Podziemny starzenia się skóry

Prawie każdy boi się starzeje.Nie można zatrzymać się przed starzeniem, ale po najbardziej doskonałe schematu skóry jest najlepszym rozwiązaniem, aby utrzymać się patrząc młodszy.Dobry schemat pielęgnacji skóry, w tym łagodnego mycia i właściwej ochrony przed słońcem może pomóc uzyskać zdrowe i świecące skóry w najbliższych latach.Jeśli nie mają luksusu czasu do intensywnej pielęgnacji skóry, można jeszcze osiągnąć piękną skórę odprężyć się z podstawami.Odpowiednie zdrowych wyborów stylu życia i dobrej pielęgnacji skóry może pomóc opóźnić naturalny proces starzenia, co z kolei, trzymaj się z dala od różnych problemów skórnych.Więc co można zrobić, aby walczyć starzenia się skóry?Oto kilka porad.

1. 1
   zabezpieczyć się przed zbyt dużo słońca .

   ochronić się przed zbyt wiele ekspozycji na słońce jest bardzo ważnym sposobem, aby dbać o skórę.Narażone na działanie słońca zbyt wiele może powodować przebarwienia, zmarszczki i inne problemy skórne.Plus, jesteś w grupie wysokiego ryzyka zachorowania na raka skóry, kiedy wystawiać skóry zbyt wiele słońca.Aby mieć pełną ochronę przed słońcem, regularne stosowanie ochrony przeciwsłonecznej, najlepiej tych z SPF co najmniej 15. Zastosuj ponownie Prawo ochrony przeciwsłonecznej co dwie godziny, zwłaszcza gdy będą przede wszystkim na zewnątrz, i zwiększyć stosowanie często, gdy są spocone lub kąpieli w plenerze,Należy również unikać słońca szczególnie między 10 rano i cztery po południu, ponieważ jest w tym czasie, kiedy promienie słońca są na jego najsilniejszy.

   instagram viewer

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Nie pali .

   Palenie może znacznie przyczynić się do zmarszczek i może Twoja skóra wygląda starzej.To zawęża organizmu znajdujące się w zewnętrznych warstwach skóry, które ostatecznie zmniejszają przepływ krwi maleńkie naczynia krwionośne.Gdy to się stanie, tlen i substancje odżywcze konieczne do skóry są wyczerpane.Palenie może również uszkodzić elastyny ​​i kolagenu, samo włókien, które zapewniają skórze elastyczność i wytrzymałość.Dodatkowo, ciągły ruch twojej twarzy, kiedy palisz - w wykonujących warg podczas wdechu - może przyczynić się do zmarszczek tworzących.Dla palaczy, najlepszą rzeczą do zrobienia jest, aby zamknąć.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   leczeniu skóry z opieki .

   Zawsze bądź łagodny w leczeniu skóry.Zbyt wiele do golenia i codzienne oczyszczanie może podjąć opłat na naskórka.Tak więc, trzeba ograniczyć czas kąpieli, zwłaszcza jeśli są chętni na zajmowanie długich i gorących kąpieli i pryszniców.Zamiast korzystać z ciepłej wody, przejdź na ciepłe zamiast ponieważ gorące prysznice może usunąć naturalne oleje skóry.Podczas golenia, można smarować i chronić skórę za pomocą balsamu do golenia, kremy lub żele przed goleniem.Upewnij się, że używasz czyste i ostre jak brzytwa i golić się dokładnie w kierunku wzrostu włosów.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   zdrowo się odżywiać .

   Poprzez zdrową dietę, możesz wyglądać skóry najlepszym wydaniu.Jedz dużo owoców, produkty pełnoziarniste, chudego białka i warzyw.Chociaż nie ma stałej związek między trądzik i diety, badania sugerują, że posiadanie bogatego spożycie witaminy C i jedzenia niezdrowych tłuszczów w umiarkowanych ilościach może przyczynić się młodszy i zdrowy wygląd skóry.Ponadto, upewnij się, że jesteś w stanie zarządzać stres, ponieważ może to powodować trądzik, a także inne problemy skórne.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
   Reklama

• Jeśli masz problemy z którymkolwiek z tych etapów, zadać pytanie o dalszą pomoc, lub pocztą w komentarzach poniżej.