Daj masaż twarzy w domu

Nie musisz iść dospa dostać wielki twarzy.Stosując się do tej instrukcji, można uzyskać wspaniałe spa podobnego traktowania twarzy w zaciszu własnego domu.Ten masaż twarzy wykorzystuje punkty refleksologii na twarzy, które pomogą Ci się zrelaksować i poczuć się odmłodzony.

Zapoznaj się szczegółowe informacje na temat w jaki sposób można to zrobić wspaniały masaż siebie i pamiętaj, aby obejrzeć film na końcu artykułu na żywo demonstracji.

można mieć bliski przyjaciel, rodzic lub rodzeństwo daje to wielką spa takiego masażu twarzy.Oczywiście, zawsze można zrobić to samemu, jak również.

Korzyści z masaż twarzy:

• relaks
• pomoc przy bólach głowy

wszystko co trzeba:

• wygodne miejsce do klienta, aby usiąść lub położyć
  bezpieczne oleju
• skóry lub balsam do wyboru( opcja)

1. 1
   Zapytaj jednostkę czy chcielibyolej lub balsam do stosowania .

   Czasami osoba nie może chcieć te mają być stosowane.To jest zawsze dobry pomysł, aby zadać przed rozpoczęciem.W ten sposób osoba otrzymująca masaż może w pełni się zrelaksować bez konieczności mówienia.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Ogrzej swój rękach.

   To może być dobry pomysł, aby upewnić się, że dłonie są ciepłe.Może to być szczególnie ważne, jeśli jest zima lub ręce są naturalnie zimno.Zimne ręce może zaskoczyć osobę i sprawiają, że trudno się zrelaksować i strefy na zewnątrz.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Połóż ręce na czole osoby .

   z kciukami na środku czoła wyrównany z grzbietem nosa gdzie zmarszczek są zwykle palce i przyłożył wokół głowy.Byłoby to również dobry czas, aby mówić do osoby uzyskiwanie masażu.Informowania ich o tym, jak długo będzie trwać do masażu, a co masz zamiar robić.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   rozpocząć głaszcząc czoło kciuki .

   Korzystanie lekki nacisk rozpocząć przenoszenie kciuki od środka twarzy w kierunku uszu.Powtórz 2-3 razy.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   masować skronie .

   Move z ostatniego etapu płynnie do masowania świątynie kciukami w małych kręgach ruchu wskazówek zegara.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
6. 6
   Narysuj swoje palce wokół grzbietu kości potylicznej .

   Z palcami wskaźnik zaczynając od nasady nosa poruszającego górę na górnej kości oczu, zastosować lekki nacisk jak go prześledzić aż do świątyń.Po dotarciu świątynie rozpocząć wykonywanie kółeczka prawoskrętne przed powtórzeniem 2-3 razy.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
7. 7
   masować podbródek.

   Połóż kciuk na środku brody i palce pod brodą.Stosując lekki nacisk poruszać kciukami i palcami w kierunku odpowiedniej świątyni.Gdy w świątyni rozpocznie kółeczka zegara.Powtórz 2-3 razy.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
8. 8
   Przenieś kciuki pod dolną wargą .

   Place kciuki pod środku dolnej wargi i znów doprowadzić je do tamtej stronie odpowiadająca świątyni.Ponownie przystąpił do kółeczka prawoskrętne kciukami po osiągnięciu obszar obok kącika oka między okiem i uchem.Powtórz 2-3 razy.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
9. 9
   masaż dno kości policzkowych.

   Umieść kciuki na rogu nozdrzy i wykonaj wokół kości policzkowe do świątyń.Powtórz 2-3 razy.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
10. 10
    masaż środkową część kości policzkowych.

    Umieść kciuki po obu stronach środkowej części nosa.Stosując delikatny ucisk przenieść je na kość policzkową, a następnie ją po twarzy, aż dojdziesz do odpowiedniego świątynię, gdzie można zrobić małe okręgi prawoskrętne kciukami.Powtórz 2-3 razy.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
11. 11
    masaż górna część kości policzkowych.

    Połóż kciuk na grzbiecie nosa.Jest to odcinek między nosem narożników wewnętrznych twoje oko jest.Ponownie przesunąć kciuk w dół po obu stronach nosa oraz na górnej części policzka.Śledź kości policzkowej wokół aż dojdziesz do świątyń.W świątyniach korzystających delikatny ucisk zrobić małe kółka w prawo.Powtórz 2-3 razy.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
12. 12
    masować uszy.

    Weź płatek ucha między palcami i kciukiem i zrobić małe okręgi prawoskrętne delikatnie na skórze podczas poruszania swoje ręce wokół ucha.Będzie to masować zarówno przedniej i tylnej krawędzi ucha w tym samym czasie.Trzeba pracować z płata zmierzają w kierunku tyłu głowy, a potem w górę w kierunku górnej części ucha, a następnie w kierunku skroni.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
13. 13
    masować przód i tył uszy.

    Palcami ubiegających delikatny ucisk zrobić małe kręgi ruchu wskazówek zegara zaczynając od kości policzkowych i pracy w dół, wokół, z tyłu, a następnie nad uszami, aż dojdziesz do świątyń, gdzie wprowadzone kółeczka prawoskrętne kciukami.Powtórz 2-3 razy.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
14. 14
    masaż wszelkie dodatkowe obszary z palcami w małych kolistymi ruchami .

    Jeśli chcesz możesz wrócić wzdłuż szczęki lub pod brodą i masażu z małymi okrężnymi ruchami zamiast długiego ruchu dotykanie kciukiem.Powtórz 2-3 razy.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
    Reklama

Ten poradnik pokaże Ci, zarówno jak dać komuś innemu twarzymasaż, a także, jak dać masażu dla siebie.

• Zawsze utrzymywać palce i dłonie w ruchu.
• Upewnij się uniknąć naciskając na oczy.

• Nie używaj zbyt dużego nacisku lub może to pogorszyć ból danej osoby.
• Pamiętaj, aby nie naciskać zbyt mocno, czy można potłuc.
• Upewnij się, że osoba nie ma na makijaż, a ciśnienie masażu może zmusić go do swoich porów i powodować problemy z trądzikiem.
• Jeśli masz problemy z którymkolwiek z tych etapów, zadać pytanie, aby uzyskać pomoc lub pisać w komentarzach poniżej.