Zatrzymania i odwrócenia Łysienie od jedzenia zbyt mało kalorii

Ludzie, którzy jedzą zbyt mało kalorii mogą znaleźć się cierpi:

• przedwczesne siwienielub wybielanie włosów
• przerzedzenie włosów
• Przelotne wypadanie włosów
• całkowitej utraty włosów

objawy te mogą być trwałe w zależności od nasilenia kalorii niedostatku.Im dłużej są niedożywione, tym bardziej zagrożone jesteś z tytułu trwałej utraty włosów.

Oprócz utraty włosów może także wystąpić następujące objawy:

• Ekstremalne odchudzanie
• Zawroty
• mglisty myślenia
• Zmęczenie
• drażliwość
• obniżenie ciśnienia krwicukier, znany również jako hipoglikemii, stan, w którym organizm nie ma wystarczającej ilości paliwa, aby uruchomić się tak wyłącza niepotrzebne funkcje, takie jak rosnące włosy
• Obniżenie temperatury ciała
• Anemia, czyli niski poziom żelaza wkrew w sobie jest przyczyną wypadania włosów
• Niskie ciśnienie krwi, które zamyka się obieg do mieszków włosowych na skórze głowy
• uszkodzenie układu trawiennego, który upośledza wchłanianie składników więc głodu włosowych składników odżywczych
• Upośledzenie funkcji układu immunologicznego pozostawiając skórę głowy otwarte na grzybicze i bakteryjne, które mogą powodować wypadanie włosów

przyczyn utraty włosów z powodu jedzenia zbyt mało kalorii to:

• Fad diety zaburzenia odżywiania
• takich jak bulimia i anoreksja, które polegają na głodzeniu się lub regurgitating jedzenie
• Addiction do rekreacyjnego leku, który przecina apetyt, takich jak heroina, met, oksykodonu oraz innych przeciwbólowych
• uzależnienie od leków odchudzających, które zawiera stymulantów, kofeinę orazzmniejszające apetyt
• Palenie papierosów, który zmniejsza apetyt
• uzależnienie od wypracowywania i chude ciała budynku chirurgii utrata
• Waga, w tym wszczepiania się opaski żołądkowej wokół szyi żołądka w celu zmniejszenia apetytu
• niezdolność do jedzenia ze względu na problem medyczny, takich jak konieczności przechodzenia przez chemioterapię
• niedożywienia na skutek katastrofy naturalnej lub sztucznej, podczas którego żywność nie jest dostępny

1. 1
   Zapytaj lekarza lub wykwalifikowanego dietetyka, które pomogą Ci obliczyć liczbękalorii należy jeść dziennie .

   Jeśli chcesz odrastają włosy wtedy przełączyć się skupić przed utratą wagi odnawialnych włosy i jeść co najmniej liczbę kalorii potrzebnych do utrzymania swój wzrost włosów.{

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Zatrzymaj diety i wyrzucić wszystkie diety aids .

   Fad diety, yoyo diety i biorąc tabletki, które zmniejszają odżywcze powodują deficyt kaloryczny, która powoduje utratę włosów.Obejmuje pigułek kofeiny, które hamują apetyt, kodeina opartych przeciwbólowych i skrobi i węglowodanów blokery jak PGX i Metamucil.

   przerwać przyjmowanie pigułek odchudzających, które umieścić swoje mieszków włosowych w stan spoczynku z powodu niedożywienia.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Jeśli pijesz alkohol, zatrzymanie .

   alkoholu obkurcza naczynia krwionośne i powoduje problemy z wątrobą, które uniemożliwiają hormony od wykonują swoją pracę wyzwalania skórę głowy rosnąć włosy.

   przestać pić alkoholu, gdyż jeszcze bardziej hamuje wzrost włosów.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   Jeśli palisz, przestań .

   Wiele osób, zwłaszcza kobiet, korzystać z palenia papierosów jako narzędzie odchudzania, ale niestety, wraz z restrykcji kalorycznej, toksyny w dymie papierosowym powodują utratę włosów, jak również.

   Palenie prowadzi do trwałej utraty włosów.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   Zatrzymaj biorąc narkotyki .

   narkotyki rekreacyjne, które hamują apetyt, a zatem przyczyną włosy wypadają z powodu niedożywienia to kokaina, MDMA ketaminą, GHB, LSD, heroiny i marihuany.

   Doing leków powoduje problemy z metabolizmem i wypadanie włosów.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
6. 6
   wykonywania mniej więcej i chodzić.

