Jak działa Ostracism wpłynąć emocjonalnie

Czy trwałe cichego zastraszanie, który zwie się ostracyzmu w swojej pracy?Być może był celem nieuzasadnioną krytykę lub zabierając ze swoich głównych zadań i obowiązków.Być może nastąpiła negatywna kampania przeciwko tobie.Następną rzeczą, wiesz, jesteś już pozbawiony prawo do świadczeń pracowniczych i przywilejów udzielonych innych pracowników.Możesz poczuć, że użyteczność i istnienie w miejscu pracy jest zmniejszona, a nawet może się martwić, że w końcu zostanie zwolniony.

• Ostracism to sytuacja jest wyrzucony, wyłączone lub odwoływani w grupie o ogólnym sankcji.
• Obejmuje ona ignorowana lub zablokowane przez innych pracowników w miejscu pracy.Motywem może być osobiste lub może to być profesjonalny, a to może być z premedytacją.Niektórzy mogą ostracyzmu pracownika koledzy go ponieważ osoba jest postrzegana jako zagrożenie dla jego własnej promocji lub pozycji.
• Ostracism jest niebezpiecznym stylem mobbingu w miejscu pracy, które mogą doprowadzić do chwilowego, a nawet długotrwałe emocjonalne urazy do ciebie.

Jakie są wykluczeni wpływa emocjonalnie?Jak należy sobie poradzić?Oto sposoby radzenia sobie z ostracyzmem w środowisku pracy.

Inne etykiety na ostracyzm

• pocałunek śmierci społecznej( źródło: Kipling D. Williams, PhD)
• Zimna barki
• Ekskomunika
• Cicha Leczenie
• Cichej Bullying
• Biuro Molestowanie

Co jest przyczyną ostracyzmu?

Jest jednym z najszerzej stosowane formy odwetu społecznego - bardziej humanitarny niż kary fizyczne, ale jest głęboki psychologiczny cios, który należy traktować poważnie.

Składa się głównie z słownych zniewag lub grożących gestów fizycznych, ostracyzm jest przeważnie niewidoczne lub zamaskowane.

• Ostracism bardzo destrukcyjne, że jest to bardzo trudne do udowodnienia.To naprawdę in-your-face, ale tych wokół ciebie nie będzie przyznać, że to się dzieje.
• mieć niewielki lub żaden dowód dokumentujący nieuczciwości lub molestowania w miejscu pracy.
• skarg o ich leczenie często prowadzi do twojej istoty typecast jako "problem", albo, co gorsza, jako "paranoję" lub "histerię".
• Ty celowo ignorowane przez współpracowników lub przełożonych.
• Jesteś w lewo z rozmów lub zebrań i stypendia.
• jesteś pozbawiony informacji i aktualizacji niezbędnych do wykonywania swoich obowiązków pracowniczych.
• Ty celowo przerwał list dystrybucyjnych e-mail.
• jesteś ignorowany przez współpracowników, uczestnicząc w spotkaniach, czy nie powiadamiany o spotkaniach.
• Jesteś fizycznie przeniesione z aktywnym lub wygodnego miejsca pracy i przeniósł się do obszaru, który jest wrogi, obojętny lub słabej widoczności.

Badania

pokazują, że skutki ostracyzmu są teraz bardziej dotkliwe, ponieważ ludzie mają mniejsze grupy wsparcia, niż w przeszłości.

• To może mieć wpływ na percepcję, warunki fizjologiczne, postaw i zachowań, które mogą prowadzić do agresji.
• morale spada jak postrzegają swoją niską wartość dla organizacji.
• możliwość odłączenia jako członek zespołu funkcjonującego i stają się wrogie i nieufni wobec swojego przełożonego i współpracowników.
• swoje spadki wydajności.
• Może to prowadzić do smutku, samotności, wstydu i złości.
• Fizycznie ostracyzm często prowadzi do mniej dbając o siebie.Jest mniej ćwiczenia, pielęgnacja i odżywianie.
• Stres jest odrzucony, jeśli w dalszym ciągu w dłuższej perspektywie może prowadzić do zmniejszenia odpowiedzi immunologicznej i zwiększonym ryzykiem przedwczesnej śmierci za pośrednictwem szerokiej gamy chorób.
• Jeśli nadal być odrzuceni, twoja izolacja, niskie funkcjonowanie i niskie ceniony sytuacja może doprowadzić do uzasadnionego wypowiedzenia.

