Avtale med "I love the silent treatment " holdning

Hva er den tause behandling?Silent behandling kan også være kjent som sosial avvisning eller utfrysing.Dette betyr at en person eller personer er ekskludert fra sosiale relasjoner eller interaksjoner.Den tause behandling gjøres ved å ikke snakke med en annen person, og gi ham eller henne en kald skulder, med ingen samtale, men kanskje bare en enkel nikk til å si ja eller nei.The silent treatment kan være kraftig.Når en person opplever utfrysing, er en del av hjernen som registrerer smerte faktisk aktivert.Det smerte vil bare bli utryddet når personen eller personene unntatt ham eller henne begynner å kommunisere med offeret.Silent behandling eller utfrysning er en av de mest brukte formen for sosial straff.Noen vil kanskje si at det er en mer human straff enn fysisk straff, men silent treatment skaper ofte en stor psykologisk effekt.

En person som opplever den tause behandling kan føler at han eller hun er usynlig.I en bedrifts verden, kontraktsmessige eller sesongansatte ofte opplever dette fordi andre folk vet at han eller hun ikke kan bo i deres selskap i lang tid.Dette vil påvirke arbeidet til den enkelte.Ostracizing folk kan påvirke oppfatninger, holdninger, atferd og fysiologiske forhold, og kan noen ganger føre til aggresjon.På den annen side mennesker som er utstøtt kan fortsatt føler en sterk tilhørighet med sin gruppe.En ostracizes person har en tendens til å forbedre sin atferd eller egenskaper bare for å passe inn i gruppen, eller de kan bli ødeleggende eller hevngjerrig.

Denne artikkelen vil gi deg kunnskap om hvordan du kan håndtere utfrysing.Fra mitt eget synspunkt, er silent treatment en handling av en umoden person.Det er en tanke manipulasjon, og folk som ikke artikulere nok til å svare på spørsmål, eller er skyldig i noe, bruker den tause behandling for å unngå samtaler som vil avsløre hvordan de har gjort urett mot andre.Dette silent treatment er ødeleggende ikke bare på en arbeidsplass, men spesielt i et ekteskap.Det er greit å fortelle partneren din at du ikke kan snakke akkurat nå, fordi du unngår sier ord som vil skade deg og din partner.Hvis du trenger en kul av perioden, noe som er definitivt ikke et par dager, deretter kommunisere det.Imidlertid vil et problem som du prøver å løse forbli et problem hvis du ikke vil snakke om det og møte halvveis på en løsning.

1. en
   Prøv å finne ut årsaken til det .

   Tenk tilbake for å prøve og finne ut når denne atferden startet.Prøv å huske hvis du handlet grusomt eller partneren din, eller hvis vennene dine kan ha feilbedømt dine handlinger og som fikk dem til å føle seg sint på deg.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Spør deg selv om du sa noe sårende til din partner eller venn som bidrar til deres reaksjon .

   Noen ganger er vi uforsiktig i å gi vår mening, som kan lede folk til å tro at vi ikke bryr seg om sine følelser.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Apologize .

   Enten du startet det eller ikke du trenger å vite at en moden person må finne ut hvordan de skal løse problemet, ikke dvele ved og forlenge problemet.Unnskyldning er ikke et tegn på svakhet eller nederlag.Det er et godt tegn på at du er åpen for å løse problemet, selv om det ikke er din feil.Husk at du ikke er perfekt, og selv om du ikke tror du gjorde noe galt, kan det hende du har skadet den andre personen uvitende.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   Ikke bug ham eller henne .

   Ikke prøv å plage ham eller henne til å fortelle deg hvor lenge han eller hun vil fortsette å bruke våpenet til den tause behandling for å straffe deg.La den andre personen vet at du er villig til å snakke og lytte, eller faktisk ha en samtale når han eller hun er klar, og deretter slippe den.Du har allerede prøvd å sette i gang en samtale for å løse konflikten.Nå ballen er i den andre personens retten til å tenke og handle på situasjonen.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   Sett en dato .

