Deal with Anger innych ludzi jest w pracy At Home vs vs telefonu... I 4 więcej

jest to emocjonalnie i fizycznie zdrowe dla człowieka okresowo wyrażać złość, albodepresja, może spowodować uzależnienie czy choroba fizyczna.Jednak może to być bardzo trudne do być odbiorcą gniewu niczyjej, zwłaszcza jeśli gniew jest wyrażona w sposób niewłaściwy i przerodzić nadużycie lub gwałtownej sytuacji.

Zdrowe wyrażenia złościJesteśmy bezpośrednim, bezosobowe i nie trwają dłużej niż dziesięć minut.Jednak większość ludzi jest zmanipulowana i reakcyjne, wybierając wyrazić swój gniew w pasywnym, agresywnym i jest bezpośrednio agresywne, które tworzą reakcje obronne, niechęci, a nawet więcej konfliktów.

Aby skutecznie radzić sobie ze złością, że ważne jest, aby uświadomić sobie, charakterystycznego zachowania i znaki ostrzegawcze, że dana osoba jest bardzo zły, a sytuacja jest o eskalacji.Należą do nich:

• Będąc nielogiczne, źle pogodnych i nierozsądne
• Obwinianie was specjalnie dla wszystkiego, co jest nie tak
• zawstydzanie Cię o wszelkich starań, aby pomóc w rozwiązaniu problemu
• jęczeć, narzekać i dokuczliwy sięwkurza cię, dopóki jesteś zły
• Making wam kozła ofiarnego dla problemu, który nie ma nic wspólnego z tobą
• Unikanie mowy obywatelskiego i kontaktów oko
• dać komuś milczenia
• udając, że nierozumie lub nie słyszą prośby
• Wykonywanie umów i obietnic, i to nie po drodze
• Rozpowszechnianie plotek lub plotek
• Konsekwentnie wychowywanie przeszłości jesteś w stanie zmienić
• Umniejszanie użytkownika lub mówiąc okrutne żartyCi
• Korzystanie emocjonalny szantaż, aby czuć się winny ich wydania
• zachowuje się tajemniczo lub spiskują przeciwko tobie
• Leczenie rzeczy lub sprzętu grubsza
• Outright oskarżenia
• Celowo krępujące lub dokonywaniagłupiec was publicznie lub w miejscu pracy
• Działając w formie zły wybuchy i oskarżeń
• nękaniu i zastraszaniu fizycznie lub werbalnie

Oto kilka sposobów radzenia sobie z gniewem innych ludzi w różnych sytuacjach.

Kiedy jesteś w pracy, może to być część swojej pracy do czynienia z gniewu trochę więcej formalności i decorum niż zwykle.Oto kilka sposobów, w celu upowszechnienia ataki złości, gdy w sytuacji zawodowej:

1. 1
   uznać fakt, że dana osoba jest zachwiana, a następnie wykazać empatię czy sympatii .

   powiedzieć coś w stylu: "Rozumiem, jesteś jesteś zdenerwowany." Anger w miejscu pracy jest zwykle wywołane przez myśl, że nastąpiła jakaś niesprawiedliwość, czy to szef, który czuje jesteś oszukiwanie go nie pracuje wystarczająco ciężko, współpracownik, który jest zazdrosny o upiększania lub klienta, który czuje, że on zasługuje na zwrot.W niektórych sytuacjach, gdy twoja praca czy klient jest zagrożony, to jest w porządku, aby natychmiast powiadomić jednostkę "Masz rację. Przepraszam."To zazwyczaj zapobiega eskalacji sytuacji do kryzysu.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Zapytaj jednostkę dokładnie stwierdzić, w czym jest problem i potwierdzają, że słuchasz uważnie .

