Zatrzymania i odwrócenia utraty włosów Testosteron

W obu mężczyzn i kobiet, testosteron utrata włosów może być wypłaconauwagę, gdy wystąpi po raz pierwszy facet, gdy mieszki włosowe, gdy organizm produkuje w nadmiernej ilości testosteronu i nie wytwarza wystarczającej ilości estrogenów.Gdy jest zbyt dużo testosteronu w organizmie przekształca się do postaci aktywnej o nazwie DHT i jest to aktywna forma hormonu, który faktycznie zabija mieszków włosowych przez zatrzaśnięcie na nich powoli i zapobiegając ich uprawy nowych pasm.

Warunki, które powodują testosteronu wypadanie włosów są:

• normalnego procesu starzenia, w którym organy obu płci męskiej i żeńskiej w sposób naturalny zaczynają produkować mniej hormonów
• dziedziczności, które skanują określić w jakim wieku organizm przestaje produkować estrogen i rozpoczynaprodukuje wiele DHT
• okołomenopauzalnym i menopauzy, który obniża poziom estrogenu u kobiet, a następnie wywołuje nadprodukcję testosteronu
• PCOS( zespół policystycznych jajników u kobiet), które powoduje żeńskiego układu hormonalnego, aby produkować mniej estrogenów i produkcjiwiele testosteronu, co prowadzi do nadprodukcji DHT, który powoduje łysiejącą
• podkreślić, że powoduje nadprodukcję kortyzolu, który z kolei powoduje nadprodukcję testosteronu i zaburzeń DHT
• metabolicznymi, takimi jak insulinooporność, cukrzyca typu IIktóre wpływają na układ hormonalny i poziom hormonu

1. 1
   Jeśli jesteś kobietą, wziąć 500 mg oleju z wiesiołka dwa razy dziennie codziennie ,

   Ten ziołowy olej zawiera kwasy tłuszczowe, które pomagają żeńską równowagę układu hormonalnego się poziom estrogenów i testosteronu, dzięki czemu utrata włosów nie jest problemem.

   wiesiołka tabletek w opakowaniu bańki.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Jeśli jesteś mężczyzną, biorąc 500 mg Saw Palmetto może pomóc zatrzymać produkcję DHT, który jest sprowokowany przez brak równowagi hormonalnej .

   Jest to szczególnie skuteczne w przypadkach, w których nadmierna testosteronu spowodowanych brakiem raka prostaty i chorób.Kobiety mogą także spróbować biorąc Saw Palmetto, ale działanie tego ekstraktu z liści palmowych jest bardziej skuteczna w przypadku mężczyzn.

   Saw Palmetto pochodzi ze wspólnego tropikalnych palm.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Weź do 3000 mg suplementu MSM( Methyl sulfonyl metan), znany jako MSM dziennie codziennie .

   MSM występuje naturalnie w organizmie, ale gdy organizm produkuje zbyt dużo testosteronu, więcej jest potrzebne do zwalczania skutków wypadanie włosów DHT.

   MSM pomaga stworzyć gładką błyszczącą silne włosy.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   Weź do 3000 mg suplement L-lizyna codziennie .

   Gdy korpus powoduje zbyt testosteronu, L-lizyna pomaga blokować DHT to tworzy i zapobiec wypadaniu.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

1. 1
   Eat Orange kolorowe owoce i warzywa dwa razy dziennie ,

   pomarańczowe owoce i warzywa zawierają najwięcej witaminy A i beta-karotenu, który pomaga utrzymać pomaga włosowych produkują sebum.Nadmierne wytwarzanie testosteronu bloków zdrowy produkcji sebum.Beta-karoten pomaga formularz keratyny włosów, który wspiera zdrowy odrost nowych włosów.Marchew, słodkie ziemniaki, mango i pomarańcze są bogatym źródłem witaminy A.

   Mango są bogatym źródłem witaminy A i beta-karotenu.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   zacząć jeść wodorosty na każdym posiłku .

   wodorostów jest naturalnym inhibitorem konwersję testosteronu do DHT i jest bogatym źródłem składników mineralnych takich jak żelazo, magnez miedź i wapń.

   Wodorosty zatrzymuje wypadanie włosów ze względu na nadmiar testosteronu.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Eat tłuszczowych ryb zimnowodnych .

   Ryba jest dobrym źródłem białka, które pomaga odrasta zdrowy kosmyki włosów.Zawiera także kwas alfa-linolenowy, który pozwala manipulować dół nadmierną produkcję testosteronu.pstrąg tęczowy i łosoś są doskonałym źródłem kwasu alfa-lineolic.

