Bądź Bone Rosół &; Dlaczego jest tak dobre dla zdrowia

Chciałbym podziękować TotalReformation za niesamowite wideo na temat jak zrobić Bone Rosół & amp;Dlaczego jest tak dobre dla zdrowia.Organizowałem go w wiki dla osób z upośledzeniem słuchu lub dla tych, którzy wolą czytać kroki.Mam nadzieję, że Ci się spodoba.:)

1. 1
   Cześć, chłopaki, dziś mamy zamiardowiedzieć się, jak zrobić rosół kości .

   Wszyscy wiemy, jak bardzo kochamy bulion kości.To niesamowite dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia, dobre na trawienie i dobrą energię.Trenerzy robią to od setek lat, żeby wiedzieć, oczywiście, znaczenie tego.Trzymajmy tradycja idąc.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Istnieje wiele różnych sposobów, aby zrobić rosół kości .

   Zamierzamy pokazać rosół dziś.To bardzo proste.Będziemy faktycznie korzysta z systemu metabolicznej wpisując w zrozumieniu tego, co warzyw pracuje dla Ciebie, ponieważ jest bardzo ważne.

   instagram viewer

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Oczywiście pierwszą rzeczą, jaką musimy to kości kurczaka .

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   Zanim to zrobimy, rozumiejąc, co mięso, aby uzyskać to jeden z najważniejszych elementów gotowania, zdrowia i dobrego samopoczucia .

   Zawsze chcemy, aby upewnić się, że zwierzę jest zdrowe - inaczej, jemy chorego zwierzęcia.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   Jeśli chodzi o kurczaka wolimy wolnego chowu kurcząt .

   Muszą żyć bezstresowe życie.Jeśli są podciągnięte w klatce gdzieś, nie są one oczywiście w dobrym stanie zdrowia i są one dość zestresowany.Muszą być jedzenia ich naturalnej diety.Większość miejsc karmić im kukurydzę, soję, i wszystkie te genetycznie zmodyfikowane składniki, które rzeczywiście może sprawić, że chory.Dobrym wolnym wybiegu kurczaka jest jednym z najlepszych rzeczy, i to jest to, czego po.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
6. 6
   Co chcemy zrobić, to faktycznie kupić cały kurczak, gotować go i zjeść .

   Jeden kurczaka może oczywiście służyć całej rodzinie.To, co chcemy zrobić, to wyciągnąć go od siebie i używać go jako resztki na innym posiłku lub przekąski w ciągu tygodnia.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
7. 7
   Mamy kury na wolnym wybiegu i jesteśmy gotowi na rock .

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
8. 8
   Następną rzeczą, musimy rozmawiać o to woda, którą będziemy wykorzystywać w naszej bulionu .

   Nie chcemy używać wody z kranu.Zazwyczaj, gdy pijemy nie używać wody z kranu, albo dlatego, że jest pełen fluor, chlor, i wiele substancji chemicznych, które rzeczywiście mogą zapchać nasz organizm.Albo kupić wodę oczyszczoną lub dostać filtr.Idź na mojej stronie internetowej i odwiedzić mój sklep.Zobaczysz niesamowite filtry tam.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
9. 9
   co zamierzamy zrobić, to umieścić wodę w dużym garnku .

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
10. 10
    Następnie mamy zamiar dodać kości kurczaka na wody.

    Woda powinna siedzieć mniej więcej cal powyżej kości kurczaka.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
11. 11
    Teraz mamy kości kurczaka w naszej oczyszczonej wody, musimy dodać pół szklanki wina .

    Oczywiście, wino ekologiczne jest najlepszym sposobem, aby przejść.Robimy gotować alkoholu z niego, więc nie martw się.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
12. 12
    Powodem używamy alkoholu dlatego, że przyciąga wszystkie wapń i dobroci z kości.

    Można również użyć ocet jabłkowy cydr, jeśli chcesz - to trochę osobistych preferencji.Niektórzy uważają, że ocet jabłkowy może smakować nieco śmieszne.To wino nie robi tak źle z pracą.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
13. 13
    Będziemy wystarczy dodać wino w .

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
14. 14
    odpalić piec gazowy .

