rzucić picie

Niektórzy z nas chciałby mieć mieszane drinka lubpiwo od czasu do czasu, a to alright.But mają znaleźć się częściej pije trochę niż to konieczne?Robi się do punktu, nie może obejść się bez drinka?Czy szkody dla swoich bliskich i przyjaciół, bo pijesz?Jeśli tak, to czas szukać pomocy.Jakie są pewne rzeczy można zrobić?

alkoholu może być postrzegana jako zarówno choroby, jak i uzależnienia, dzięki czemu jest to bardzo trudna rzecz do czynienia, lub zrezygnować z, w instancji.Alkohol nie jest coś, że można zrezygnować z dnia na dzień.To zależy od tego, jak daleko człowiek upadł, gdy odnosi się do picia alkoholu.Jeżeli nie piją codziennie, to ten artykuł jest dla Ciebie w ogóle to oczywiście nie ma problemu z piciem, ponieważ jesteś Pijący okazjonalnie.Również inny sposób określania, czy masz problem z alkoholem jest od ilości alkoholu, który można konsumować w jednej sesji pitnej.

Jeśli chodzi o rzucenie picia,będzie można przejść przez wiele zmian w swoim życiu, które wszyscy będą ujemne na początku.Jeśli chcąc rozpocząć proces przywracania spokoju, a potem zrozumieć, że można przechodzić wiele objawów odstawienia począwszy od lęku, wibracji, zwiększenie częstości akcji serca i ataki paniki.Te objawy są takie same objawy, które przechodzą przez narkomanów w celu odzyskania od życia za pomocą leków.Biorąc pod tym odzysku bez lekarza może okazać się szkodliwe i nieskuteczne.Te kroki poniżej będą musiały być realizowane w celu rozpoczęcia swoją drogę do odzyskania.

1. 1
   Pamiętaj, że jesteś gotowy do opuszczenia życia pije tyle bo jeśli nie, to nie będzie odnieść sukces w próbie.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Nie masz ochoty rzucić spokoju podczas tego procesu, bo nie ma wstydu, prosząc o pomoc.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Rozumiem, że łatwiej jest rzucić, gdy masz wsparcie od rodziny i przyjaciół .

   więc dotarcie do nich w celu uzyskania niewielkiej dodatkowej pomocy we właściwym kierunku.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   Jeśli zdecydujesz się iść do lekarza, rozumiemy, że będą one przepisać leki .

   Ważne jest, aby przyjmować lek w sposób naturalny - bez użycia alkoholu - bo może okazać się śmiertelne.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   Jeśli masz zamiar jechać na to samo, to nie oczekuj pomocy lekarstw bo nie będzie w stanie uzyskać lek trzeba bez konsultacji lekarza.

   więc zrozumieć, że dzieje się to samo będzie trudniej.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

W celu rozwiązania procesu rzucenie pomyślnie, trzeba będzie się skupić i być wolne od zakłóceń.To nie wszystko o tym, jak silny jesteś fizycznie, ale raczej nie będzie dużo pracy umysłowej.Twoja postawa będzie tu bardzo ważne, ponieważ jeśli jest ujemna, zrozumieć, że nie będzie miał łatwego czas się nad swoim uzależnieniem.Jeśli twoje nastawienie jest pozytywne, a następnie bez większych komplikacji, trzeba będzie nie tylko lepszy czas, ale również cieszyć się nad swoim uzależnieniem pomyślnie.Poniżej znajdują się różne rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc zmienić swoje nastawienie na pozytywne.

1. 1
   Pomyśl o wszystkim, co można osiągnąć po rzuceniu palenia.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Pomyśl o swojej rodzinie i jak będą czuć się lepiej po pomyślnym rozpoczął swój zły nawyk.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Pomyśl o wszystkich problemów zdrowotnych, które zostały wyeliminowane przez rzucenie picia .

   Myśląc o tym, również pomyśleć o tym, co można zrobić fizycznie, jeśli nie ma tego problemu z piciem.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   Jeśli masz dzieci, pomyśl o tym, jak szczęśliwi byliby jeśli nie martwić się o swój nastrój już po prostu lubię, gdy za dużo pił.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

ze wszystkim, co robimy, jak ludzie, które utrzymują nas zajęty, wszyscy potrzebujemy termin lub datę zakończenia oczekujemy podczas próbywykonania zadania.Będzie to również odnosić do próby rzucenia zły nawyk picia.Wybierz datę, który chcesz jako twój termin rzucenia drinking.You będzie doczekać do tego pamiętnego dnia w przyszłości.Rozumiemy również, że planując datę, można pozwolić sobie, aby spowolnić stopniowo częstotliwość picia alkoholu.Nie stanie się to z dnia na dzień, ale pozwoli Ci skupić się na swojej własnej zaplanowany termin, z którego w końcu przestać pić.Gdy stopniowo spowalnia picia, będzie pozwalając organizmowi skutecznie poradzić.Ta technika pozwoli Ci uniknąć objawów, które wraz wskutek swojej rzucić ten nałóg.

