Inversa rezistentei la insulina de diabet zaharat de tip II Intelegerea rezistenta la insulina si efectele pe care le are asupra corpului si a reduce inflamatia in corpul tau vs Schimbare dieta ta... Și 2 mai

O înțelegere a rezistenței la insulină și modul în care aceasta conduce la mai grave, condițiile de Prediabetes și Diabetul zaharat de tip II poate fi foarte motivant pentru persoanele care au nevoie de inspirație pentru a inversa starea prin adoptarea dieta si schimbarea stilului de viata.O conștientizare a efectelor negative imprevizibile aceasta afectiune si de multe ori dezactivarea are asupra sistemului endocrin, a sistemelor cardiovascular și nervos face parte de a învăța cum să gestioneze și chiar inversa progresul ei.

Dacă aveți o tulburare metabolică datorită rezistenței la insulină nu sunt singuri.Diabetul zaharat de tip II, care este precedată de diagnosticul unei tulburări metabolice numit de rezistență la insulină sau Prediabetes este acum una dintre condițiile medicale cele mai răspândite în lume.Conform unui alt studiu intitulat Raportul Diabet Statistica 2014, 29.1 milioane de americani, ceea ce se traduce la 9,1 la suta din You.S.populație, au fost diagnosticați cu diabet de tip II în 2013.

Rezistența la insulină este o afecțiune cronică caracterizată prin niveluri ridicate de zahăr din sânge, care poate fi inversat prin utilizarea anumitor medicamente, suplimente si modificari ale stilului de viata.Cu toate acestea, ceea ce face și menținerea acestor măsuri necesită vigilență, disciplina și de multe ori de calorii privarea.

Dacă sunteți dispus să facă ceea ce este nevoie pentru a inversa valoarea glucozei din sânge este posibil la un test A1C( hemoglobina) de la 6.5 sau mai sus( diabet zaharat) la 5,6( doar peste normal.)

Un studiu realizat de Diabetprogramul de prevenire a constatat ca persoanele care au avut Prediabetes au putut să reducă riscul de a dezvolta diabet zaharat in termen de trei ani, cu 71%, în cazul în care acestea au fost de peste 60 de ani și cu 58% în cazul în care acestea au fost mai tineri.

IMPORTANT: Cu toate că acest articol a fost scris de un tip II pentru diabetici care au inversat-o A1C de zahăr din sânge 15-5.8 într-o perioadă de cinci luni, prin practicarea directivelor în acest articol este absolutcrucial ca tu a alerga orice intenții de a schimba stilul de viață prin MD, ND, antrenor dietetician și / sau personale.Există, de asemenea, mulți factori care pot afecta inversare mare de zahăr din sânge, inclusiv vârsta dumneavoastră, indiferent dacă sunt sau nu vă aflați în menopauză și dacă este sau nu starea dumneavoastră este ereditară.

tulburări metabolice, cum ar fi Intelegerea rezistenta la insulina incepe cu o înțelegere a modului în care insulina joaca un rol in controlul glucozei și modul în care glucoza este transformată în energie de către organism.

Insulina este un hormon produs de pancreas, care determină modul în care organismul utilizează produsele alimentare ca energie, după ce sistemul digestiv se descompune in zaharuri si amidon.Atunci când corpul dumneavoastră funcționează corect, insulina ajută la distribuirea glucozei la celule pentru a fi transformate în energie.Energia care nu este utilizat imediat este stocată în ficat sub formă de glicogen.Un metabolism funcțional mentine nivelurile sanguine cu combustibil alimentata de glicogen pentru muschi, creier si organe de a utiliza într-un mod constant.

Un metabolism disfunctional este rezistent la insulină.Pe masura ce se dezvolta rezistenta la insulina, pancreasul încă mai continuă să producă insulină, dar grăsime, sânge și ficat celulele din organism refuză să o absoarbă, determinând astfel nivelul de glucoza din a construi in fluxul sanguin.Acest lucru face ca pancreasul să lucreze în mod constant ore suplimentare pentru a încerca și de scăderea zahărului din sânge și în timp, organul produce mai puțin și mai puțină insulină, până când se uzeaza.Acest lucru determină starea zahărului din sânge, care duce în cele din urmă la pre-diabet si diabet de tip II.

Prediabetes este definit ca starea in care nivelurile medii de glucoza din sange sunt mai mari decât în ​​mod normal, dar nu suficient de mare pentru un diagnostic de diabet zaharat.

Diabetul de tip II este starea în cazul în care nivelul de zahar din sange sunt cronic ridicat și trebuie să fie controlată cu medicamente sau injectii cu insulina sau cu vitamine, ierburi, condimente, mai multe exerciții fizice, schimbari in dieta si alte masuri.

