Tworzenie DIY Foot Spa leczyć popękane Feet

przechodząc do profesjonalnej manicurzystki dostać pedicure i mieć masaż stóp jest relaks i odprężaniadoświadczenia, że ​​niektóre kobiety i mężczyźni kochają.Inni wolą to robić w domu, poprzez zakup jednej z wielu uzdrowisk elektryczne stóp dostępne, lub używając ich wanny.Cokolwiek zdecydujesz się wykorzystać ten artykuł nauczy Cię, jak zrobić zrób to sam spa stóp.

Musisz najpierw przygotować narzędzia i składniki.Następnie będziemy chcieli, aby być przygotowanym do podjęcia następujących czterech kroków:

1. 1
   moczyć nogi :

   To gdzie można moczyć nogi zmiękły martwy naskórek i sprawiają,łatwiejsze do usunięcia.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
instagram viewer
2. 2
   złuszczają :

   Gdy nogi są nasączone, będziemy chcieli, aby złuszczają, usuwając martwy naskórek.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   trymu Nails :

   Choć paznokcie są jeszcze miękkie, będziemy chcieli, aby przyciąć je i złożyć.To pozostawi im schludny i czysty.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   nawilżają :

   Ostatnią rzeczą, jaką można zrobić, to upewnić się, że stopy są właściwie nawilżona.Pomoże to skóra nawodniony i miękkie.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

Czasami udogodnienia w domu to wszystko czego potrzebujesz.

Dla majsterkowiczów Foot Spa będzie potrzebne są następujące składniki.

1. 1
   miednicę :

   ta powinna być na tyle duża, aby pomieścić swoje nogi, i na tyle głęboko, by sięgać kostek.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   pumeksu :

   Służy do złuszczeniu suchy, martwy naskórek.Pumeks jest piórkowej Utwardzona piana lawy.Po zmoczeniu, należy ją delikatnie okrężnymi ruchami na nogach, szczególnie na obszarach o stwardniałej skóry suchej.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Loofah Sponge :

   Możesz użyć gąbki loofah dodatkowo lub zamiast pumeksu.Loofah jest włóknisty środek dojrzałego owocu, który jest suszony.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   metalowe obcinacz :

   te powinny być na tyle silne, aby obniżyć paznokcie.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   pilnik:

   To będzie używana do wygładzania szorstkich krawędzi paznokci.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
6. 6
   ręczniki i zmywaki :

   W przypadku rozlania wodę, będziemy chcieli ręcznik pod ręką, i oczywiście, kiedy skończysz, ty'll chcą ręcznik do wyschnięcia swoje delikatne stopy.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

Zanurzyć tych szczeniąt;ciężko pracować przez cały dzień niosąc cię dookoła.

Moczenie nogi nie tylko rozluźnia mięśnie stóp.rozluźnia również suchy martwy naskórek w ramach przygotowań do złuszczania.Aby rozpocząć moczenie nóg, wykonaj następujące kroki:

1. 1
   Napełnij miskę z wodą, która jest przyjemnie ciepła do ciebie, i umieścić go na ręczniku, aby złapać wszystkie plamy .

   Idealny poziom wypełnić rynienki jest około trzy cale poniżej krawędzi.W ten sposób nie ma miejsca na nogi, a woda nie wyleje się.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Dodaj preferowanego rozwiązania moczenia do wody.

   Istnieje wiele rozwiązań można korzystać z czystego, białego lub ocet jabłkowy jest najłatwiejszy.Mamy również przepis poniżej, który pozwoli Ci łączyć ze sobą pewne składniki do własnych preferencji osobistych.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   teraz odpocząć i moczyć nogi .

   Jako ogólną zasadę należy moczyć stopy przez co najmniej 15 do 20 minut.Chcesz mieć je moczy tyle, że są one miękkie, ale nie tak przemoczony, że skóra jest pomarszczona wszystko, bo wtedy nie będzie w stanie prawidłowo złuszczać.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

Jak zrobić własną Foot Soak w domu

To nie jest takie trudne do własnego domu stóp moczyć w naszej receptury.

Wszystko, co musisz zrobić, to mieszać następujące składniki do swojej zlewni ciepłej wody:

1. 1
   1 szklanka soli Epsom

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   1 szklanka octu

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   kilkoma kroplami olejku lawendowego lub inny olej wolisz zapach.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

złuszczający jest delikatny masaż, który pobudza krążenie krwi, rozluźnia mięśnie, a także czyści dala warstwmartwy naskórek.