   Jeżeli osoba jest bardzo zły mogą odmówić odpowiemy albo być sarkastyczny, i powiedzieć coś w stylu: "To znaczy, że nie wiem, jaki jest problem?"lub "Co mówię wam problemem było tydzień temu.?"Jeśli bagatelizuje można odejść i powiedzieć: "Chciałbym prosić o chwilę, aby się uspokoić. Wrócę do ciebie, gdy jesteś gotowy do komunikowania swoich potrzeb wyraźnie do mnie. W tym momencie może pojawić siętyradę. Wystarczy słuchać z wielką cierpliwością i zatwierdź je mirroring, co mówią, jak w "rozumiem, że jesteś wściekła( nazwa problemu) i masz wszelkie powody, aby być".

   Reklama

   Czy ten krok jako pomocną? | Nie | potrzebuję pomocy
3. 3
   Zadaj zły osobnika co chcieliby zrobić, aby zrobić, aby naprawić emisyjnej.

   to rozprasza gniew, ponieważ stawia zły osobę, która prawdopodobnie jest zły, bo nie czuje się pod kontrolą, z powrotem w fotelu kierowcy.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   państwo spokojnie, czy jesteś w stanie pomóc jednostki z ich pretensji i jakie ograniczenia i możliwości, jeśli chodzi o rozwiązania zażalenie.

   wyrażają chęć znalezienia rozwiązania i starają się przedstawić więcej niż jedną opcję dla tego problemu.Zazwyczaj osoba uspokaja w tym etapie, ale czasem może to doprowadzić do jeszcze większej konfrontacji, w której być może trzeba będzie odejść od sytuacji, albo poprosić o pomoc z innymi.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   Trzymaj dystans i zaangażowanie innych, jeśli sytuacja eskaluje .

   Czasami to sprawia, że ​​zły człowiek sobie sprawę, że są one biorąc rzeczy zbyt daleko.Mogą przeprosić lub czuć się zakłopotany.Jeśli ich temperament nasila się spod kontroli w tym momencie być może trzeba będzie poprosić zły osobę o opuszczenie domu lub zadzwonić na policję.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

Anger wyrażone przez członków rodziny mogą czuć się jak "to sprawa osobista", a to dlatego, że jest.Stosunki rodzinne może być skomplikowane, ponieważ członkowie rodziny oczekują bezwarunkowej miłości, wychowania i akceptacji.Jeśli rodzina ma historię Codependency, choroby psychiczne lub uzależnienia, mogą występować problemy z poszanowaniem granic nawzajem.Może to być przyczyną przejawów gniewu do rakiety spod kontroli.

Uchwyt członków rodziny zły, wykonując następujące kroki:

1. 1
   ustanowić zasady w swoim domu, aby zrobić z poszanowaniem granic nawzajem dyfuzję niezdrowym zły interakcje .

   Upewnij się, że twój małżonek, dzieci i inni krewni, że wyzwiska, przerywając i przemoc nie są akceptowane.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Stworzenie bezpiecznego miejsca lub bezpieczną drogę dla członków swojej rodziny, aby wyrazić gniew w zdrowy sposób .

   Mają dwa tygodnie spotkań rodzinnych, które pozwalają każdemu członkowi, aby powiedzieć sobie nawzajem, co jest na ich umysł tak, że urazy i bierno-agresywne zachowania, które towarzyszą jej powodu nie zakłócać życia rodzinnego.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Jeżeli gniew jest wyrażona w niewłaściwy sposób w domu, dać osobie Time Out .

   utworzenia przestrzeni w swoim domu, w którym człowiek jest zdenerwowany, aby przejść do odwrotu.Żadne dalsze rozmowy będą się bawić, dopóki zły człowiek jest gotowy do komunikowania się w języku innym niż oskarżycielskim sposób.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   Spróbuj dodać trochę humoru do sytuacji.Członkowie rodziny

   gniewnych zwykle dobrze reagują na żarty i inne próby ich śmiech.Jednak upewnij się, że po tym, że nie sprawiają, że czujesz się jak członek rodziny, ich uczucia nie są traktowane poważnie robić.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   studiować w tym artykule zatytułowanym gniewnych Zachowania zwrócić uwagę, aby można było określić rodzaj złości masz do czynienia i przestrzegać wszystkich z pięciu krokachdla dyfuzji zły zachowań opisanych w metodzie 1 :

   Jak radzić sobie z gniewem innych ludzi jest w pracy.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
6. 6
   Powiedz członka rodziny, że go lub ją kocham i że zrobisz to, czego potrzeba, aby rozwiązać problem wraz .

