Poznaj korzyści z pomarańczy, aby pozbyć się chorób

Słodkie pomarańcze, które zazwyczaj są po prostu znane jak pomarańcze, są owoce cytrusowe gatunków roślin zwanych Citrus sinensis, która należy do rodziny Rutaceae.Są to rośliny cytrusowe, które są uznawane za roślin kwiatowych.Pomarańcze są Uważa się, że pochodzi z południowo-wschodniej Azji, szczególnie w Chinach.W rzeczywistości, pępek pomarańcze były uprawiane po raz pierwszy w Chinach w drodze powrotnej w 2500 pne.Aby dodać więcej informacji, Hiszpanów wprowadzone słodkich pomarańczy do Ameryki w połowie lat 1500.Pomarańcze są naturalnie uprawiane w krajach tropikalnych i subtropikalnych.W stanach Kalifornii i na Florydzie, pomarańcze są uprawiane i produkowane w obfitości.Brazylia słynie z pomarańczy, jak również.Dzisiaj te słodkie owoce są najczęściej uprawiane owoce tropikalne wśród wszystkich owoców na świecie.

Podobnie jak inne owoce cytrusowe, pomarańcze mają równieżodmian.W tej sekcji można dowiedzieć się główne rodzaje pomarańczy, które są powszechnie stosowane.W Kalifornii i Arizony, używają pępek i Walencji pomarańczy zrobić jakieś świeże soki.Inne firmy handlowe również użyć Cara Cara i pomarańcze moro( krew) pomarańczy.Niektórzy ludzie decydują się jeść pomarańcze i wypić sok, podczas gdy niektóre korzystają z owoców, aby je połączyć i zrobić puree.Oto rodzaje pomarańczy, które warto wiedzieć:

1. 1
   Cleopatra Mandarynka .

   Ten rodzaj pomarańczy pochodzi z Indii.komercyjne odmiany tych pomarańczy są rzeczywiście pochodzi z Azji.W przeciwieństwie do niektórych pomarańcze, mandarynki Cleopatra łatwo obierać.Te pomarańcze są małe i mają wiele nasion, które nie mogą być dobre do mieszania.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Moro( krew) Pomarańcze .

   W sezonowe specjały w Kalifornii i na Florydzie, niektóre firmy sprzedają Moro lub krwi pomarańcze z przetworzonych Moro pomarańczy świeżych owoców pomarańczy Moro, które można znaleźć w sklepach spożywczych i supermarketach.Moro pomarańcze są dostępne tylko w okresie od stycznia do kwietnia.Niektóre z nich są małe, ale inne są średnie.Zadziwiające jest to, że wewnątrz owocu ma jasną barwę czerwoną.Te owoce uzyskać swój niepowtarzalny kolor ze względu na ich wysokie stężenia pigmentu zwanych antocyjany, silnych przeciwutleniaczy, które mogą blokować wolne rodniki.Wolne rodniki przyczyniają się wiele do zwiększonego ryzyka starzenia, raka oraz niektórych chorób zdrowia.Więc może warto jeść pomarańcze krwi, aby uniknąć dolegliwości zdrowotnych w organizmie.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Hamlin pomarańcze .

   Te słodkie pomarańcze są uprawiane na Florydzie.Czasami są okrągłe lub owalne, ale średniego, a kolor zmienia się - od ciemnego żółtego do pomarańczowego.Te owoce są bez pestek i świetnie nadają się do tworzenia przecier lub sok.Są łatwe do obierania ze względu na gładkiej, cienkiej skóry tekstury.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   Valencia pomarańcze .

   te pomarańcze były pierwotnie hodowane w Chinach i zostały wprowadzone do różnych częściach świata o różnych nazwach.Te słodkie owoce cytrusowe nazywane są również letnie pomarańcze.Owoce są dostępne od lutego do października w Kalifornii i Arizonie.Są to średnie owoce i mają cienką skórę i tylko kilka nasion.Szczytowe dostawy Valencia pomarańczy są w maju do lipca w Kalifornii i Arizonie.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   California pępek pomarańcze .