Istnieje wiele produktów, które mogą pomoc w procesie peelingu, ale pumeks jest jednym z najlepszych.Jest utworzona ze skały wulkanicznej, i jest nieco szorstka i porowata.Ludzie używali go od wieków, aby usunąć suche i martwy naskórek.Można również użyć gąbki loofah zarośla stopy i myjki.

Zaczniesz mocząc nogi.Gdy są one odpowiednio namoczone, będziesz następnie delikatnie masować skórę całego każdej stopy przy użyciu Exfoliator wyboru( pumeksu, loofah peeling stóp, lub szmatką do płukania).Należy pamiętać, że w zależności od używanej metody, musisz upewnić się uzyskać między palcami i wokół kostek, gdy złuszczający.

złuszczający stopach z pumeksu

Korzystanie pumeksu jest stosunkowo łatwy.

obejmuje on następujące proste kroki.

1. 1
   moczyć kamień w wodzie przed użyciem.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Delikatnie masować kamień nad surowcem obszarów na nogach aż martwy naskórek jest usuwany.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Zwrócić szczególną uwagę na zewnętrznych stronach stóp i pięty .

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   Powrót stopy do ciepłej wody i płukać je.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

złuszczający stopach z zarośla Foot Scrub

Foot są również złuszczający narzędzi.

je można kupić w większości sklepów, można też tworzyć własne w domu.Wiele sklepie kupił zarośla nożne zawierają gruntowych pumeksu lub rozdrobnione łupiny migdałów jako łagodny materiał ścierny.Z zarośla stóp, wszystko co musisz zrobić, to rozmasować peeling na każdej stopy przez około dwie minuty, a następnie spłukać.

Można również tworzyć własne stóp peeling w domu.Poniższy przepis jest na wakacje perfumowany peeling stóp, ale zawsze można dodać lub usunąć składniki dostosowane do własnych upodobań.

Składniki na wakacje pachnące stopy zarośli:

1. 1
   1 szklanka soli morskiej

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   ½ szklanki brązowego cukru

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   1 łyżka miodu

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   ½ szklanki oleju migdałowego

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5-
   ½ łyżeczki mielonego cynamonu

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
6. 6
   ½ łyżeczki mielonego imbiru

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
7. 7
   ¼ łyżeczki mielone goździki

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
8. 8
   ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
9. 9
   ½ łyżeczki wanilii

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

dojazdu do mieszania i nakładania się wakacjami pachnące stóp peeling:

1. 1
   W małej misce wymieszać wszystkie składniki.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Scoop je w 8-12 uncji słoik z pokrywką napięty montażu.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Po nogi są moczone przez 15-20 minut, otworzyć słoika.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   Delikatnie wmasować niewielką ilość peelingu stóp na każdej stopie, poruszając się ruchem okrężnym, a zwracając uwagę na obszary, sucha i szorstka.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   Warto poświęcić co najmniej dwie minuty na piechotę.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
6. 6
   Płukanie każdą stopę ciepłą wodą.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
7. 7
   Pat twoich stóp sucha miękką ściereczką lub ręcznikiem.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
8. 8
   teraz przycinać paznokcie, jak to opisano w następnym rozdziale.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

Gdy nogi są moczone, będziemy chcieli, aby zadbać o swoje paznokcie.

Ważną częścią posiadające zdrowe nogi jest utrzymanie twoje paznokcie odpowiednio przycięte.Zapobiega to bakterie z coraz pod paznokciami i rośnie, ale również utrzymuje paznokcie patrząc ładne.

1. 1
   Przycinanie swoje paznokcie :

   paznokcie powinny być przycięte prosto, na poziomie końcówki palców.Nie należy je zaokrąglić lub przyciąć pod kątem, ponieważ może to spowodować, że paznokcie rosną pod palcami.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Złożenie swoje paznokcie :

   Kiedy już przycięte swoje paznokcie, gładkie krawędzie z plikiem paznokci.Bądź ostrożny, ponieważ skóra palcami i skórki będą miękkie z moczenia, i mogą być łatwo uszkodzone.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Teraz można nawilżać.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

Utrzymanie skórę twoich stóp nawodniony jest ważna i pomoże im pozostać miękkie.

Wiele osób ma suche stopy, co może prowadzić do popękanej skóry.Często mogą one niewłaściwie nawilżają, aby spróbować rozwiązać ten problem.Poniższe kroki pomogą nawilżają prawidłowo, a my również przepis na używanie.

