Asigurați- o Colon curețe Natural

Una dintre problemele cele mai răspândite în societatea de astăzi le include pe cele care implică sistemul digestiv, și de ce este asta?Pur și simplu pentru că stilul de viață și alimentele noastre de aprovizionare este lipsită de substanță și de nutriție.Din aceste motive, că majoritatea adolescenților și a adolescenților în aceste zile se confruntă cu probleme de sănătate, cum ar fi obezitatea si alte probleme gastro-intestinale.

Colon este o parte a sistemului digestiv, care este responsabil pentru eliminarea apei și a sării din scaun din corpul nostru înainte de a fi eliberat din organism.Acumularea de deșeuri care nu sunt eliminate din organism determină construi în sus de-a lungul peretelui, care, la rândul său, contribuie la boli dăunătoare și a bolilor.Cu aceasta, angajându-se o colonie cleansing este necesar pentru a asigura că nu suferă de alte probleme digestive cronice, care ar putea duce la complicații.

• De asemenea, cunoscut sub numele de mare intestin de organe
• Majorpentru eliminarea deșeurilor( în afară de plămâni, rinichi, ficat)
• elimină apa, sare si alte substante nutritive care formeaza scaunul
• conține miliarde de bacterii prietenoase, care echilibra corpul

din fericire, ieftincurățare acasă căi de atac sunt acum disponibile pentru a ajuta la adresa nevoia de curatirea colonului.Pentru această chestiune, utilizarea unui colon curețe natural este esențială pentru dumneavoastră generală de bine.

1. 1
   crește dvs. aportul de apă.

   Este esential sa bei cel putin 10-12 pahare de apă în fiecare zi.Apa actioneaza ca un lubrifiant natural pentru sistemul digestiv să funcționeze fără probleme.

   Anunț

   1. bea o jumătate din greutatea lor in uncii.(. Ex Dacă cântărește 120 de lire / 55 kg, cerința minimă de aportul de apă este de cel puțin 60 uncii de apă în fiecare zi - echivalentul a opt pahare / doi litri.)
   2. Cand te trezesti primul lucru în dimineața, un obicei de a bea cel puțin două pahare de apă pentru a reface apa pierdută în timpul somnului și pentru a pregăti corpul pentru eliberarea ta intestinului regulat face.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Creșterea dvs. aportul de fibre.

   Alege grâu peste pâine albă.Cerința minimă de aportul de fibre al organismului este de cel puțin 25-30 de grame în fiecare zi.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Stai departe de alimente grase si bogate in zahar alimente .

   Schimbarea stilului de viata si dieta ta este la fel de important în asigurarea că veți obține cele mai bune din detoxifiere dumneavoastră.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   opta pentru alimente pentru curatirea colonului .

   alegerile Schimbarea semnificativă de alimente ori in timpul mesei este un pas crucial în direcția generală de bine, și de altfel, de colon bine.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
5. 5
   Începe un rapid suc.

   1. Pentru inceput, face o perioadă de trei zile, rapid, și apoi crește numărul de zile, la cel puțin o săptămână, pe măsură ce te obișnuiești cu el.
   2. face un amestec de apă sărată.(1 linguriță de sare de mare / sare Epsom ingestible și 24 uncii de apă caldă)

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor

• Bea acest amestec de apă sărată, cel puțin o dată dimineața și o dată seara.Asigurați-vă că ați consuma în perioadele când baia este cea mai accesibilă.

În afară de aportul de mix de apa sarata, sucul de rapid va acționa ca un înlocuitor pentru mesele obișnuite:

1. 1
   Apple asuc de .

   La fel ca un mar pe zi tine doctorul departe, asa ca nu sucul de mere să păstreze rapid colon curățate atunci când sunt luate ca parte a procesului de detoxifiere.Atunci când utilizarea acestui remediu este recomandabil să se evite complet alimente solide.

   Anunț

   1. Pentru a prepara:
      1. suc 2 cani în valoare de suc de mere
      2. Adăugați 1 linguriță.de otet de mere
      3. Se amestecă 1 lingura.de miere pentru aromatizarea
      4. Include câteva uncii de apă pentru a dilua mix
      5. Optional: 1 lingura.de argilă bentonită

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2 suc
   Lemon .

   Lemon are un conținut ridicat de vitamina C si proprietati antioxidante, ceea ce face o alegere excelentă pentru curățirea sistemului digestiv.În timpul zilei, aveți posibilitatea de a adăuga două linguri de suc de lamaie proaspat stors la un pahar ta de suc de mere si se bea de trei până la patru ori pe zi.La un pahar acest lucru va ajuta subțire mucoase în intestinelor.