   Lag en date med partneren din som ostracizing deg eller dine venner.Snakke og spørre hva som er i veien.Gjør det første trekket og spør om du gjorde noe galt eller støtende.Vær sikker på at tonen er rolig og vennlig slik at den andre personen vil føle din oppriktighet, og bli overbevist om at det er rett tid å kommunisere med deg.Gi ham eller henne en liten stund å montere hans eller hennes tanker, og deretter starte på nytt samtalen.Ha en moden samtale om hva problemet er og hvordan du vil fikse det, for å unngå den tause behandling krigen.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
6. 6
   Vær ærlig med partneren din .

   Fortell ham eller henne at den tause behandling er ikke den beste måten å løse problemet.Den tause behandling vil bare skade deg mer og gjøre deg mer trist.La din partner eller venner vet at du vil bli glad for å finne en løsning på dine problemer, og for å løse alt raskt i den mest grasiøs måte.Hvis den andre personen avtar deg, så la det på den måten.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
7. 7
   Ikke prøv å lese partneren din sinn .

   Stopp prøver å tenke som en synsk fordi du vil kjøre selv gal.Hvis din venn eller partner bruker silent treatment på deg uten å fortelle deg grunnen til at de gjør det, bare husk at det er deres plikt å fortelle deg hva som er galt.Hvis den andre personen ikke vil fortelle deg, er det på sin egen risiko.En person eller folk vil ikke ha rett til å føle sint på deg når du begår samme feil igjen, fordi du ikke vet hva du gjorde hvis de ikke vil fortelle deg.Du må fjerne følelse av ansvar fra deg selv slik at du kan svare på en roligere måte i håndteringen av den tause behandling.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
8. 8
   Sjekk dine følelser .

   Hvis noen kaster du en stille behandling, hvordan påvirker det deg?Hvis det ikke egentlig bry deg, så du trenger ikke å gjøre noe.Det kan gjøre situasjonen verre hvis du ikke kan forestille deg i den andre personens sko.Hvis den tause behandling er å ha en stor innvirkning på deg - hvis det gjør deg opprørt og sint - da det betyr at du trenger å gjøre noe med det.Du må fortelle din venn eller partner om hvordan du føler deg og oppmuntre ham eller henne til å snakke om sine følelser også.Uansett hva du føler, må du kontrollere følelser og aldri hoppe inn i en handling som vil gjøre situasjonen verre.La din emosjonelle storm passerer før du gjør noe utslett.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
   Annonse

Hvordan silent treatment gjør at du føler deg?

The silent treatment gjør at noen mennesker føler seg bedre på noen måter, spesielt hvis de har hatt en kamp med sine kjære.I ekteskap, par ganger kjempe, av ulike årsaker, og ofte den tause behandling kan være nøkkelen til ikke å gjøre kampen verre.Etter en stille stund, kan begge parter føler seg bedre og sinne kan avta i begge ender.The silent treatment er godt å undertrykke intense følelser, som sinne.På den annen side, i overskudd, kan det være skadelig for noen forbindelser.I ekteskap, kan det også føre til separasjon eller skilsmisse.

The silent treatment kan også være en måte å unngå å si frekke eller stygge ord til hverandre.Dette kan være et bedre alternativ enn å såre noen andre.Men det kan brukes en måte å straffe andre følelsesmessig.Ostracizing noen er en destruktiv atferd.Det kan såre noens følelser, fordi han eller hun er ignorert uten å vite årsakene i det hele tatt.De som ostracizing noen andre kan føle seg tilfreds, fordi de kan gjøre sine ofre lider.Ofrene kan også bli såret og provosert av den tause behandling.

The silent treatment noen ganger oppstår i ekteskapet.Når noen forvalter den tause behandling, kan han eller hun føler dominant over hans eller hennes partner.Det er som en kamp i smerte toleranse.Den som tåler det er en vinner, og dette er vanligvis veldig irriterende til partneren.Lange perioder med stillhet i huset kan være helt uutholdelig for noen mennesker.

Den personen eller personene som gir silent treatment kan føle seg bedre, og lykkelig eller fornøyd, siden de gjør den andre parten føler seg såret.Selv om behandlingen gjør en føler seg bedre, betyr det ikke gjøre noe godt for ham eller henne, og vil definitivt ikke hjelpe den som blir utstøtt.

• Hvis du har problemer med noen av disse trinnene, stille et spørsmål om mer hjelp, eller post i kommentarfeltet nedenfor.