Pierś z indyka z Lemon sos i bocznej żółtym ryżem

Bardzo szybkie i łatwe do przyrządzenia, smaczne receptury.

piersi indyka Składniki:

1. 1
   1/2 kg Turcji piersi.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   solą i pieprzem.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   2 łyżki stołowe masła i oleju słonecznikowego.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

Sauce Składniki:

1. 1
   4 łyżki stołowe mąki pszennej.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
instagram viewer
2. 2
   jednej dużej cytryny.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   1 łyżce musztardy.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   2 szklanki wody.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   2 łyżki stołowe masła.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
6. 6
   3 do 4 ząbki czosnku puree.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
7. 7
   1 gruba zakupy kolendry.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

Ryż Składniki

1. 1
   2 szklanki długi Rice.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   3 szklanki wody.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   2 zgniecione ząbki czosnku.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   sól i biały pieprz.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   2 strąki kardamonu.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
6. 6
   2 liście laurowe.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
7. 7
   Szczypta kurkumy( dodać piękny żółty kolor ziemisty do ryżu).

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

pieczonego indyka piersi

1. 1
   sezonie piersi indyka z solą i pieprzem z obu stron,

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Na patelni rozgrzać masło z Sunflower Oil( olej słonecznikowy uniemożliwi masła ze spalania), a następnie smażyć piersi Turcja aż rozwija złote i chrupiąceskóry .

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   W innej patelni pieczony z mąki z masłem i oleju słonecznikowego, aż stają się złoto, a następnie dodać sok z jednej cytryny, 1 łyżki stołowej musztardy, 2szklanki wody, szczypta soli i pieprzu, mieszając, aż będąc dobrze wymieszane.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   zdjąć z ognia i dodać puree czosnku i kolendry.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   Wlać przygotowany sos nad Turcji Piersi;nadać mu podrzucać Till objęte są również w Sauce.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

Przygotowanie ryżu

1. 1
   Namocz ryż przez co najmniej jedną godzinę w zimnej wodzie.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   W misce, dodać 2 łyżki stołowe oleju słonecznikowego, 2 łyżki stołowe masła .

   pieczeń puree czosnku, strąki kardamonu oraz rozbita, a liście laurowe, a następnie dodać kurkumy.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   wlać wodę i dobrze wymieszać .

   Doprowadzić do wrzenia, a następnie dodać ryż.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   Pozostawić ryż na dużym ogniu z dioda, aż woda jest prawie odparowuje( ryż wymieszać z łyżką co 5-6 minut) .

   zmniejsz temperaturę i gotować na wolnym ogniu przez 10 minut.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   Przenieś dala od źródeł ciepła i trzymać miskę zamknięte przez 2-3 minut( to pomaga ryż być dobrze ugotowane).

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

1. 1
   Mold ryżu w naczyniu do prezentacji i udekorować kilka liści pietruszki .

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Scoop indyka w naczyniu prezentacji.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
   Reklama

• Można wymienić Turcja piersi z kurczaka piersi.
• Nie przekręć tosty czosnku, bo to przyniesie nieprzyjemny smak, jeśli spalone.
• Dodanie oleju słonecznikowego z masłem pomaga podniesienie stopnia spalania, uniemożliwiając masła ze spalania szybko.
• Jeśli masz problemy z którymkolwiek z tych etapów, zadać pytanie, aby uzyskać pomoc lub pisać w komentarzach poniżej.