Hit Tennis Volley

Pełną gry w tenisa, gracz powinien wiedzieć, jak trafić potężnym tenisowy.Wielu graczy rozpoczynających myśleć o salwie jak to, co jest rzeczywiście rally.Różnica polega na tym, że w tenisa, boisko do siatkówki oznacza po prostu uderzając piłkę zanim odbije.Wiec kiedy dwóch graczy po prostu uderzyć piłkę tenisową w tę iz powrotem wielokrotnie.Wolej jest często pierwszym uderzył z okolic linii usługę, a następnie z blisko siatki na drugą salwą wygrać punkt.Jest on przeznaczony jako ofensywnego strzału.Jest odpowiednia technika uderzania salwę aby to skuteczne, bio-mechanicznie sprawny udar.W tym poradniku dowiesz się, jak trafić potężnym tenisowy ze swojego forehand i backhand stronach.Czytaj dalej, aby opanować tę wielka ofensywa skok z poniższej procedury.

Salwa tenis jest ważnym udar mieć w swoim repertuarze podejmowania strzału.Jest on stosowany jako ofensywnego strzale i jest łatwy nauczyć, jeśli się ten tutorial.Gdy nauczysz się udar, wszystko co musisz zrobić, to praktykować, żeby go opanować.Jest on wykonywany zazwyczaj tylko w dowolnym miejscu na obszarze od siatki do linii serwisowej.Nie jest wskazane, aby uderzyć potężnym w obszarze pomiędzy linią usług oraz linii bazowej, więc konieczne jest, aby albo czekać, aż pojawi się "krótkie" Piłka pójść do powierzchni netto, lub uderzyć podejście plasterka strzał wykonać, abyten obszar.Znajdziesz go ekscytujące i satysfakcjonujące sposób zmienić się w grę w swoich meczów tenisowych.W tym poradniku dowiesz najpierw przedstawiane z pełną forehand i backhand wolej, a następnie otrzyma progresję w krokach, aby nauczyć się udar.Więc wykonać te proste czynności, począwszy od standardowej pozycji gotowości, a następnie dodaj do siatkówki tenisowy strzał podejmowania arsenale.

Oto pełna Wolej albo forehand lub backhand volley:

1. 1
   stać wgotowe stanowisko, które jest standardem dla wielu sportów .

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Have szerokość barków nogi, nogi z giętego .

   powinien stać wewnątrz przewodu serwisowego ze swoim ciałem stoi netto.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   powinieneś chwycić rakietę tenisową ze swojej dominującej ręki u dołu uchwytu.

   Uchwyt będzie jak ta stosowana w krojenia z siekierą lub toporem.Oznacza to, że "V" z ręki między kciukiem i palcami powinny znajdować się ponad górnym skosem swojej rakiety.Ten chwyt muszą być przechowywane przez obie firmy forehand i backhand salwy z powodu niewielkiej odległości piłka porusza się po osiągnięciu zamknięciu do siatki.Chcesz być gotowy do obracania i piłkę dobrze z obu stron w jednej chwili.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   Mają tyłek rakietę przed swoim pasie, z około stóp przestrzeni między .

   Głowica rakiety musi być w górę, tylko w przedniej części klatki piersiowej i lekko pochylony do niedominującej stronie.To dlatego, że zajmuje więcej pivot przynieść swoją rękę z powrotem na tej stronie.Wyraź swoją niedominujące rękę lub "op ręki" lekko ściskając swoją rakietę na "V" nad uchwytem.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   śledzić piłka tenisowa rakieta, pozostawiając przeciwnika, dzięki czemu można obracać i piłkę na sweet spot swoich strun rakiety.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
6. 6
   Pivot i włączyć ramię nieco z boku, gdzie piłka zmierza.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
7. 7
   puścić uchwyt ze swoim non-dominującej ręki, jak obracać, ale utrzymać go o piersi wysokie, jak to zrobić lekki skręt ramię w każdym kierunku.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
8. 8
   trzymać rakietę pod kątem około aż 45 stopni, jak krok( w razie potrzeby) oraz zakręt tak, że można uderzyć piłkę tuż przed swoim ciele.

