Przygotowanie do porodu

Posiadanie dziecka po raz pierwszy?Myślisz, że sobie poradzisz?Native American mówi tak: "Jeśli określi, że dziecko nigdy nie wyjdzie!"W rzeczy samej.Jeśli nie przygotować na tyle dobrze, są szanse, że będzie to długa walka przynieść dziecko bezpiecznie na świat.

Aby ostatecznie potwierdzić, że jesteś w ciąży może być zarówno cudowne i przerażające zaskoczeniem dla kobiety.Twoje zmysły są atakowani przez zmiany wprowadzone przez ciążę.Wasze pytania na temat zmian, które zostały dzieje się w organizmie w czasie ciąży powinny być kierowane przez położnika.Ty, z drugiej strony, powinny przedstawiać i udostępniać swoje lęki i nadzieje o ciąży ze swoim mężem lub innych znaczących, nie tylko aby rozwiać swoje obawy, ale także Twój partner poszaleć w tym cudzie życia.

Kiedy odkryli, że jesteś w ciąży, lekarz pomoże Ci zrozumieć zmiany w organizmie.Jednak są rzeczy, które należy również zrobić na własną rękę, aby przygotować się do porodu.Należy przygotować się fizycznie, psychicznie, emocjonalnie, duchowo i finansowo do porodu.

1. 1
   utrzymać zbilansowaną i zdrową dietę .

   Wiele kobiet w ciąży martwić się o swoją wagę po dostawie, niektóre tak, że mają one tendencję do ograniczenia ich spożycia.To nie powinno mieć miejsca.O ile lekarze nie zaleca się do nadmiernego jedzenia, ale także kobiety w ciąży zalecają jeść dobrze zbilansowanej i zdrowej diety.Ma to zapewnić, że zarówno matka i dziecko otrzymuje wystarczającej ilości pożywienia podczas porodu.Jeśli masz jakiekolwiek związane z nimi warunki lub choroby, twój ginekolog doradzi Ci, jakie konkretne pokarmy, których należy unikać.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   uczestniczyć i uczestniczy w porodzie klasy .Klasy

   porodowe są skuteczne.Są nauczania sesje, gdzie kobiety w ciąży i partner powinien zarówno udziału, zwłaszcza podczas ćwiczeń oddechowych.To pomaga w promowaniu przytomność umysłu w czasie rzeczywistym czasie porodu.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Zachowaj sprawny fizycznie ciało wykonując ćwiczenia .

   Istnieją ćwiczenia zalecane dla kobiet w ciąży.Przykłady te są dostosowane do biesiadowania, Ćwiczenia Kegla jest uchylna miednicy i kucki.Należy przyznawać się swoim ginekologiem co do zalecanych ćwiczeń dla ciebie, ponieważ ćwiczenia są podzielone na trymestry.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy ćwiczeń

• Kegel-tych.Ćwiczenia
  Kegel są ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy.To ćwiczenie pomoże Ci kontrolować mięśnie dna miednicy podczas skurczów porodu.Jest to realizowane poprzez myślenie, które starają się kontrolować przepływ moczu.Wyobraź sobie, że nie byliśmy w stanie zamknąć drzwi, gdy idziesz do pokoju komfortu.Gdy ktoś nagle otworzy drzwi, co się dzieje?Automatycznie zatrzymać przepływ moczu.
• Tailor siedzi ćwiczeń.
  Tailor posiedzenie odbywa się siedząc na podłodze, gięcie i wyginanie kostkę do siebie.Następnie należy pochylić się do przodu i odpocząć.Inną odmianą tego ćwiczenia jest krawca prasa krawcem.Cel ten realizowany jest poprzez siedzi z kolan i kostek zgięte nogi i prasowane razem.Należy umieścić swoje ręce pod kolanami.Następnie naciskać ręką, ale twoja ręka będzie naciskać na kolanach przez około pięć zarzutów.To się nazywa dociskowa.Ten rodzaj ćwiczeń wzmacnia miednicy i ud, co jest użyteczne w leczeniu bóle krzyża w drugiej połowie ciąży.
• miednicy Plandeka ćwiczeń.
  To ćwiczenie wzmacnia mięśnie miednicy.Jest to realizowane przez stoi pod ścianą.Jak oddychać, należy nacisnąć mały z plecami o ścianę.Podczas wydechu, odpocząć.To ćwiczenie najlepiej zrobić w pięć minut.

Różne kobiety mają różne doświadczenia z ciążą i porodem, pracy.Są kobiety, które doświadczają powikłań wcześnie i są odradzane jakiegokolwiek ruchu w ogóle.W związku z tym, zaleca się, aby przed rozpoczęciem jakichkolwiek ćwiczeń, należy skonsultować się z położnika oraz wyjaśnienie, jakie ćwiczenia są najlepsze dla Ciebie.Należy również określić odpowiednie ćwiczenia dla każdego trymestru.

Przygotowanie psychologiczne i emocjonalne idzie w parze.Nie mogą być kobiety w ciąży, które będą skierowane sam proces narodzin, ale to nie znaczy, że nie mogą się przygotować na to, co się wydarzy.Rozwiązywanie problemów relacji jest również poinformowani przed dostawą noworodka.Pomaga matka podbić ambiwalentne uczucia, które atakują je w ciągu pierwszych kilku godzin po urodzeniu dziecka.

1. 1
   Pierwszy trymestr jest najlepszy czas dla pary mówić o swoich uczuciach wobec ciąży.