   Zazwyczaj jest to wszystko, co masz do powiedzenia rozproszonych problemu całkowicie.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
7. 7
   Jeśli straszne rzeczy zostało powiedziane, poproś zły osobę przerobić rozmowy.

   Zazwyczaj zły człowiek jest wdzięczny za wybaczenie i drugą szansę, aby wyjaśnić sobie bez szaleństwa złości ich jazdy.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
8. 8
   Jeśli jesteś w błędzie, przeproś natychmiast .

   Czasami gniew jest uzasadnione, aw przypadku członka rodziny, ważne jest, aby przyznać, że są złe, jak tylko sobie sprawę, że w celu zapobieżenia dalszym urazy.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy Metoda

To może być wyzwaniem, aby nie rozłączyć, gdy są szalała przez wściekły na osobę w telefonie.To, czy ta osoba jest kontakt osobisty lub firmowy, można podjąć kroki, aby rozładować sytuację.

1. 1
   1 Wykonaj pierwsze cztery z pięciu kroków w celu rozpraszania zachowań zły metoda 1 :

   Jak obsługiwać gniewnych ludzi w pracy.Nawet jeśli nie mamy do czynienia z gniewnym osoby osobiście te same zasady prosząc osobę czym problem i dając im poczucie kontroli nad sytuacją nadal zastosowanie.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   2 Włóż rozmówcy trzymać, aby dać mu szansę, aby się ochłodzić .

   Jeżeli osoba atakuje Cię lub eskalacji można je zawieszone lub udawać, że trzeba odebrać połączenia oczekującego, aby dać mu szansę przemyślenia ich agresywne podejście do czynienia z wami.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   3 Daj rozmówcy szansę przerobić rozmowy.

   Zaproponuj uprzejmie, że oboje zaczynają się i ponownie spróbować omówić sprawę z większą uprzejmością.Większość ludzi będzie wdzięczny za życzliwość i drugiej szansy na jasnej komunikacji.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   4 Jeśli zły człowiek jest wobec Ciebie, blokować ich połączeń .

   Większość planów stacjonarnych i plany telefonów komórkowych posiadają zabezpieczenia w miejscu, które pozwalają zablokować nieuczciwych osób do czasowego czas lub na zawsze.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

Jak gniew jest wyrażona w relacji można określić jego ogólny stan zdrowia i długowieczności.

1. 1
   zawrzeć pakt z partnerem, jak można wyrazić swój gniew w związku.

   Vow, aby nigdy nie nazywają siebie nazwy, przerywać sobą lub działać na zewnątrz z brutalnych zachowań, takich jak rzucanie przedmiotami.Złożyć obietnicę do siebie, że nigdy nie idź do łóżka wściekły na siebie.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   znamy na tyle dobrze, aby zrozumieć, gdy inna osoba potrzebuje ich prywatną przestrzeń do radzenia sobie z ich uczuć .

   Szanuj granice nawzajem, a jeśli twój partner wyraża gniew niewłaściwie, poproś, aby wycofać się do ich przestrzeni prywatnej, dopóki nie są w stanie lepiej komunikować się z nimi problemu do ciebie. .

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Spróbuj reagować na skargi ze wzruszeniem .

