Zapobiegać wokalną uszkodzenia przewodu i chronić swój głos śpiewu pijąc odpowiednie płyny

Jeśli jesteś profesjonalnym piosenkarzem, Twój głos jest instrument.Śpiewacy

profesjonalne umieścić wiele szczep na swoim głosem, więc jest to konieczne, aby dbać o struny głosowe i unikać jak najwięcej szkód, jak to możliwe.Aby utrzymać swój głos brzmiący wszelkich starań, istnieją pewne pokarmy i napoje należy unikać.Niestety, napoje alkoholowe mogą spowodować poważne uszkodzenia wokalną na przestrzeni lat.Uszkodzenie nie występuje od razu, ale w miarę upływu czasu, zakres i dźwięk są wpływem alkoholu.Nic dziwnego, że istnieje szereg czynników, które mogą pomóc lub uszkodzić struny głosowe.

Istnieje kilka drinków, że wokaliści powinni unikać, aby ich głos był jasny i silny.Większość z tych napojów albo wysychać lub podrażnić strun głosowych lub zwiększają produkcję śluzu.Należy pamiętać, że bardzo gorące lub bardzo zimne napoje mogą również negatywnie wpływać na dźwięk i zasięg głosu.

1. 1
   Alcohol .

   Alkohol może wyschnąć gardło i powodować podrażnienie.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Coffee .

   kawy może wyschnąć gardła, jak również zacisnąć mięśnie i ograniczyć skalę głosu.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Milk .

   produkty mleczne mogą zwiększyć produkcję śluzu, który ma wpływ na dźwięk głosu.Ograniczyć produkty mleczne i mleko, zwłaszcza przed występem.Jeśli musisz pić mleko, śledzić z dużą ilością wody, aby utrzymać swoje gardło jasne.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   Tea .

   Hot zielona lub czarna herbata zawiera kofeinę i taniny, które mogą powodować odwodnienie do swoich strun głosowych, gdy podjęte zbyt dużo, co może być czynnikiem przyczyniającym się do rozwoju wokalnych guzków kręgowego.Chociaż zielona herbata ma wiele korzyści zdrowotnych, nadmierne ilości mogą negatywnie wpływać na swój głos śpiewu.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   kostki lodu .

   Wiele osób lubi jeść lody, zwłaszcza łagodzić ból i suchość w gardle.Jednakże, może to negatywnie wpłynąć na dźwięk swojego głosu ze względu na bardzo niskie temperatury.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
6. 6
   kwaśnym sokiem owoców .

   Mogą one zwiększyć produkcję śluzu w gardle.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
7. 7
   gazowanych lub zawierające aspartam-drinków .

   Mogą one wpływać na dźwięk swojego głosu i zwiększyć ilość powietrza w żołądku.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

ciepłe napoje, takie jak zakaz kofeiną herbaty ziołowe są OK nawet godzinę przed spektaklem.Należy unikać wszelkich substancje moczopędne.Patrz uniknąć substancje moczopędne( kofeiną, alkoholik, herbata) Informacje o dalsze dogłębne.

Można zauważyć, że w niektóre dni, twój głos brzmi tak oczywiste i naturalne, ale w inne dni, masz problemytrafiając odpowiednie notatki.Aby utrzymać swój głos brzmiący wszelkich starań, Oto 5 złych nawyków, które naprawdę trzeba unikać:

Spanie z wentylatorem Blowing On You

Unikaj spania z wentylatora lub klimatyzatora wieje wprost na ciebie, ponieważ może to wyschnąć gardło.W miarę możliwości zmiany kierunku przepływu powietrza, tak, że krąży w całym pomieszczeniu.

przestać krzyczeć

Unikaj krzyczy i krzyczy jak najwięcej.Należy podać swoje struny głosowe odpocząć, gdy odczuwa ból gardła lub na sucho, jak również.Jeśli masz krzyczeć w piosenkach, kontrolować swój głos i użyć odpowiedniej techniki, aby uniknąć nadmiernego obciążenia.

uniknąć stresu i braku snu

związku z harmonogramów, praca domowa, przydział pracy i innych obowiązków, wielu ludzi nie ma odpowiedniej ilości snu.Może to negatywnie wpłynąć na dźwięk głosu.Cel przez co najmniej 8 godzin snu każdej nocy, i wziąć tyle czasu, ile to tylko możliwe, aby odpocząć i zmniejszyć poziom stresu.