Persoanele care au urmatoarele afectiuni sunt mai expuse riscului de a dezvolta rezistenta la insulina, care se dezvolta in obezitate, Prediabetes si diabet de tip II:

• o dispozitie genetica fata de diabet zaharat de tip II, care este moștenit
• o tiroidăcare incetineste metabolismul, deoarece nu produce suficient de tiroidă
• un indice de masa corporala mare de dependenta( IMC)
• care a afectat ficatul
• alcoolismul care a afectat ficatul fumătorilor
• nealcoolic boli de ficat gras
• boala renala cronica
• stări inflamatorii în organism, cum ar fi probleme dentare netratate cronice
• polichistic ovarului boala
• menopauza schimbari hormonale care afecteaza glanda pituitara si tiroida
• antecedente de diabet gestational( o afecțiune care se întâmplă atunci când o femeie este insarcinata), care apare din nou mai târziu în viață
• o tulburări endocrine, cum ar fi Cushing Boala

Simptomele de rezistență la insulină includ:

• O expansiune burta cu o măsurare talie de 35 de inch sau mai mult pentru femei sau 40 inch sau mai mult pentru bărbați
• creștere în greutate neexplicată și incapacitatea de a pierde acea greutate
• Balonarea
• Tusea cauzate de construcție de lichid eliminat în plămâni plasturi
• întunecate sau inele cu pielea inchisa la culoare în jurul gâtului sau pe genunchi, axile, coate sau axile.
• Oboseala la punctul de a nu putea să-și exercite
• Amețeală
• Creșterea sete și foame
• Transpira abundent după ce mănâncă
• Senzație Dazed sau cețos sau eșalonată, mai ales după ce mănâncă
• Senzație de leșin sau de fapt, stingem mai ales dacă te duci fără mâncare prea mult timp
• pal colorate și / sau scaune uleioase
• soreness la nivelul abdomenului superior sau inferior spate Balansoare
• de zahăr din sânge,de la hiperglicemice la hipoglicemiantă Transpiratie
• sau urina care miroase de zahăr( rezultatul a corpului la eliminare a glucozei construi în fluxul sanguin, care nu poate fi procesată de către pancreas)
• neclare viziune și ochi flocoane Pe măsură ceurmare a excesului de glucoză construirea la partea din spate a globilor oculari care deformează forma globului ocular
• tag-uri de piele, care sunt protuberanțe mici și adesea insotite de mancarime de carne care apar pe față și gât, de asemenea, de multe ori sub brațe sau sâni
• Umflarea gleznelor si incheieturilor
• amorțire sau furnicături degetele de la picioare, ca rezultat al neuropatiei diabetice
• infecții de vindecare lentă sau rani care nu se vindeca

Motivul pentru care este atât de important pentru a inversa rezistenta la insulina este, deoarece poate plina floare diabet zaharat de tip II.Diabetul zaharat de tip II are multe afecțiuni și complicații, inclusiv co-morbide, dar fără a se limita la:

• Amputațiile: potrivit h [ttp: Raportul //www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/ National Diabet Statistica 2014] 60% din totalul amputari pot fi atribuite diabetului zaharat diagnosticat
• orbirii din cauza stării diabetică numită retinopatie diabetică, care determină constricția vaselor sanguine mici de la nivelul retinei pentru a fi deteriorate viziune
• Neclar: o acumulare de lichid in spatele glob ocular din cauza problemelor de zahăr din sânge hepatice
• gras:incapacitatea de a metaboliza zaharuri creează depozite de grăsime în ficat de oameni cu pre-diabetici care provoacă simptome asemănătoare gripei, obezitatea, dureri articulare si guta
• Heart Attack: populat cu rezistenta la insulina sunt de 1,8 ori mai multe sanse de a avea un atac de corddin cauza diabetului
• colesterol ridicat: probleme cardiovasculare si incapacitatea de a metaboliza în mod corespunzător și stoca colesterol duce la un ficat gras și, eventual, insuficiență hepatică
• Hipoglicemia: o stare de zahăr din sânge ridicat, cu simptome de amețeală, care de multe ori duce ladiagnosticul de Prediabetes
• Hipertensiune: un simptom precoce al diabetul de tip II este tensiunea arterială ridicată, care se produce deoarece organismul nu reuseste sa elimine sarea in mod corespunzator prin rinichi suprasolicitat
• boală de rinichi: diabetul zaharat este listat in Raportul National Diabet Statistica2014 ca fiind cauza principală a insuficienței renale, în 44% din cazuri noi;rinichii trebuie să preia sarcina de a pancreasului pentru a încerca și de a elimina excesul de zahăr din organism și în cele din urmă nu
• Obezitatea: 90% dintre persoanele care au o tulburare metabolică care duce la diabet zaharat anterior au fost supraponderali sau obezi, si de multe ori conduce condițiela obezitate morbidă în cazul în care persoana nu poate pierde în greutate decât printr-o intervenție chirurgicală
• pancreatic eșec: cancer pancreatic sau insuficienta pancreatice complete sunt mai susceptibile la diabetici, care se confruntă cu o degenerare lentă a organului, deoarece nu reacționează la sau de a produce
  insulină
• accident vascular cerebral: diabetici sunt de doua ori mai susceptibile de a avea un accident vascular cerebral ca o persoană fără ea din cauza îngustarea pereților vaselor de sânge din cauza colesterolului si placi grase de acumulare

