Hit en Tennis Volley

For en fullstendig runde tennis, bør en spiller vet hvordan å treffe en tennis volley.Mange begynnelsen spillere tenker på volley som hva er egentlig et rally.Forskjellen er at i tennis, volley betyr bare treffer ballen før den spretter.Et rally er når to spillere bare treffer den røde ballen frem og tilbake flere ganger.En volley er ofte først treffer fra nær tjenesten linje, og deretter fra nær nettet for en andre volley for å vinne poeng.Det er ment som en offensiv skudd.Det er et riktig teknikk i å trykke på volley for å gjøre det til et effektivt, bio-mekanisk lyd slag.I denne opplæringen vil du lære hvordan du treffer en tennis volley fra forehand og backhand sider.Les videre for å mestre dette flotte offensive slag fra prosedyren nedenfor.

Tennis volley er et viktig slag å ha i ditt repertoar av skudd gjør.Den brukes som en offensiv skudd, og er lett å lære hvis du følger denne opplæringen.Når du lære slag, alt du trenger å gjøre for å praktisere det å mestre det.Det utføres vanligvis bare hvor som helst i området fra nettet til tjenesten linje.Det er ikke tilrådelig å treffe volley i området mellom tjenesten linje og grunnlinjen, så det er viktig å enten vente til du får en "short" ball til å følge til nettet området, eller treffer et stykke tilnærming skutt til følge for ådette området.Du vil finne det en spennende og gledelig måte å endre opp spillet i dine tenniskamper.I denne opplæringen vil du først bli presentert med komplett forehand og backhand volley, og deretter vil bli gitt progresjon i skritt for å lære hjerneslag.Så følg disse enkle trinnene nedenfor, som begynner med standard klar stilling, og legger til tennis volley til shot-making arsenal.

Her er en volley fra enten forehand eller backhand volley:

1. en
   Stå iklar posisjon som er standard for mange idretter .

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Har føttene skulder bredde hverandre, med bena bøyd .

   Du bør bli stående inne i servicelinjen med kroppen din vendt nettet.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Du bør ta tak i tennisracket med din dominerende hånd nederst på håndtaket .

   Grepet skal være som den som brukes i chopping med en øks eller øks.Det vil si at "V" av hånden mellom tommelen og fingrene bør være på over toppen skrå av racket.Dette grep må holdes for både forehand og backhand volley på grunn av den korte avstanden ballen reiser så den når du lukker til nettet.Du ønsker å være klar til å svinge og slå ballen godt fra begge sider på et øyeblikk.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   Har bråket baken foran midjen din, med omtrent en fot plass mellom .

   Racketen hodet må være opp, like foran brystet, og litt skjev til ikke-dominant side.Dette er fordi det tar mer pivot å bringe armen tilbake på den siden.Har ikke-dominant hånd, eller "op-hand" lett gripende racketen på "V" over håndtaket.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   Track den røde ballen så den forlater motstanderens racket, slik at du kan svinge og slå ballen på sweet spot av din racket strenger.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
6. 6
   Pivot og slår skulderen litt til siden hvor ballen går.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
7. 7
   La gå av grepet med ikke-dominant hånd som du pivot, men beholde den i brysthøyde som du gjør den svak skulder sving i begge retninger.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
8. 8
   Hold racket på om en 45 graders vinkel opp, mens du går( om nødvendig) og bøy, slik at du kan slå ballen rett foran kroppen din.

   Ideelt rackethodet vil bli holdt i hodehøyde, og med en litt åpen racket ansikt å formidle noen skive, eller under-spinn på ballen.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
9. 9
   The back-swing er svært liten hvis det er tid for en .

   Hvis ballen kommer raskt, er det ikke behov for en tilbake-sving, uansett.Du må bare holde opp bråk og ta kontakt med ballen foran kroppen din.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
10. 10
    bare dytte ballen litt som du spore den til dine racket strenger og se den komme frem dine strenger .

    Det vil være nok av hastigheten kommer av strenger, til tross for liten eller ingen back-swing, fordi ballen vil fortsatt komme fort som det klarner nettet.

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
11. 11
    Du vil volley ballen i motstanderens føtter, eller helt bort fra motstanderen .

    Du må treffe ballen lavt, eller motstanderen kan få til det enkelt og bare sette den bort for en vinner.

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
12. 12
    Du vil følge gjennom med bare en kort slag, holde hodet og racket hodet opp .

    Hvis ballen kommer til deg sakte, kan du ta mer av en back-swing og et komplett følge gjennom hvor du er ferdig med slag med bråk foran hodet.Hvis ballen kommer fort, vil du ha nesten ingen back-swing, og bare en kort oppfølging gjennom på noen få inches.

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
13. 13
    Hvis ballen kommer lavt, bøy bena, slik at du kan treffe den ballen i hodehøyde alltid .

    Prøv å treffe ballen før den buer ned på sin vei.Jo lavere ball, må mer åpen racketen ansiktet være, og jo vanskeligere er det å treffe hardt.En lav ball til "grave ut" og salve gjør du treffer en defensiv volley.

