Kom over noen du elsker

miste noen så kjære deg gjør at du føler at det er slutten av verden.Bryt opp, separasjon, og skilsmisse kan skape en stor innvirkning på våre liv.For mye av en kvinne, er en av de mest utfordrende situasjon at de trenger å møte atskillelse fra sine elsker dem og mestring opp.Jeg har mange venninner.Jeg opplevde at alle deres sorg, smerte, bitterhet og anger til deres mislykket forhold.Jeg fungerer som deres tilpasse Sponge Bob.En uendelig syklus av skrik-denial-gråte-angre-gråte-bitterhet er det jeg alltid se på de utskilte folk eller kanskje bare for én person.Den andre personen kan være glad og avlaste for forholdet det endte spesielt hvis det er en tredjepart innebære.

Hvordan kan jeg starte denne?La meg først definere min tittel Hvordan komme over noen du elsker.Kom over midler går videre, forbi den fasen av anger, smerte, fornektelser og bitterhet.Noen du elsker viser til din kjæreste / kjæreste, partner, partner eller ektefelle.Dette folk er din støtte.De er grunnen til at du leve lykkelig, hvorfor du er sterk, hvorfor du står overfor en sorgens dag med et smil på ansiktet ditt, er de din støtte.Men hva vil skje hvis forholdet vil ende? Det virker som alt brytes ned i biter.Hva vil du gjøre for å plukke opp de knuste bitene av deg selv?

Nok av dette dramaet.Denne artikkelen vil hjelpe deg på hvordan å komme over noen du elsket.Det er ingen snarvei eller enkel måte å gjøre dette.Men hvis du er villig til å gjennomgå prosessen på å flytte på så vil du finne deg selv klar til å møte en ny begynnelse.Åpne ditt sinn på muligheten for at noen kan komme umiddelbart, og noen er ikke heldig å gå videre raskt fordi de ikke er åpen for forandring.Husk at forandring er det eneste konstante i denne verden.

1. 1
   Cry høyt .

   Crying er en av de beste måten å sprenge ut din smerte.Du kan kjefte på veggen eller skrike på puta.Dette er den første og endelige stadiet at du er klar til å begynne å tenke på hva du trenger å gjøre videre.Du må akseptere det faktum at gråt er det første nivået fra en katastrofal hendelse i din life.Don't føle seg dårlig fordi gråt betyr ikke at du er beseiret eller taperen, som ganske enkelt betyr at du er menneskelig.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Snakk med din venner .

   En venner plikt er å være en gråtende skulder når alt blir forferdelig.Du må lufte ut dine følelser med folk som vil forstå deg.De er mennesker som ikke vil nøle med å lytte til din sorg.Men vær oppmerksom på at dine venner har også sitt eget liv.De vil løpe etter deg selv midt på natten når du trenger dem, men ikke gjør det som en vane.Du ønsker ikke å lage bråk til din familie, venner og forhold.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Lag en Journal .

   Dette er en måte å uttrykke dine følelser, for å fråtse din dypeste hemmelighet, for å si ordene du aldri hatt en sjanse til å uttale.Dette er å anbefale, spesielt hvis det er ingen tilgjengelig for å sette seg ned og snakke med deg.Dette vil definitivt hjelpe deg å lette dine følelser.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   Unn deg selv litt .

   Du må ha en stikkontakt.Gå på og kjøpe ting som du er eyeing måneder.Kjøp deg en kar iskrem eller konfekteske og avslutte det på en natt.Skjem deg bort med ting som kan løfte din ånd.Men vær forsiktig, ikke skjemme deg selv for mye.Ikke bruke for å utvide at du vil være i gjeld på grunn av vanstyre av dine utgifter.Ikke gjør en usunn spise en vane.Du vil definitivt angre hvis du vil få flere pounds med en tom lomme.Det vil bare gjør deg mer ulykkelig så bare være moderat.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   Ikke slå smerte i sinne .

   dette er noe du bør huske.Noen ganger når vi er alvorlig skadet, bruker vi sinne som en kamuflasje.Det er greit hvis du føler deg sint, men det vil gjøre mer sårbar.Tenk på dette, hvis du vil fortsette å dårlig munn om din ex og tilbakespoling hvordan han / hun feil du da det ikke vil hjelpe deg å gå videre.Det vil bare stakk deg i denne fasen av utvinning.Hvordan kan du gå videre hvis historien starter og slutter med temaet om din ex kjærlighet?