1. 1
   Ocenić sytuacja:

   Reklama

   1. Dlaczego nie jesteś częścią żadnej grupy społecznej?Czy jesteś najmłodszy w biurze?Czy jesteś nowy i zostały one tu pracować przez 20 lat?Może jesteś osobą samotną, ale nigdy nie są zapraszani na drinka, bo masz dzieci.Jednakże, jeśli twoja dusza-wyszukiwanie wskazuje, że własne zachowanie jest odpowiedzialny za bycie outsiderem próbując dostać, należy rozważyć dostosowanie pewnych rzeczy.
   2. Jeśli ostracyzm dzieje się unikać konfrontacji współpracowników w nieformalny sposób i pozostają w składzie.Zdecydować, czy jest to na tyle krytyczna lub przejść do następnego kroku, lub jeśli jest to tylko jednorazowym doświadczeniem.Tak czy inaczej, wśród najlepszych osłon przed ostracyzmem odmawia wykazać dyskomfort w jakikolwiek sposób.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Document Wszystko :

   Reklama

   1. Jeśli incydenty występują regularnie, zapisz je.
   2. zanotować czas, miejsce, ludzi zaangażowanych i specyficzną formę ostracyzmu.
   3. Zawierać jak najwięcej szczegółów, jak to możliwe i przechowywać wszelką dokumentację zdarzeń razem w bezpiecznym miejscu.
   4. Informacja ta będzie konieczna, jeśli ostracyzm gwarantuje sądową.Dodatkowo, dokładne opisy i daty wzmocnić sprawę.Co więcej, należy sprawdzić w instrukcji dla pracowników firmy, aby dowiedzieć się swoją politykę dotyczącą molestowania w miejscu pracy.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Remain Profesjonalne :

   1. czy powody ostracyzmu są uzasadnione, nie dają więcej możliwości, aby zostać odrzuceni.Nie zwracaj uwagi na migawkami, chichotów i celowym pominięciem współpracowników.To jest oczywiście trudne, ale konieczne dla ustanowienia solidnej podstawy prawnej,.
   2. Najlepszą obroną jest systematycznie dokumentować i kontynuować wykonywanie wszystkich niezbędnych obowiązków pracowniczych.Uczestniczyć w spotkaniach, odnoszą się ze współpracownikami i klientami, jak i do firm transakcji w sposób profesjonalny w każdym czasie.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   Form nowych znajomości :

   1. Środowisko stresująca praca ma znaczący wpływ na produkcję pracy pracownika i zdrowia psychicznego.
   2. Bądź pewien, aby stworzyć zdrowe znajomych w pracy.Jednak omijać o udział w ich osobistych problemów.
   3. Sprawdzić pomysły na odpoczynek i rozluźnić się ze swoimi nowymi znajomymi.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   skonsultować się z Mentor:

   1. wewnątrz lub poza miejscem pracy, trzeba także chwilę na zupełnie nowej perspektywy uzyskania jasności co trudnesytuacja.
   2. Doradca może polecić sensowne porady i wsparcia.Mentor może również oferować obiektywny punkt widzenia lub wgląd.
   3. Jeśli nic więcej, może on pracować jako gremium bezpiecznie wyrazić frustrację z sytuacją.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
6. 6
   Porozmawiaj z Zarządzania Prywatnie :

   1. Alert członkiem zarządu, który nie bierze udziału w ostracyzmu.On może zrealizować trzeba zaplanować warsztaty rozwoju zawodowego lub wrażliwość Szkolenie dla całego personelu.
   2. rąk kierownik kopia zarejestrowanych incydentów więc rozumie zakres i powagę problemu.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
7. 7
   spotkanie z mediatorem firmy :

   1. Kiedy wszystko inne zawiedzie, podjąć kroki, aby rozpocząć działania prawne.
   2. Nie wszystkie firmy zapewniają arbitrów, ale ogólnie, ktoś z działu zasobów ludzkich zostanie powołany do obsługi w miejscu pracy kwestie molestowania.
   3. Ta osoba prowadzi dochodzenie w sprawie zgłoszonych problemów i zapewnia realne uchwał.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
   Reklama