   Te świeżych pomarańczy uważane są najlepsze słodkie owoce do jedzenia prosto z ręki, bo ich grubych skórek lub skórki, segmenty, które są łatwe do oddzielenia, charakterystykę mięsisty miąższ i niezaziarniony.Są one dostępne od listopada do maja.Szczytowe dostawy są dostępne w styczniu do marca.Pępek pomarańcze są bardzo słodkie podczas swoich osiągając miesiące - luty, marzec i kwiecień.Są również łatwe do oderwania, jak mandarynki Kleopatry.Należy pamiętać, że pomarańczy Navel nie są produkowane tylko w Kalifornii, ale są również wytwarzane na Florydzie.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

Istnieją różne rodzaje pomarańczy i każda grupa ma swój sezonie.Niektóre pomarańczy można hodować w zimie, a niektóre są uprawiane na wiosnę i lato.Powinieneś wiedzieć, rodzaje pomarańczy można kupić, dzięki czemu będziesz w stanie odróżnić smaków wśród odmian pomarańczy sprzedawanych w supermarketach i sklepach spożywczych.

Pomarańcze są znane ze swoich bogatych źródeł witaminy C, które są pomocne w stymulowaniu układu odpornościowego.W jednym samej pomarańczy, to już zawiera 82,7 mg witaminy C. Kobiety muszą spożywać co najmniej 75 miligramów witaminy C dziennie.Pomarańczowy dziennie może zaspokoić ilość witaminy C Kobiety potrzebują.Rodzice zawsze poprosić swoje dzieci do picia napojów, które zawierają witaminy C, więc ich ciała może walczyć z niechcianymi wolnych rodników, toksyn, bakterii i zarazków z innych źródeł.Dorośli mogą także spożywać napoje i owoce zawierające witaminę C, jak również.Jednakże, istnieje również kilka witamin i minerałów, które można znaleźć w pomarańczy.Przeczytaj poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

1. 1
   Niacyna .

   średniej wielkości pomarańczowy zawiera 0,6 mg niacyny.Kobiety są zobowiązani do spożywania 14 mg niacyny dziennie, a 0,6 mg w orange już 4 procent do 14 mg niacyny, że kobiety muszą brać codziennie.Niacyna może pomóc w regulacji krążenia krwi i upiększania skóry, dzięki czemu staje się gładka i bez skazy.Witamina ta pomaga w stabilizacji funkcji ośrodkowego układu nerwowego, a także w metabolizmie tłuszczy i białek z środkach spożywczych.Autor Recepta na Nutritional Healing , Phyllis Balch, twierdził, że niacyna może obniżyć wysoki poziom cholesterolu, gdy spożywane regularnie i prawidłowo.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   folianów .

   Witamina ta jest niezbędna do optymalnego funkcjonowania mózgu.może również wywołać rozwój czerwonych ciałek krwi, jak również w postaci białych krwinek.Za pomocą kwasu foliowego, może zapobiec jednemu z coraz anemii.Kwas foliowy może również pomóc w eliminacji mikroorganizmów w organizmie, które mogą powodować choroby i zakażenia.Może ona również pomóc w zmniejszeniu objawów lęku i depresji.Co więcej, witamina ta może pomóc kobietom w ciąży uniknąć ewentualnych wad wrodzonych.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   beta-karoten .

   Pomarańcze zawierają beta-karoteny.Jest oczywiste, ze względu na kolor pomarańczowy.krwistym może mieć inny aktywny właściwość, która jest nazywana antocyjany - Bariery wolnych rodników.Można go znaleźć w wewnętrznych owoców krwi lub Moro słodkich owoców cytrusowych.Jednak wszystkie pomarańcze zawierają beta-karoteny, łącznie z pomarańczy krwi.Jeden średnich pomarańczowy ma 122 mikrogramów beta-karoten, który jest o 4 procent zaleca beta-karotenu dziennego spożycia.Witamina ta może pomóc w leczeniu trądziku i promować produkcję witaminy A - ważne witaminy, które są potrzebne do zapobiegania od problemów ze wzrokiem.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   wapnia.

