Złagodzić migreny u naturalny sposób

Wielu ludzi na całym świecie cierpi z powodu migreny.Migreny są bolesne i silne leki przepisane przez lekarzy nie są zdrowe na zasadzie długotrwałej i często nie są skuteczne w zapobieganiu im.Gdy masz migrenę stałeś się wrażliwy na światło i dźwięk, wymioty itp Kiedy ludzie cierpią z powodu migreny są one silną motywację, aby znaleźć lekarstwo.Ale co, jeśli można zrobić własny naturalny sposób leczenia lub łagodzenia tego bolesnego migrenowy ból?W tym artykule dowiesz się jak złagodzić migreny w naturalny sposób.

1. 1
   ½ ananasa

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   3 do 4 liści jarmużu

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   1 laska selera

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   ½ ogórka

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   ¼ cytryny

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
6. 6
   ½ cala imbiru

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

Instrukcje

1. 1
   miejscu Powyższe składniki w blenderze

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Run blender przez 1 minutę

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   pić tyle, ile można w ciągu 4 godzin.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   Nie można przedawkować tego zdrowego naprawczego .

   Dlatego należy zachować popijając go, aby pomóc w bólu, dopóki nie ustępuje.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

Imbir znany jest w celu łagodzenia bólu głowy lub migreny, ponieważ hamuje syntezę prostaglandyn.Imbir pomaga przezwyciężyć nudności, które są zazwyczaj związane z migreną.Ze względu na te korzyści z imbiru;picia imbir i cytryna herbaty może pomóc złagodzić migreny.

Instrukcje

1. 1
   Crush lub zetrzeć kawałek imbiru lub przygotować ¼ szklanki zgnieciony z

   imbir

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Doprowadzić do wrzenia 4 szklanki wody i dodać imbirowego.

   Niech strome 5-6 minut

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Przygotować 1 cytryny i to Juiced .

   Dodać wyciśnięty sok z cytryny i gotować przez kolejne 15 minut

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   Dodać i wymieszać stewii lub ¼ szklanki miodu

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   Get dzbanek herbaty i przecedzić do usuwania korzeni imbiru

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
6. 6
   Podawać z plasterki cytryny

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
7. 7
   Można również służyć jako zimny napój .

   Wystarczy dodać lodu i plasterek cytryny lub limonki

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
8. 8
   Ciesz !

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

Istnieje kilka sposobów, które mogą pomóc w celu leczenia migreny przez naturalne sposoby w odniesieniu do tego, co robisz w swojejDom.Zamiast skakać do pigułki po prostu jeszcze zrozumieć, że istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby odciążyć swój migreny.Te sposoby poniżej będzie w stanie pomóc złagodzić lub zmniejszyć ból, że pochodzi z posiadania migreny.

1. 1
   Sen jest bardzo ważne, gdy trzeba, aby pomóc złagodzić swoją migrenę, że jesteś cierpiących na obecnym czasie .

   Niektórzy ludzie nie zdają sobie sprawy, że znacząca zmiana w strukturze snu może prowadzić do konieczności migreny.Jak najlepiej, aby zachować ten sam cykl snu i jak najlepiej trzymać się wzorca, aby wspomóc swoją migrenę.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Zdobądź co najmniej 8 godzin snu każdej nocy, aby upewnić się, że otrzymujesz swój pełny noc spoczynkowej.

   Brak snu zaszkodzi swoje szanse na całkowite wyleczenie będącej że pełne noc odpoczynku pomaga w pełni przywrócić swoje ciało noc.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   zachować wszystkie światła w domu DIM, aby pomóc nie zwiększają swój migrenę, że jesteś cierpi w tej chwili .

   poprzez odcięcie światła będzie słabe i pomagają nastrój w czasie, aby utrzymać światło z twoich oczu.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   zamknąć rolety, aby pomóc Ci zachować wszystkie światła do wnętrza domu, aby utrzymać się z konieczności swoją migrenę potęgują.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   Jak najlepiej, aby nie spać zbyt długo w ciągu dnia, czy masz coś do zrobienia na dzień, czy nie .

