13Aug
Jeśli posiadasz nowy zegarek Apple Watch, możesz wciąż przyzwyczajać się do monitora aktywności i zastanawiać się, do czego służą te wszystkie kręgi. Dziś chcemy Ci wyjaśnić, jak używać i konfigurować Monitor aktywności Apple Watch.
Monitor aktywności nie jest koniecznie nową koncepcją.To tylko wersja Apple'a i nie jest też taka zła, ale może trochę się przyzwyczaić.
Pierwszą rzeczą, o której można zauważyć monitor aktywności, są trzy koncentryczne pierścienie: czerwony, zielony i niebieski. Gdy po raz pierwszy skonfigurujesz zegarek, zostaniesz zapytany, co chcesz osiągnąć, aby osiągnąć kaloryczną liczbę spalonych kalorii.
Będziesz mieć możliwość zmiany tego w każdy poniedziałek, kiedy zobaczysz tygodniowe podsumowanie aktywności.
Po dotknięciu monitora aktywności na tarczy zegarka możesz przesuń palcem w prawo, aby uzyskać dostęp do dodatkowych informacji o każdym dzwonku. Po przesunięciu w górę zobaczysz bardziej szczegółowe informacje na temat tego, co wskazuje każdy dzwonek( jak widać po prawej stronie na każdym zrzucie ekranu).
Czerwony pierścień to Pierścień Przenieś i pokazuje, ile oszacowałeś spalonych kalorii.
Zielony pierścień to Pierścień ćwiczeń i informuje, ile osiągnął dzienny cel ćwiczeń( w minutach).
Wreszcie, niebieski pierścień to Pierścień Stojący i informuje ile razy wstałeś( na godzinę) w ciągu dnia.
Daje to świetny pomysł na to, jak radzisz sobie każdego dnia i na co musisz popracować.Mimo to, jeśli poważnie potraktujesz swoją aktywność i chcesz śledzić ją z tygodnia na tydzień i z miesiąca na miesiąc, musisz użyć aplikacji Aktywność na swoim iPhonie, aby naprawdę zagłębić się w dane.
Korzystanie z aplikacji Activity na Twoim iPhone
Aplikacja Activity jest miejscem, w którym możesz wykonywać wszystkie swoje codzienne, tygodniowe i miesięczne czynności. Możesz przeglądać każdy tydzień każdego miesiąca i codziennie widzieć swoje kręgi aktywności. Stuknij w dowolny dzień, aby uzyskać kompletny podział tego, jak ten dzień się trzęsie.
W sekcji Przenieś możesz zobaczyć, jak robiłeś w ciągu jednego dnia w związku z dziennym spalaniem kalorii, jak się układa w stosunku do dziennego celu i całkowitymi kaloriami spalonymi w tym tygodniu.
Sekcja Ćwiczenia pokazuje, ile czasu upłynęło, jak się porównasz z Twoim codziennym celem i łącznym czasem spędzonym w tym tygodniu.
Na koniec sekcja "Stojak" pokaże Ci, w jaki sposób wstałeś( gra słów nie jest przeznaczona) do dziennego celu i ile godzin spędziłeś bezczynnie.
W dolnej części historii aktywności możesz zobaczyć każdy trening, który mogłeś rozpocząć w tym dniu, i zdobyte osiągnięcia.
Stuknij w sekcję treningu, aby zobaczyć szczegółowy odczyt wszystkich zawartych w niej informacji, w tym spalonych kalorii, czasu spędzonego na treningu, dystansu, rodzaju treningu i innych.
Jeśli dotkniesz karty Osiągnięcia u dołu aplikacji Aktywność, możesz zobaczyć wszystkie dotychczasowe osiągnięcia, a także te, które nie zostały osiągnięte. Jeśli interesujesz się takimi rzeczami, to daje ci to coś, do czego możesz dążyć.
Jeśli nie zależy Ci na osiągnięciach lub chcesz powstrzymać Watch przed dokuczaniem i innymi problemami związanymi z Aktywnością, możesz skonfigurować te rzeczy za pomocą aplikacji Watch na swoim iPhonie.
Konfigurowanie monitora aktywności na Twoim iPhonie
Jeśli chcesz zmienić zachowanie monitora aktywności, na przykład, w jaki sposób i kiedy będziesz go ostrzegać, musisz otworzyć aplikację Watch na swoim iPhonie i dotknąć otworzyć sekcję Aktywność.
Pierwszą rzeczą jest możliwość wyciszania przypomnień na jeden dzień, co jest przydatne, jeśli nie masz zamiaru zejść z kanapy, utknąłeś w spotkaniu przez cały dzień lub w podobnej sytuacji. Przypomnienia
mogą być denerwujące, szczególnie gdy nie jesteś w stanie tego zrobić.Jeśli nie chcesz otrzymywać przypomnień o stoiskach, możesz je wyłączyć.
Można ustawić interwał pomiędzy otrzymywaniem aktualizacji postępu z żadnej, czterech, sześciu lub ośmiu godzin.
Niektórzy ludzie potrzebują więcej attaboys niż inni. Gdy wyłączysz Realizacje celu, nie otrzymasz powiadomień po osiągnięciu dziennych celów aktywności.
Monitor aktywności lubi nagradzać Cię osiągnięciami. Znowu zależy to w dużej mierze od tego, jak bardzo motywujesz się tym. Dla niektórych może to wydawać się uciążliwe lub niepotrzebne, więc możesz je wyłączyć, jeśli chcesz.
Wreszcie, w każdy poniedziałek możesz otrzymać cotygodniowe podsumowanie, które jest podsumowaniem twojego działania Move z poprzedniego tygodnia. Będziesz mieć również możliwość dostosowania swojego celu Move( pamiętaj, ile kalorii spalasz w ciągu dnia) w nadchodzącym tygodniu.
Podczas gdy Apple Watch robi wiele rzeczy poza monitorowaniem twojej aktywności, przyznajemy, że koncepcja kółek jest zabawna i ma tendencję do motywowania nas całkiem dobrze.
Aha, i jeszcze jedno, jeśli zamierzasz używać swojego Zegarka Apple do monitorowania twoich działań i treningów, to możesz rozważyć zakup jednego z Sport Bandem lub przynajmniej go wyłączyć, gdy zrobisz cokolwiek, co cię zrobipocić się.Wymienianie pasm jest śmiesznie łatwe, więc nie powinno to być zbyt dużym kłopotem.
Mamy nadzieję, że ten artykuł przydał się Państwu i teraz rozumiecie tajniki aktywności Apple Watchmonitor. Jeśli masz coś, co chciałbyś dodać, takie jak komentarz lub pytanie, zostaw swoją opinię na naszym forum dyskusyjnym.