   Czasami jedyną rzeczą, która jest złe jest to, że ktoś miał zły dzień.Nadanie przytulić Twój partner może pomóc rozproszyć ich gniew.Nie należy na siłę uczucia, jeśli twój partner pcha cię.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   Spróbuj dyfunduje gniew z humorem .

   Należy jednak pamiętać, to może spalić na panewce, jeśli twój partner myśli, że są drwi z niektórych poważnych obaw lub niesprawiedliwości.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   studiować w tym artykule zatytułowanym gniewnych Zachowania zwrócić uwagę, aby można było określić rodzaj złości masz do czynienia i wykonaj wszystkie kroki wymaganerozpoznawać uczucia i problemy danej osoby i ich rozwiązania.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
6. 6
   poinformować partnera, że ​​go lub ją kocham i że zrobisz, kto zajmuje się rozwiązać problem razem .

   Zazwyczaj jest to wszystko co musisz zrobić, aby uspokoić swój zły problem.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
7. 7
   Jeśli jesteś w błędzie, przeproś natychmiast .

   Czasami gniew jest uzasadnione, aw przypadku swojego kochanka lub małżonka ważne jest, aby przywrócić zaufanie w relacji przyznając myliłeś z prawdziwą szczerością.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

Złość z powodu depresji jest wyrażona w pasywnych agresywnych sposobów.A depresji człowiek zazwyczaj czuje się niepewnie, zawstydzeni i defensywne i może być trudno zachęcić go, aby puścić zachowań są wyświetlanie ich niechęć do komunikowania się z Tobą.Przed prośbą o ich problem, upewnij się, że mają podstawy do ich obsłużyć ich choroby są na miejscu.

1. 1
   Na pierwszy znak wybuchu, poproś osobę, jeżeli podjęły swoje leki .

   Jeśli nie masz, poproś ich do podjęcia go, a następnie doprowadzić do tematu później.Jeśli podjęli go zapytać, czy nie występują jakiekolwiek inne objawy oprócz złości, ponieważ może to oznaczać kryzys zdrowotny lub problem z lekami.Ważne jest również, aby pamiętać, że niektóre leki przeciwdepresyjne podjęte na depresję spowodować zły, irracjonalne wybuchy i paranoję.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Poproś osobę, gdy są głodne, zły, samotny i zmęczony .

   Ten skrót dla tego typu zarządzania gniewu jest HALT.Czasami gniew na ciebie wyrażona jest w rzeczywistości o innej potrzeby, takie jak potrzeba, aby odpocząć lub zjeść.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Wykonaj pierwsze cztery z pięciu kroków w celu rozpraszania zachowań zły metoda 1 :

   Jak obsługiwać gniewnych ludzi.Nie bój się zadzwonić na policję lub specjalistów, lekarzy, jeśli nie poradzi sobie gniewną osobę ze stanu psychicznego.To dlatego, że gniew wywołany chorobą psychiczną może być nieprzewidywalne.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

Gdy mamy do czynienia z gniewną pijany, nie ma absolutnie żadnego sensu zadawać pytania o tym, jak można pomóc lub spełnić swoje potrzeby, a dana osoba nie jest w stanie racjonalnie.W tym przypadku celem swoich działań jest usunięcie zły pijany od swego oblicza się tak mało mówi jak to możliwe lub manipulować sytuacji, dzięki czemu można uniknąć wyzwiska.

1. 1
   Spróbuj mówić do pijany, jak gdyby on był małym dzieckiem .

   Wiele zły pijaków regres w znacznie młodszym, stan psychiczny podczas gdy pijany i może być zarządzany z ofertą innego napoju lub oferowania pewnego rodzaju leczeniu.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Jeśli pijany jest ranting, powiedz mu lub jej, że ma rację .

   To jedna sytuacja, w której nie powinno być źle, jak nic celem ma zawierać gniew pijaka, który mógłby reagować na was w żaden sposób, jeśli starają się walczyć o siebie.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   rozpraszać pijany zmieniając temat na temat, on lub ona lubi ranting o .