   Jeśli chcesz odrastają włosy, czego potrzeba, aby utrzymać niski poziom kortyzolu.Oznacza to wypracowanie mniej twarde i biorąc ładne długie spacery zamiast wolniej.Kiedy poziom kortyzolu wzrasta, jak robić podczas ciężkim treningu, organizm produkuje hormon DHT co powoduje wypadanie włosów.

   spacer w parku może pomóc niedożywionych głowy rosną włosy.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

Protein zapewnia byłych dietetyków oraz osób cierpiących z powodu niedożywienia z aminokwasów potrzebnych do odrastania włosów.Te pokarmy da ci wszystko, co potrzebne do odbudowy mieszków włosowych i zastąpić utracone włosy który jest z niskim spożyciem kalorii.

1. 1
   jedzą trawę karmione wołowiny .

   trawą wołowiny jest bardzo bogata w białko, wszystkie witaminy z grupy B i żelazo niezbędne do rosną wielkie włosy.

   jedzenia trawy karmione wołowiny może dostarczyć białka trzeba rosną wielkie włosy.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Jedz jajka .Żółtka jaj

   są bogate w witaminy z grupy B, rzeźby i białka włosy potrzebują się naprawić.Jaja zawierają biotynę, która karmi mieszków włosowych i pomagają rozwijać grubsze kosmyki włosów.

   żółtka jaj jedzenia może pomóc przywrócić włosy utracone z powodu niedożywienia.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Jedz jogurt grecki .

   grecki jogurt zawiera kwas pantotenowy, który odżywia cebulki włosowe i pomaga zapobiegać przerzedzenie włosów.Pomaga również nowe włosy, które rośnie w mieć większą objętość.

   odżywianie jogurt grecki zawiera kwas pantotenowy, które pomagają nowe włosy mają więcej ciała i objętość.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   Eat Kiwi .owoce

   Kiwi ma około trzy razy więcej witaminy C pomarańczy, trochę białka i jest pełen korzystnych enzymów i antyoksydantów, które zwalczają infekcje skóry głowy i wsparcia wzrostu włosów.

   kiwi owoce są bogatym źródłem witaminy C, która uzdrowi skalpy, które są uszkodzone lub zainfekowane powodu niedożywienia.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   jeść ostrygi .

   Ostrygi są bogate w białko, jod i cynk.Wszystkie trzy są potrzebne, aby zainspirować uśpione mieszki włosowe do wzrostu grubsze kosmyki włosów.

   Cynk pomaga w ostrygi naprawy uszkodzonych mieszków włosowych.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
6. 6
   Jedz łososia .

   Łosoś jest dobrym źródłem białka, witamin z grupy B o wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych i zawiera omega-3, które pomagają chronić skórę głowy przed zapaleniem.

   Łosoś jest jednym z najbogatszych źródeł niezbędnych kwasów tłuszczowych potrzebnych do mieszków włosowych do produkcji sebum.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
7. 7
   Jedz szpinak .

   Szpinak zawiera żelazo, kwas foliowy, witamina A, witamina C, która pomaga odżywić pozbawione mieszków włosowych i pomaga rosnąć włosy stają się mocne i lśniące.

   Gotowane Szpinak jest jednym z najbogatszych źródeł biologicznie żelaza, które mogą pomóc pęcherzyki rosną nowe włosy.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
8. 8
   Jeść słodkie ziemniaki .

   Słodkie ziemniaki zawierają beta-karoten i składniki, które pomagają włosy produkują więcej sebum, które jest olej, że mieszek włosowy produkuje odżywiają nowe kosmyki włosów.

   Słodkie frytki ziemniaczane pomóc utrzymać włosowych żywione sebum.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
   Reklama

• At My Fitness Pal jest darmowe narzędzie online, które mogą pomóc obliczyć swój wskaźnik BMIi codziennie kalorii potrzebuje, tak że nigdy nie należy ryzykować utraty włosów, ponieważ zostałeś jeść mniej kalorii niż powinno być
• Jeśli jesteś anorektyczne lub Bulimic Unikaj liczenie kalorii, ponieważ jest to nawyk, który może wywołać pragnienie niejeść;stosować się do zaleceń swojego służby zdrowia Dla uzyskania najlepszych rezultatów
• Jeśli masz problemy z którymkolwiek z tych etapów, zadać pytanie, aby uzyskać pomoc lub pisać w komentarzach poniżej.