1. 1
   Miód i ciepły wody.

   Miód ma kojąco na swoich strun głosowych.Wymieszać 1/2 łyżeczki miodu ze szklanką letniej wody przed rozpoczęciem działania.Jeśli cierpisz z powodu alergii na pyłki bazie przy użyciu lokalnego miodu ma dodatkową zaletę pomagając budować tolerancję na lokalnych pyłki.Jako alergeny mogą mieć wpływ na twój głos, masz szansę, aby uniknąć ich byłoby korzyści.Należy również pamiętać, że cukier może czasem płaszcz gardło i mieć negatywne skutki, więc najlepiej użyć miodu z etykietą "naturalne", ponieważ niektóre regularne marki sklepu zostały dodane cukry.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   mniej kwaśny Czysta soków owocowych .

   picia świeżego, czystego soku owocowego, takie jak ananas, winogron i jabłek soki, pomaga utrzymać wysoki poziom energii i ogólnie pomóc układ odpornościowy.Nie pij zbyt kwaśnych soków owocowych, takich jak pomarańcza, grejpfrut mniej niż godzinę przed jesteś powodu śpiewać, jak kwas cytrynowy może spowodować nadmiar śluzu, aby rozwijać się w gardle.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   sody oczyszczonej i syrop kukurydziany Rozwiązanie .

   To rozwiązanie jest szczególnie przydatne, gdy klimatyzator jest wysuszone gardło.Wiąże się to za pomocą sody do płukania gardła.Wymieszać następujące:

   1. 1/2-łyżeczki sody oczyszczonej.
   2. 1/2-łyżeczki soli.
   3. pół-łyżeczki syropu kukurydzianego z 6-Oz ciepłej wody.
   4. Gargle łagodnie.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

podobnych, niektóre pokarmy mogą ranić lub stres swoje struny głosowe.

1. produkty 1
   ser, jogurt, lody i inne produkty nabiałowe mogą tworzyć flegmy .

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Nadmierne soli, pomarańcze, cytryny, winogrona i ananasa są kwaśne i może wyschnąć gardło.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   zielone warzywa mogą tworzyć gazu i uczucie wzdęcia.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   czerwonego mięsa, fast foodów i słodyczy.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   czekolada, ketchup, przetwory pomidorowe, smażonych potraw, musztarda, cytrusowych, cebuli, mięty pieprzowej i ocet, są często zgagi wyzwala.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

1. 1
   landrynki, lukrecja herbata, herbaty ziołowe i wodę są kojące dlagardło.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   kurczak, migdały, ryby, żółte warzywa, jabłka, jajka i ryż.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   imbir i herbata imbir .

   Salabat jest gardła-kojący imbir napój, który jest powszechne na Filipinach.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

Jeśli po połknięciu trochę gorące jedzenie niedawno i teraz gardło jest nie do zniesienia, to możliwe, żemasz uszkodzony swoje struny głosowe.Jak można rozwiązać ten problem?Wystarczy wykonać następujące procedury:

1. 1
   udać się do lekarza z lekarza.

   Istnieją dobre leki, które mogą być przepisane do gardła wyleczyć szybciej, gdy twoje struny głosowe zostały uszkodzone w znacznym stopniu od gorących posiłków.Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza, należy uważać, aby nie mówić lub śpiewać czasu na leki.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Pij dużo wody, aby uspokoić swoje struny głosowe .

   Tak jak wspomniano tu wcześniej, woda jest najlepszy smar do swoich strun głosowych, a to pomoże Ci goją się szybciej.Pij letniej wody, a nie na zimno lub na gorąco.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

Protect strun głosowych z postnasal Drip

postnasal kroplówki tworzy nieprzyjemne uczucie, które sprawia, że ​​chceszstale oczyścić gardło.Ponieważ poczucie śluzu w gardle jest denerwujące i zawiera substancje przeciwzapalne, postnasal kroplówka może również prowadzić do ataków kaszlu, które często gorzej w nocy.W rzeczywistości, nozdrzy ociekowa jest najczęstszą przyczyną przewlekłego kaszlu.Powoduje on również ochrypły uczucie.Te rzeczy będą mieć wpływ na swoich strun głosowych, więc udać się do lekarza i podjąć przepisanych leków.Jeśli jesteś profesjonalistą, który regularnie korzysta z głosu, takich jak piosenkarka, sprzedawca lub nauczyciela, trzeba upewnić się, że lek nie pogorszy sytuację zdrowotną swoich strun głosowych.Leczenie nozdrzy kroplówki zależy od problemu.