1. 1
   Włóż krem ​​w twoich rękach, ale nie za dużo.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Począwszy od podeszwy i obcasy na nogach, delikatnie wcierać krem ​​nawilżający na każdej stopie.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Należy uważać, aby nie dostać krem ​​między palcami, gdyż może nie wyschnąć.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   Jeśli dostaniesz balsam między palcami, to najlepiej, aby wytrzeć do sucha .

   Wilgotne powierzchnie między palcami stanowią doskonałą pożywką dla bakterii.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   Delikatnie masować szczyty nogi zbyt delikatnie rozcierając krem ​​utrzymać skórę świeży i miękki.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
6. 6
   usiąść i odpocząć, z nogami do góry, aż balsam została wchłonięta i jest suchy na skórze.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
7. 7
   Można również umieścić na parę skarpetek bawełnianych i usunąć je rano po spaniu.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
8. 8
   Jeśli istnieją jakiekolwiek pozostałości w lewo, po prostu spłukać ciepłą, nie gorącej wody.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

Podstawowe Foot Moisturizer Recipe For Home

Można łatwo tworzyć własne stopy krem ​​w domu.

Dobrym stóp krem ​​nawilżający jest ważną częścią domu kończąc swój stóp spa.Będziemy chcieli, aby wykonać następujące kroki, aby utworzyć własną.

Składniki dotyczące tworzenia własnych stóp balsam:

1. 1
   oleju kokosowego 2/3 filiżanki

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   ¼ szklanki masło Shea

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   6 uncji olejku do wyboru

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

Jak wymieszać składniki balsam do stóp:

1. 1
   umieścić mały garnek na kuchence, na małym ogniu.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Połącz olej kokosowy i masło Shea, aż rozpuści.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Zdjąć patelnię z ognia

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   Dodać olejki eteryczne i mieszać .

   Jeśli chcesz być kreatywny, można dodać więcej niż jeden rodzaj olejku.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   Gdy twoja noga balsam nie jest już gorące, wlać go w szklanym słoiku z pokrywką.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
6. 6
   uczyni to o jeden kielich .Olej kokosowy

   umocni, gdy ostygnie.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
7. 7
   Korzystając ile potrzeba, aby nawilżać stóp .

   Można również użyć go do nawilżają dłonie, kolana, lub inne obszary skóry suchej.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
   Reklama

Koniecznie przeczytaj te wskazówki przed dokonaniem ci spa stópw domu.

• używać ciepłej wody, a nie gorąca, ponieważ nie chce się rozebrać naturalne oleje off skóry.
• Skontroluj swoje nogi codziennie wszelkich tworzących pęcherzy, modzele lub owrzodzenia.Traktuj je jak najszybciej, aby zapobiec dalszym urazom.Poniższy link jest z Narodowego Instytutu Zdrowia i odnosi się do chorych na cukrzycę, należy pamiętać, że odnosi się do wszystkich dotyczących dobrej pielęgnacji stóp.[1]
• buty, które są zbyt ciasne i natrzeć na nogach może spowodować odciski i modzele.Noś buty prawidłowego montażu.
• Podczas moczenia stóp, należy pamiętać, aby usunąć lakier do paznokci przed moczenia.Upewnij się, że używasz non-aceton Zmywacz jak aceton będzie wyschnąć paznokcie.
• wolno używać żyletki do zrogowaciały usuwania.Można poważnie zranić.Zawsze lepiej jest używać pumeksu.
• American Academy of Ortopedycznej nie zaleca zaokrąglenie rogów lub cięcia boki swoimi paznokcie pod dowolnym kątem.Może to spowodować, że rogi rosną w skórę, powodując wrastające paznokcie i ewentualnie wymagających operacji.[2]
• Jeśli jesteś cukrzykiem, mają podiatrę pomocy przy cięciu paznokci.
• Miód jest naturalnym nawilżający.Można go dodać do kremu nawilżającego, ale należy pamiętać, że miód pozwoli lepkie.
• Dokonując peeling stóp, będziemy chcieli, aby korzystać niedrażniący olejki eteryczne, jeśli Twoja skóra jest szczególnie wrażliwa.
• Podczas moczenia stóp, można umieścić złożony ręcznik w dolnej części zlewni, przykryć ręcznikiem z kulek o różnych rozmiarach i dodać wodę i roztwór do namaczania.Następnie, w czasie, gdy stopy są moczenia, można je przenosić na kulki do masażu dolnej części nogi.
• Przed rozpoczęciem terapii należy zawsze skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz jakieś choroby, ran lub chorób skóry, które mogą być dotknięte.Tak |Nie |Tak |Nie |