1. 1
   ustalić datę, która jest rozsądna i nie zamykać do obecnej daty.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Sprawdź sam, które biorą swój rzucenie poważnie .

   Może się zdarzyć, będziesz mieć ochotę wziąć SIP / łyk lub dwa, zwłaszcza gdy zapach znajomy zapach piwa lub whisky.Kontroluj swoje pokusy.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Na swojej daty końcowej, upewnij się, że jesteś gotowy, aby przestać pić.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   Wybierz datę, która jest ważna dla ciebie tak, że będziesz mieć motywację, aby zamknąć.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

Aby pomóc sobie w trakcie kopania zwyczaj picia, trzeba będzie oczyścić wszelkie wspomnienia picia dla lepszej procentachsukcesu.Istnieje wiele elementów, które trzeba się pozbyć, aby utrzymać swój umysł na celu rzucenie picia.Oto lista tych przedmiotów.

1. 1
   stare piwo puszki i butelki należy wyrzucić, aby nie wracają swój umysł z powrotem do picia.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Rid domu klasycznych butelek alkoholi, które wykorzystują jako elementy wyświetlacza ponieważ mogą zaszkodzić procesowi swojej odzyskiwania.

   Jeśli są zabytkowe elementy, powiedzieć komuś, aby zachować je dla ciebie, z dala od wzroku.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   pozbyć domu plakaty alkoholu, że wisi na ścianach.

   Wyświetlacz napojów alkoholowych etykiet i znaków graficznych może wpływać na swój umysł, aby myśleć o alkoholu ponownie.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   wszystko, co jest w domu, który wyświetla myśli lub akt picia musi być wyrzucone .

   warte tego rodzaju będzie nadal wywierać czynność picia powrotem w swoim umyśle i zamiarze rzucenia będzie powoli tracić grunt pod nogami.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   Nie posiadam żadnych napojów alkoholowych w was dom, który masz zamiar dać gości .

   Zamiast dać swoim gościom herbatę, wodę lub inne napoje bezalkoholowe, aby cieszyć się, gdy są w domu.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

Aby wspomóc regenerację trzeba się trzymać z dala od niektórych miejscach, aby utrzymać się z pragnąc drinka w dowolnejdanej chwili.Jeśli otaczać się ludźmi, którzy lubią chodzić do barów i pić, a następnie trzymać się z dala od nich, tak aby proces odzyskiwania nie będzie stoisko.Oprócz ludzi jesteś z, nie idź do stron lub innych wydarzeń społecznych, które skusi cię do picia alkoholu.Istnieje wiele miejsc, których należy unikać, gdy próbuje odzyskać od picia w przyszłości.

1. 1
   Bary

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   kluby

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Strony

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   Alkohol wydarzenia

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5 domów
   Friends ', w którym alkohol jest bardzo widoczna na miejscu.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

Jeśli walce proces rzucić picie samemu, bez pomocy z zewnątrz, zmniejszając ilość alkoholu pić dzień po dniumoże być rozwiązaniem do listy końcu rzucić nałóg.Zwyczaj picia nie zniknie w ciągu kilku dni ten proces może trwać od tygodni do miesięcy, aby zostać wyeliminowane.Zmniejszając ilość alkoholu, który można konsumować codziennie, będzie to ogromnie pomóc w wysiłkach, aby zamknąć.Jeśli koncentrujemy się rzucić tą metodą, to rozumiemy, że trzeba być uczciwym wobec ilości, które są do picia, dzięki czemu można być na dobrej drodze do rzucenia nawyku całkowicie.Jeśli jesteś osobą, która pije, dopóki nie zwymiotować, a następnie zatrzymać w pewnym momencie zanim się zorientujesz będziesz zwymiotować.Znasz swoje granice w odniesieniu do poziomów alkoholu organizm może podjąć.To stopniowe technika może być pierwszym krokiem do rzucenia nawyku ostatecznie.,Znać swój limit, ile można pić i powoli obniżyć swój limit w trakcie całego procesu.Pomóż sobie być de-toxicated!

1. 1
   przechodzi się do lekarza .

   Porozmawiaj z nim o swoim problemie.Może on zaproponować lekarstwo pomóc.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   skontaktować się z lokalnym Grupa Wsparcia.

   Ludzie mogą mówić do was i wesprzeć cię, jeśli zostały one przez to samo.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Zmień swoje myślenie .