   pomarańczowy zawiera 33 mg wapnia.Jak wszyscy wiemy, wapnia mogą wzmocnić kości, dzięki czemu stają się zdrowsze i jeszcze silniejszy.Ci, którzy są z nietolerancją laktozy mogą jeść pomarańcze.Oni nie mogą brać wapń z produktów mlecznych, ale mogą dostać wapnia z jedzenia pomarańczy.Wapń jest nie tylko dla promowania wzrostu kości, ale może również pomóc zęby stają się zdrowe i silne.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   d-limonen .

   to związek czynny, który znajduje się we wszystkich owocach cytrusowych.D-limonen jest pobierany głównie z łupin lub skórek owoców cytrusowych.Składnik ten odgrywa istotną rolę w zapobieganiu wszelkim formom raka.Olej można uzyskać od naciskając pomarańczowe skórki, co nazywamy D-limonen.Tak więc, gdy jesz pomarańcze, nigdy nie wyrzucić skórki.Można ich używać do wytwarzania kandyzowane skórki pomarańczowej.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

W tej części poznasz korzyści z pomarańczy, aby pozbyć się choroby.Pomarańcze są łatwe do znalezienia w supermarketach i sklepach spożywczych.Możesz je mieć w swojej kuchni i jeść jedną lub dwie pomarańcze na dobę, aby uzyskać odpowiednią ilość składników odżywczych i minerałów potrzebnych.Poniżej przedstawiamy niektóre korzyści zdrowotne wynikające z pomarańczy:

1. 1
   obniżają poziom cholesterolu we krwi .

   Nadciśnienie jest spowodowane wysokim poziomem cholesterolu we krwi.Pomarańcze mają witaminy, które mogą pomóc obniżyć poziom cholesterolu.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   leczenia zapalenia .

   choroby zapalne, takie jak astma, zapalenie oskrzeli, zapalenie reumatoidalne stawów, zapalenie, alergie, etc., są spowodowane przez stan zapalny.Pomarańcze również właściwości przeciwzapalne leczeniu może pomóc w leczeniu stanów zapalnych i zmniejszania ryzyka chorób zapalnych.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3 Produkcja
   Plemniki .

   Pomarańcze zawierają źródeł kwasu foliowego, co może pomóc indukuje produkcję plemników, dzięki czemu staje się jeszcze zdrowsze.Mężczyźni, którzy mają niską jakość plemników może chcieć jeść pomarańcze każdego dnia.Kwas foliowy może również chronić plemniki przed uszkodzeniem genetycznym.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   zwiększyć odporność systemu.

   Pomarańcze zawierają wysokie źródeł witaminy C, które mogą wzmocnić układ odpornościowy.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   upiększyć skóry.

   Pomarańcze są bogatym źródłem przeciwutleniaczy, które pomagają chronić skórę przed działaniem wolnych rodników, które mogą prowadzić do wysypki skórne, trądzik i starzenia się.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
6. 6
   Promowanie zdrowego wzrostu kości i zębów .

   Wszystkie grupy wiekowe powinny jeść pomarańcze, ponieważ owoce te zawierają wapń, który odgrywa ważną rolę w poprawie zdrowia kości i mocniejsze zęby.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
7. 7
   leczyć zaparcia .

   Pomarańcze są owoce włókniste, co oznacza, że ​​zawierają bogate źródło błonnika, który może pomóc w regulowaniu wypróżnienia.Może też złagodzić zaparcia.Jeśli chcesz, aby uregulować swoje ruchy jelit i zapobiega zaparciom w przyszłości, zawsze należy jeść pomarańcze codziennie.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
8. 8
   Zapobieganie formacji raka .

