Pomóż swoim niemowlęciem iść spać

to jest walka, że ​​wielu rodziców są zbyt obeznany z: bał snem.Pierwsze dziecko lub małego dziecka do snu na noc lub nawet na drzemkę w czasie może być jednym z najtrudniejszych części rodzicielstwa.Często zdarza się, że spotkała się z rozdrażnienie, płacz, i skrajnej frustracji zarówno dla dziecka i rodzica.

Ale nie musi tak być!Istnieje kilka sprawdzonych metod i wskazówek, które mogą pomóc snem stają się mniej walki.Wierzcie lub nie, ty i twoje dziecko może faktycznie rosną cieszyć go jako szczególnego czasu dzielić razem jak wyciszenie na koniec dnia.

Poniżej znajdują się niektóre z najbardziej popularnych metod szkoleniowych snu, a także wskazówki, które pracowały dla walczą rodziców.Pamiętaj: każde dziecko jest inne;każda rodzina jest inna.Co działa na kogoś, nie może pracować dla Ciebie.Wystarczy zatrzymać pozytywne i próbować, aż odkryć jeden doskonały sposób, który pobiera swoje dziecko do spania, dobrze, jak dziecko.

Sen jest przede wszystkim dzieli się na dwie kategorie: łzy i bez łez.Innymi słowy, czy pozwolić dziecku płakać, czy nie?To do ciebie, aby ustalić, gdzie spadają wzdłuż tego widma.

1. 1
   Metoda

   Ferber, aka Cry-it-out .

   Opracowany przez dr Richarda Ferbera( i wspierana przez szereg innych lekarzy), metoda ta pozwala swój płacz dziecka, jednocześnie oferując coraz mniej kojące, i jest uważany przez wielu za kontrowersyjne.Metoda ta nie należy podejmować z dziećmi w wieku poniżej 3 lub 4 miesiące, co jest wokół czasu dziecko jest fizycznie i emocjonalnie gotowe do czynienia z nim.
   
   Metoda polega na umieszczenie dziecka w dół, kiedy jest senne, ale jeszcze nie śpi.Następnie zostawić dziecka samego, nawet jeśli jest ona płacze.Następnie powrót do dziecka po coraz dłuższych okresach czasu - pierwsze 1 minutę, a następnie 3, następnie 7, i tak dalej, aż dziecko zaśnie.Metoda Ferber zachęca poklepując i kojące, ale odradza wybranie dziecka w górę.
   
   Jeśli wykonane prawidłowo, a jeśli osobowość dziecka jest odpowiedni rodzaj dla tej metody do pracy, ta metoda ma tę zaletę, ucząc dziecko do siebie uspokoić, co bedtimes znacznie łatwiejsze, jak dziecko rośnie.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Sears metody .

   Dr Williams Sears jest skrajnym przeciwieństwem dr Ferber.Sears jest zwolennikiem "Rodzicielstwo", albo pozwolić dziecku wywołać zdjęcia.Metoda Sears zachęca rodziców, aby być pielęgnowanie i kojące, jak to możliwe, ponieważ w pierwszych kilku miesięcy i lat, gdy dzieci są najbardziej potrzebują rozwijać i pewność.
   
   Sears zaleca dziecka-LED szkolenia uśpienia, w którym rodzice obserwować swoje dziecko i przejść przez jego sygnały.Jest także zwolennikiem łóżko rodzinne, jak również na biegunach i karmiące dziecko do spania.Rozwijanie poczucia bliskości z dzieckiem, Sears wierzy, pomoże mu skojarzyć pozytywne uczucia pielęgnowaniu ze snem, który pomoże mu w przyszłości.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3 Metoda
   Hogg .

   Jeśli Sears i Ferber oba wydają się zbyt ekstremalne dla Ciebie metoda Tracy Hogg za pielęgniarki może być bardziej do swoich potrzeb.Hogg spada tuż pomiędzy nimi, zachęcając komfort przy zachowaniu wystarczającej odległości, aby umożliwić dziecku rozwijać własny kojące umiejętności.Metoda
   
   Hogg prostu mówi, że za każdym razem dziecko płacze, ty idź i go odebrać, kojące go, a następnie umieścić go z powrotem w dół.Powtórzyć to, aż dziecko śpi.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

Oprócz tych metod, istnieje wiele małych rzeczy, które możesz zrobić, aby przed snembardziej przyjemne dla wszystkich zaangażowanych.

1. 1
   przewijania noworodki .

   Szczelność i ciepło koca przypomina dziecko w łonie matki, co jest pocieszające do nich.Aby dowiedzieć się, jak prawidłowo swaddle dziecko, sprawdź nasz przewodnik.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Upewnij się, nic nie przeszkadza dziecku zanim spróbujesz postawić go w stan uśpienia .

   Czy twoje dziecko głodne?Zimno?Dodać dziecku jak najbardziej komfortowy, aby zmniejszyć ryzyko rozdrażnienie.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Pomóż interes dziecka z gazu.

   Twoje dziecko może być niezadowolony przed snem, bo jest gazowy.Spróbuj ją odbijanie lub unosząc kolana do brzucha kilka razy, aby zmniejszyć gromadzenie się gazu.Jeśli dziecko wydaje się zawsze mają problem z gazem, może warto rozważyć zmianę diety jeśli karmienie piersią, czy rodzaj wzoru, jeśli nie jesteś.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   Wdrożenie rytuału zasypiania od najmłodszych lat .

   snem rutynowych daje dziecku komfort ustawionej rutyny i sygnałów, że jest to prawie czas na łóżku.Zrób to zabawa, ale relaksujące.To nie musi być wyszukane: czas kąpieli, czas historia, butelki lub karmienia piersią, a potem spać.Rutynowa snem będzie również zaoszczędzić kłopotów, gdy dziecko dorasta!

