Gjør badesalt å bruke for Congestion i bad eller dusj

Terapeutisk salt bad er en av de mest beroligende og avslappendeting du kan gjøre for deg selv når du opplever en vanlig forkjølelse eller lunger.Praksisen med å kombinere salter og eteriske oljer med varmt vann kan bidra til å stimulere blodsirkulasjonen og lymfedrenasje, berolige såre muskler, åpner opp bihulene og mykgjør huden.Du vil sannsynligvis begynne å føle umiddelbar lindring så snart du går inn i badekar.Ved å blande dine egne badesalt, kan du redusere eksponering for kjemikalier ofte finnes i butikkbadesalt, og du kan tilpasse duft ved å prøve forskjellige eteriske oljer.Prøv en av disse enkle oppskrifter som du vil føle deg mye bedre etter en lang, avslappende suge.

Dette badesalt oppskriften kombinerer fire avgjørendeoljer som vil hjelpe forynge kroppen din, åpne opp bihulene og bidra til å rydde noen overbelastning.Epsom salt kan hjelpe lindre kalde rammede såre muskler og natron vil berolige huden din.Ligge i minst 20 minutter for maksimal effekt.

Ingredienser

• 2 kopper Epsom salt
• en kopp natron
• 4 dråper eukalyptusolje
• 4 dråper oransje olje
• 6 dråper lavendelolje
• 6 dråper tea tree olje
• Bowl
• Spoon

Steps

1. en
   Bland Epsom salter ognatron sammen i en bolle med en skje .

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Legg oljer til bollen .

   Rør dem inn i natron og salt blandingen til godt innarbeidet.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Ta din vanlige bad eller dusj før denne terapeutiske bad, slik at kroppen din er ren.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   Legg varmt vann inn i karet som er på beroligende temperatur .

   Hvis du har feber, bruke lunkent vann.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   Fyll badekaret med vann og tilsett bad salt blanding .

   Rør den rundt til det er helt oppløst.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp

Dette badet salt blanding inneholder 2 eteriske oljer, peppermynte og eukalyptus.Disse oljene er perfekt for å lindre hodepine og tette bihuler, pluss tillegg av Epsom salter kan berolige såre muskler.For å få mest mulig nytte, slappe av i badekaret i minst 20 minutter og puste dypt.

Ingredienser

• en kopp Epsom salt
• 1/2 kopp natron
• en kopp kosher salt eller grovt havsalt
• 10 dråper peppermynteolje
• 10 dråper eukalyptusolje
• Krukke med lokk
• Spoon

Steps

1. en
   Mix Epsom salt,kosher salt og bakepulver sammen i en krukke med en skje .

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Tilsett peppermynte og eucalyptus olje og rør godt .

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Fyll badekaret med vann og legge til minst en kopp av blandingen til vannet .

   Rør den rundt til det er helt oppløst.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   Lagre de resterende badesalt i glasset med lokket lukket på et tørt og kjølig sted .

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp

Dette salt blandinger inneholder sandeltre og lavendel som fremmer hvile og avslapning, mens Clary salvie hjelper åpne opp bihulene å klare lunger.

Ingredienser

• en kopp Epsom salt
• 1/2 kopp natron
• 1/2 kopp grovt havsalt
• 10 dråper sandeltre olje
• 10 dråper lavendelolje
• 10 dråper clary salvie olje
• Krukke med lokk
• Spoon

Steps

1. en
   Kombiner de salter ognatron sammen i en krukke og rør med en skje .

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Legg oljer og kombinere blandingen.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Bruk minst 2 ss for hvert bad, og rør det i vannet til det er helt oppløst .

