Kom over Skilsmisse for kvinner

Hvis du var ute etter råd for menn, sørg for å sjekke ut vår artikkel om hvordan å komme over en skilsmisse( for menn) .

Etter en skilsmisse kan det virke som du må gjenoppbygge livet ditt fra bunnen av.Mens dette gjenreist liv kan til slutt være bedre enn en som nettopp har avsluttet, er det ikke lett å komme dit.Dette er fordi smerten av skilsmisse kan gjøre deg blind for verden rundt deg.Håndteringen av sorg etter separasjon, og si farvel til fortiden kan ta tid.Det er ofte ikke lett å sortere ut dine egne følelser og forsone seg med tapet.Faktisk, noen ganger kan det virke som du kanskje aldri være i stand til å nyte livet igjen.Det er ikke tilfelle skjønt.I denne artikkelen vil vi diskutere hvordan du kan gjenopprette fra en skilsmisse.Vi skal hjelpe deg å finne den samme styrke og karakter du hadde før du ble gift, og gå videre for å finne et bedre liv.

Akkurat nå du lider.Du har blitt forurettet, men kanskje samtidig du også føler at det er liksom din feil.Dette er naturlig etter en skilsmisse.Ditt ekteskap som fylte livet ditt har nå plutselig forsvant.Med det tapet kommer en sorg og en overveldende følelse av tomhet.Tusenvis av kvinner har opplevd dette samme.Som du spør de seg selv mange spørsmål.

"Hvorfor skjedde dette? Hvorfor gjorde min partner gjøre det? Hva er galt med meg?"

1. en
   Ikke kjemp med dine følelser .

   Du kan føle deg mer enn smerten som følger med sorg og sinne.Det kan også være en frykt for fremtiden.Du lurer på hva som vil skje nå, hvor du bor, og hvordan du skal klare økonomisk.Disse og andre spørsmål vil plage deg.I seg selv vil de spise på selvtilliten, men holde dem flaske opp inni vil bare gjøre deg verre.Faktum er, hvordan føler er ikke et sant bilde av hvordan du er.Det er bare en følelsesmessig sykdom.Du kan ikke bekjempe det noe mer enn du kan bekjempe en kald.Godta det, og husk at disse følelsene er normale.Det er en naturlig tilstand.Både gode og dårlige minner vil komme tilbake til deg.Du vil gråte over bildene, og savner går du brukte til å ta.Ikke endre det.Det er nødvendig å la det ut og å akseptere smerte og skade, slik at du kan gå forbi den.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Ikke tving deg selv til å gjøre ting .

   Ikke gjør noe du ikke er klar til å gjøre.Etter skilsmissen kan du føle at ingenting interesserer deg.Venner vil gjøre sitt beste for å hjelpe, ikke å forstå at du har vondt er fortsatt friskt.Mange ganger venner vil invitere deg ut, prøver å få deg til å sosialisere, og i noen tilfeller til og med arrangere romantiske møter for deg.Dessverre er det i denne tilstanden svært lett å gjøre feil.Noen mennesker kvele sin smerte ved å kaste seg inn i et sosialt liv.Andre velger alkohol, og noen begynner nye relasjoner for raskt.I alle disse tilfellene kvinner presser seg selv til å gjøre ting de bare ikke er klar for.I stedet, ta et skritt tilbake, og fokusere på deg selv.Hvis du ikke vet hva du vil( og noen kvinner gjør etter en skilsmisse), til ta tid å reflektere over livet ditt.Tenk på hva du virkelig ønsker.Plukk noe som er eller brukes til å være viktig for deg, eller tre eller fire somethings.Begynn å strukturere livet ditt rundt gjør disse tingene en realitet.Med tiden de negative følelsene vil begynne å falme.Du vil være i stand til å si farvel til fortiden, og et sted i horisonten vil det være et sted for noe nytt.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Fokus på utseende .

   Etter skilsmisse, er det bare naturlig at din kropp og ånd ikke kan føle sitt beste.Du kan heller ikke se din beste.Søvnløse netter kan ha forlatt mørk mørke ringer rundt øynene, og du kan bare føle på.Kanskje du er av, men det er OK.Det er normalt, og du kan fikse det ved å besøke en kosmetolog.Som det gamle ordtaket sier: "En sunn sjel i et sunt legeme."Få deg en ernæringsmessig maske, en hårklipp, eller en massasje.Hvis du ikke ønsker å gå ut av huset, lage en DIY fot spa for deg selv.Ta deg tid hver dag til å se på deg selv i speilet.Fokus på fargen på øynene dine.Smil.Fortell deg selv at du er vakker.Ikke bare tenke det, men faktisk ser på deg selv, smile og si: "Du er vakker!"Du er vakker, enten det er inne eller ute, eller begge deler.Ikke la deg glemme det, og ingen andre vil heller.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp

Hvis du tidligere var motivert til å jobbe for familien din, eller hvis du ble motivert av å jobbe hjemme for å støtte barn og ektefelle, må du refokusere den energien.Der det ble familien motivere deg før, må du bytte noe av det perspektivet til deg selv.Med fokus på din karriere er en fin måte å gjøre det.Start med å spørre deg selv noen grunnleggende spørsmål:

1. en
   Hva vil dine karrieremål gi deg?

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Hva kan du gjøre for deg selv og de du oppnå disse målene?

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Hvordan vil det hjelpe deg å gjøre det du alltid har ønsket å gjøre?

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   Vil det hjelpe deg å overvinne noe du var alltid redd for?

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
   Annonse

Finn lidenskap i hva du gjør.Ikke la smerten av skilsmisse dra deg ned og trykke ned deg.Selv om du ikke føler deg motivert nå til å jobbe, husk at etter hvert vil det gjøre deg i stand til å oppfylle dine drømmer.For å hjelpe minne deg selv på det, ta en dag i uken, eller en dag i måneden, og prøve nye ting som en belønning for arbeidsinnsats.Gjør ting du aldri prøvd før.Prøv fjellklatring, hanggliding, eller til og med strikkhopping hvis du føler ekstreme.

Nå er også en god tid til å se på livet ditt.Hva annet er ikke å trene?Kan det være at noen av de tingene du var misfornøyd med bidratt til skilsmisse?Kanskje du ikke er fornøyd i din nåværende jobb.Eller kanskje du har alltid ønsket å leve et annet sted.Nå er det på tide å planlegge disse tingene - men ikke gjøre dem.Fokuser på å overvinne smerten ved skilsmisse, og planlegge fremtiden nå.Bestem hva det er du ønsker i livet ditt, og hva som vil gi deg mest glede.Planlegg hvordan du vil oppnå disse målene, og du vil begynne å se hvordan du kan nyte gjenopprette fra skilsmisse og lære å nyte livet igjen.

• Vi alle lider annerledes.På grunn av dette våre utvinning ganger varierer også.Noen mennesker klarer å håndtere et problem etter uker, mens andre kan ta måneder eller år.Det viktigste er å innse at du nå har skilt, må du omorganisere livet ditt i henhold til dine behov og forventninger.Gi deg selv tid til å lære hva disse behovene og forventningene er.Husk at når stormen er over solen alltid kommer ut igjen.

Se flere artikler for kvinner på relasjoner: Får Forholdet råd, Komme Over en Broken Heart( Female), utro ektemann, Finne ut om din mann elsker deg, og Surviving Internett Departementet og reparing relasjoner.

• Hvis du har problemer med noen av disse trinnene, stille et spørsmål om mer hjelp, eller post i kommentarfeltet nedenfor.