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   Jeśli dziecko jest zawsze pełna energii, pomógł jej nagrać jakiś .

   Spróbuj angażując ją w działalności o wysokiej energii, a następnie przez wiatr w dół( jak wanną i historia).

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
6. 6
   Nie należy polegać na karmienie dziecka do snu .

   Można zaryzykować co dziecko polegać na karmienie, a to sprawi, że trudniej mu zasnąć w nocy, po tym odstawieniem od matki.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
7. 7
   Spróbuj zagrać jakąś kojącą muzykę lub biały szum .

   Biały szum, jakby statyczne w radiu lub działającego odkurzacza, przypomnij dziecku w łonie matki i często są kojące.Jeśli biały szum nie działa, spróbuj muzyki: można odkryć, że muzyka klasyczna działa cuda.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
8. 8
   Jeśli dziecko jest na tyle stary, aby mieć przedmioty w łóżeczku, spróbuj bezpieczną zabawkę lub mały kocyk .

   Pierwsze jej dołączone do nocnego zabawki mogą pomóc ją pocieszyć przed snem.(Nie należy kłaść duży lub ze strunami w łóżeczku - nic, co można owinąć wokół szyi dziecka lub zakryć nos).

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
9. 9
   Bądź elastyczny .

   Gdy dziecko dorasta, jego rutynowych będzie rozwijać się razem z nim.Bedtime może się wcześniej lub później, w zależności od tego, ile godzin snu dziecko potrzebuje na różnych etapach rozwoju.Ząbkowanie, tryska wzrostu, i wielu innych czynników może rzucać snem off.Nie zniechęcaj się!Przeczytaj wskazówki Twojego dziecka.Nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania dla uzyskania wszystkich dzieci do snu.Każde dziecko jest inne.Znajdź co działa na niego!

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

Pierwsze swoje dziecko do snu w czasie drzemki czasu jest prawie taka sama jak w przypadku snem, ale zkrótszy czas snu rutyny.Często rodzice mogą uznać, że ich dziecko bierze meszek bez zamieszania, ale ma problemy z zasypianiem w nocy, lub odwrotnie.Jeśli dziecko płacze i obiektów do drzemki, oto kilka rzeczy, które można spróbować:

1. 1
   Gdy dziecko rośnie, drzemka w czasie zmieni się częstotliwość i rozrządu.

   Niemowlaki potrzebują więcej snu niż starsze dzieci, a może drzemać w dowolnym miejscu od trzech do czterech razy dziennie.A jeden rok stare dziecko może potrzebować tylko jedną drzemkę.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   uważać na objawy senności i podobnych grumpiness oka trących .

   one kluczowe jest, aby umieścić swoje dziecko do snu, zanim dostaje zbyt zmęczony.Będąc zbyt senna rzeczywiście utrudnia dzieci zasnąć!

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Nie pozwól, aby nap dziecko zbyt blisko snem .

   można zrzucić jej harmonogram w ten sposób, i sprawiają, że trudniej dla niej zasnąć przed snem.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   Spróbuj przekąskę lub napój trochę czasu, zanim nap czasu .

   Jeśli brzuszek dziecka jest pusta lub że jest spragniony, że nie chce drzemać.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   Sprawdź pieluchę dziecka, zwłaszcza jeśli robisz cry-it-out metody .

   To może być trudne, aby stwierdzić, czy dziecko płacze, bo nie chce się spać, albo dlatego, że jest wypełniona jej pieluchę!

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
6. 6
   Jeśli dziecko absolutnie nie chce spać i nic nie działa, to jest w porządku !

   Może po prostu nie potrzebuje drzemki tego dnia.Niektóre dzieci upuść drzemki razem krótko po pierwszym roku życia.Wybierz swoje walki - przed snem jest ważniejsza niż czas drzemki.Jeśli wszystko inne zawiedzie, po prostu spróbuj wcześniejszą snem tego dnia.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
   Reklama

• być świadomi SIDS: Sudden Infant Death Syndrome.To wiadomo, co jest tego przyczyną, ale eksperci zachęcają umieszczenie dziecka na plecach, a nie znieść, dopóki nie może przewrócić się na własną rękę.Nie należy umieszczać ciężkich koce w łóżeczku i upewnić się, że dziecko nie przegrzewa się.
• Dentyści nie zalecamy umieszczenie dziecka w dół z butelki, jak zostało to pokazane prowadzić do próchnicy.
• Pamiętaj, że łatwiej będzie się z czasem!Wiele problemów ze snem są tylko fazy.Oczekiwać wzloty i upadki.

Obrazy:

• Andy Eick - Dziecko trzyma nogi [1]
• Lies Through a Lens - A Ojcowie Miłość [2]
• D. Sharon Pruitt - Spanie dziecka z ramienia przedłużone [3]
• Paul Goyette - Spanie dziecka w kołysce [4]

informacje:

• o zdrowiu: Pediatrics - Metoda Ferber [5]
• Zapytaj dr Sears - Get Your dziecko do snu i pobytu w sen [6]
• Tracy Hogg - Dobre rady od Baby Whisperer: Sen [7]
• Sleep Foundation - Doskonalenie dziecka Bedtime Routine [8]
• CDC( Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom) - Sudden Infant Death and Nieoczekiwany Zespół nagłej śmierci niemowląt [9]
• Fisher-Price - Dlaczego nie mogę umieścić moje dziecko do łóżka z butelką?[10]

Inne:

• Jeśli masz problemy z którymkolwiek z tych etapów, zadać pytanie o dalszą pomoc, lub pocztą w komentarzach poniżej.