   Zamiast mówić w swoim umyśle, że "chcę się napić", powiedzieć "nie, nie chcę się napić.Powtarzaj to sobie powtarzaj

   Czy ten krok jako pomocną: |..? Nie | Potrzebuję pomocy Korzyści

1. 1
   Wychodzenie może zmniejszyć problemy zdrowotne, takie jak uszkodzenia wątroby

   Czy ten krok jako pomocną. |? Nie | potrzebuję pomocy
2. 2
   Tybędą miały lepszą relacje z rodziną i przyjaciółmi

   Czy ten krok jako pomocną. |? Nie | potrzebuję pomocy
3. 3
   sprawia, że ​​bardziej zmotywowani w swoim życiudziałania .

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   Możesz być z siebie dumny, że lizały nawyk!

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   Będziesz miał więcej pieniędzy na swoim dostępem które można przeznaczyć na inne ważne rzeczy!

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
   Reklama

Po rzuceniu palenia, mogę na bieżąco?

zachęca

Tak, oczywiście!Można datę.To jest rzeczywiście lepiej, jeśli wychodzisz na randkę, po rzuceniu picia.Należy mieć inspirację, dzięki czemu będziesz w stanie zapomnieć o piciu i clubbingu.Jednak, jeśli pójdziesz na randkę, upewnij się, że będzie wybrać miejsce, w którym nie będzie skłonny do picia.Ponadto, upewnij się, że jesteś o jeden na bieżąco ze nie jest do picia alkoholu w ogóle.Unikać osobę, która również mają takie same problemy z piciem, jak przedtem.Taka osoba po prostu zmusić cię do picia z nim.Będziesz mieć ochotę wrócić do swoich starych nawyków.

kogo byś wybrał iść na randkę?Wybierz kogoś, kto nie do picia i kto będzie cię kimkolwiek jesteś i cokolwiek jest twoja przeszłość.Tego typu osoby pozwoli Ci zapomnieć o piciu.Trzeba spędzić czas z kimś, kto pozwala się być najlepszym, że możesz być.Będziesz zaskoczony, jak może on przekształcić się w innej, ale lepszym człowiekiem.

Jeśli nie przestał pić, a potem planuje iść na randkę, odpowiedź byłaby tak duża.Są dziewczyny, które jest dość wybredna jeśli chodzi o nawyki człowieka.Inni mogą nienawidzić człowieka, który zawsze picia.A także, inny człowiek, który chce pić.

Obecnie istnieją różne rodzaje dziewcząt można wymyślić.Ale tak czy inaczej, najlepiej jest zatrzymać i rzucić picie i tak można mieć ani przejść do tej pory.

Jakie zmiany zachodzą na swoje ciało, kiedy przestał pić?

Pod względem zmian fizycznych, to faktycznie zależy od tego, jak długo piłeś, jak często pił, i ile wypił.Zmiany fizyczne mogą różnić się w zależności od tego jak twoje ciało może mieć zawartość alkoholu.Czy jesteś twardy pijący?Jeśli tak, to trwa rok dla organizmu, by stać się normalne.Dla niektórych osób może wystąpić cofnięcie się niebezpieczna i ciężka od alkoholu przy zamykaniu.W przypadku wystąpienia tego rodzaju zjawiska, możesz cierpieć na zajęcia, a nawet śmierci.Po rzuceniu palenia, trzeba udać się do lekarza o pomoc medyczną w którym można poddać detoksykacji.Poniżej znajdują się niektóre objawy będą się czujesz, kiedy rzuceniu picia:

• Czarne out
• Fever
• drgawki
• halucynacje i urojenia
• Depresja
• Zmęczenie
• Headache
• Pocenie
• Bezsenność
• nudności i wymioty
• wilgotna skóra
• Drżące
• nerwowego uczucia
• serca kołatanie

Powyższe objawy mogą być ciężkie lub mniej, w zależności odjak często pili wcześniej.Najważniejszą rzeczą jest to, że trzeba udać się do lekarza, gdy masz rzucić tak, że on lub ona będzie w stanie pomóc całej odzysku.W odzyskania długoterminowej, twoje ciało i mózg zacznie naprawiać niektóre ze szkód spowodowanych przez nadmierne picie.Ponadto, poczujesz się lepiej i zdrowiej.Przekonasz się, że będziesz miał dużo więcej energii, niż przedtem.Innymi słowy, trzeba będzie lepszy ogólny stan zdrowia.

zmiana będzie w pełni funkcjonujący organizm, przyczyną picia ma zły wpływ na wątrobę, jak również swoje serca w pewnych sytuacjach.Jak rzucić picia organizm zadziała się do odzyskania od alkoholu, które zostały popełnione.Po dłuższym od okresu zakaz picia organizm będzie zdrowszy od wpływać na nie szkodząc organizmowi alkoholu.

• Jeśli masz problemy z którymkolwiek z tych etapów, zadać pytanie o dalszą pomoc, lub pocztą w komentarzach poniżej.