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
6. 6
   Lytt til musikk .

   Jeg foreslår at du lytter til et brudd opp sanger.Musikk er en måte å uttrykke din følelse.Søk den på linje og spille som bryter opp sangen.Musikk har en terapeutisk effekt.det kan bidra til å redusere stress og hjertefrekvensen.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
7. 7
   Nummenhet .

   Dette er et resultat av ren utmattelse.Høy energi følelser som gråt er fysisk og mentalt drenering.Etter at du er ferdig med dem syklus av følelser vil du føle deg sliten og ikke plass til å føle noe.Så ikke få panikk og la deg til å føle deg nummen.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
8. 8
   Tidsrom .

   Sett en tidsramme til din sorg.Det er naturlig å sorg hvis du tap noen.Du må passere gjennom den fasen av tristhet, men det vil komme en tid som du vil presse deg selv fremover.Du vet hvis du tar så lang tid å sorg, så hjelpe deg ut.Sett en tid for å få det gjort, og gå videre.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
9. 9
   Ingen kommunikasjon .

   Dette betyr ganske enkelt at du ikke vil teksten din ex, ringe eller sende ham r henne.Foruten det som er poenget?Slutt å skape en scene hvor du spiller som du bare "tilfeldigvis bump in" med din ex på et sted hvor han / hun henge ut.Du vet nøyaktig hvordan de skal unngå det hvis du virkelig vil. . Hvis du virkelig ønsker å gå videre, skape en avstand mellom deg og din ex ellers vil du ha en hard tid å plukke opp selv fordi du er for opptatt med å tenke på tidligere forhold.I et tilfelle hvor din ex kjærlighet er din klassekamerat eller arbeid kompis, bare være tilfeldig, og ikke komme nær om ikke nødvendig.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
10. 10
    Ingen flere Cyber ​​Stalking .

    Du definitivt vet hva jeg mener.Ikke sjekk din ex på Instagram, Facebook, Twitter eller andre sosiale medier konto.Hvorfor trenger du å spionere på andres liv for å se hvor glade din ex nå som du er borte eller for å se hvor elendig han / hun er?Det vil ikke hjelpe deg.Unfriend og / eller unfollow din ex.Hvis kontoen din er oversvømmet med din ex status eller oppholdssted kan det bare friste deg til å se på ham / henne.Det er patetisk.

    Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp

1. en
   Ikke mer fysisk og følelsesmessig intimitet .

   Dette er plan og enkel.Du må ikke sove eller gjøre fysisk kontakt med din ex kjærlighet bare fordi du har en "fortid". La oss gjøre det klart at det er enda verre på den delen av kvinnen.Hvorfor?Kvinnelige hormoner produserer oxytocin som utløser følelsen av kjærlighet og tilknytning.Til slutt, vil du være felle i denne følelsen av vedlegget at når du bygger med din ex.Det er en dårlig idé hvis du virkelig ønsker å gå videre med livet ditt.Så hva med emosjonell intimitet / Du slå opp med din ex, gråte, gå videre, holde seg til som venn og behandle hverandre pent opp til det punktet at du fortsatt opptrer som om du er fortsatt sammen, selv om du allerede er separert.Høres så komplisert?Det er definitivt komplisert hvis du fortsatt høy lys emosjonelle intimitet med din ex.Hvordan kan du starte et nytt liv hvis du bor med dine gamle følelser og rutine?

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Forbered en stor boks .

   uansett hvor du bygger veggen fra din ex fra å kutte kommunikasjonen opp til å slette ham / henne i vennelisten din hvis du fortsatt har alle de tingene som vil minne ham / henne om deg, er sjansen stor for at du vil ende som en aldri slutterfilm rewinder.Du må samle alle de tingene som vil minne deg om din fortid.Hold det ut fra dine øyne, eller du kan gi den tilbake til din ex spesielt hvis det er en personlig ting.Ikke etterligne det du ser på film som å kaste den i søpla kan eller sette en brann å brenne det.Når det er brenne ut eller allerede plukke opp av avfallshåndtering det betyr at det er borte for alltid.Du ville ikke ønsker å kaste de dyre tingene som du har kjøpt med ham spesielt du betaler for det riktig?

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   nye venner .