Prevenirea și inversarea rezistenței la insulină poate, de asemenea, vă scuti de obligația de a fi dependent de medicamente scumpe, care pot avea efecte secundare neplăcute pentru tot restul vieții tale.O tulburare metabolică care iese la diabet zaharat de tip II poate crea necesitatea de a PIN-ul de zi cu zi înțeapă pentru a testa nivelul zahărului din sânge și injecții cu insulină pentru a gestiona nivelul de zahăr din sânge.

Modul cel mai precis de diagnosticare rezistenta la insulina, diabet si prediabet sunt: ​​

• testul A1C, care reflecta glucoza din sange medie, in ultimele trei luni.de zahăr din sânge normală este de 5, Prediabetes este 5.7-6.4 și Diabetul zaharat este 6.5 sau mai sus.
• "Testul glucozei plasmatice"( FPG), care masoara glucoza din sange la persoanele care nu au mâncat timp de cel puțin 8 ore de zahăr din sânge normal este de 99 sau mai jos, Prediabetes este de 100 pana 125 si Diabetul zaharat este de 125 sau mai sus.
• intoleranta la glucoza orala testul ( TTGO), care masoara nivelul de glucoza din sânge după ce oamenii nu au mâncat timp de cel puțin 8 ore și 2 ore după ce beau un lichid dulce furnizat de un laborator de testare.Niveluri normale sunt 139 sau mai jos, Prediabetes este si 140 la 199 de diabet este de 200 sau mai sus.

Aceleași teste pot fi de asemenea folosite pentru a determina eficiența oricărui stil de viață modificările pe care le-au făcut pentru a inversa rezistența la insulină.

Cea mai rapidă cale de a scăderea zahărului din sânge este de a pierde in greutate, dar dacă aveți o boală inflamatorie cronică în corpul dumneavoastră, atunci acest lucru poate fi imposibil.Mulți oameni nu se pot păstra greutatea în afara pana cand nu au abordat probleme de dependență sau probleme de sănătate.Aceasta este pentru că rezistența la insulină avansează rapid atunci când organismul este într-o stare de inflamație cronică și previne pierderea în greutate.Mai mult, persoanele care sunt bolnave ar putea fi pe medicamente care ajuta, de asemenea, pe ambalaj de lire sterline.

Ori de câte ori sunteți dependent de o substanta, corpul tau este pus intr-o stare de inflamație cronică.Acest lucru este chiar adevărat de analgezice, care poate arunca corpul într-o stare în care este luată inflamația care este dublat după analgezicul, deoarece neurotransmitatori nu mai semnalizare durere, ca efect secundar al retragerii sau ca un efect de rebound, care este rezultatultratarea simptomelor, mai degrabă decât cauza bolii.

Pentru a ajuta la scăderea zahărului din sânge:

1. 1
   renunțe la fumat, care crește nivelul de zahăr din sânge;a www.diabetes.ca Asociatiilor Diabet din Canada afirma ca fumatul 20 de tigari pe zi dubleaza riscul de a dezvolta diabet zaharat de tip II

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Părăsiți toate alcoolii îl convertește imediat la un zahar din sange usor coplesitoare ficat, care poate fi deja compromisă prin creșterea rezistenței la insulină

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Părăsiți toate drogurile de agrement, deoarece copleșească ficatul, rinichii, plămânii și glanda pituitara făcând astfel dificilă pentru un sistem endocrin deja compromis pentru a reduce glucoza din sânge pe alproprii

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   Evitati consumul de junk food și confort alimente care sunt bogate în grăsimi, sare și zahăr și provoacă modificări ale zahărului din sânge sălbatic;dacă sunteți chef mananca caută psihoterapie sau consiliere pentru a determina de ce sunt "vinde-medicating" cu alimentar

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
5. 5
   detașeze de drama si trauma in viata ta, care este cunoscut pentru a ridica nivelul de cortizol si afecteaza functia pancreasului, glandele suprarenale și glanda pituitara toate care sunt necesare pentru apăstrați zaharuri din sânge nivelul

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor

dentare sunt unul dintre principalii factori care contribuie la inflamatia cronica in organism si atunci cand este lasata netratata poate cauza probleme cardiovasculare, neurologicesimptome și infecții care copleși sistemul imunitar si ficatul si face greu pentru a pierde in greutate.

