Przeboleć złamane serce dla dziewcząt i kobiet

Jeśli szukali porady dla mężczyzn, upewnij się, sprawdź nasz artykuł o tym, jak przeboleć złamane serce dla mężczyzn,

Relacje zapewnić szczęście, ale mogą także powodować cierpienia.Ból odczuwalne po zakończeniu relacji jest uniwersalnym doświadczeniem, które mogą w znacznym stopniu wpłynąć na życie człowieka.Złamane serce leczy się w czasie, ale istnieje kilka kroków, które można podjąć, aby przyspieszyć ten proces.Przede wszystkim, trzeba będzie otworzyć się na nowe doświadczenia i zmienić swoje postrzeganie swojego byłego partnera, swojej byłej relacji i siebie.Jeśli nie można sobie wyobrazić, jak będzie wyglądało życie po separacji, mamy nadzieję, że wskazówki można znaleźć tutaj, w VisiHow poprowadzi cię przez ten trudny czas.

Ból i smutek związany z separacją jest naturalne i nie trzeba się wstydzić emocji wystąpić.Pozwól sobie na płacz po rozpadzie - jest to ważny krok, który trzeba przejść, aby mieć lepsze poczucie koniec relacji.Mimo, że ten krok należy do tego dopuścić, jeśli czujesz, że jest to potrzebne, ważne jest, aby nie smucić zbyt długo.Pogrąża się w rozpaczy nie przyniesie nic dobrego.Dodatkowo, depresja i negatywność nie przyniesie swoją ukochaną z powrotem.Jeśli rozpad kruszone do punktu, w którym nie można sobie z tym poradzić, zawsze można zajrzeć do swojej rodziny i przyjaciół o wsparcie.Oni mają cię rozweselić i pomóc zapomnieć o bólu i samotności.

To jest zawsze trudne do czynienia z rozpadem, zwłaszcza jeśli jesteś kobietą.Powszechnie wiadomo, że kobiety są bardziej emocjonalne.Przezwyciężenie złamane serce, jednak nie jest niemożliwe!

1. 1
   odciąć .

   Naukowcy porównanie jest w miłości do bycia w narkotycznym wysokości.Gdy jesteś zakochany, jesteś pod wpływem hormonów, które sprawiają, że czujesz się bardzo szczęśliwy i podekscytowany.Z punktu widzenia neurologii, twoje cierpienie po rozpadzie jest zrozumiałe.Jesteś jak narkoman, który jest porzuceniem zimno indyka, ponieważ zostały pozbawione mocy niezbędnej do życia.Dlatego tuż po zerwaniu, nadal czuję miłość do swojej ex-partnera i swoje pragnienie, aby być w dalszym ciągu wzrasta relacji.Jedynym lekarstwem?Podobnie jak w przypadku innych uzależnień - całkowitego oddzielenia.Brak spotkań, rozmów telefonicznych, e-maili lub sprawdzania profili społecznościowych swojej dawnej miłości.Wyczyścić przestrzeń - ukryć zdjęcia i dary, które otrzymali podczas stosunku i unikać miejsc, gdzie może napotkasz swoim byłym partnerem.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   unikać negatywnych .

   Nie trać energii na fałszywych przyjaciół, że plotki, lub osób, które są toksyczne i egocentryczny.Spójrz na kogoś, kto miał podobne doświadczenia i zapewnić, że twoje cierpienie minie.Nic nie będzie cię rozweselić więcej niż wiedząc, że kiedyś niezadowolony przyjaciel jest teraz korzystających z ich życia, chociaż ta osoba raz przeszedł tym samym czasie, że jesteś nieszczęśliwy przechodzi teraz.Można też spotkać się na kawę z przyjacielem, który będzie przypominał o swoim cierpieniu po zerwaniu z wcześniejszego partnera i jak udało się odzyskać z tego doświadczenia.Nawet jeśli nie chcesz wyjść i poczuć się jak wolisz uciekać albo zamykasz się w domu - nie.Twój świat może właśnie zawalił, ale inni są po to aby pokazać, że jest jeszcze normalne życie, i że prędzej czy później staniesz się częścią.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   zrobić coś dla siebie .

   Jeśli już marzy o odwiedzeniu jakieś miejsce - zrób to teraz!Teraz jest najlepszy czas, aby zaplanować podróż, trochę czasu wolnego od pracy, kupić bilet i idź!Jeśli jesteś obecnie w stanie pozwolić sobie na wakacje, wymyślić coś można zrobić, aby przynieść radość do swojego życia.Może zacząć nowe hobby, takie jak lekcje tańca, iść na siłownię, a nawet działa.Można również zdecydować się rozpocząć dietę i stracić na wadze zostałeś chcąc się pozbyć, lub nawet zmienić fryzurę.Kolejnym działaniem można rozważyć zmienia coś w swoim domu lub mieszkaniu.Na przykład, można malować ściany, przestawiać meble, lub kupić nowe meble.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   by zająć sobie czas .

   Nic się nie zmienia perspektywę całkiem jak skupienie się na kogoś lub coś innego.Jeśli zostały porzucone, twoja samoocena zwykle spada i musi być podniesiony.Niektóre pomysły, aby zmienić swój punkt ostrości obejmują przyjęcie zwierzęcia, który kocha bezwarunkowo i zwiększa poziom serotoniny, hormonu odpowiedzialnego za dobry nastrój.Poczujesz się bardziej odpowiedzialne i lepiej zarządzać wolnego czasu.Jeśli nie jesteś w stanie przyjąć zwierzaka, starają się dbać o zwierzęta w schronisku raz w tygodniu, a nawet pomagać innym ludziom w potrzebie.Można regularnie chodzić na zakupy dla samotnego sąsiada lub przekazać pieniądze, aby pomóc dziecku w potrzebie.Rozejrzyj się, jak wiele osób w gorszej sytuacji niż ty.Możesz dać im swoje serce, a także swój czas!

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
   Reklama

• Pamiętaj, że rozpad nie równa się koniec świata.Nie jesteś ani pierwszy, ani ostatnią osobą, która będzie doświadczać tego typu strat.
• Należy pamiętać, że chociaż niektóre z tych sugestii może wydawać się niemożliwe lub trudne do zrobienia w tej chwili, w rzeczywistości są one najlepsze rozwiązania, aby pomóc.Po ich pozwoli Ci zrobić pierwszy krok w przyszłość bez poprzedniego partnera.
• Nie zapomnij podzielić tę radę z przyjaciółmi.Po przezwyciężyć problem, prawdopodobnie kończy się przy użyciu bardzo podobne informacje, aby pomóc przyjaciołom, gdy proszą, aby pomóc im dostać się na złamane serce.

proszę sprawdzić inne nasze tutorial jak inne powiązania.

• Jeśli masz problemy z którymkolwiek z tych etapów, zadać pytanie, aby uzyskać pomoc lub pisać w komentarzach poniżej.