   Du trenger å møte nye mennesker.Ingen mater hvor vanskelig det er, tenk at noen nye venner kan være en ny kjærlighet interesse.Dette vil gjør du innse at det er mye fisk i havet som du kan velge.Vær åpen for at noen faktisk kan sette pris på og elsker deg.Jeg sier ikke at å kaste ut den gamle gode venner, men nye venner er som en ny natur.De vil ikke minne deg om din fortid.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   Kjærlighet selv .

   Du er den beste og eneste person som vet hvordan å elske deg selv.Du vet at det er verdig å elske deg fordi ingen kjenner deg bedre enn deg selv.Nå som du er singel, gå og ta opp med alle de tingene som du savner å gjøre når du var fortsatt i et forhold.Hvis du ønsker å lære en ny ferdighet, melde deg selv og gjør ditt beste.Ikke legg all skyld på deg.Igjen ingenting er permanent i denne verden, bare endre.Så ikke gjøre deg selv føler at det er din skyld at han / hun forlot du annonsen du ikke er verdig deres love.Just akseptere det faktum at det er ting som ikke er ment å være.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   Ta vare på deg selv .

   Selv om du er nede og kan ikke engang bevege seg normalt du fortsatt trenger å lete etter health.When du er hjerte knust sove kan være svært vanskelig.Du kan våkne opp midt på natten når alle er i dyp søvn, og det er den mest ensomme del av det.Den beste tingen du bør gjøre er å holde kroppen opptatt i morgen ved å trene.Jogge eller ta en veldig lang tur.Du kan gå til et treningsstudio og begynne å trene og forbrenne alle kaloriene du inntaket på grunn av å spise for mye søtsaker.Når du har gjort de fysisk aktivitet, vil kroppen din føler seg sliten og vil naturlig gjør du faller i søvn.Trene er også en god måte å kurere depresjon. .

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
6. 6
   Make-over .

   jeg hørte dette mye fra mine kvinnelige venner, og når jeg hører dette jeg vet at de henviser med å gå til salongen.Innrømme det eller ikke, når vår partner forlot oss, spesielt for kvinner, tror de at de blir stygge og uønsket til sine elsker dem som er en ekstra faktor hvorfor deres forhold tok slutt.Få en ny klippe håret.kjøpe en ny kjole.Gjenoppfinne deg selv.Dette vil definitivt få tilbake tilliten som faktisk slår ned når du skilles fra din kjærlighet.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
7. 7
   Hold deg fast .

   Vær veldig sterk for å tåle smerte og ensomhet.Din smerte vil helbrede i tide.Hold hodet høyt.Alltid minne deg selv på at livet aldri vil slutte bare fordi dere begge bestemt seg for å stoppe relationship.Moving på vil ikke skje over natten, så vær tålmodig til deg selv og være modig.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp

Å være forelsket er virkelig en av de lykkeligste og oppløftende følelser man kunne erfare.Men når motivet av at kjærligheten ikke elsker deg tilbake, blir som visstnok glad og oppløftende følelse et stikk i hjertet.Dessverre er det ikke så lett å komme over noen du allerede har gitt ditt hjerte til.Enten at noen du elsker bare brøt opp med deg eller at noen aldri elsket deg i det hele tatt, ville ingen ønsker å gå gjennom den opplevelsen.

flytte på og komme over din kjærlighet interesse kan virke som en veldig umulig oppgave å oppnå, men det vil alltid være lys i enden av denne tunnelen.Ulike mennesker kan ha ulike måter og innfallsvinkler i arbeidet med og healing sitt knuste hjerte, s men på en eller annen måte, kan disse tipsene gjøre ting fungerer.

1. en
   Gi deg selv tid til å sørge .

   For de fleste blir fornektelse umiddelbar respons.Men å nekte realiteten vil aldri gjøre ting bedre.Smerten vil ikke forsvinne hvis du benekte det.Gråte hvis du ønsker å gråte.Rop hvis det vil gjøre at du føler deg bedre.Føler smerte.Erkjennelsen smerten er det første skrittet til å bli frisk.Ikke la noen skynde deg til å føle bedre.Ta deg god tid, og du kan selv bli overrasket og være i en bedre disposisjon raskere enn du forventet.Forskjellige mennesker har forskjellige stiler og mekanismer for å slippe sine følelser.For noen mennesker, ville det være godt å snakke med en nær og betrodd venn.For noen kan fysisk utgivelse være mer av en lettelse, så hvis det er tilfelle, du bedre få deg en boksesekk.Atter andre kan føle seg bedre etter gråt alene eller skrive ned hva de føler.Uansett modus for utgivelsen fungerer for deg, gjør det.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Klipp av kommunikasjon med den personen involvert .