   D-limonen w skórki pomarańczy "jest korzystna w zapobieganiu powstawaniu nowotworów.Raki, takie jak rak jamy ustnej, rak sutka, rak skóry, i raka płuc można zapobiec i zmniejszyć ryzyko powstawania zużywających olej ekstrahowany z łupin z owoców.Po naciśnięciu pomarańczowego owoce, można również wyodrębnić pomarańczowy olej ze skórki.Oprócz profilaktyki raka wniesionej przez skórki pomarańczy, istnieją również pewne korzyści zdrowotne, które można dostać się z olejków eterycznych.Oto następujące korzyści poniżej:

   1. skóry.Olejek uzyskiwany z skórki pomarańczy mogą być wykorzystywane do upiększania skóry, zwłaszcza pęknięty, suchość skóry i skóry z trądzikiem.Olej pomaga spowolnić proces starzenia się, co większość kobiet są świadomi.Po prostu trzeba ścisnąć pomarańczowe skórki, tak aby wydzielać olej.Olej ten może być stosowany do twarzy i można przetrzeć ją powoli na całej twarzy.Zapobieganie
   2. nudności.Czy wiesz, że olej ze skórki pomarańczy mogą być wdychane w leczeniu nudności?Po prostu trzeba wąchać pomarańczowe skórki a nudności uczucie znika stopniowo.Jeśli masz skłonności do choroby lokomocyjnej, lepiej przynieść pomarańcze ze sobą w podróż.
   3. Prevent salmonelli.Salmonella grupa drobnoustrojów i bakterii, który jest głównie w żywności ludzi jedzenia.żywność i napoje ulicy można dostać salmonelli.Dzieci są najczęściej dotknięte salmonellozy.Niektóre badania stwierdziła, że ​​olejki eteryczne z pomarańczy skórki mogą szczep bakterii salmonelli w organizmie.W tym samym czasie olej można im zapobiegać namnażaniu i wpływu na inne obszary w obrębie organizmu.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
9. 9
   chronić przed chorobami serca .

   Wysokie źródła witaminy C w pomarańczach są wystarczające do ochrony przed chorobami serca.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
10. 10 chorób nerek
    Zapobieganie .

    Uważa się, że picie soku pomarańczowego regularnie może pomóc w zapobieganiu chorobom nerek, jak również.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
11. 11
    Chroń oczy przed zwyrodnieniem .

    Zdrowy wzrok jest ważne dla ludzi.Pomarańcze mają bogate źródło witaminy A, które przyczyniać się do poprawy wzroku.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

technika ta może pracować dla niektórych, którzy nie są uczuleni na aktywnych składników znalezionych w pomarańczach.Jeśli jesteś uczulony na wyżej wymienionych aktywnych zwolenników w pomarańczach, nie powinno się ich używać peelingów w leczeniu trądziku, ponieważ istnieje duża szansa, że ​​może być jeszcze gorzej.Możesz spróbować na małym obszarze skóry pierwszy przed nałożeniem go na całej twarzy.

1. 1
   Co trzeba : peelingi

   Pomarańczowe

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2 Instrukcje
   :

   1. skórki pomarańczy, i oczywiście nie zapomnij jeść owoce, ponieważ zawierają witaminę C, które jest dobre dla układu odpornościowego,
   2. Pozostawić skórka pomarańczowa, aby usiąść w słońcu do wyschnięcia.
   3. Grind pomarańczowe skórki, aby proszek, po tym jak zostają wysuszone.
   4. pomarańczowy proszek wymieszać z wodą, aby ciasto.
   5. umyć i oczyścić swoje ręce pierwszy, przed nałożeniem pasty do twarzy.Używać ciepłej wody podczas mycia twarzy.Ciepła woda może otworzyć pory w skórze.
   6. Zastosuj pastę jedynie na obszarze zagrożonym i pozostawić na 15 minut.
   7. umyj twarz czystą i zimną wodą po 15 minutach.Powtórz tę procedurę, co 15 dni.Twoja skóra stanie się wtedy gładsza i trądzik wolne skóry.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