   Zwykle, jeśli istnieje obawa i niezdecydowanie, jest to najbardziej odpowiedni czas, aby zająć się nimi tak, że nie będzie żadnych potknięcia w przygotowaniu kobiety do porodu.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   adres i rozwiązać obecny związek wydaje .

   Jeśli nastąpił konflikt przed ciążą, to najlepiej byłoby zająć i rozwiązać problemy podczas wcześniejszej części ciąży.Reagując na problemy relacji, a także problemy z zaufaniem wcześniej, kobiety mogą być bardziej zrelaksowany i skoncentrowany na tworzeniu ciąży, porodu bezpieczne dla niej i jej dziecka.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   kobiety ciężarnej męża lub partnera powinien starać się być cierpliwy i wrażliwy na jej potrzebuje .

   ciężarnej kobiety nastroju czasami zmienia łatwo.W jednej chwili, że jest szczęśliwy, aw następnej chwili, ona płacze.Jest to normalne i jest spowodowane przez wiele zmian fizycznych i hormonalnych, które dzieją się w jej ciele.Członkowie rodziny, a zwłaszcza jej partner, powinno być więcej zrozumienia i wspierać w tych czasach.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

Niektórzy ludzie twierdzą, że ta odgrywa niewielką rolę w przygotowaniu do porodu.Wręcz przeciwnie, niektóre osoby uważają ten moment w swoim życiu jako okazję do odnowienia swojej wiary.Niektóre osoby pogodzić się z ich wcześniejszych niedociągnięć i są w stanie wybaczyć sobie i innym.Cud ciąży i porodu często przynosi osoby do realizowania przeszłości błędów i oczekuje na zmianę ich przez urodzeniu dziecka.

1. 1
   Powinny tam być sprzeczne poglądy na temat wierzeń religijnych, należy się nim zająć w pierwszym trymestrze ciąży, zwłaszcza jeśli będzie to mieć wpływ na metodę porodu .

   przekonania religijne versus porady lekarza powinny być brane pod uwagę.Najlepszą metoda wybrana powinna być oparta na optymalne bezpieczeństwo kobiety i dziecka.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Dla niezamężnych par, jak i tych, którzy mieszkają oddzielnie, konflikt na jaką religię dziecka powinna być może być również problemem.

   Jako taka, jest lepiej odłożyć argument, aż po porodzie, zwłaszcza gdy staje się przedmiotem dyskusji stresujące dla kobiety w ciąży.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

dużo pary martwić o ich sytuacji finansowej, gdy ciąża zbliża się termin.Jest to całkiem zrozumiałe, ponieważ opieka zdrowotna jest kosztownym towarem.Niektórzy inni martwić się o koszty wychowywania dziecka, zwłaszcza w pierwszych miesiącach życia.Oto co można zrobić:

1. 1
   Przeszukaj internet w poszukiwaniu informacji, które trzeba .

   Internet jest dobrym miejscem do szukania informacji co do stawek usług szpitali.Można przeglądać opinii usług dla szpitali w swojej miejscowości, aby uzyskać sprawiedliwy pomysł z których szpital może służyć Ci najlepiej.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Porozmawiaj z przyjaciółmi, którzy w ostatnim czasie porodu .

   Znajomi będą mogli swobodnie dzielić się swoimi doświadczeniami w zakresie, ile wydali na opiekę nad matką i dzieckiem.Z informacji zebranych przez Ciebie z internetu oraz opinie znajomych, można lepiej osiągnąć najlepszy wybór opieki dla Ciebie i Twojego dziecka.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Jeśli pracujesz, zwrócić się do działu kadr o korzyściach przyznanych ciebie jako pracownika w zakresie porodu i hospitalizacji.

   Większość czasu, spółki przeznaczyć korzyści zdrowotne dla swoich pracowników .

   Byłoby najlepiej, aby uzyskać informacje z pierwszej ręki, od działu, który może odpowiedzieć na wszystkie Państwa pytania.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   Od czasu, aby dowiedzieć się, że jesteś w ciąży, należy również zacząć oszczędzać część pieniędzy dla dziecka wydatki .

   Pierwsza ciąża może wynieść do 40 tygodni.Jako takie, nie powinno być wystarczająco dużo czasu, aby zaoszczędzić na kosztach opieki zdrowotnej.Można również kupić ubrania i rzeczy, które dziecko będzie potrzebne, gdy ciąża osiągnie już w szóstym miesiącu.Zakupy na ubrania dla dzieci jest również jednym ze sposobów potwierdzając i zaakceptowaniu ciąży.Będzie to okazja dla pary w celu przewidywania i denerwować ich nadchodzącego pakiet radości, jak również.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   Jeśli jesteś komfortowo podaj mi upadki, może warto przemyśleć swoje uczucia;to nie zaszkodzi ich używać .

   dzieci rosną tak szybko.Wkrótce ubrania, które kupują może nie zmieścić dziecko.Jako takie, byłoby najlepiej, aby zaakceptować upadki ręka mnie od noworodków z rodziną i przyjaciółmi.W rzeczywistości, takie ubranie może być tak wysoka, jak nowe, ze względu na fakt, że dzieci rosną szybko.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
   Reklama

• mieć zdrowe Ciąża

• złagodzenia powszechnych dolegliwości Ciąża i zmniejszyć ból

• wygodnie spać podczas ciąży
• Jeśli masz problemy z którymkolwiek z tych etapów, zadać pytanie o dalszą pomoc, lub pocztą w komentarzach poniżej.