28Aug
Împărtășim detaliile vieții noastre fizice atât de bine: cea mai recentă dietă, nevoia copiilor noștri pentru brațe, poate un membru al familiei care se luptă cu boli de inimă.Dar când vine vorba de boală mintală, totul este încurcat. Rușinea și stigmatizarea problemelor legate de sănătatea mintală, cum ar fi tulburarea bipolară și anxietatea, sunt cele mai mari obstacole atunci când vine vorba de obținerea ajutorului. Este timpul să ne uităm la sănătatea mintală la fel cum facem sănătatea fizică.
Acest articol face parte din Ziua de informare a sănătății mintale a lui Geek. Puteți citi mai multe despre ceea ce facem aici.
Mi-am rupt cotul când aveam vreo șapte ani, căzând peste o stâncă în curtea mea. M-am dus direct la părinții mei, am intrat în camera de urgență și am căzut rapid. Dar, câțiva ani mai târziu, în bătăile primului meu război cu depresie, nu m-am dus la părinții mei și nu am primit ajutor medical, așa că nu am fost imediat patch-uri.(Nu că depresia este ușor de patch-uri, dacă vreodată). A fost chiar
mai urgentă decât ursul meu rupt, dar nu credeam că sunt "bolnav" și mi-era rușine să vorbesc despre asta sau chiar să recunoscpentru mine.Spre deosebire de alte condiții de sănătate, boala mintală este adesea văzută ca un semn de slăbiciune. Nu le-am spune niciodată cuiva care suferă de cancer la sân "să treacă peste el" sau să lucreze la voința lor, dar asta este sfatul oamenilor cu tulburări de alimentație, probleme cu abuzul de substanțe, depresie, anxietate și alte probleme de sănătate mintală.Iar cei care suferă de boli mintale, de multe ori, se gândesc la ei înșiși ca slăbiciune. Jurnalistul Andrew Solomon spune :
Oamenii încă mai cred că este rușinos dacă au o boală psihică.Ei cred că arată slăbiciune personală.Ei cred că arată o eșec. Dacă copiii lor suferă de boli mintale, ei cred că reflectă eșecul lor ca părinți.
Am pierdut oameni pe care i-am iubit pentru sinucidere și de fiecare dată numai cei mai apropiați membri ai familiei și prietenii știau adevărata cauză a morții. Poate că aceste moarte ar fi putut fi prevenite, poate că nu. Dar nu vorbim suficient despre sănătatea mintală - sau, dacă o facem, este adesea prea târziu.
Cei dintre noi cu probleme de sănătate mintală, care nu fac niciodată nervi să vorbească cu cineva despre ei, riscă să fie îndoiți și critici."Nu aveți adevărată anxietate ", mi-a spus cineva o dată prietenul meu."Ai atat de mult incat sa fii fericit, cum poti fi deprimat?", Mi-a spus un sfat( o consilier!).De asemenea, am auzit că oamenii spun că aceia care se sinucid sunt pur și simplu egoși și că alții cu boli mintale "caută doar atenție".
Adevărul este că boala psihică se izolează atât pentru persoana cu boli mintale, cât și pentru cei apropiați de ei. Îi face pe toți incomod. După cum a spus Andrew Steward în , discuția lui TEDxDU , "Când cineva își rupe brațul, ne grăbim să semnez distribuția lor. Atunci când cineva este diagnosticat cu boli mintale, vom rula invers. "
Și mai rău, persoanele cu boli psihice se confruntă deseori cu discriminare sau abuz - nu doar la locul de muncă, ci și în comunitate și în spitale prea .Când se sparg știri de crimă sau incidente violente, oamenii se grăbesc să întrebe dacă persoana a fost schizofrenică, deprimată sau bipolară."Tendința de a conecta crimele oamenilor la diagnosticele bolilor mintale care nu sunt de fapt asociate cu criminalitatea trebuie să dispară", spune Solomon.
Sistemul nostru actual de sănătate mintală nu ajută prea mult, și doar 41% dintre adulții din SUA cu o condiție de sănătate au primit servicii de sănătate mintală în anul trecut .Nu numai costul tratamentelor poate fi prohibitiv de scump, este dificil de găsit un psihiatru sau terapeut care să te poată trata cu adevărat.În colegiu, când am căutat mai întâi ajutor, un psihiatru a continuat să abordeze abordarea freudiană cu mine și să interpreteze greșit, cred, fiecare relație pe care am menționat-o, oricât de ușoară ar fi. Un alt plat mi-a spus că mi-ar prescrie medicamente, dar nu a "făcut" consiliere. Mulțumesc, bub.
Aceste lucruri ne lasă pe aceia dintre noi cu tulburări care se simt fără speranță și mai puțin dispuși să vorbească, ascunzându-se în rușine, decât căutând sprijin. Potrivit Institutului National de Sanatate , majoritatea persoanelor cu boala mintala asteapta aproape un deceniu dupa aparitia simptomelor inainte de a cauta tratament.
Dar boala mintală este la fel ca orice condiție fizică cronică. Poate fi administrat cu consiliere și / sau medicamente, și vor fi atât zile bune, cât și proaste. Debilitant ca și boala mintală, nu este - și nu ar trebui să fie - caracteristica definitorie a unei persoane mai mult decât, să zicem, să fii alergic la polen sau să ai tensiune arterială ridicată ar trebui să fie.
Tot ce a spus, lucrurile sunt tot mai bine.În prezent sunt mai multe informații despre problemele de sănătate mintală și mai multe grupuri de sprijin, datorită în mare parte internetului. Mulți oameni celebri vorbesc mai deschis despre experiențele lor, cum ar fi Wil Wheaton privind depresia și anxietatea , creatorul comunității Dan Harmon pe Asperger și Carrie Fisher despre tulburarea bipolară .
Săptămâni și luni de conștientizare ajută, de asemenea, cum ar fi luna de conștientizare pentru sănătatea mintală .Cel mai bun lucru pe care îl putem face în orice moment este vorba despre boala mintală modul în care vorbim despre alte probleme de sănătate - în mod deschis, cu empatie și dorință de a înțelege și de a separa ceea ce persoana suferă de persoana pe care o trăiește. Asa cum Sanatate Mintala America spune, Sharing este cheia pentru a rupe atitudini negative si perceptiile gresite in jurul bolilor mentale, si pentru a arata altora ca nu sunt singuri in sentimentele lor si simptomele lor. Intr-o zi vom scapa de socialstigma care înconjoară boala mintală.Va fi nevoie de muncă, dar sperăm că va veni în curând.
Credit de imagine: Glanfranco Blanco / Flickr