Hjelp en venn og kjenner stadier av sorg

Sørg for tap er normalt, spesielt hvisdet er på grunn av en elsket ens død.Folk har forskjellige måter å sørge på.Andre er også uvitende om sine følelser, mens andre har en tendens til å holde det inni dem.Likevel kan en god venn som lytter og forstår virkelig være en stor hjelp i tider med sorg.Men gode intensjoner er, du kan gjøre ting verre for de etterlatte hvis du har ingen anelse om hva slags prosess personen har gått gjennom.Det har vært mang en historie om sorg, krangel og misforståelser når intensjonen av ett parti var å trøste den andre.Vi har listet opp under de tingene som man bør være oppmerksom på for å riktig trøste en sørgende venn.

Selv med alle de reneste intensjonene i verden, kan du rotet opp medå hjelpe din sørgende venn hvis du ikke vet om disse fem stadier av sorg.Forskjellige mennesker tar forskjellig tid å håndtere opp med hvert trinn.Andre kan også hoppe over noen scene.Andre kan ikke også får de stadier i orden.Men å forstå hvordan hver scene handler om kan hjelpe deg å håndtere din venns reaksjoner og følelser.Etappene er:

1. en
   Denial .

   Dette er scenen hvor man nekter å akseptere årsaken til sorg.Noen mennesker selv prøver å opptre normalt som om ingenting har skjedd.I denne fasen trenger din venn din forståelse og ærlighet.Din venn godtar ikke fakta.Det faktum at hans katt døde, eller kjæresten slo opp med ham, eller en familie døde.Du bør også vite hvordan du tilnærming din venn i denne fasen.Er han den typen som ønsker den kalde harde sannheten å bli fiket rett i ansiktet?Deretter fortelle ham fakta mykt og rett.Er det han som holder ting for seg selv og ønsker ikke at folk skal vite hvordan han føler.Så bli med ham i stillhet.Ikke snakk om den triste nyheten, tilby noen form for fysisk hjelp, ikke prøv å trøste eller gjøre noe følelsesmessig hjelp.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Anger .

   Dette er scenen hvor man blir sint på noen ting, og legger skylden på disse tingene.Dette sinne kan bli projisert til seg selv, til andre mennesker eller ting.Dette er mye kritikk scenen.Dette er den mest aktive fasen.Din venn kan få fysisk på dette stadiet.Din venn trenger all din forståelse og tålmodighet i denne fasen.Ikke holde ting verre ved å bli sint på ham også.Hva du kan gjøre i denne fasen er å holde på åpent sinn for ikke å bli følelsesmessig fornærmet av hans handlinger og ord;og for å holde et våkent øye for å holde din venn fra mulige farer og gale avgjørelser i løpet av denne potensielt farlig stadium.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   forhandlinger .

   Dette er scenen der en tendens til å tilby børser, slik som å reversere situasjonen.For en venn sorg for en katten sin død, kan han prute til Gud og be ham om å ta med katten sin tilbake til livet lovet at han ikke noen gang vil spille igjen.For en venn som hadde nettopp blitt dumpet av kjæresten sin, er dette stadiet hvor han kaller henne lovende at han slutter å røyke hvis jenta kommer tilbake til henne.Dette betyr også at din venn allerede har anerkjent det faktum at årsaken til hans sorg er reell.Det eneste du kan gjøre for nå er å gi et godt øre.La ham prute alt han ønsker.Lytt til alle sine avtaler.Ikke uenig med ham og heller ikke gi noen falske forhåpninger.Bare vær en venn og få ham til å forstå at du er der for ham.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   Depresjon .

   Når forhandlinger ikke fungerer, er dette stadiet hvor din venn gjør mest vondt.Hans katt er død, og han kan ikke gjøre noe for å bringe dyret tilbake til livet.Hans kjæreste slo opp med ham, og et tilbud om å slutte å røyke høres ikke nok for henne.Dette er den følelsesmessige delen.Dette er også den delen der du lytte og samtidig gi gode råd til din venn.Sørg for å plukke de riktige ordene, avhengig av situasjonen og vennene dine preferanser.Dette er også riktig tid til å la vennen din vite at du fortsatt bryr deg.Siden dette er nær den siste fasen, har noen mennesker som har vært trøst ham allerede fortsatte med sine normale liv, og kan ha mindre eller ingen tid med din venn.La ham vite at du fortsatt er der for ham ved å gi ham et besøk eller samtale.I denne fasen din venn kan trekke seg fra alle som de synker dypere inn i depresjon..Som en venn vil du trenger å presse utover sine innvendinger og prøver å få dem ut av huset.Hvis depresjonen er dyp nok din venn kan midlertidig bli suicidal.Hold et øye med symptomer og kommentarer han kan gjøre i denne fasen.Ta noen kommentar som "Jeg vil bare drepe meg selv" på alvor.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   Aksept .

   Dette er scenen der en har erkjent sannheten i situasjonen og har begynt å akseptere det.Selv om han fortsatt er litt deprimert, depresjon begynner å løfte så han begynner å omfavne livet igjen litt etter litt.Han mener fortsatt om årsaken til hans tap, men ikke så ofte.Han vil etablere nye rutiner i hans liv som vil bringe noen normalitet og komfort.Som hans venn, hjelpe ham å finne små ting han liker og gjøre dem med ham.La ham lære å tillate seg å nyte livet igjen.Hver dag som går, vil smertene gradvis avta, og han vil begynne å leve livet igjen.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
   Annonse

• Ikke legg noe press til din venn til å komme forbi en scene.Du kan ikke sammenligne heller ikke anta at lignende situasjoner skal ha samme periode utvinning.Du kan ha oppholdt seg i fornektelse stadiet i 2 timer når katten døde, mens din venn kan oppholde seg i fornektelse for en uke.Aksepter det.Folk
• Ikke hindre dem fra å gråte.Ikke fortell ham at han er sterk og at han kan overvinne den.La ham bli såret uten motstand og tilbakeholdenhet.Smerte er normal.
• løpet av de tidlige stadier, kan du la andre konsollen din venn.Dette er tider når mange mennesker er fortsatt prøver å hjelpe ham.Gi dem tid til å hjelpe, men sørg for at du la din venn føler at du er der for ham.
• Andre personer bør gå videre med livene sine etter noen dager eller en uke.Dette er normalt for mennesker.Noen kan glemme å få oppfølging på grunn av press i hverdagen.Ikke fall for dette.Bli den hjelpende hånd til din venn når alle ser ut til å ha forlatt.
• Sørg for å gi fysisk hjelp.Trøstet ikke nødvendigvis appellerer til følelsene.Dette kan også gjøres gjennom å hjelpe med huset husarbeid når vennen din ikke kan gjøre det, tar sin hund til veterinær når han er opptatt med noen andre ting.De små tingene kan hjelpe.
• Ikke forvent en handling av takknemlighet.Du hjelper din venn.Du ber ikke om hans "Takk".Ikke bli fornærmet når vennen din ikke vise takknemlighet for dine handlinger av hjelp.Hjelpe alene bør gi deg følelsen av tilfredshet.
• Hvis du har problemer med noen av disse trinnene, stille et spørsmål om mer hjelp, eller legge i kommentarfeltet nedenfor.