   Idealnie głowica rakiety zostaną utrzymane na poziomie głowy, a także z lekko otwarte rakieta twarzy aby nadać jakiś kawałek, lub pod-spin na piłkę.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
9. 9
   Tylna-swing jest bardzo niewielkie, jeśli nie ma czasu dla jednego .

   Jeżeli piłka zbliża się szybko, nie ma potrzeby na tylnej huśtawka, tak.Po prostu przyklejają się rakiety i skontaktować piłkę przed swoim ciele.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
10. 10
    Wystarczy popchnąć piłkę lekko śledzić go do strun rakiety i zobaczyć go puścić swoje struny .

    Będzie dużo prędkości spadając struny, choć niewielki lub żaden z powrotem-swing, ponieważ piłka nadal będzie szybko nadchodzi, gdyż czyści siatkę.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
11. 11
    Chcesz wolejem piłkę pod nogi przeciwnika, albo całkowicie z dala od przeciwnika.

    Musisz uderzyć piłkę niska albo przeciwnik może dostać się do niego z łatwością i po prostu umieścić ją na zwycięzcę.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
12. 12
    Będziesz po drodze tylko krótkim skoku, trzymając głowę i rakieta głowę .

    Jeżeli piłka zbliża się powoli, można podjąć bardziej back-huśtawka i kompletny po drodze, w którym zakończy suw z rakietą w przedniej części głowy.Jeżeli piłka zbliża się szybko, trzeba będzie praktycznie nie do tyłu-swing, a jedynie krótki po drodze kilku cali.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
13. 13
    Jeżeli piłka idzie niska, ugnij nogi, dzięki czemu można go piłka na wysokości głowy zawsze trafiony.

    Spróbuj uderzyć piłkę przed łuków w dół na swojej drodze.Im niższa jest piłka, bardziej otwarta swoją rakietę twarz musi być, i tym trudniej jest trafić na siłę.Niski kulki do "dokopać" i sprawia, że ​​trafisz do siatkówki potężnym obronie.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

postępem nauki siatkówki Tenis:

1. 1
   Stań w pozycji gotowej wykonując powyższe kroki bez rakiety.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Poproś kogoś uderzyć lub rzucać piłki tenisowe do was blisko siatki w kierunku forehand stronie.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Będziesz ugnij nogi, a nie ciało i złapać piłkę na swoim poziomie głowy ze swojej dominującej ręki.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   śledzenie i złapać piłkę tylko na stronie ciała, a trochę z przodu ciała.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   należy szukać na balu, jak to każda czas złapać.

   Po łapania go i przytrzymanie go przez chwilę, upewnij się, że został złapany na poziomie głowy, u twego boku i nieco z przodu ciała.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
6. 6
   To jest tak, że będziesz ćwiczyć kontaktując piłkę z masą ciała za nim kontroli i zasilania.

   To zbliżenie skoku o stałej, prawidłowej biomechanicznie woleja.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
7. 7
   Teraz zadławić się na rączkę rakiety do połowy .

   Mają piłkę rzuconą do siebie po obu stronach.Zarówno backhand i forehand stron, chcesz uchwyt rakieta z powrotem krótki dystans, nigdy poza ramię.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
8. 8
   Aby zachować twarz rakieta przechylona lekko otwarte, jak trafisz salwę z krótkim tylnym-swing, i wcisnąć jak skontaktować się z piłki.

   Jeśli jest czas, najlepiej można krok do przodu i uderzyć piłkę.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
9. 9
   Na początku praktyki z piłką przychodzi do ciebie powoli .

   Nawiązać kontakt zanim piłka zaczyna spadać.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
10. 10
    Jeśli trzeba uderzyć salwa niska, trzeba mieć otwarty rakieta bardziej jak piłka spada coraz niżej .

    To sprawia, że ​​salwy obronnej, która jest trudna do opanowania.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
11. 11
    Kluczem jest, aby przejść do piłki tyle ile potrzeba, aby się z nim, zanim spadnie .

    Należy również ugnij nogi, aby dostać się na bal, a nie ciała.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
12. 12
    Praktyka uderzenie salwy z kulek z różnymi prędkościami .

