Hold deg ung og ungdommelig etter 40

Er du i din 40-tallet eller eldre?Er du i en alder hvor du opplever rynker, fine linjer og andre ansikts problemer og usikkerhet?Mange kvinner i dag er fast bestemt på å holde huden ungdommelig utseende.De gjelder ulike typer krem ​​til ansiktet og andre deler av kroppen for å skjule aldring tegn på huden sin.

Det er også noen kvinner som bruker mye penger på ting som botox.Men det finnes også noen naturlige måter å holde seg ung og har en glødende og lysere hud.Aldrende hud kan gjøre en kvinne føler seg mindre trygge og minske deres selvfølelse.

Som teknologiutviklingen, finner det også en mer avansert og raskere måte å hjelpe mange mennesker i mange ting som behandling av aldring.Først må du vite og forstå de tingene som gjør oss til å se gamle og deretter finne en måte å holde seg ung ute, selv i dine middels alder år.

1. en
   Tren og gå ned i vekt .

   Bli med et treningsstudio, ta en karate klasse, eller begynne å jogge.Hva som passer din personlighet og livsstil.Daglig trening og opprettholde vekten din kan bidra til å forhindre aldring.Du må bare forskning på hva som er egnet programmer for deg.Å miste vekt er ikke alltid en vanskelig ting, så lenge du er bestemt i sikte for målet ditt.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   bekjempe stress .

   Stress er den største tingen som gjør oss se og føle gammel.Stay positive og ikke byrden selv med for mange problemer.Tenk på hva som gjør deg lykkelig, og prøve å gjøre det.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Practice psykologisk aerobic .

   Mange forskere har bevist at mentale øvelser kan bidra til å bekjempe aldring og holde kroppen i god form.Du kan også prøve å gjøre noen hjernen eller mentale spill som kryssord, sodoku, etc. Det vil være bedre hvis du har noen til å gjøre ting som dette med deg, som en følgesvenn.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   Hydrate og nærer huden din .

   Det er så mange produkter på markedet som du kan bruke til å gi næring til huden.Men hvis huden din er følsom for enkelte kremer, kan du bruke lurt å velge naturlige produkter som drue olje, roseolje, etc.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   Få nok søvn .

   Ha minst åtte timers søvn, som det vil gjøre deg til en føler en mye yngre.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
6. 6
   spise sunn mat .

   Praksis spise sunn mat som frukt og dampede grønnsaker.Ikke glem å drikke mye vann.Opprettholde riktig matvaner, og unngå å spise for mye junk mat og annen fet mat.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
7. 7
   regelmessig eksfoliere huden .

   Dette er den mest avgjørende hemmeligheten for å holde et yngre utseende.Exfoliating er den beste måten å gjøre huden din glød;Det reduserer også ujevn hudtone og mer.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
8. 8
   Bruk sunblock eller solkrem .

   Beskytt huden mot solen.Bruk alltid solkrem.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
9. 9
   Kjærlighet selv og omgi deg med andre som elsker deg .

   Dette hjelper deg til å føle ungt.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
10. 10
    Trening din hukommelse .

    Spille spill som krever at du huske.

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
11. 11
    Slutte å røyke .

    Røyking kan gjøre deg se gammel og stygg.Forhindre nikotin forurenser kroppen din.

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
12. 12
    Unngå for mye inntak av alkohol.

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp

1. en
   Få dristig med noen tilbehør .

   Du kan prøve på noen skjerf eller fancy belter, halskjeder, armbånd, øredobber, osv

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Wear leiligheter med stil .

   Glem de stiletthæler og velge noen komfortable, fargerike leiligheter for en ungdommelig vibe.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Vis litt hud .

   Being 40 betyr ikke at du trenger å være redd for å vise hva du har.Vis frem dine ben.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   Eksperimenter med svart og hvitt .

   Disse er ofte de beste fargene til slitasje.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp

1. en
   Dammer Age Miracle Cream

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Olay Total Effects

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Neutrogena Ageless

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   Revitol Anti Aging Fukte Cream

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   Lifecell

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
   Annonse

• Lag en standard rutine ved sengetid.
• Forbered deg på et varmt bad for å roe deg selv.
• Hold rommet i dempet lys, stille og rolig.
• Ikke drikk for mye kaffe før du prøver å gå i dvale.
• Unngå å spise for mye før du går til sengs.
• Unngå distraksjoner.

Hvordan forbedrer jeg huden til å se yngre ut?

jeg har rynker og pigmentflekker også en tynn hud.Jeg har prøvd: Anti aging krem.Jeg tror det var forårsaket av: 40 år

ved å svare på stilte spørsmålet, vi ønsker å slå din oppmerksomhet, først av alt, til årsakene til pigmentering som vises på huden din, som kan inkludere følgende:

• aldring;
• solstråling( dette er også kalt "innstråling");
• hormonelle endringer;
• medisiner;
• kosmetiske stoffer.

Før du følger alle prosedyrer for å fjerne pigmentering, må du oppsøke lege, endokrinolog, og gynekolog( for kvinner) eller urolog( for menn).Det er også en lav mulighet for den opprinnelige årsaken til pigmentering være din psykiske tilstand, som påvirkes av stress som du opplever i livet ditt: å ikke kunne gjenkjennes, ikke å kunne bekrefte selv, verdighet å bli såret, etc.

Når du snakker om metoder for å skjule pigmentering og rynker, BB( "skjønnhet balsam" eller "lyte balsam") kremer og concealers bør nevnes, som skjuler både pigmentering og rynker.Du kan for eksempel se på produktlinje av Marc eller på legens Formula BB Concealer.Både Marcelle og legens Formula aldri teste sine produkter på dyr.

å bruke make-up som er nevnt ovenfor, kan du bruke en micro.mini correct.four egg-lignende svamp som vil garantere jevnhet i anvendelsen av make-up.Dette vil også gjøre huden din ser litt tykkere enn det egentlig er, noe som er en ønsket effekt for deg.

Jeg er 40 år gammel, og jeg ser mer enn mine år hva skal jeg gjøre for å se yngre eller mine år?

Noen ganger folk feil meg til å bli mer enn 45 år.Hva bør jeg gjøre for å opprettholde et voksende ansikt? .Jeg har prøvd: Ingenting bare ta mye vann.Jeg tror det var forårsaket av: Mer vekt, jeg er 81 kg og 5,6 fot høy

VisiHow KNR.Denne delen er ikke skrevet ennå.Lyst til å delta?Klikk på EDIT for å skrive dette svaret.

Hvordan avgjøre om vi trenger gym eller ikke?

Lyst til å holde seg i form, men ikke i stand til å avgjøre om gåing og jogging er tilstrekkelig eller Gym er påkrevd.

VisiHow KNR.Denne delen er ikke skrevet ennå.Lyst til å delta?Klikk på EDIT for å skrive dette svaret.

• Hvis du har problemer med noen av disse trinnene, stille et spørsmål om mer hjelp, eller legge i kommentarfeltet nedenfor.