Poprawa spać z olejek lawendowy

"Lawenda jest rośliną kwiat, który należy do rodziny mięty, które emanuje pachnący zapach, który pomaga spowolnienie rytmu serca, obniżenie ciśnienia krwi i przesuwając ciało w stan relaksu. Badania wykazały, że zapachlawendy pomaga w łagodzeniu niepokoju i bezsenności, a także pomaga w dawaniu głębszy i lepszą jakość snu przez jego użytkowników. "

Lawenda jest powszechnie znane jako "uspokojenie" oleju i został często używane, aby pomóc zrównoważyć ciało.może on być również używany w wielu innych sposobów, takich jak pomoc snu lepsza, co zmniejsza naprężenia i uspokojenie nerwów.Zapach lawendy pomaga w wywoływaniu mózg do snu wolnofalowego lub głębokiego snu wynikające z bardziej spokojny i orzeźwiający odpoczynku.Jest w tym głębokim śnie, że mózg jest w stanie zrelaksować się więcej.

Olejek odgrywa istotną rolę w zapewnieniu skuteczności lawendy w organizmie, konsystencja, którymi związki występujące w olejkach eterycznych są zbudowane na pomaga w zapewnieniu, że potrzebyorgany i komórki są skierowane.

• antydepresyjne
• Anti-grzybicze
• przeciwzapalne
• antybakteryjne
• Anti-toksyczne
• Wszechstronność: Może być stosowany jako pokarm i napój smakowy, materiały do ​​czyszczenia oraz w celach relaksacyjnych
• pomagaosiągnięcia wyważone ciało i umysł

• uśpienia wywoływania
• lek stres
• relaksacyjny całego ciała

Poprawa snu poprzez wykorzystanie olejku lawendowego przed snem.

1. 1
   Aby pomóc stworzyć bardziej spokojny sen, zawierają olejek lawendowy w czasie kąpieli przed śpi.

   Mix z 5 do 6 kropli olejku lawendowego w łaźni wodnej, aby pomóc złagodzić cały stres w pracy i dnia.Dołącz lawendowe płatki na bardziej romantycznego efektu.

   {

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Wlać część swojego olejku lawendowego do tkanek i schować go pod łóżkiem .

   Zapach z oleju potrwa dłużej, ponieważ przedostaje się pod poduszką.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Można również pocierać kilka kropli olejku lawendowego na nogi, aby pomóc przygotować swoje ciało i umysł na dobry sen snu .

   Giving Your Feet kilka minut alertów masażu ciała, które jesteś gotowy, aby zabrać resztę.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   umieścić kilka kropli olejku lawendowego na swoich świątyń, aby zmniejszyć stres .

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   Dodaj inne olejki eteryczne, takie jak oliwa z oliwek i mięty na olejku lawendowego, aby pomóc uspokoić swoje ciało i umysł w redukcji stresu wystarczy nanieść niewielką ilość na skroni, szyia dno o swoje stopy .

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
6. 6
   Korzystając dyfuzor zapachu wzmocnić aromat lawendy - ciepło z świecy pomoże w szerzeniu zapach wokół sali .

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
   Reklama

innych funkcji i zastosowań lawendy są następujące:

• Leczenie siniaków;Lawenda ma również właściwości dezynfekujące
• Ułatwia Ukąszenia owadów
• Leczenie oparzeń słonecznych - zapobiega obierania i blizny na skórze
• skóry balsam - wlać olej na skórę, która doświadcza wysuszanie pomóc koją i łagodzą skórę
  odżywka
• włosów - dodatek 3 do 5 kropli olejku lawendowego w oleju kokosowym, aby natychmiast perfumowany środek zmiękczający do włosów i odżywki.Pozostawić na włosach przez co najmniej 30 minut.

• Łagodzi stawów
• łagodzi bóle głowy
• Łagodzi depresję
• obniża ciśnienie krwi

• odświeżacz powietrza
• Środek odstraszający owady
• Pachnące płukania tkanin
• Jeśli masz problemy z którymkolwiek z tych etapów, zadać pytanie o dalszą pomoc, lub wpis w komentarzach poniżej,