    Wolniejszy piłka idzie, tym więcej kopii huśtawka i po drodze trzeba.Zawsze śledzić piłkę i zobaczyć, że spadając struny rakiety z głową wciąż.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
13. 13
    Po opanowaniu kontroli i kierunek woleja z zatkało pozycji, doprowadzić dominującą rękę w dół do dolnej części rakiety dla salwy .

    Niektórzy gracze zdecydują się utrzymać tę rękę tak jak cala zakrztusił się, aby zapewnić stałe i kontrolowane siatkówki.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
14. 14
    dalej ćwiczyć uderzenia salwy z obu stron i przy różnych prędkościach i trajektorii.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
15. 15
    Jeśli piłka wychodzi wysoko nad głową, uderzył go z prostym górnym skoku, który będzie w innym tutorialu.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
16. 16
    Na ekstremalnie szybkich piłek, nie podejmuje żadnych kopii huśtawka i nie krok naprzód .

    Wystarczy trzymać się oblicze rakietę nieznacznie w przedniej części ciała, u twego boku, iz twarzy rakieta wyluzowany.Nie potrzebujesz nawet po drodze do szybkich piłek.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
17. 17
    Praktyka biorąc salwy już od wewnątrz przewodu serwisowego, który często będzie pierwsza salwa w meczach.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
18. 18
    Praktyka mając kogoś uderzyć drugą piłkę tak, że trzeba przyjść blisko siatki i salwy zanim spadnie .

    Czasami trzeba będzie pierwsza salwa tylko wewnątrz przewodu serwisowego, a następnie piłka może wróci do ciebie za chwilę "odłożyć" Volley.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
19. 19
    zawsze spodziewać się godnym przeciwnikiem trafić każdą piłkę trafisz na netto.

    dlatego zawsze znajdować się w pozycji gotowości po każdym skoku, w tym wolej.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
    Reklama

Są to podstawowe czynności związane z całkowitym woleja, a etapy Postęp w nauce uderzyć Wolej "obu skrzydeł".Jeśli masz nikogo do paszy kule do ciebie, możesz ćwiczyć tak dobrze, odbijając piłki o ścianę i z bliskiej odległości.Prawidłowe backhand tenis można nauczyć się: Hit tenis backhand i można nauczyć dobrego tenisa służyć pod adresem: Miłego tenisa służyć.Dowiedz się biomechanicznie solidne podstawowe forhend w: hit Tenis forhend.Teraz, wyjść i cieszyć opanowanie siatkówki, a także innych uderzeń, jak nauczyć się grać wielki sport, który może być odtwarzany przez całe swoje życie.

Moja volley jest zawsze volley bloku.Muszę nauczyć się robić plasterka volley do kąta piłkę przy lewym być bardziej skuteczne w woleja?

Jak mam zrobić kąty w woleja?Dowiedz się mieć bardzo elastyczny przegub poprzez rozluźnienie nadgarstek podczas woleja?

Plasterek volley odbywa się poprzez wędkowania swoją rakietę 45 stopni w górę, jak uderzyć piłkę.Chcesz przenieść rakietę przez brzuch;kołysanie się powyżej lub poniżej spowoduje słabej slice woleja.Zanim spróbujesz zrobić to w grze, praktykować salwę plasterek przez uderzanie piłki tenisowej do ściany, aż dojdziesz technikę dół idealnie.

Dlaczego jest to ważne, aby mieć nogi zgięte w wolej w sieci?

Potrzebuję pomocy dla mojego GCSE PE, dzięki

VisiHow QnA.Ta sekcja nie jest jeszcze napisane.Chcesz się przyłączyć?Kliknij Edytuj, aby napisać tę odpowiedź.

Jak mogę uderzyć smash strzał umieścić moje przeciwnika off?

Jak mogę uderzyć piłkę z mocą zbyt dostać punkt przed moim przeciwnikiem

VisiHow QnA.Ta sekcja nie jest jeszcze napisane.Chcesz się przyłączyć?Kliknij Edytuj, aby napisać tę odpowiedź.

• Jeśli masz problemy z którymkolwiek z tych etapów, zadać pytanie, aby uzyskać pomoc lub pisać w komentarzach poniżej.