Get Started Woda pitna dla dzieci Early

Każdy potrzebuje wody.Woda jest ważnym w dystrybucji tlenu do komórek organizmu, a w pozbyciu się toksyn.Picie dużej ilości wody pomaga zapobiegać tworzeniu się kamieni nerkowych i zażegnać zaparcia.Dzieci i dorośli tracą wodę przez cały dzień, niezależnie od ich poziomu aktywności, który musi być uzupełniany, aby uniknąć odwodnienia.

Wprowadzenie dziecka do wody wcześnie w ich życiu może zbudować dobry nawyk ustawicznego.Dzieci w wieku do 6 miesięcy niedostosowanym do potrzebują wody!Po 6 miesiącach można zacząć pozwalając dziecku wypić trochę wody w ciągu dnia, i przeszłość 1 roku życia dzienne spożycie wody może wzrosnąć.

Dlatego jako rodzic, w jaki sposób można uzyskać dziecko do picia wody?Spróbuj tych porad.

1. 1
   Bądź drinking Water Fun .

   Kupię kolorowe, zabawy w kształcie słomki i pozwól dziecku wybrać specjalną słomkę do picia swojej wody.Wiele dzieci lubią pić przez słomkę i będzie popijając wodą, aż zniknie czysto nowość oglądając podróży wody przez słomkę.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Dodać wody więcej dostępnych .

   przechowywać wodę łatwo dostępne iw zasięgu dzieci przez cały czas.Zachęcaj je do picia w różnych momentach dnia.Zrób to dość często i regularnie wody pitnej stanie się częścią Twojego dziecka codziennej rutyny.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   używać lodu lub formowaniu kostek lodu .

   Kup tace do kostek lodu w kształcie i pozwolić dziecku pomóc wypełnić zasobników.Pokaż im tacę w zamrażalniku i kiedy lód jest gotowy pomóc im podjąć zasobnik.Można pop kształtów kostek lodu z zasobnika do swojego kubka.Dzieci lubią dźwięk lodu w kubku i kształtów będą ich fascynować.Jako bonus, cały proces będzie zabawne doświadczenie uczenia się!

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   Podawać wody w specjalnym Cup .

   Spróbuj dając wodę dziecko w kolorowe filiżanki lub butelki.Istnieje wiele Sippy kubki i dziecko pije kubki w kształcie popularnych znaków z kolorowych wzorów na panewce.Dodać do tego specjalny puchar szklanki wody, a jedynie służą w nim wody.Kolory i wzory na butelki zainteresowania dziecka i pozwoli mu lub jej chce pić więcej wody.Niektóre dzieci lubią pić z butelki wody.To sprawia, że ​​czują się starszy i bardziej niezależne jak starsze rodzeństwo w domu, jeśli mają żadnego.Tworzenie kolorami butelki wody dla każdego członka rodziny.W ten sposób można łatwo sprawdzić, kto jest wody pitnej, a kto może potrzebować nieco więcej zachęty.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   Dodaj pływającej Owoce Plasterek .

   Niektórzy rodzice znaleźli sukces poprzez wprowadzenie klina cytryny lub wyciskanie świeżego pomarańczowego w wodzie dziecka.Niech dziecko to zrobić, jeśli są one na tyle dorosły.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
6. 6
   ograniczać możliwości Ciecz Choice .

   dać dziecku ograniczone możliwości co do picia przez cały dzień.Będzie to również uchronić swoje dziecko przed rozwojem zamiłowanie do miękkich lub niezdrowych słodkich napojów.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
7. 7
   Podawać Woda na imprezach .

   Co z całą pizzę i lody, na pewno będzie wystarczająco dużo fast-food na przyjęcie urodzinowe dziecka bez galonów upon litrów słodzonych napojów bezalkoholowych.Zamiast sody, dają dzieciom wodę butelkowaną zamówienie do mycia, że ​​kawałek ciasta w dół!

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
8. 8
   dawać dobry przykład .

   Przede wszystkim należy dawać dobry przykład poprzez wodę pitną w ich obecności.Większość dzieci chcą naśladować to, co robią ich rodzice, zwłaszcza jeśli chodzi o jedzeniu i piciu.Jeśli widzą pijesz napoje gazowane to jest to, co chcą, więc upewnij się, pić wodę i zrezygnować z napojami bezalkoholowymi.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
9. 9
   Omów korzyści.

   Jak dzieci podrosną, mają dyskusję rodzinną i wyjaśnić im, dlaczego woda pitna jest ważne dla ich zdrowia.Omawiając je, można wyjaśnić wiele powodów, dla których ich organizm potrzebuje odpowiedniej wody każdego dnia.Dzieci chcą i potrzebują pewnych wskazówek na temat jak być zdrowym.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
10. 10
    czytać książki o wodzie i Zdrowia .

    Udaj się do lokalnej biblioteki, aby znaleźć powiązane książki nauczyć dziecko, dlaczego ich organizm potrzebuje wody.Istnieje wiele książek dla dzieci, które robią wielkie zadanie nauczania korzyści zdrowotne wody.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
11. 11
    Mieć Water Station Poza .

    utworzenia "tramwaju wodnego" jeśli dzieci bawią się na zewnątrz.To może być tak proste, jak mały stół z dzbankiem wody i kilka kubków.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
12. 12
    Take wody wzdłuż Gdy Przewozy .

    Zapobiegnie to przystanki na fast food, gdzie inne napoje je i kusić.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
13. 13
    Wyślij Bidon do szkoły .

    Nie zapomnij o wysyłaniu swoich dzieci do szkoły z butelką wody lub innego rodzaju pojemnika na wodę.W ten sposób mogą pić z ich butelek wody w ciągu dnia.Większość szkół pozwoli teraz to i Twoje dziecko dostanie się do nawyku picia wody przez cały dzień.Jeśli twoje dziecko bierze swój obiad do szkoły, zapakować butelkę wody wewnątrz ich lunchbox.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
14. 14
    wybrać tylko wody, gdy Eating Out .

    Gdy twoja rodzina spożywa się w restauracji, podjąć decyzję, że wszyscy w rodzinie pije tylko wodę z ich posiłku.Pozwoli to zaoszczędzić pieniądze, a także wzmocnić zwyczaj picia większej ilości wody.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy Ostrzeżenia
    Reklama

• dojazd dzieci do picia większej ilości wody może być frustrujące, w pierwszej kolejności.Jednak próbując tych prostych wskazówek, można mieć dzieci korzystających z wody i wysiadaniu do zdrowego startu w życie w krótkim czasie.

• [1]
• [2]
• [3]
• Jeśli masz problemy z którymkolwiek z tych etapów, zadajpytanie o dalszą pomoc, lub pocztą w komentarzach poniżej.