   Pstrąg tęczowy jest doskonałym źródłem kwasu alfa-linolowego, który pomaga regulować produkcję testosteronu.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   Eat skorupiaki tak często, jak to możliwe;co najmniej dwa razy w tygodniu .

   homara, kraba, małże, krewetki, przegrzebki i ostrygi są doskonałym źródłem białka, witamin z grupy B, żelazo, jod, magnez i miedź.Cynk w skorupiaków pomaga blokować DHT, jak również.Mięso

   Lobster jest bardzo bogate w cynk.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   Używaj Truvia i Stevia jako substytuty cukru i zatrzymać spożywania sztucznych słodzików .substytuty

   cukrowe są zaburzające hormonów, które powodują, że organizm produkuje jeszcze więcej DHT.Wyeliminowanie równe, Sugar Twin, Splenda i NutraSweet z diety, aby zapobiec nadprodukcji testosteronu.

   Zastosowanie Stevia zamiast cukru, aby zapobiec wypadaniu włosów.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
6. 6
   Dodaj więcej jadalnych źródła witaminy E do swojej codziennej diety .

   Witamina E jest naturalnie bogaty w pstrąga tęczowego, dynia, awokado, oliwy z oliwek, nasiona słonecznika, orzechy brazylijskie i ciemnych zielonych liściastych.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
7. 7
   Dodaj więcej produktów zwierzęcych opartych które zawierają kwas foliowy i żelazo w diecie .

   "znany również jako witamina B9, kwas foliowy występuje w pokarmach zawierających źródła hemu żelaza i kwasu foliowego, w tym wątroby, jagnięciny, kurczaka, wołowiny i indyka.Vegan źródeł, które nie są tak bogate obejmują buraki, brokuły, szparagi, awokado, szpinaku i pomarańczy.Żelazo w źródłach zwierząt pomaga układ krążenia doprowadzić substancji odżywczych do skóry głowy.

   Lamb jest bardzo bogata w kwas foliowy, który pomaga odrasta zniszczone włosy i zatrzymać wypadanie włosów.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
8. 8
   Unikaj pokarmów mlecznych, które są wysoki poziom cholesterolu, jak masła, śmietany lub sera .

   Te pokarmy stymulować produkcję testosteronu i tworzenie DHT w skórze głowy, co powoduje wypadanie włosów.

   Masło jest jednym z najgorszych żywności do jedzenia, jeśli chcesz, aby spowodować łysienie ze względu na podwyższony poziom testosteronu.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
9. 9
   Jedz pokarmy bogate w selen, które blokują DHT i zachęcić naprawy komórek. BE Pamiętaj, aby zjeść garść migdałów lub nerkowca raz dziennie .

   halibut, sardynki, tuńczyk, chude szynki, grejpfruty i brązowy ryż są również dobrym źródłem selenu.

   Halibut zawiera selen, który pomaga naprawy uszkodzonych mieszków włosowych z nadmiarem selenu.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

1. 1
   Zapraszamy na spacer w otoczeniu przyrody codzienie .

   Umiarkowane ćwiczenia jest relaksujące i pomaga równowagi hormonów, a także reguluje wszelkie kwestie oporu insuliny, które mogą być przyczyną wypadania włosów.

   Walking przez godzinę każdego dnia pomaga równowagi hormonów.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Zdobądź co najmniej osiem godzin snu każdej nocy .

   Jeśli nie jest to możliwe, to staramy się zmieścić w drzemek w ciągu dnia.Brak odpoczynku powoduje braku równowagi hormonalnej, które powodują przerzedzenie włosów i łysienia.

   Nie wystarczającej ilości snu powoduje poziom testosteronu rośnie, a następnie utrata włosów.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Jak najlepiej, aby uniknąć sytuacji stresowych i toksyczne emocje .

   denerwujące ludzi lub sytuacje mogą powodować poziom kortyzolu wzrasta, co z kolei wywołuje nadprodukcję testosteronu i DHT, która powoduje utratę włosów i łysiejącą.

   Stres może powodować poziom testosteronu rośnie i utrata włosów może prowadzić do osób, które są bardzo młode.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   unikać picia wody z kranu, która często zawiera chemikalia, ołowiu i hormony ze zużytych leków i praktyk rolniczych .

   Te hormony w wodzie zakłócić równowagę hormonalną w organizmie i powodować reakcje, które zwiększają poziom testosteronu.Pobyt uwodniony pijąc co najmniej osiem szklanek 8 uncji wody destylowanej lub wody źródlanej dziennie.

   Picie co najmniej osiem szklanek wody dziennie może pomóc w regulacji zaburzeń równowagi hormonalnej.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   przestać pić Kawa, cola i napoje energetyczne .

   kofeiny w tych napojów zachęca organizm do produkcji kortyzolu, który z kolei produkuje nadmiar testosteronu.Napoje

   energetyczne są często pełne caffiene i zachęcają do nadprodukcji testosteronu i wypadanie włosów.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
6. 6
   Unikaj używania proszku białka sojowego w smoothies .Białko sojowe

   jest produkowany przy użyciu chemiczny zwany heksan, może spowodować dominację testosteronu i wypadanie włosów.Użyj białko, które wspomaga wzrost włosów, takie jak białka w proszku z pestek dyni, zamiast.

