Radzenia sobie z bólem po utracie dziecka

masz stracił dziecko w ostatnim czasie?Czy ból cię gryzie się w środku?Mówią, że najbardziej niebezpieczną rzeczą, rodzic może przejść przez to przeżyje swoje dziecko.Utrata dziecka jest bardzo destrukcyjny.Ty opłakiwać utratę swojej Ich życie, przyszłość, i potencjał, i nic nigdy nie będzie znowu to samo.Ale po utracie dziecka, nie oznacza, twoje życie się skończy.Jakoś można uzyskać poprzez ból i smutek i miejmy nadzieję, wyjdzie po drugiej stronie.Poniżej przedstawiamy kilka wskazówek, w jaki sposób można poradzić sobie z bólem po utracie dziecka.

1. 1
   pomóc sobie Grieve .

   Kiedy jesteś w żałobie, pozwól, aby objąć wszystkie swoje uczucia i emocje.Masz prawo do tego, co może wymyślić uczucia.Większość czasu, będzie doświadczenie intensywny gniew, zaprzeczenie, poczucie winy, strach i smutek.Wszystko to są po prostu normalne uczucia do żałobie rodziców.Przez wiele lat, oparliśmy się na założeniu, że ludzie przechodzą przez pięć różnych etapów żałoby, która zaczyna się od zaprzeczenia, a kończy się z akceptacją.Jednak wyrzucić harmonogramu.Naprawdę nie ma szereg kroków, które trzeba wykonać w procesie żałoby.Ostatnie badania pokazują, że niektórzy ludzie akceptują kogoś bliskiego za śmierć od samego początku i końcu pragną bardziej dla utraconej osoby zamiast uczucia depresji i gniewu.

   instagram viewer

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   wziąć wolne z pracy, czy nie .

   Są rodzice, którzy znaleźli się z powrotem do pracy bardzo nieznośny doświadczenia, a są tacy, którzy wolą, aby rzucić się w swoich zwykłych codziennych czynności.Są firmy, które świadczą te dni swoich pracowników z płatnych osobowych dni.Nie boi się pozwolić firmie wcisnąć się wrócić do pracy, zanim jeszcze na to gotowe.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Włącz do swojej wiary .

   Są rodzice, którzy szukają komfortu w swoich nauk, wierzeń i rytuałów.Jeśli jesteś jednym z nich, zwracamy się do tych rzeczy teraz, aby pomóc w odzyskiwaniu żal.Chociaż nie może przyjść moment, kiedy twoje przekonania religijne są uszkodzone po stracie swojego dziecka, to wszystko jest po prostu normalne.Nadejdzie czas, gdy jesteś w stanie wrócić do swojej wiary.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   zaufanie w czasie .

   Mówią "Czas leczy rany".To może wydawać się bezsensowne bzdury i banał, ale prawdę mówiąc, czas może naprawdę pomóc w odzyskaniu od strat w odpowiednim czasie.Oczywiście wspomnienia( nawet tych dobrych) będzie utrzymywał się co jakiś czas, a potem boli cię do rdzenia.Lecz przyjdzie czas, kiedy zaczniesz zmieniać i uświadomić sobie, że każda pamięć, zarówno dobre i złe, są wspomnienia warte pielęgnowania.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   Get Enough uśpienia.

   Dla niektórych rodziców, wszyscy chcą zrobić, to sen.Następnie są ci, którzy znaleźli się gapi się tępo w telewizor lub stymulacji podłogi w nocy.Utrata dziecka może być nie tylko emocjonalnie męczące, ale może to być również fizycznie męczące.Badania wykazują, że utrata kogoś na tej wielkości jest taki sam, jak główny zranienia.Nie trzeba mówić, trzeba mieć odpowiednią ilość czasu na odpoczynek i sen.Kiedy czujesz się zmęczony, poddać się chęci mieć wystarczającą ilość snu.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
   Reklama

Wychodzenie z utratą dziecka będzie trwać bardzo długo i nigdy nie będzie naprawdę cała ponownie.Jak smucić, robić to, co czuje się w prawo do Ciebie.Po tym wszystkim, nie zawdzięczam nikomu jakichkolwiek wyjaśnień na sposób wyrazić swój żal.

• Jeśli masz problemy z którymkolwiek z tych etapów, zadać pytanie o dalszą pomoc, lub pocztą w komentarzach poniżej.