Zrozum PTSD

Nowa Diagnostic and Statistical Manuał of Mental Disorders(DSM) 5. edycja została wydana w roku 2013. podręcznik ten jest używany przez środowisko medyczne jako wskazówka w diagnozowaniu zaburzeń psychicznych.Daje objawy dla wielu zaburzeń, lecz zmieniony definicji stresu pourazowego( PTSD), z 5th Edition.

PTSD jest teraz w innej kategorii, przeniesiony z rodzaju zaburzenia lękowe do nowej kategorii "Trauma i stres zaburzenia związane".Teraz jest to związane z doświadczaniem lub świadkami traumatycznego wydarzenia zewnętrzne.Oznacza to, że PTSD może się rozwinąć po przeżywa traumatyczne wydarzenie, prawdziwe lub wyimaginowane( słysząc o tragedii).Zdarzenia te mogą wywołać silne poczucie przytłaczającej strachu i bezradności, a te uczucia mogą być niekontrolowane i nieprzewidywalne.

PTSD może przejawiać się w ciągu kilku dni traumatycznego zdarzenia lub lat później.

Objawy PTSD może się wahać, pozostaje stała lub przychodzą i odchodzą, i mogą obejmować:

1. 1
   Intrusive Myśli :

   koszmary, retrospekcje, a wspomnienia są rodzaje natrętne myśli w odniesieniudo traumatycznego wydarzenia.Przykłady wyzwalacze mogą być rocznice, zapachy, dźwięki lub słowa.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Hypervigilance :

   Nie może być podwyższone poczucie zwiększonej czujności, reakcja przestrachu, zwiększona drażliwość, złość, temperament, zaburzenia snu.Umysł utrzymuje organizm w stanie ciągłej czujności, uważać na potencjalne zagrożenia.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   niekorzystnej zmiany nastroju lub poznania : Objawy

   może być uczucia oderwania, izolacji lub odłączony dla innych.Nie może być zmniejszone zainteresowanie działalnością pre-urazowych, problemy z pamięcią związane ze zdarzeniem, zakłócenia w odniesieniu do winy, czy do siebie lub innych, i nie może zwolnić poważne emocje związane ze zdarzeniem.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   Unikanie :

   ten unika przypomnienia traumatycznego zdarzenia i może być wykonywane poprzez unikanie myśli, uczuć, ludzi i miejsc, które są związane ze zdarzeniem.Więcej informacji dostępnych jest na US Department of Veterans Affairs.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

Istnieje wiele różnych sposobów, PTSD może objawiać, a nie ma dwóch ludzi są dokładnie takie same.

1. 1
   ataki paniki :

   może przynieść na uczuciach intensywnego lęku, który wyzwala proces walki lub ucieczki, a może przynieść na fizycznych objawów;zwiększona częstość akcji serca, duszność, poty, bóle w klatce piersiowej, zawroty głowy, bóle głowy, bóle brzucha, biegunka, bóle mięśni i bóle krzyża, aby wymienić tylko kilka.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   problemy w codziennym życiu : Trudności

   z funkcjonowaniem w pracy, szkole lub w sytuacjach społecznych.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Substance Abuse :

   Nadużywanie nielegalnych i / lub na receptę leków lub alkoholu jako sposób radzenia sobie z PTSD.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   związku Issues :

   uczucie nieufności może być wspólna, strach przed niebezpieczeństwem, trudności z intymnością, czując się oderwany od innych.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   Depresja : Uczucia

   uporczywej smutek, utrata zainteresowania działalnością;poczucie winy i wstydu;lub beznadziejności o przyszłości.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
6. 6
   Myśli samobójcze :

   myśli o zrobieniu własnego życia.Jeśli Ty lub ktoś z Twoich znajomych jest myśleć o samobójstwie, zadzwoń do 1-800-273-TALK( 8255).

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
   Reklama

http://www.mentalhealthamerica.net/conditions/post-traumatic-stress-disorder

PTSD odzyskania jest to proces powolny.

Nauka i udział z własnym leczenia może pomóc zmniejszyć objawy i zmniejszyć lęk.

• kształcić się: Ważne jest, aby dowiedzieć się o PTSD, pomaga rozpoznać objawy i oczekiwanie w radzeniu sobie i rozwiązywania PTSD.
• Pomoc: Dla wielu grup wsparcia wydają się pomóc w radzeniu sobie i rozwiązywania niektórych lub większość objawów.Pomoc może być jeden na jeden, lub jakichkolwiek grup wielkości.
• Relaks: Badania pokazują, że praktykowanie technik relaksacyjnych ma niższy poziom stresu w organizmie.Wypróbuj różne techniki, aby znaleźć taki, który działa najlepiej dla Ciebie.Pamiętaj, że techniki relaksacyjne podjąć praktykę i najprawdopodobniej nie od razu otrzymać całkowite odprężenie.Pomyśl o tym jak o przekwalifikowanie mózg, po czym naklejane na wysokie zagrożenie, musi uczyć się na nowo relaks.
• Unikaj Substance Abuse: Alkohol jest depresyjne, a wiele leków, zarówno na receptę i są również nielegalne depresyjnie.Chcesz uniknąć rzeczy, które utrudniają regenerację i potencjalnie szkodliwe dla zdrowia.
• Ćwiczenia: ćwiczenia fizyczne, chodzenie, bieganie lub inny wysiłek fizyczny przyczynia się do uwolnienia nagromadzonych walki lub lotu hormonów w organizmie, co pomaga w działaniu uspokajającym.
• profesjonalnej pomocy: Ważne jest, aby zasięgnąć porady profesjonalisty, który ma wiedzę i doświadczenie w leczeniu PTSD.Ponieważ każdy człowiek jest inny, wykwalifikowany personel będzie miał doświadczenie, by wiedzieć, jakie leczenie może być bardziej skuteczne niż inny w leczeniu PTSD.
• Przyjaciele i Rodzina: Ważne jest dla przyjaciół i rodziny, aby stać wykształconych o PTSD.Uczy je, aby dbać o siebie i lepiej zrozumieć PTSD i co osoba, która go przeżywa.PTSD może być emocjonalny roller coaster dla rodziny i przyjaciół, wiedza może pomóc zachować właściwą perspektywę i mam nadzieję złagodzić opiekuna wypalenia.
• Jeśli masz problemy z którymkolwiek z tych etapów, zadać pytanie o dalszą pomoc, lub pocztą w komentarzach poniżej.