Lag en No- Dough Pizza for en diabetiker og Alle Pizza Eaters

Pizza er en av favoritt mat helt siden introduksjonen i Napoli, Italia.Det er rett opp der med pølser, is, eplekake og pommes frites som Amerikas favoritt mat.Pizza kommer til bordet med hundrevis av mulige pålegg, og flere typer skorpe å glede ganen.Som en pizza connoisseur og tidligere pizza leder extraordinaire, tro meg, det er en fin måte å dele tid med venner og familie.Nå, her er en velsmakende pizza for deg hvis du er på en lav-carb diett, eller på en spesiell høy fiber diett for diabetes.Denne pizza at du er i ferd med å gjøre er lav på karbohydrater og gluten-fri.Du kan bli med på moroa med alle de andre glupsk pizza eaters rundt om i verden.Bare følg oppskriften nedenfor.Du og vennene dine vil være i stand til å sluke din no-dough pizza på mindre enn 45 minutter totalt prep og koker tid!

1. en
   Her er hvordan du gjør det deilig, men low-carb skorpe

   instagram viewer

   Annonse

   1. Først legge til følgende ingrediensene i en stor bolle:
   2. 2 store egg
   3. 1/4 kopp parmesan ost
   4. en kopp av full-fat kremost - har det ved romtemperatur til bruk.
   5. 1 ts hvitløkspulver
   6. 1/4 ts svart pepper

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Her er din saus og ingredienser som trengs for No-deig pizza :

   Annonse

   1. 4 unservanlig pizza saus
   2. 1 ½ kopper shredded mozzarella ost
   3. for din påfyll, har pepperoni, skinke, pølse, sjampinjong stykker, og paprika skiver lagt til smak
   4. klype hvitløkspulver ekstra for åstrø på toppen din pizza
   5. 1 teskje oregano å strø som et endelig pålegg er valgfri

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Forvarm ovnen til 350 grader Fahrenheit.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   I en standard 9 X 13 tommers bakervarer panorere eller parabol, spray bunnen og sidene med et belegg av matlaging spray.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   Ved hjelp av en håndbetjent kjøkken mikser, bland kremost, parmesan ost, pepper, hvitløk pulver, og egg til en glatt konsistens .

   IKKE tilsett mozzarella ost til mix.Det vil være den første topping på din saus senere.Denne blandingen er deilig pizzadeig å spre seg inn i brødformen.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
6. 6
   Strø revet mozzarella ost jevnt på jordskorpen.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
7. 7
   igjen en ¼ til ½ tommers grensen uten ost langs omkretsen av din skorpe .

   Dette hindrer brenning av ost, og hindrer den fra fester seg til pannen.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
8. 8
   Bake skorpe i forvarmet ovn ved 350 grader Fahrenheit i ca 15 minutter, til skorpen vises lys brun.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
9. 9
   Fjern fra ovnen, og la den sitte i minst 10 minutter før du legger saus, mozzarella ost og pålegg .

   Når det er ved romtemperatur, er du klar til å bygge pizza på skare.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
10. 10
    Nå er du klar til å legge pålegg :

    1. Merk: Når du legger til pålegg holde dem utenfor kanten av deigen, akkurat som du gjordemed mozzarella ost.
    2. Første trinn er å legge pepperoni og skinke stykker som bunnen flat lag.Merk å ikke sette en brikke i sentrum for grundig matlaging, og for å hindre kutte noen senter stykke til bunnen.
    3. Tilsett pølse jevnt.
    4. Spre paprika og sjampinjong stykker jevnt.
    5. Som et siste ingredienser skritt, dryss hvitløk pulver og oregano stykker jevnt over pålegg.
    6. Du ønsker kanskje å strø parmesan på toppen, også.Det er stor som en blanding med oregano.
    7. Bake din velsmakende pizza ved 350 grader i ca 10 minutter eller til osten er helt smeltet.
    8. Når pizzaen er tatt ut av ovnen, er det anbefalt å la den "scenen" i noen minutter før du skjærer.Dette gir bedre smak, og holder cut stykker 'ost og pålegg fra å holde sammen så mye i løpet av servering.

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
11. 11
    Nå har du en næringsrik, deilig pizza som er lav i karbohydrater, glutenfri, og en å dele med alle .

    Det er en trygg herlig pizza for en person med diabetes, slik at alle kan nyte å spise den.Ha det gøy og bon appetit!

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
    Annonse

• Hvis du har problemer med noen av disse trinnene, stille et spørsmål om mer hjelp, eller post i kommentarfeltet nedenfor.