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   butikken badesalt med lokket tett lukket.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
   Annonse

• Unngå å ta bad i vann som er over 110 grader C i mer enn 10 minutter.Hvis du begynner å føle deg ør eller svimmel, tilsett kaldt vann eller komme seg ut av badekaret nøye og drikke litt vann.
• Unngå å ta super varme bad under svangerskapet.Veldig varme bad kan øke din kroppstemperatur som kan være skadelig for et utviklingsland baby.Unngå vanntemperaturer i løpet av 102 grader F.
• Bruk organisk form av disse oljene hvis mulig for å oppnå maksimal effekt.
• Orange olje er et alternativ hvis du ikke vil bli utsatt for solen for de neste timene.Derfor anbefales det å legge for natta terapibad.

salt bad har blitt brukt for healing hele Asia og Romerriket i tusenvis av år.De er spesielt gunstig for å fjerne flaskehalser og lindre smerter og plager på grunn av forkjølelse.Når det kombineres med essensielle oljer, blir de helbredende kraftstasjoner som ofte gir timer med lindring fra irriterende kaldt symptomer.Epsom salter er naturlig forekommende mineraler som faktisk ikke er salt i det hele tatt, men i stedet, som består av magnesiumsulfat.De har blitt brukt i hundrevis av år for å fremme avslapning, redusere betennelse, lindre såre muskler, eliminere kroppens giftstoffer, balansere kroppens elektrolytter og enda bedre blodsirkulasjonen.Dette skyldes at magnesiumsulfat er lett absorberes gjennom huden.Kosher og hav salter er også gode valg for et saltbad og gi noen mineraler, spesielt hvis de er minimalt behandlet.Legge natron til et bad kan berolige huden, og det er tenkt å fremme eliminering av giftstoffer i kroppen.

Eteriske oljer i badekaret er herlig for sansene, og de fremmer avslapning eller foryngelse, avhengig av spesielle blandingen valgt.Noen oljer, som eucalyptus, tea tree og peppermynte, er utmerket for å åpne opp bihulene og lindre hodepine.Lavendel er ofte brukt for å fremme avslappet søvn.Prøv å blande forskjellige blandingene avhengig av dine behov, for eksempel lavendel og rose for beroligende, lavendel og bergamott for avslapning og søvn, eller appelsin, nellik, sedertre og sitron for energi og stress lettelse.Mulighetene er uendelige.

Er 110 graders vann og Epsom salt OK?

110 graders vann er OK som du gradvis øke temperaturen over en periode

Epsom salt bad er ofte anbefalt for personer med leddgikt og revmatisme.Det er en prosedyre når å øke den varme temperaturen av vann til 110 grader.Du må starte med seks til åtte inches av vann i karet på 102 grader.Gradvis øke opp til 106 grader.Når du fordype deg i badekaret, legge varmt vann for å få temperaturen selv.Deretter øke temperaturen opp til 108 grader ved å legge varmt vann inn i badekaret for å dekke ryggen og helt suge deg i. Hvis du prøver å berolige en kronisk smerte, kan du gradvis øke temperaturen opp til 110-112 grader,som du tar Epsom salt bath over en periode.

Med andre ord,.Man må starte med en lavere temperatur og gradvis øke til 112 grader for å lindre kronisk smerte, som i reumatisme og leddgikt.Selv om 110 grader er varm temperatur, er det ikke OK å starte med 110 grader på en gang i Epsom salt bad, fordi det er en mulighet kroppen din kan reagere negativt, spesielt hos personer med problemer som hjerte- og karsykdommer.

Epsom salt bad er ikke anbefalt for personer med høyt blodtrykk.Alltid konsultere legen din og be om eventuelle selv behandlinger.Også bruke et termometer når du sjekker vanntemperaturen, for å unngå en varm temperatur( 120-130 grader Fahrenheit).

Nei, hvis vannet er over 102 grader du vil være å begrense opptaket av Epsom salt løsning som kalles magnesiumnitrat som er absorbert inn i huden for å lindre muskel smerter eller lignende Byha det høyere enn 102 vil du bli bremse ned prosessen med absorpsjon.