   Lepiej zrobić koktajle z jakimkolwiek innym oprócz białka soi manipulować dół poziom testosteronu.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
7. 7
   spłukać włosy z pokrzywy herbaty codziennie .

   piwny dzbanek herbaty z pokrzywy, a następnie ostudzić.Wlać do butelki wycisnąć i utrzymać ją pod prysznicem z Tobą.Użyj go jako płukanka do włosów, gdy jest to konieczne.Nettles są naturalnym blokerem nadmiaru DHT, który jest produkowany, gdy poziom testosteronu jest obecnie walnięcie.

   pokrzywy herbata może być stosowana jako płukanka w celu zminimalizowania strat z pęcherzyków w wyniku podwyższonego poziomu testosteronu.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
8. 8
   przemyć czystą łagodnym szamponem bez użycia środków chemicznych .

   unikać szamponów i odżywek zawierających składniki, takie jak laurylosiarczan sodu, parabeny, zapach i glikolu polietylenowego.

   należy czytać etykiety przed zakupem szamponu i odżywki, aby upewnić się, że nie są prowokujące zakłócenia hormonalne z chemikaliami.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
9. 9
   Po umyciu, delikatnie wklepać włosów do sucha ręcznikiem lub po prostu niech to suche powietrze .mieszki

   Włosy przesycone nadmiarem testosteronu mają luźne włosy, które wyrywa się z najmniejszym szarpie.

   Niech powietrze suche włosy, aby uniknąć stresu trakcji, jeśli masz wysoki poziom testosteronu.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
10. 10
    Noś swoje włosy w bardzo prosty luźnym stylu .

    Unikaj noszenia ponytails, plecionki, bułki i wszelkie inne fryzurę, która holowników na włosy i powoduje uszkodzenia trakcji.

    włosy ubrana w bardzo luźny styl jest zalecane, gdy tracą swoje włosy z powodu zaburzenia równowagi hormonalnej.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
11. 11
    Jeśli jesteś na diecie niskokalorycznej z ograniczonym żywność następnie wysiąść z niego .

    Kiedy jesteś w stanie równowagi hormonalnej trzeba jeść różnorodne pokarmy reklamowych tyle kalorii tak, że skóra głowy staje składniki odżywcze potrzebne do odżywiają i wyjaśnić sobie nadmiaru DHT.

    jedzenie różnych produktów spożywczych jest najlepszy, jeśli chcesz, aby utrzymać włosy zdrowe i odżywione.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
12. 12
    spać na poszewka wykonana z tkaniny śliskiej jak sztuczny jedwab czy satyna .

    To zabezpiecza włosy przed splątania i był ciągnięty na jak odwracasz głowę podczas snu.

    Spanie na tkaninie satynowej włosów może pomóc zatrzymać pogmatwane i uniknąć uszkodzenia trakcji do korzeni włosów.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
13. 13
    Nie chemicznie nad procesem włosy z chemikaliami, umierając, rozjaśnianie, trwała lub jej prostowanie .

    Chemikalia wszelkiego rodzaju zakłócić normalną produkcję hormonu i przyspieszyć produkcję DHT w skórze głowy.Uszkodzone mieszki wzrośnie bardzo cienkie włosy przestają rosnąć lub go w ogóle.

    Wybielanie włosów może podnieść poziom testosteronu i produkcji DHT w skórze głowy.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
    Reklama

• pigułki antykoncepcyjne mogą powodować poziom testosteronu rośnie u niektórych kobiet i powodować wypadanie włosów, ale na ogół zwiększa estrogenów, które są pomocne;wnioskiem, że należy umieścić na innym rodzaju pigułki mogą pomóc zrównoważyć hormony znowu
• Jeśli jesteś kobietą i biorąc bio-identyczne terapii hormonalnej to może wystąpić wypadanie włosów spowodowane podjęciem DHEA, hormonu, który ma również zdolnośćzwiększyć poziom testosteronu i pozwalają gromadzić DHA na skórze głowy;zmniejszenie dawki może pomóc i zatrzymywanie biorąc to może całkowicie rozwiązać problem
• tarczycy leki mogą powodować wzrost poziomu kortyzolu u niektórych osób, które z kolei powoduje podwyższenie produkcji testosteronu;zapytać lekarza, czy może to być ustawione tak, że utrata włosów nie zdarza
• Jeśli masz problemy z którymkolwiek z tych etapów, zadać pytanie o dalszą pomoc, lub pocztą w komentarzach poniżej.