• Wystarczy wykonywać swoją pracę.Nie reagują agresywnie.
• Bądź selektywny.Nabierz nawyku obcowania z tymi na poziomie aspiracji i powyżej.W ten sposób, to nie będzie miało znaczenia dla Ciebie, jeśli inni wykluczeni, czy nie.
• być zaangażowany w coś, co przyciągnie innych do ciebie.Ludzie są przyciągane do tych, którzy są inteligentni, pewny siebie i elastyczne, czy decydują się przyznać, czy nie.
• Niech inni uznają, jak ważne są i być szczerym o tym.Spróbuj zapytać ich opinii w sytuacji, czasami.
• Nigdy nie pozwól im zobaczyć potu.Ludzie wydają się cieszyć znając ich średnia sposobem jest dotarcie do ciebie.To nie zawsze jest zaletą być przewidywalne.
• Odłączyć emocjonalnie z obszaru roboczego i uzyskać te potrzeby spełnione w innym miejscu.
• Zostaw nowej pracy, jeśli to możliwe.

Uśmiechnij się i uznają to za błogosławieństwo, które już zostały wyłączone.Dalej robić swoje interesy i czuć się godnym odnośnie siebie.

Czy ostracyzm formą zastraszania i jakie są miejsca pracy prawnie wymagane, jeśli jest to zgłaszane?

zrobiłem komentarz do współpracownika I nadzorować błędnie go( I zasugerował, że zrobić sobie przerwę, bo spojrzał zdenerwowany).Poskarżyła o mnie wszystkim i teraz wiele osób nie rozmawiają ze mną i przekręcając w drugą stronę, kiedy przechodzę obok nich.Kiedy to się stało zgłosiła mnie do WP i nie było powiedziano wspominając tę ​​sytuację dla każdego.Skontaktowałem HR i mój bezpośredni przełożony kilka miesięcy później, kiedy stawało się bardzo niewygodne dla mnie.Zrobiło się lepiej, zanim mieli okazję porozmawiać z nią.Boję powrocie do pracy po wakacjach i chcesz przenieść.

Można zażądać transferu.Wydaje się, że nawet jeśli nie miał zamiaru obrażać ją, zrobiło się tak od ręki.Dobrą wiadomością jest to, że ludzie mają słabą zdolność skupienia uwagi.Do czasu, kiedy wrócę z wakacji, twoi współpracownicy pracownicy najprawdopodobniej zapomnieli o dramacie, zwłaszcza, że ​​nie byłeś w pracy jako codzienne przypomnienie.Jeśli nadal jest atmosfera, która ma cię niewygodne, zapytaj HR rozmawiać z osobą, którą obrażonego z obecnej HR.To może być najlepiej oczyścić powietrze raz na zawsze i zgadza się zakopać dramat.

Jak można radzić sobie z wykluczeniem w dzielnicy przez niektórych sąsiadów?

Jesteśmy wyłączone przez kilku sąsiadów po kłótni z ogrodnikiem sąsiedztwa. Ogrodnik nie jest osobą godną zaufania, ale oni wzięli ich stronie.Oni maltretowane nasze psy.Krzyknęłam na nich.Zaczęli wpatrując się w naszym domu, a ja skarżył ich właściciela.Nie jestem pewien, kto jest teraz dobrze, czy źle.Ja dotknięte przez innych poglądów.Są wrogo przeciwko nam, a my jesteśmy emocjonalne i rodziny fobii społecznej i może czuć się tak smutno.Proszę, pomóż nam.Nawet teraz, gdy jestem z dala od sytuacji, ale mój żołądek boli.

Ogrodnik może być równie istotne jak człowieka mail w niektórych społecznościach.Twoi sąsiedzi mają najprawdopodobniej znany ogrodnik dłużej niż ty, więc są one reakcji defensywnie.Trzeba też wziąć pod uwagę, że nie był świadkiem, co stało się swoimi psami i niestety psy są jednym z najbardziej popularnych przyczyny konfliktów sąsiedzkich.Jeśli jesteś świadomy, które sąsiedzi zdenerwowany przez konflikty, napisać do nich notatki i dołączyć go do zasobnika lub cyny wypieki.Zasadniczo wysłać ofertę pokój / rozejm.Nikt nie chce żyć w napiętej środowisku przez cały czas.Jeśli dokonasz pierwszej przeprosiny w ten sposób, wszystko uspokoi.