Te skórki są nazywane skórka pomarańczowa.Można ich używać w podejmowaniu kandyzowane skórki pomarańczowej.Większość ludzi po prostu wyrzucić skórki dalej.Proszę, nie!Istnieją istotne oleje można uzyskać od jedzenia skórki nazwie D-limonen.Oto kroki, aby dokonać kandyzowane skórki pomarańczowej:

1. 1
   Składniki :

   1. skórek lub skórki z 5 świeżych owoców pomarańczy
   2. 6 oz.czekolady mlecznej na zanurzenie( opcjonalnie)
   3. 4 szklanki cukru granulowany
   4. 2,5 szklanki wody

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Materiały :

   1. rondlu
   2. oczek sita
   3. tacy
   4. piecu

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3 Instrukcje
   :

   1. Wyjąć wewnątrz pozostałości powierzchni skórki.
   2. Cut skórki w długie, cienkie kawałki około 1/4 cala szerokości.
   3. Umieść je w rondelku i dodać zimnej wody.
   4. Przykryć rondel.
   5. Przynieś je do wrzenia, aby sparzyć skórki lub złuszcza.Wrzenia pomaga zmniejszyć gorycz miękiszu, biała substancja znajduje się wewnątrz peelingów.
   6. Szczep skórki przez sito przemyć je zimną wodą.Odstawić na relaks.
   7. Dodać cukier i wodę w tym samym garnku i doprowadzić je do wrzenia w temperaturze około 210 stopni Celsjusza.
   8. Dodaj skórki do rondla znowu, po cukier całkowicie się rozpuści.
   9. Przynieś je do wrzenia w tej samej temperaturze jeszcze raz.
   10. Dusić obierki na średnim ogniu, aż staną się przezroczyste.Jeżeli rdzeń na skórki pomarańczowej jest grubszy, trzeba gotować je o wiele dłużej, dlatego, że gorycz ustępuje.
   11. Zdejmij skórkę z rondla, po stają się przezroczyste.
   12. toczyć peelingi do jakiegoś cukru( opcjonalnie).
   13. umieścić je na tacy i odczekać kilka minut, aby ochłodzić je.Można też umieścić je w piekarniku.Temperatura powinna wynosić 250 stopni F do szybkiego wysuszenia skórki.
   14. Rozpuść czekoladę mleczną, w razie potrzeby.To jest dla zanurzenie skórki dodać więcej smaków i smak.
   15. Dip skórka pomarańczowa.Niech suche.
   16. służyć i cieszyć się nowych kandyzowane skórki pomarańczowe!

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
   Reklama

• Pomarańczowe peelingi lub skórki i owoce są wykorzystywane do różnych celów.Skórki i skórki są stosowane w leczeniu przeziębienia i grypy, gazów z przewodu pokarmowego lub wzdęcia, i niestrawność.Ponadto skórki może również pomóc w zwiększeniu apetytu i zmniejszenie wydzieliny.
• Pomarańcze słodkie są bezpieczne w użyciu i zużywają dla większości dorosłych.Jednakże, nie jest bezpieczny u dzieci w przypadku spożycia w dużych ilościach, gdyż może to spowodować drgawki, kolki, a nawet nagłej śmierci.
• dla karmiących i kobiet w ciąży, pomarańcze są bezpieczne do spożycia w zwykłych ilościach.

• http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-908-SWEET%20ORANGE.aspx?activeIngredientId=908&activeIngredientName=SWEET%20ORANGE
• http://www.dirtdoctor.com/Orange-Oil-Dlimonene_vq2649.htm~~number=plural

Jakie są moro krwistym korzyści zdrowotne?

Są bardzo bogate w witaminę C. Witamina C pomaga dużo w zapobieganie chorobom i sprawia, że ​​układ odpornościowy silniejsza.Ponadto, pozwala to na prawidłowe naprawy komórek, jak również w tworzeniu nowych zdrowych komórek.To z tego powodu, że pomarańcze są zwykle podejmowane na lepsze wygląd skóry.

• Jeśli masz problemy z którymkolwiek z tych etapów, zadać pytanie o dalszą pomoc, lub pocztą w komentarzach poniżej.