Mai mult decât atât, persoanele cu probleme dentare tind sa manance mai moi, alimente fattier și o mulțime de produse lactate, deoarece acestea nu pot mesteca in mod corespunzator si acest lucru, la rândul său, contribuie la rezistența la insulină.

Un organism care gestionează în mod constant inflamatia este supraîncărcat cu histamine, toxinele și excesul limfatic care sabotează pierderea in greutate, blocuri ganglionilor limfatici șiridica de zahăr din sânge.

că rezistența la insulină și duce la pierderea in greutate sunt -

• alergii - tratament naturist primi sau medical pentru alergii sau de a te elimina din locurile sau lucruri care cauzează problema ca reacții alergice sunt reacțiile inflamatorii care determina creșteri în sângezahăr
• depresie: nu mai este perceput doar ca o tulburare psihologică, depresia poate provoca inflamații și dureri la nivelul mușchilor și a articulațiilor Boli
• ale articulațiilor: artrită și reumatism pot provoca inflamații precum și vă împiedică să se deplasează în jurul șiexercitarea, care poate, de asemenea,
• tiroidei: suplimentarea cu tiroida deshidratata sau tiroida de om este uneori recomandat pentru a ajuta la o tiroida hipoactiva a produce hormon de suficient pentru a lovi cu piciorul-a începe un metabolism lent
• limfatica: tulburări cauzate de boli, cum ar fi cancerul siHIV poate sabota o crestere in greutate ca caile limfatice din organism trebuie să fie clar înainte de a putea pierde în greutate
• Menopauza: un tratament hormonal bio-identice poate ajuta la creșterea tiroidei și pituitară afectarea care poate cauza rezistenta la insulina

Există numeroase modalități de abordare a tulburărilor de mai sus printr-un tratament alopat sau naturistă.În fiecare caz în parte, de rezistenta la insulina este diferit si trebuie sa se consulte cu MD sau ND pentru a găsi modalități de a rezolva aceste probleme de sănătate, fără a se recurge la măsuri care au ca efect secundar al creșterii în greutate.

În cazul în care este posibil, și cu aprobarea medicului dumneavoastră ia în considerare merge în afara de aceste medicamente care sunt cunoscute de a avea partea-effects de crestere in greutate, care, la rândul său, determină creșterea în greutate care duce la boli diabetice.Toate medicamentele de mai jos degrada funcția ficatului și rinichilor, care, la rândul său, poate duce la rezistenta la insulina si diabet zaharat de tip II.

• Depakote: este un tratament pentru tulburare bipolara, convulsii si migrene care afecteaza metabolismul, in special la femei
• Elavil: este un antidepresiv triciclic, care afectează funcția de neuro-transmițători și determină greutateacâștig
• litiu: este o sare utilizată pentru a trata tulburare bipolara, care provoaca retentie de apa, disfuncții renale și hepatice problemă
• Paxil( paroxetina): este un tratament pentru anxietate, care, spre deosebire de alți inhibitori selectivi ai recaptarii serotoninei dvs. creștepoftei de mâncare și provoacă balonare și creșterea în greutate
• Prednison: este un glucocorticoid oral prescris pentru astm, artrita si boala anti-inflamatorie a intestinului, care poate determina o crestere in greutate
• Prozac: este un tratament pentru depresie, care cauzeaza initial pierderea in greutate, darapoi de rebound creștere în greutate după șase luni de utilizare
• de pseudoefedrină: găsit în Allegra, Zyrtec si multe siropuri de tuse blocheaza histaminice care perturba functia unei enzime din creier care controleaza apetitul determina rezistenta la insulina
• Tenormin: este unmedicament care tratează tensiunea arterială ridicată, dar, de asemenea, extinde linia taliei, incetineste metabolismul si provoaca oboseala.
• Thorazinului: este un medicament antipsihotic, care creste pofta de mancare si este sedarea, facandu-te mai relaxat și care doresc să mănânce mai mult

NOTĂ Multe dintre aceste medicamente sunt destinate pentru afecțiunile psihiatrice și este foarte important să se consulte cu medicul dumneavoastră înainte de a înceta să le ia.

de mai sus nu este nicidecum o listă cuprinzătoare, dar este alcătuită din unele dintre cele mai grave vinovați atunci când vine vorba de medicație indusă creștere în greutate

Există anumite alimentepentru a evita care pot provoca un răspuns inflamație în corpul dumneavoastră și, prin urmare, să încurajeze rezistența la insulină.