1. 1
   Antybiotyki .

   te są stosowane w leczeniu infekcji bakteryjnych.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   zmniejszające przekrwienie .

   nozdrzy kroplówki można wyeliminować lub znacznie zmniejsza się przy zastosowaniu środków antyhistaminowych i środki zmniejszające przekrwienie.Lekarze zgłosić Clarinex, Allegra i Xyzal działa dobrze, aby zmniejszyć przekrwienie błony śluzowej nosa, nie powodując senność.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3 leki
   steroidowe i spraye do nosa .

   te mogą również być skuteczne dla nozdrzy kropli powodowanemu przez alergie.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   Gwajafenezyna .

   ten czy inny wykrztuśne mogą pomóc pojedynkować i wyczyścić śluzu.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   spać z głową podwyższone .

   Sleep in fotela lub użyć poduszek trzymać głowę podwyższone wystarczy, aby zapobiec nadmiernemu gromadzeniu się śluzu i ataki kaszlu.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
6. 6
   Wzrost wilgotności .

   Zwiększenie wilgotności powietrza, którym oddech może pomóc utrzymać przesuwanie śluzu.Użyj parownik, aby dodać wilgoci z powietrza.Niektórzy ludzie wolą dodatku mentolu pomóc otworzyć swoje zatok i zachęcać drenaż.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
7. 7
   Zmniejszyć alergenów .

   Oczyść swój dom i próżni często, aby zmniejszyć kurz i inne alergeny.Pierwsze swoje kanały czyszczone i zastosowanie wyższej jakości filtr powietrza na piecu lub klimatyzator może znacznie zmniejszyć alergenów w powietrzu.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
8. 8
   Unikaj śpiewu .

   Unikaj za pomocą głosu, dopóki problem nie zniknął.Błony śluzowe podrażnione sprawiają, że trudno śpiewać niektóre notatki i prowadzi do nierównych brzmiące wokale.Śpiewanie z zapalnie strun głosowych może również prowadzić do guzków głosowych.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

takich jak grypa, przeziębienie i kaszel może uszkodzić twój głos śpiewu, pozostawiając go ochrypły, ból i bolesne.Istnieją sposoby, aby leczyć swój głos tak, że można śpiewać normalnie.Oto kilka sposobów, aby naprawić uszkodzony głos:

1. 1
   Pij dużo wody.

   Woda działa jako smar do swoich wokalnych fałdy, dzięki czemu cienka membrana vocal wibrować łatwo, gdy śpiewasz.Gdy Twój głos jest zachrypnięty, fałda wokalna jest sucha i musi być smarowane.Dlatego trzeba pić dużo wody, aby rozwiązać problem.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Wdech parowej.

   Ciepła woda ma sposób kojący fałdów głosowych, a co bardzo elastyczne dla śpiewu, zwłaszcza gdy zawiera ona kilka kropel eukaliptusa.Może to służyć jako dobry środek do uszkodzonego strun głosowych, jak eukaliptus jest śliski i przyczynia się do smarowania ścianki membrany głosowych, gdy są suche.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   udać się do lekarza od lekarza specjalisty .

   Kaszel może spowodować poważne uszkodzenia strun głosowych, jeśli nie jest właściwie leczone w czasie.A lekarz może ocenić stopień infekcji gardła i przepisać leki, aby pomóc najlepszą gardło leczyć.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   Unikaj rozmów i śpiew, aż poczujesz się lepiej .Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Tak |Nie |Ta sekcja nie jest jeszcze napisane.Chcesz się przyłączyć?Kliknij Edytuj, aby napisać tę odpowiedź.Tak |Nie |Tak |Nie |Ta sekcja nie jest jeszcze napisane.Chcesz się przyłączyć?Kliknij Edytuj, aby napisać tę odpowiedź.