   Do spania będzie wpływać na wzorzec snu, które są stosowane w celu i przyczyni się do ciebie dostaję migreny później po kilku dniach zakłócania wzór.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

Istnieje wiele różnych napojów, które można spożywać, aby pomóc złagodzić swoją migrenę.Wraz z napojami istnieje szereg produktów, które można spożywać w rzeczywistości, które pomogą złagodzić swój migreny, jak również.Poniżej kilka żywności i napojów, które można spożywać, aby pomóc Ci złagodzić swoją migrenę lub dokonać można zajmować dopóki nie przejdzie z organizmu.

1. 1
   Spożywać trochę kofeiny w ciągu dnia, aby pomóc Ci złagodzić swoją migrenę czasowo bądź na dobrej .

   Zrozum, że o ponad spożywanie kofeiny będzie w rzeczywistości powodować migreny gorzej lub w godzinach powodować migreny.Jeśli pacjent przyjmuje leki, takie jak aspiryna można bowiem wziąć go z kofeiną, aby mieć lepszy wpływa łagodził swoją migrenę.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   pić kawę przy podejmowaniu swoich ibuprofen, aby pomóc wyzwolić proces załatwianie swojej migreny.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Jedz jedzenie niezależnie od tego jak się czujesz w odniesieniu do swojej migreny .

   Jak najlepiej, aby kontynuować do jedzenia, bo omijając posiłków będzie bowiem dodać do bólów migrenowych, że idziesz przez nie dostarczając organizmowi niezbędnych składników odżywczych.Bądź pewien, że nadal jeść trzy posiłki dziennie i nie pomijają jeden posiłek w ciągu dnia.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   Zanotuj to, co jadłeś w ciągu dnia, ponieważ pewne rzeczy w rzeczywistości może przyczynić się do migreny .

   Wiele osób cierpi z powodu migreny z wielu powodów w tym czasie, ale aby dowiedzieć się, jakie pokarmy lub napoje przyczyniają ważne jest, aby zapisać to, co jadłeś w celu punktowego problem.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   spożywać gorących potraw, aby pomóc w walce przeciwko migrenie w czasie, który może działać jako lek .

   W zależności od tego, co masz smak na to, że w swoim posiłkiem czy jest gorący sos, papryka ostra papryka, czerwona papryka lub itp

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
6. 6
   bulion z kurczaka jest świetne jedzenie, które pomogą Ci w celu łagodzenia migreny .

   migreny często mogą wywoływać wymiotów, jeśli cierpią z powodu tego objawu.będzie w istocie powrotem do swojego ciała, co jest potrzebne miejsce elektrolity Rosół.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
7. 7
   Gatorade i inne napoje elektrolitowe będzie w rzeczywistości pomoc, aby umieścić z powrotem potrzebnych witamin w organizmie, dzięki czemu można w rzeczywistości walce plecami objawów migreny .

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy Zabiegi

Jeśli chodzi o czasowo lub całkowicie uwalniając swoją migrenę zrozumieć, że istnieje wiele rzeczy, które można zrobić wokół domu z małalub bez żadnych kosztów dla Ciebie łagodził swoją migrenę.Poniżej przedstawiamy kilka sposobów, które mogą pomóc w leczeniu migreny za pomocą przedmiotów i techniki gospodarstwa domowego w ciągu dnia.

1. 1
   Załóż kompres z lodem lub opakowanie i umieścić ją na głowie, aby upuścić temperaturę, a także przyczynić się do złagodzenia bólu ze swojego migreny.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Wypełnij swój zlew z zimną wodą i umieścić swoje ręce w zlewie tak długo, jak można odsłonić w czasu.

   Będzie działać jako pomoc do swojej migreny, aby pomóc Ci zrobić to znośne w chwili obecnej.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Take kojący ciepłą kąpiel, aby pomóc kąpiel w wannie, która może nie tylko zmienić swoją temperaturę ciała, ale także zwalnia swój migrenę przez krótki okres czasu pozakończeniu przyjmowania kąpieli.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
   Reklama

• Nie używaj Juicer, bo stracisz cały efekt składników, a tym samym siłę działania tego środka.
• Możesz dodać Lód, jeśli chcesz.
• Jeśli masz problemy z którymkolwiek z tych etapów, zadać pytanie, aby uzyskać pomoc lub pisać w komentarzach poniżej.