Mam problem z jednym z moich współpracowników, jestem wykwalifikowaną pielęgniarkę i pracy w gabinecie lekarze, asystent opieki w przychodni jest ostracizing me & amp;podważając mnie?

zacząłem pracować w chirurgii dr rocznie & amp;pół temu, kocham moją pracę & amp;opieki nad ludźmi.I dobrze żyć z wszystkich pracowników administracji - ale 2 członków personelu ja powinienem pracować z najściślej - inna wykwalifikowana pielęgniarka i asystent opieki robią to prawie nie do przyjęcia do pracy.Prawdziwy początek moich problemów było, kiedy nie chciał zamienić przesunięcia z opiekunka - zapytała drugą pielęgniarkę, aby to zrobić, ale miała problemy z opieką nad dzieckiem, to było 2 tygodnie przed dniem chciała wyłączyć.Mój chłopak miał zarezerwowany niespodziankę że zapłacił kaucję na więc nie chciał zmienić Shift straci depozytu.Ona po prostu oczekiwać mi powiedzieć tak dam moje plany( jak miałem przy poprzednich okazjach), tracą pieniądze & amp;Może mieć wypadnięciem z moim chłopakiem, żeby mogła mieć jej życie towarzyskie.Mam zły & amp;oskarżyła mnie o bycie werbalnie agresywne w stosunku do niej( ja nie stałem 8 stóp od niej & amp; starał się wyjaśnić sytuację) nie była zainteresowana.Wszystkie powiedziała, że ​​była "co go można oczekiwać, żebym zrobił zrezygnować urlopy?"( Okazuje się, że nie było czasu roczny urlop, ale dzięki - co było jej obowiązkiem jest zapewnienie pokrywały), Ona jest bardzo przyjazny, zinna pielęgniarka & amp;ona przebijał się dla niej. Od tego czasu( 2 miesiące temu teraz) została ona ignorując mnie chyba było coś zapytać o pracę, a druga pielęgniarka będą mówić do mnie tylko wtedy, gdy asystent opieki nie jest w pokoju, myśląc, że już w przeszłości, że nie maobejmuje mnie w spotkaniach, które powinny Zostałem zaproszony jako członek personelu pielęgniarskiego & amp;Nigdy omówić wszelkie zmiany, które muszą pokrywających się ze mną chyba chcą mnie do v = pokryć je - wszystko jest załatwione między nimi.Rozmawiałem z kierownikiem na ten temat, ale nie może zmusić opiekunka być uprzejmy i miły( to rozumiem). Drugi problem mam z tego pracownika jest to, że zapewnia, że ​​przy rezerwacji terminów dla pacjentów ona zapewnia, że ​​mam większość pacjentów lub wszystkie z nich, nawet jeśli oznacza to, że mam ukończone zarezerwowane, również ona oskarżoname używania niewłaściwego opatrunek na pacjencie & amp;również przy wielką rzeczą jest starszy z nią do tego samego pacjenta, pracowałem na oddziale po op dla 4 lat & amp;wiedzieć, co należy stosować opatrunki na jakiej rany.Pracowałam jako opiekunka się na okres 3 lat & amp;mają wielki szacunek dla nich, oni ciężko pracować & amp;są niezbędne w celu zapewnienia, że ​​pacjenci są pod opieką prawidłowo, ale jestem starszy z nią & amp;mimo że ma duże doświadczenie, powinna pokazać mi trochę szacunku. Nie jestem niegrzeczny i myśli człowieka, ale wydaje się, gdy próbuję trzymać się za siebie I wydają się być złą osobą.Mówiłem do pielęgniarki, która pracowała w przychodni, zanim zacząłem pracować tam & amp;powiedziała, że ​​ten członek personelu traktowali ją dokładnie w ten sam sposób, więc niestety nie mogę zobaczyć jej zmianę jej sposoby & amp;Nie wiem jak długo mogę poradzić sobie z tą sytuacją, co wiem to będzie wpływać na moje zdrowie ostatecznie. Proszę o pomoc, czy można