   Det er normalt, naturlig og vanlig å bli fristet til å fortsette å kommunisere med din kjærlighet interesse, med den tause håp om at ting vil falle på plass på et bedre tidspunkt.Men dette vil ikke hjelpe deg videre.Du må akseptere det faktum at du ikke kan være venner med ham eller henne, i det minste, mens du ennå ikke helt gått videre.Distansere deg fra noen du elsker fortsatt vil virkelig være smertefullt, men dette er et offer verdt å bli gjort.Jo lenger du kommuniserer med din kjærlighet interesse, jo vanskeligere vil det være for deg å flytte på og komme over ham eller henne.Du er rett og slett forlenge pinen.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   Gjør deg selv opptatt .

   Holde ditt sinn og oppmerksomhet opptatt med mange andre ting kan gjøre underverker i å hjelpe deg videre.Dette vil også distrahere deg fra å velte seg i elendighet, skyldfølelse og selvbebreidelse.Som du fokusere din konsentrasjon, tid og oppmerksomhet på andre verdt ting som hobbyer og arbeid, vil du begynne å innse at det er mer til livet enn smerten av å ikke få noe igjen.Få deg involvert i konstruktive og positive engasjement og aktiviteter.Disse engasjement kan også være din sårt tiltrengte moral booster.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   Tilbring tid med familie og venner .

   Kommer til enighet med det faktum at den du elsker ikke elsker deg tilbake vil sikkert dempe din egenverd.Motvirke det ved å omgi deg med mennesker som kan gjøre deg til å føle seg elsket og verdsatt.Din familie og sanne venner bør ikke vurdere det en problemfri Hvis du inviterer dem til lunsj eller middag.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
   Annonse

Hvordan kan jeg glemte mannen jeg elsker som er gift allerede?

Jeg vil bare gå videre og akseptere det faktum at han aldri kan bli min.men jeg kan ikke gå videre fordi jeg elsker ham veldig mye

Glemme noen som du virkelig elsker er ikke en enkel ting å gjøre.Årsak hvis du til slutt å tvinge deg selv til å glemme ham, jo ​​mer vil det jakte deg i dine drømmer.Noen ganger er den beste måten å glemme er å "Godta".Godta det faktum at du aldri kan være sammen igjen, ja det er veldig vanskelig å gjøre det.Men du må tåle alt for å fortsette i livet uten ham.

Det finnes faktisk ganger at du vil huske ham, så i stedet for mimrer om de gangene du var sammen er det bedre hvis du bare la det flyte og tenke på noe som du ønsker å gjøre.

Hvordan kan jeg komme over et vennskap som var en kjærlighet interesse?

jeg ble forelsket i min venn, og han bare gikk sammen med det å redde vennskapet.Nå er vi begge innser det fungerte ikke, og det føles som om vennskapet er ødelagt. . Jeg har prøvd: Vi har prøvd å gå ut sammen, men det fungerer ikke. . Jeg tror det var forårsaket av: Jeg får sjalu hvis han snakker til andrekvinne.Jeg ønsker ikke å være rundt for å se ham gå ut på en annen dato.

Vennskap er basert på gjensidig forståelse, og personen kan være veldig forvirret om sjalusi: han føler at vennskapet kan begrense hans frihet i forming annen relasjoner;og som skyver ham unna.Hvis du prøver å skjule følelsene bak en passiv maske og gjøre det for lenge, kan han begynne å føle seg mer komfortabel med å ha en vennlig samtale med deg fra tid til annen.Hvis du gir ham tips for neste datoer og opptre mer som en venn for en lang periode, så han vil føle seg mer trygg med deg rundt.Dette vil også arbeidet med du også: ved å gi ham tips og se hans forhold som en tredje person, vil du ha en mer objektiv, og mindre emosjonelle, se på ham som en partner.

Den andre mye mer effektiv løsning er å stoppe ditt vennskap og begrense kontakten til noe som to vanlige bekjente ville ha: dette vil være smertefullt for noen tid, men det vil endre dine følelser mot personentil mer nøytral.Å leve gjennom fase, ansetter så mange venner som du kan finne en tidkrevende hobby eller en jobb, og, kanskje, få flere råd fra vår artikkel om hvordan å komme over et knust hjerte.

• Hvis du har problemer med noen av disse trinnene, stille et spørsmål om mer hjelp, eller post i kommentarfeltet nedenfor.