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp

Progresjon av å lære tennis volley:

1. en
   Stå i klar stilling følge trinnene ovenfor uten din racket.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Har noen hit eller kaste tennisballer til deg i nærheten av nettet mot forehand side.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Du vil bøye bena, ikke kroppen din, og fange ballen på hodet nivå med din dominerende hånd.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   Track og fange ballen like til side av kroppen, og litt foran kroppen din.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   Du bør se på ballen som du fange det hver gang .

   Etter å fange det og holde det for et øyeblikk, må du kontrollere at det ble fanget på nivået av hodet, på din side, og litt foran kroppen din.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
6. 6
   Dette er slik at du vil øve ballen i kontakt med kroppsvekten bak det for kontroll og makt .

   Det vil tilnærme slag for en solid, biomekanisk korrekt volley.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
7. 7
   nå, choke opp bråket håndtaket halvveis .

   Har ballen kastet til deg på hver side.For både backhand og forehand sider, vil du bråket håndtaket tatt tilbake en kort avstand, aldri utover skulderen.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
8. 8
   Du ønsker å holde racketen ansiktet vippet litt åpen som du treffer volley med en kort rygg-swing, og presse så du kontakte ballen .

   Hvis det er tid, ideelt du kan gå fremover og treffer ballen.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
9. 9
   Først praksis med ballen kommer til deg sakte .

   Ta kontakt før ballen begynner å slippe.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
10. 10
    Hvis du må treffe en volley lav, du må ha bråket åpnet mer og mer som ballen synker lavere og lavere .

    Dette gir en defensiv volley som er vanskelig å kontrollere.

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
11. 11
    Nøkkelen er å gå til ballen så mye som nødvendig for å kontakte det før det faller .

    Du bør også bøye knærne for å komme ned til ballen, ikke kroppen din.

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
12. 12
    Praksis treffer volley fra baller på ulike hastigheter .

    Jo saktere ballen kommer, jo mer back-swing og følge gjennom du trenger.Alltid spore ballen, og se det kommer av din racket strenger med hodet fortsatt.

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
13. 13
    Når du har mestret kontroll og retning av volley fra kvalte opp stillingen, ta den dominerende hånden ned til bunnen av racket for volley .

    Noen spillere velger å beholde den hånden så mye som en tomme kvalte opp for å sikre en solid og kontrollert volley.

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
14. 14
    Fortsett å øve treffer volley fra begge sider og på ulike hastigheter og baner.

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
15. 15
    Hvis ballen kommer høyt over hodet, slo den med en enkel overliggende strøk som vil være i en annen tutorial.

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
16. 16
    På den ekstremt raske baller, ikke ta back-swing og ingen skritt fremover .

    Bare stikke opp bråket ansiktet litt foran kroppen din, på din side, og med bråk ansiktet lagt tilbake.Du vil ikke engang trenger en følge gjennom for hektisk baller.

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
17. 17
    Praksis tar volley fra like innenfor servicelinjen, som ofte vil være den første salve i kamper.

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
18. 18
    praksis å ha noen treffer en ball, slik at du må komme i nær nettet og salve før det faller .

    Til tider vil du trenge en første volley rett innenfor servicelinjen, og deretter ballen kan komme tilbake til deg for den andre, "satt bort" volley.

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
19. 19
    alltid forvente en verdig motstander til å treffe en ball du treffer over nettet .

    Alltid derfor være i klar posisjon etter noen slag, inkludert volley.

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
    Annonse

Dette er de grunnleggende trinnene for komplett volley, og progresjon trinnene i å lære å treffe volley fra "begge vinger".Hvis du har ingen å mate baller til deg, kan du øve like godt ved å sprette baller av en vegg, og på nært hold.Riktig tennis backhand kan læres på: Hit en Tennis Backhand, og du kan lære en god tennis tjene på: Ha en god tennis tjene.Lær en biomekanisk solid grunn forehand på: Hit en Tennis Forehand.Nå komme ut der og nyte mestre volley, sammen med disse andre slag, som du lærer å spille en stor sport som kan spilles hele livet.

Min volley er alltid en blokk volley.Jeg må lære å gjøre en skive volley å vinkle ballen unna til å være mer effektive i volleying?

Hvordan gjør jeg vinkler i volleying?Lær å ha en svært fleksibel håndleddet ved å slappe av håndleddet under volleying?

Et stykke volley gjøres ved å vinkle din racket 45 grader oppover som du treffer ballen.Du ønsker å flytte racketen gjennom magen;svinge den over eller under vil resultere i en dårlig skive salve.Før du prøver å gjøre dette i et spill, øve på stykket volley ved å treffe din tennisball til en vegg til du får teknikken ned perfekt.

Hvorfor er det viktig å ha bena bøyd i en volley på nettet?

Jeg trenger hjelp for min GCSE PE, takket

VisiHow KNR.Denne delen er ikke skrevet ennå.Lyst til å delta?Klikk på EDIT for å skrive dette svaret.

Hvordan kan jeg traff en smash skudd for å sette min motstander av?

Hvordan kan jeg treffer ballen med makt for å få et poeng mot min motstander

VisiHow KNR.Denne delen er ikke skrevet ennå.Lyst til å delta?Klikk på EDIT for å skrive dette svaret.

• Hvis du har problemer med noen av disse trinnene, stille et spørsmål om mer hjelp, eller legge i kommentarfeltet nedenfor.