Musisz adres jest przepełniony z kierownikiem, ponieważ mogą wystąpić błędy i chcesz tego uniknąć, zanim pojawi się w sytuacji, gdy to się stało.Przytłaczająca swoich rezerwacji jest nie tylko wrogie działania w kierunku, ale to jest nieuczciwe w stosunku do pacjentów, którzy zasługują na pełną opiekę i nie starasz się zarządzać nimi tak szybko, jak to tylko możliwe.Niestety ta opiekunka odstaje jak dziecinne i małostkowe, a tacy ludzie są całkowicie o ich drodze lub autostradzie.Też powinna mówić kto harmonogramy posiedzeń, które są brakujące.Zapytaj innych współpracownika poinformować, gdy występują w spotkaniach, dzięki czemu można się do prędkości.Ponad wszystko jedyną rzeczą naprawdę można zrobić, to pójść do pracy, robić swoją pracę fachowo, jak były i przypomnieć sobie, że opieka asystentów gorycz musi być męczące!

Jak złożyć lub walczyć w pracy związkowej?

jestem leczony niemoralne w pracy.Mają też mi odizolowane gdzie oni traktują mnie jak psa.Próbowałem: Zadzwoniłem się chorą na następny dzień, więc mogę złożyć wniosek o żalu.Myślę, że było to spowodowane: Poprosiłem, a oni nie mogą mi dać solidną odpowiedź.Osoba nawet winorośl i wrócił do mnie twierdząc, że "nie lubią mnie, a ja go nienawidzę."Wierzę i wiem, nazywa się to uprzedzenie i jestem zakazane przez rasizm, ponieważ trudno jest udowodnić, chyba że masz świadków.

Nadal można złożyć pozew do Izby Pracy w danej jurysdykcji.Ciężar dowodu w takich sytuacjach nie jest na ciebie, ale pracodawcy.Często firmy będą musiały przekształcić swoje zasady tolerancji z odrobiną do Izby Pracy, że istnieje rasizm w tym miejscu pracy.Nie może być zwolniony za zgłoszenie do Izby Pracy, więc to będzie najlepszym sposobem działania.

Mam sytuacji zastraszanie w miejscu pracy.Wielki konflikt interesów, a ja na pewno zostały ostracyzmu?

Mam sytuacji zastraszanie w miejscu pracy.Wielki konflikt interesów, a ja na pewno zostały ostracyzmu.Moje zdrowie ma wpływ i jestem ciągle niespokojny.Mdłości na myśl o wchodząc pracy każdego ranka. . próbowałem: Próbowałem rozmawiać z zespołem i szefa.Ale moje uczucia nie są słyszalne, a dziewczyna, która zaczęła mieć problemy ze mną.Posiada dom i mieszka razem z moim szefem.Mój starszy lider jest również najlepszym przyjacielem mojego szefa.Próbuję ustawić się na spotkanie z przedstawicielem związków zawodowych i szefa tego tygodnia. . Myślę, że było to spowodowane: Nie wiesz?Mój szef powiedział mi, że drażni jej przyjaciela, bo jestem tak pozytywne i szampan.Potem powiedział, że istnieją pewne rzeczy, które nie robię w pracy, która stwarza napięcia.To od tego czasu rozwinęła się w kwestii kompetencji i jestem na programie porad i wskazówek.Czuje się tak, jakby chciał się mnie pozbyć.Inna moja koleżanka jest monitorowany przez dziewczynę, która myśli, że jestem zbyt pozytywne, a teraz ma problemy ze sobą.Wszystkie jej wypowiedzi są o osobiste odczucia.

Unia Rep będzie najlepszym sposobem działania.Nie można zgłaszać swoje problemy każdemu stażu w miejscu pracy, ponieważ wszystkie one są ze sobą powiązane emocjonalnie bez pracy.Fakt, że jedna z dziewcząt biorących udział okazało innemu pracownikowi twój przeciw tobie, jest jak w liceum na nowo.To nie jest profesjonalnym środowisku i rzeczy absolutnie trzeba zmienić.Unia Przedstawiciel będzie miał najlepszego sposobu działania do tego zabrać.

