Zapobiegać kaca

Ten artykuł będzie o tym, jak można zapobiec się z coraz kaca.Alkohol jest coraz stać się regularną akt, że każdy bierze udział w dobrze się bawić i cieszyć się każdą działalność.Mimo, że picie nie jest jedynym sposobem na dobrą zabawę niektórzy ludzie czują się tak, jakby to daje impuls na odpoczynek nieco więcej i cieszyć się "więcej".Przy piciu się wielką odpowiedzialność za bezpieczne robiąc to, a także prowadzenie innych zabezpieczone przed uszkodzeniem, jak również.Głównym skutkiem, że picie ma na ludzi są nie tylko niebezpieczne akty ale efekt nazywa się "kaca".Kac pod względem laików jest wtedy, gdy skutki picia wydajność po tym, jak poszedłem spać i obudziła się następnego dnia.Kac prowadzi do następnego dnia z efektów, takich jak zmęczenie, bóle głowy, wymioty i przypadku poty.Istnieje więcej efektów, ale są to główne efekty, że ludzie czują się podczas kaca, ten artykuł pomoże osoba zapobiec konieczności kaca i te efekty następnego dnia, kiedy śpi.

1. 1
   Trzymaj się tego, co wiesz, a to jest limit, że masz przy sobie na alkohol, niektóre zgubić się w tej chwili i zużywają więcej niż przeszłości ich wyznaczonymmoże okazać się problemem.

   W tym dniu w wieku do 80% ludzi oddają obok swoich granicach i tylko 5% z tej grupy obudzić bez kaca.Kac działa jako środek czyszczący do wszystkich toksyn w organizmie poprzez wymioty, pocenie się, uczucie gorąca( pocenie się) i bóle głowy( pochodzi z uczuciem z poceniem).Tak na kaca zrozumieć, że im więcej alkoholu wlać w organizmie tym bardziej będziesz przejść z kaca i jego procesu czyszczenia.Nie jest ustawiony limit dla każdego, kto pije, granica mieści się w osobę, która będzie picia napoju.Udając się do niektórych barów barmani pomóc kawałek uniemożliwiają osiągnięcie limitu, ale poza barem to do ciebie, aby ustawić limit i przestrzegać limitu.Średnia dla wszystkich ludzi jest to, aby nie mieć więcej niż trzy drinki w ciągu godziny do dwóch godzin, aby utrzymać się z bycia w dużym stopniu pod wpływem alkoholu.Również inna ogólna zasada picia mieć nie więcej niż sześć napojów alkoholowych w ciągu jednej nocy, ale te wyznaczają granice są przekazywane codziennie, a nawet przeszedł w ciągu godziny picia więc znając swój limit jest kluczem do zapobiegania powstawaniu kaca.W skrócie przestać pić na swojej granicy, a jeśli chcecie pić kilka co najmniej czekać godzinę przed skokiem z powrotem do picia.Poniżej przedstawiamy kilka ustaw limity dla osób, które mogą być zasada, aby pomóc w ustalaniu granic.

   Reklama

   1. Jeśli masz szybki metabolizm jest to dobry pomysł, aby mieć mniej pić niż przeciętny człowiek, który ma powolny metabolizm, ponieważ może to zwiększyć swoje szanse na kaca ze względu nafakt posiadania szybki metabolizm oznacza, że ​​masz mniej tłuszczu komórek, komórki tłuszczowe chłonąć alkoholu w organizmie, więc jeśli masz komórki tłuszczowe potrwa dłużej, żeby się upić i mniejsze szanse na uzyskanie kaca.
   2. Jest również udowodnione, że niektóre napoje alkoholowe mają większe skutki niż niektóre inne rodzaje alkoholu, według ciała, ale są tu pewne zasady ogólne, jeśli chodzi o działanie w zależności od napoju do picia.
      1. Ciemny Liquor-tendencję do osoby pijany i odurzony szybciej niż biały ług
      2. Biały Liquor- zazwyczaj trwać dłużej, aby uzyskać osoby pijany niż ciemny likier
      3. piwowarski ma mniejszą objętość alkoholuniż alkohol, który trwa dłużej niż dwa, aby dostać się do ich poziomu pod wpływem alkoholu.
      4. Corn Liquor Albo Moonshine- te rodzaje napojów alkoholowych są najgorsze do picia, jeśli nie są używane do picia lub znasz swój limit, ponieważ mają nieznaną liczbę objętości alkoholu i dowód na to, że roboty, czasem to będzietylko wziąć jeden napój, aby dostać się obok granicy wszystkich innych rodzajów alkoholu.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Jedz przed spożywaniem alkoholu na jedzenie w organizmie pochłoną alkoholu, który z kolei uniemożliwić uzyskanie zbyt nietrzeźwy podczas picia .