   Trwa to ich uwagę od was na chwilę, aż można manipulować sytuację tak, że uruchomienie lub tak, że można zostawić.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   wezwać pomoc natychmiast, jeśli pijany eskaluje i jesteś w stanie opuścić sytuacji.

   Zadzwoń na policję.Nie reaguje z powrotem z gniewu bez względu na to, co robi pijany lub może wywołać atak.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

Biblia sugeruje pewne sposoby radzenia sobie z rozzłoszczonych ludzi.

1. 1
   Pozdrówcie zły ataki z przyjemnych uwag w celu uniknięcia eskalacji gniewu .

   Porady reagować na prowokacje z łagodnością się w Przysłów 15: 1 Odpowiedź łagodna uśmierza gniew; ale słowa przykre wzruszają popędliwość.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Pomyśl zanim zareaguje na zły prowokacji .

   Ta rada została podsumowana w Kaznodziei 7: 9 Nie bądź porywczy w duchu do gniewu bo gniew spoczywa na łonie głupców.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Nigdy nie idź do łóżka będącego zły lub pozwalając innym być zły na ciebie .

   Mądrość ta znajduje się w Liście do Efezjan 4:26 Napisz jesteś zły, a nie grzeszcie: niech słońce nie zachodzi nad waszym gniewem.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
   Reklama

• Jest to dobry pomysł, aby nie internalizacji obraźliwych lub niewłaściwych rzeczy, które ludzie mówią lubzrobić, gdy jesteś zły na ciebie;trenuje sam nie reagować w złości do szalonego człowieka jest bardzo skuteczny umiejętności komunikacji.
• Jeśli masz temperament, można zdobyć emocjonalną kontrolę nad sytuacją, starając się mieć empatię dla osoby, umieszczając się w swoich butach.
• Gdy ktoś jest zły na ciebie, ważne jest, aby zachować spokój, ale również nie być zastraszani przez ich zachowania;jeśli jesteś zastraszany fizycznie lub jeśli nie ma przemocy, zadzwoń na policję.
• Nie ulec pokusie, aby grać w amatorskim terapeuty z każdym kryzysem, dwubiegunowego lub pijanego osobnika jak można wywołać reakcje skandaliczne.
• Gdy mamy do czynienia z osobami pijanymi lub psychicznie chorych, bez względu na to, jak blisko jesteś z nimi, a nawet jeśli zrobiłeś coś źle, nie jesteś zobowiązany, aby zapobiec ich konsekwencje ich zachowań za to, że zły.

Mam siostrzenicę, która poprosiła o pieniądze.Dałam jej w wysokości 150,00 $, ale nie było wystarczająco dużo, myślę, że chciała dochód pieniędzy i nie chciałem, a teraz ona nie chce mieć nic wspólnego ze mną.Jak mogę podłączyć się z nią?

Ona jest w jej wczesnych lat czterdziestych, po prostu przechodzi przez rozwód z dwoma małymi dziećmi.Jej ojciec pomógł jej dostać BMW i nie zapłaci jej płatności samochód, a ona jest zdenerwowany i chce, żebym dał jej pieniądze, bo ma dzieci, aby wesprzeć.Teraz nie ma nic wspólnego ze mną.Wszystko, co mogę zrobić? .Próbowałem: Przez moją siostrę i stara się ją przez znajomego Facebook.Myślę, że było to spowodowane: Jestem żonaty na pieniądze, a ona myśli, że mogę sobie pozwolić, aby jej pomóc.Jestem na zabezpieczenie społeczne i nie sądzę, że to prawda, że ​​moje żetony męża dla moich bliskich.On nie robi dla swoich dorosłych dzieci

VisiHow QnA.Ta sekcja nie jest jeszcze napisane.Chcesz się przyłączyć?Kliknij Edytuj, aby napisać tę odpowiedź.