   1. Pentru a prepara:
      1. suc 2 linguri de suc proaspat de lamaie
      2. Se adauga 1 lingura de sirop de arțar sau miere
      3. Se amestecă în 10 uncii de apă caldă
      4. adaugati un praf de piper 1/10 linguriță boia

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Aloe vera .

   Ea are proprietăți detoxifiante care acționează ca un laxativ.

   1. Pentru a prepara:
      1. aduna 400 g de matur Aloe Vera frunze
      2. Split, frunzele în două și se îndepărtează gelul de la ei.
      3. Se amestecă bine sucul de lamaie cu gelul de Aloe Vera pentru a obține un suc de
         fin
      4. Adauga miere pentru aromatizarea
      5. păstra mix în frigider timp de cel puțin două până la trei ore.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   Ginger .

   Unul dintre ingredientele ușor disponibile include ghimbir, nu numai că are valoare medicinală, dar poate ajuta la reducerea balonare si de a stimula funcționalitatea colonului dumneavoastră să-l păstrați liber de toxine daunatoare.

   1. Pentru a prepara:
      1. Se taie o porție de ghimbir la fiert in apa
      2. se adaugă 3 până la 4 picături de miere, pentru aromă de ghimbir dvs. de suc
      3. Consumă cel puțin douăde trei ori pe zi
      4. Opțional: Adăugați ghimbir la ceai.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor

După ce au avut de până la o săptămână de suc lung rapid sau dieta, asigurați-vă înapoi, cu mese mari care sunt bogațiiurmător:

1. 1
   Fiber .

   Alimentele bogate in fibre va ajuta la a face scaune moi devin si astfel, ajuta la imbunatatirea tranzitului intestinal.Fructele si legumele verzi sunt cele mai bune surse de fibre naturale.Cereale, cereale integrale, nuci și alte tipuri de fasole sunt, de asemenea, opțiuni de mare pentru sursele de fibre.Fibrele din aceste alimente ajută în exploatație umezeala din interiorul colonului, și, astfel, promovează funcționarea eficientă și buna funcționare a sistemului digestiv.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   verde legume .

   Cunoscută și sub numele de "deodorant intern", conținutul ridicat de clorofilă găsit în legumele verzi o optiune ideala pentru produsele alimentare în timpul procesului de detoxifiere face.Acest conținut de clorofilă ajută la calmarea si vindecarea tesuturilor deteriorate din interiorul tractului digestiv, care apoi ajută organismul să ia în mai mult oxigen si scoate toxinele daunatoare in afara corpului.Lucerna, orz, spirulina, algele albastre-verzi și wheatgrass sunt unele dintre cele mai bune opțiuni pentru legume verzi.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Omega-3s .

   de pește cum ar fi hering, somon și ton sunt cele mai mari surse de acizi grași omega-3.Orienteze clar de la pesti bogate in omega-6 acizi grași, cum ar fi tilapia și pește de lapte, și să opteze pentru acidul gras sănătos în loc.Legume, cum ar fi anghinare, mazăre și broccoli sunt, de asemenea, alegeri foarte bune pentru omega-3.Flaxseed poate fi de asemenea o sursă importantă de acizi grași omega-3 și fibre naturale, aceasta va ajuta in absorbtia apei si extinderea colon.De asemenea, semințele de in ajută la eliminarea toxinelor și mucoase, deoarece trece prin colon.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   fermentată alimente .

   iaurt si alte alimente fermentate, cum ar fi miso si varza pot reface bacteriile prietenoase in corpul tau.Aceste probiotice, bacterii sau bune, sintetiza vitamine din alimentele consumate, degradează toxinele, și pentru a preveni colonizarea bolii cauzatoare de microorganisme, și astfel, în cele din urmă, de a stimula sistemul imunitar.Este, de asemenea, o sursă importantă de calciu, care ajută la descurajarea creșterii celulelor mucoasei colonului.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
   Anunț

• Unele retete sau remedii oferite nu sunt recomandate pentru femeile gravide.
• Consultati medicul sau nutritionist inainte de efectuarea unui regim de colon de curățare în cazul în care sunt în curs de alte tipuri de medicamente
• Dacă ai probleme cu oricare dintre acești pași, pune o întrebare pentru mai mult ajutor, sau post în secțiunea de comentariide mai jos.