   Lepszy posiłek jesz tym większe szanse nie dostaję kaca są w zamian.Podczas jedzenia posiłku upewnić się, że jest zupełnie zdrowy posiłek nie tylko fast food, rzucać w niektórych warzyw i zieleni, aby uzyskać kompletny posiłek przed wypiciem.Poza tym etapie nie próbować dostać się posiłkiem popijając dla niego lepiej jest dostać posiłek przed spożywać alkoholu, po zrobieniu tego wtedy czuć się swobodnie jeść i pić, ale dopiero wtedy, gdy mieli kompletny posiłek przedpicie.Inna sugestia, że ​​pomoże to wypić szklankę mleka przed piciem alkoholu spowalnia wchłanianie alkoholu.Wszystko to zapobiegnie nieprzyjemnego kaca, które mogą mieć miejsce w godzinach porannych lub gdy śpisz.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   pobyt w jednym pasie podczas picia czyli tylko jeden rodzaj alkoholu na noc i nie każdy Alkohol można dostać na rękę na czasu.

   Jeśli chcesz wypić piwo to tylko pić piwo, a także alkoholu i napojów mieszanych.Celem jest, aby nie mieszać te wszystkie rodzaje alkoholu up dla przyniesie na różnych szybkościach absorpcji w organizmie.Jeśli wymieszać wszystkie różne rodzaje alkoholu w twoim organizmie wtedy znacznie zwiększyć swoje szanse na kaca.Trzymanie się jednego napoju alkoholowego pomoże ci trzymać się limitu, a także do jednej objętości alkoholu zmniejszającą ryzyko wystąpienia kaca.Jak najlepiej, aby nie mieszać się podczas picia napojów alkoholowych, po prostu trzymać się jednego typu i dalej przez na noc na swojej granicy.Trzymanie się jednego napoju będzie można umieścić w procentach pić podczas swojej granicy, ale jeśli je wymieszać wszystko razem zużycie objętość może wynosić do 128,8% zużycia objętości alkoholu przez co najmniej 2 godziny w przypadku wszystkich tych napojów są mieszane ze sobą w stosunkupojedynczy procent napoju.Trzymanie się jednej jest o wiele bezpieczniejsze dla limitu i szansa na kaca zamiast je wszystkie do picia.Niebezpieczeństwo mieszania swój alkohol jest następująca:

   1. White'a liquor- 36% alkoholu Tom
   2. Ciemny Liquor- 58% objętości alkoholu
   3. piwowarski 7,8% objętości alkoholu
   4. Mixed wpływem alkoholu 27%alkohol + 6 g
      cukru

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   Wybierz biały likier ciągu ciemnych jak wskazano w punkcie 1 do białych płynów( cieczy lekkich) mają takie substancje chemiczne, które przyczyniają się do kaca mniej niż ciemne ługi .

   Testowano że istnieją różne poziomy alkohole, które mogą mieć wpływ na organizm.Jeśli nie jesteś stałym poidło lub mają szybki metabolizm to można byłoby lepiej trzyma się albo piwo lub alkohol światła.To wszystko, co wybrać jako jednostka dla osoby będzie pić to, co chcą, ale wiedząc o tym pomoże im zrozumieć, jakie kroki podjąć, aby być bezpieczne, a przynajmniej pomóc wymyślić swoich ograniczeń tego typu napojów.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   Uważaj na szampana bo to jest najgorsza z nich wszystkich, aby dać osobie kaca na pewno .