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
15. 15
    Jest bardzo ważne, aby nie gotować swoje rosołu .

    To sprawia, że ​​to pójdzie kwaśny i to prawie rujnuje swój bulion.Co mamy zamiar zrobić, to doprowadzić wodę do punktu, w którym to gotującej i pozostaw na 2,5 do 3 godzin.Dobrą rzeczą jest to, że kurczak stanie to trochę krótsze pod względem czasu gotowania.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
16. 16
    Około godziny do gotowania, możemy zobaczyć trochę szumowiny tworzącej na zewnętrznej bocznej .

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
17. 17
    Co możemy zrobić, to zebrać wszystkie szumowiny off i po prostu je wyrzucić .

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
18. 18
    Nie gotować kurczaka, The dusić jest dobre .

    Mamy o innej godzinie i pół iść.Sprawdzimy widok.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
19. 19
    dwa i pół godziny jest grubsza jadąc teraz .

    kurczaka Zdjęcie jest całkiem nieźle.Pamiętaj, że możesz jechać dłużej, jeśli chcesz, ale dwa i pół godziny to za mało.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
20. 20
    To, co chcemy zrobić, to pozbyć się tuszy.

    Będziemy po prostu zgarnąć główną część - to wychodzi jako pierwszy.Wiemy, gdybyśmy zrobili to dobrze, bo kurczak po prostu rozpada się w naszych rękach.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
21. 21
    Get worek i wyrzucić tuszy w nim .

    Pozbądź głównych bitów.Wiemy, że mieliśmy rację, kiedy kości niemal całkowicie rozpadają się, a także - że rozpadnie.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
22. 22
    Resztę bulionu zostaną przesiane .

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
23. 23
    Podjęliśmy wszystkie kości out i naraża je na bok .

    Teraz nadszedł czas, aby umieścić warzywa.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
24. 24
    Możemy użyć innej puli, aby to o wiele łatwiejsze .

    Postawmy powrotem ciepło.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
25. 25
    Teraz, po prostu umieścić wszystkie nasze warzywa .

    Należy uważać, aby nie przelewać je na całym miejscu lub ktoś będzie posprzątać.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
26. 26
    Możemy użyć kopru i utrzymać najlepszych bitów na oraz .

    Jest trochę pożywne rzeczy na jej temat.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
27. 27
    Zamierzamy utrzymać wszystkie te rzeczy, aż ziołowej trochę później, bo to będzie odbywać się przez kolejną godzinę lub tak .

    W ciągu ostatnich 20 minut, będziemy rzucać w ziołach na końcu.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
28. 28
    Użyliśmy trochę seler, marchew, koper, cebula, a kilka drobiazgi tutaj takie jak czosnek i imbir .

    Wszystkie pracują ze mną i moją typu metabolicznego - Jestem przywspółczulnego dominujący.Jeśli nie wiesz, co typowania metabolicznego jest, przejdź do witryny i sprawdzić tam filmy - jeden z najlepszych rzeczy, bardzo polecam Ci faceci.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
29. 29
    Będziemy dotykać bazę około czterdziestu minut lub innego tak .

    Mamy zamiar dodać resztę ziół, jak również.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
30. 30
    Podczas brzeczkę gotuje się w tle, po prostu chcę porozmawiać z wami o tym, dlaczego mielibyśmy bulion kości w pierwszej kolejności .

    wielu kulturach na całym świecie używa tego jako podstawowej diety zwłaszcza tych kultur, którzy nie mają dostępu do mleczarni.Potrzebowali wapnia i wszystkie inne bakterie i elementów, które nie mogą się śladowe.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
31. 31
    Zasadniczo, bulion kości daje nam łatwo przyswajalnych minerałów śladowych, która jest jedną z najważniejszych rzeczy, które musimy .

    Wszystkie te podziale kości, które mamy po długim czasie wolnym ogniu - kości, ścięgna i chrząstki nam glukozaminy( co jest dobre dla naszych stawów), wapń, potas, a nawet magnez, a także wielu innych śladówminerały, które są bardzo dobre dla nas.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
32. 32
    Inną dobrą rzeczą jest to przewidziane w ramach naszego bulionu kostnej jest żelatyna .

