven produksjon av slim og kan føre sangere å ha slim og slim mens de synger.

Selv om de ikke er gunstig, disse matvarene vil ikke føre til en permanent skade på stemmen.De vil imidlertid begrense stemme når synge.Melk og andre meieriprodukter vil skape et tykt lag av slim som vil irritere svelg og lage sang ubehagelig, og samtidig ikke hyggelig høres.

Drikkevann er et bedre alternativ enn noen annen drikke for å ha en bedre stemme, før en konsert eller et opptak.

• Hvis du har problemer med noen av disse trinnene, stille et spørsmål om mer hjelp, eller legge i kommentarfeltet nedenfor.