   Wszyscy wiemy, że pęcherzyki rosną do góry, nawet w wodzie, gdyż jest to zwykły fakt, i może być udowodnione.Szampan ma bąbelki w nim od jego kwasowość więc będzie to dobry wniosek, że pęcherzyk wzrośnie tak szybko do mózgu.Będzie to również spowodować, aby uzyskać kaca szybciej niż inne napoje alkoholowe.Więc kiedy pije szampana nie zużywają się na to będzie miało ogromny wpływ na konieczności kaca w przyszłości więc należy być ostrożnym i pić w umiarkowanych więcej niż podczas picia innego rodzaju alkoholu.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
6. 6
   Pij wodę podczas picia swój alkohol na alkohol powoduje odwodnienie, więc picie co najmniej szklankę wody podczas picia alkoholu może pomóc zatrzymać nawodniony podczas picia alkoholu ,

   Jeśli można dostać rękę na Gatorade, Powerade lub jakichkolwiek napojów, które mogą dostarczyć elektrolitów w organizmie.Picie alkoholu rozbija elektrolitów i cukru w ​​organizmie, więc picie tego typu napojów może pomóc zrównoważyć poziom cukru w ​​organizmie.Alkohol sprawia, że ​​można już oddawać mocz w trakcie picia, który powoduje odwodnienie również przez naciśnięcie całą wodę i itp z organizmu więc należy być ostrożnym z posiadania tej cieczy wydane bez odpowiedniej ilości płynów w organizmie.Trzymaj się z dala od wszystkiego, co ma w niej kofeiny podczas picia, chociaż pomysł jest do picia wody i pobyt uwodniony kofeiny mogą powodować biegunkę i duszności podczas picia alkoholu.Woda pitna może pomóc zmniejszyć szanse na kaca, jeśli pili podczas picia i co najmniej pełną szklankę przed pójściem do łóżka.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
7. 7
   Stay Positive za bycie pozytywnym podczas picia może również pomóc, aby nie mieć kaca następnego dnia .

   Udowodniono, że człowiek, który jest zły, pijany lub depresję cierpi z powodu kaca więcej niż osoba, która pije szczęśliwie.Kiedy człowiek jest szczęśliwy organizm produkuje "endorfiny", które pozwalają na mózg wysyłać wiadomości szybciej i skutecznie, tak w skrócie te endorfiny pomóc mózg do komunikowania się ze sobą lepiej, co z kolei zmniejszyć szanse na uzyskanie kaca dla mózgu jest funkcjonowanie najej poziom szczytu.Pijąc i jesteś niezadowolony mózg nie produkuje endorfiny jej szczyt pozostawiając swój mózg i ciało otwarte na kaca, więc bądźcie szczęśliwi i aktywne podczas picia produkować jak najwięcej endorfin, jak można zmniejszyć szanse na kaca.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
8. 8
   znowu jeść, kiedy budzisz się następnego dnia rano, aby utrzymać powstawaniu kaca później w dzień .

   Niektóre kaca nie zachodzą tak szybko, jak się obudzisz, ale są w stanie uśpienia, kiedy pojawiają się i starają się działać regularnie, organizm nie jest w pełni przywrócone.Kac może cię uderzyć z maksymalnie godzinę kiedy już obudzić więc uważać, zjeść dobre śniadanie, kiedy budzisz się.Najlepszy rodzaj śniadania do jedzenia będzie białko pszenicy i owoców, ale nie tak bardzo o niczym, które zawierają tłuszcz w nim za to nie pomoże Ci w ogóle w końcu.Jedz pyszne śniadanie i wypić szklankę soku z kwasem jako mniej jak można znaleźć.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
   Reklama

Czy mającszybki metabolizm znaczy mniej kaca?

Niezupełnie.Jak widać, coraz mniejsza lub brak kaca w ogóle zależy od genów, wieku, tolerancji na alkohol, wagi i płci.Upewnij się, że coś zjeść przed spożywania alkoholu.Zdarza się, że zależy to również od tego, co pijesz.Upewnij się, że zachować się nawilżona( pić wodę kiedy można), ponieważ pomaga zmniejszyć kaca.

• Jeśli masz problemy z którymkolwiek z tych etapów, zadać pytanie o dalszą pomoc, lub pocztą w komentarzach poniżej.