Mniej rozmowny obliczu ostracyzmu w pracy?

Jestem introwertykiem, a osoba z niewielu słowach.Traktuję również moich kolegów.Pozdrówcie je nawet wtedy, gdy nie reagują.Wszystko to zaczęło uświadomiły mi, czy jestem zmuszając się na nich, które nie chcą ze mną rozmawiać i muszą udawać, że dobrze mnie kiedy robię próbę jakiejkolwiek rozmowy z nimi.Tak niedawno zatrzymany witając je zobaczyć, czy mi to zrobić.tak się nie stało.Odmawiam plotkować o kimś, że nie podoba.Irytuje ich, czy mogę rozmawiać z nikim kogo nie lubi.Więc teraz już wszyscy odrzuceni mnie.Jak radzić sobie z tym wszystkim i stać się przyjazne dla wszystkich.

Zaproponuj do zarządzania, że ​​wszyscy mają zdarzenie Team Building ćwiczenia.Nie powinno być powodem, że nie wszystko może być cywilnego do siebie.Wyłonienie dla ciebie, kto powinien lubisz i kto powinien przemawiać nie jest częścią wykonywania tam pracy.Zamówić obiad jak pizza dla wszystkich jednego dnia lub przynieść ciastka w godzinach porannych.Możesz być pierwszy, aby pokazać wielki gest spoistych środowisk pracy zanim ktoś chce coś zmienić.

właśnie mającą przeczytać o tym, czy się ze mną dzieje?

Byłem w tym miejscu w ciągu 2 lat, mieliśmy samice są w około 16 miesięcy temu, kto robi to samo zadanie jak moje, przekazujemy w określonych porach ubiegłym roku była praca na zwolnieniu z powodu depresji i lękuktóry został rozpatrzony przez lekarza i ja właśnie skończyłem CBT sesji w listopadzie ubiegłego roku zostałem wezwany na rozmowę byłem nakrzyczeć przez przewodniczącego na telefon w biurze o mojej pracy, jeśli dam powód jest ignorowane i mająstał się dla niego ostatnia pt wezwano mnie w biurze i zapytał, dlaczego ja miałem te błędy i znaleźć niektóre były nawet nie moja wina, to było zrobione przez sekretarza spółki poprosił mnie o wypełnienie tego formularza i powiedział był wmoją korzyść i będzie o słowo z ACAS w weekend wymieniłem wszystko, co dzieje się w miejscu pracy i został nagged przez przewodniczącego poniedziałek powiedziałem just got wykończyć kilka rzeczy i przyniesie je w następnym dniu po prostu czekana spotkanie teraz Zastanawiam mają otworzyłem puszkę roboty whoops.Próbowałem: miałem rozmowę z menadżerem, gdy poszedłem do pracy, jak moje zachowanie kolegów kierunku było jak jeden dzień ona jest bardzo controlling i narzeka na wszystko, nie mówię dużo po prostu zignorować jej komentarze robimy to samo zadanie ijestem przyzwyczajony do czynienia z klientami ona nawet zabrał nad biurkiem dzielimy i biura tego menedżera jest jak szczeniak do niej byłem tam dłużej i miałem zwrotnie shes poprosił wszystkich, co myślą o mnie, ja sobie z tego sprawęmenedżer, który jest zastraszanie mi, że nie może się zmienić po prostu poruszać się po nim, ale on uważa, że ​​powinno się mnie kontrolować i ona może być tak źle, mój CBT pomogło.Tak |Nie |Ta sekcja nie jest jeszcze napisane.Chcesz się przyłączyć?Kliknij Edytuj, aby napisać tę odpowiedź.Tak |Nie |Ta sekcja nie jest jeszcze napisane.Chcesz się przyłączyć?Kliknij Edytuj, aby napisać tę odpowiedź.Ta sekcja nie jest jeszcze napisane.Chcesz się przyłączyć?Kliknij Edytuj, aby napisać tę odpowiedź.Tak |Nie |Ta sekcja nie jest jeszcze napisane.Chcesz się przyłączyć?Kliknij Edytuj, aby napisać tę odpowiedź.