Hva er den beste Epsom salt bad for å lindre lunger og for resten?

i forhold til dette spørsmålet virker det som du spør om hva som er den beste måten å skape dette badet.

Først må du faktisk fylle karet opp med varmt til varmt vann.

andre må du legge til noen Epsom Salt til bad

Tredje vente omtrent fem minutter for salt til å blande med vann

Fjerde komme inn i karet og tillate deg selv å sitte i ca 20minutter i badekaret for å suge i vannløsning

Bath lavendel lunger?

Sikkert vil du trenge litt lavendel som hovedingredienser i saltbad for behandling av en opphopning av kulde.Men bortsett fra lavendel trenger du også noen andre ingredienser for å være i stand til å lage din salt bad.

Hvordan lage dusj salter?

Du kan bare bruke vanlig havsalt fra kjøkkenet og gni det direkte på fuktig hud.Skumme alt hele og vente i ca 5 minutter før du skyller den av.Dette gjøres best etter første vask med såpe.Deretter, er det ikke nødvendig å såpe igjen.Sea salt vil ikke la noen merkelig lukt på huden din.

Hvis du ønsker en bit av fuktighet samtidig, kan det være lurt å blande havsalt, sukker og melk.Senere denne på huden din og la stå i ca 10 minutter.Salt og sukker vil hjelpe skrubbe de døde hudceller mens melken vil fukte huden din.

Epsom salt bath for brystet lunger?

Epsom salt bad er en av de mest beroligende og fordelaktig bad som renser kroppen og ofte brukt for brystet lunger( akutt bronkitt).Belastet brystet er et symptom som ofte indikerer øvre luftveisinfeksjoner som bakterier, virus eller allergener som forårsaker slimhinnen i halsen å hovne opp og produserer mer slim sekreter.Tanken bak effektiviteten av Epsom-salt( magnesiumsulfat) bad for brystet lunger er at den magnesiumsulfat( som er en aktiv ingrediens fra Epsom salt) er lett absorbere av huden, og har en potent anti-inflammatorisk effekt.I tillegg fylles Epsom salt magnesiumtilførsel i kroppen, trekker skadelige kjemikalier i kroppen, slapper musklene og reduserer hevelser som gjør Epsom salt perfekt til å lindre muskelsmerter, lindre forkjølelse og for ledelsen i brystet lunger.For å bruke, bare sette en kopp Epsom salt i varmt badekar og dyppe kroppen i vannet i ca 20 minutter.Den varme bad effektivt løsne slim sekreter, forbedrer blodsirkulasjonen og Epsom salt reduserer effektivt brystsmerter og brystet lunger.

Hva er hensikten med natron?

Hva er hensikten med natron?

Baking soda kan mykne og lindre tørr hud, og mange kulturer tror at det fremmer eliminering av giftstoffer i kroppen gjennom huden.

Hei, kan jeg bruke badesalt i kaldt vann?

Er det noen konsekvenser av å bruke badesalt i kaldt vann?

Du kan, men de ville ta lengre tid å løse opp og hvis du har lunger damp fra varmt vann hjelper deg å inhalere de bath salt oljer.

Hva slags badesalt kan jeg gjøre for å kurere sinus lunger?

Er det en bestemt oppskrift for å gjøre et bad eller dusj salter for bihuleproblemer og hvis så, er det bedre å ta en dusj i stedet for badekar? .Jeg har prøvd: Over the Counter sinus smerte rettsmidler og dampende meg i dusjen for å få lindring fra sinus smerte.Jeg tror det var forårsaket av: En langvarig bihulebetennelse har vært plager meg i mange år

Du kan øse Epsom Salt Oil inn i bunnen av dusjen gulvet og så vannet treffer salter, vil de bryte ned og den duftende damp vil stige.

• Hvis du har problemer med noen av disse trinnene, stille et spørsmål om mer hjelp, eller legge i kommentarfeltet nedenfor.