    Niektórzy z was może słyszeliście o tym wcześniej, ale żelatyna jest naprawdę dobre dla wszystkich, że tkanki łącznej w organizmie.Żelatyna jest dobre dla naszej skóry i dla tych ludzi, którzy martwią się cellulitu.Żelatyna jest również dobre dla układu pokarmowego, mięśni, mięśnie serca i nasze kości.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
33. 33
    jeden z dobrych rzeczy na temat bulionu kości jest to, że pomaga pozbyć się z naszego przewodu pokarmowego lub jelit ściany .

    Większość ludzi w tych dniach mają problemy z ich brzuch.Bulion kości, używany na co dzień, może faktycznie pomóc w naprawie tej infekcji jelit i uszkodzeń co jest naprawdę dobre dla nas.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
34. 34
    Fantastyczna rzeczą bulionu kostnej jest jej zdolność do detoksykacji ciała.

    Wszystkie te aminokwasy i cała glicyny w brzeczce jest wielki za pomoc naszą wątrobę w procesie detoksykacji.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
35. 35
    Istnieje wiele powodów, dla których chcemy mieć kości rosół .

    Oczywiście, każdy jest inny.Co należy umieścić w bulionie kości będzie inna, jak również.Wystarczy spróbować kilka różnych rzeczy i zobaczyć, co będzie najlepsze dla Ciebie.Jak mówię, szklanka bulionu kości dziennie utrzyma lekarza daleko.Cieszyć się!

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
36. 36
    To było około czterdziestu minut od podjęliśmy kości i umieścić warzywa w .

    Jesteśmy po prostu rzuci resztę ziół. Mamy trochę czosnku, imbiru, pieprzu, a niektóre, które są dzieje się z liści laurowych.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
37. 37
    Niestety, nie mamy świeże kurkuma więc będziemy korzystać z tego jeden na razie - nic nie przebije świeże rzeczy .

    kurkumy jest jednym z najlepszych środków spożywczych można mieć.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
38. 38
    Nie zapomnij jakąś naturalną sól morską, zbyt .

    ten dodaje się do smaku.Jak idziemy i raz wlewamy to do słoika, możemy spróbować tego.Możemy faktycznie dodać więcej soli, jeśli chcemy.Naturalna sól morska jest bardzo dobre dla nas - nie soli kuchennej.Jest bardzo ważne, żeby to zrozumieć.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
39. 39
    Jesteśmy na końcu teraz .

    Co mamy zamiar zrobić, to dostać się do warzyw, ale nie będziemy je wyrzucić.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
40. 40
    Chcielibyśmy rzeczywiście mają zupy jarzynowej.

    Ten trwający zimowych miesięcy, tak naprawdę chcą mieć zupę.Chodźmy miskę i odkształcenia niektórych większych warzyw do miski.Będziemy zapisywać resztę, jak również i mają piękny zupy bulionu warzywnego.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
41. 41
    pozbądźmy niektórych warzyw .

    Co mamy zamiar zrobić, to podjąć garnek do zlewu i będziemy odcedzić resztę.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
42. 42
    teraz, że mały warzywa, kości, a wszystko to z bulionem, możemy wypełnić nasze Mason słoiki .

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
43. 43
    Nie wylewać niczego, trzymając ręce stały .

    Zobacz, jak to ma ten piękny żółty odcień do niego?Dzięki za kurkumy.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
44. 44
    możemy zachować napełniania je .

    Możemy przechowywać je w lodówce.Jeśli chcemy je zamrozić, nie wypełnić je tak bardzo, ponieważ będą one rozwijać.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
45. 45
    Postaraj się mieć tę pierwszą rzeczą w rano.

    Sprawdź inne wideo, w którym możemy dyskutować o tym, jak gotować quinoa użyciu tego bulionu.To niesamowite, co mają - dobra energia i trawienia.Zacznij zarabiać niektóre bulion każdego tygodnia.Obiecujemy, że zaczniesz czuć naprawdę dobrze.Do zobaczenia wkrótce.

    Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
    Reklama

• Jeśli masz problemy z którymkolwiek z tych etapów, zadać pytanie, aby uzyskać pomoc lub pisać w komentarzach poniżej.