detox

Procesul de detoxifiere a organismului uman este o parte esențială a unui stil de viață sănătos și poate fi integrat cu rutine normale, dieta si cu cele specifice prea.Există mai multe moduri de a detoxifierea organismului de toxine dăunătoare și de a construi în exces în sus.

1. 1
   Pentru a începe cea mai bună și în primul rând metoda de detoxifierebea apă .

   Apa nu numai curata sistemul de toxine ajută la menținerea echilibrului osmotic și împinge impuritățile sub formă de urină.Ea curata sistemul din interior făcându-l mai curat si mai proaspat.Principala toxina este sânge uree de azot, care este evacuat prin rinichi cu ajutorul apei.apa cu lamaie, suc de portocale sau var ajută la reducerea grăsimii.Adăugarea de aromă la apa este mai ușor să bea 8 cesti pe zi.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
instagram viewer
2. 2
   Cealaltă metodă este de a merge pe un all lichid rapid - această metodă ajută la menținerea corpului hrănit și, de asemenea, sterge toate semnele de materiale toxice în GIT .

   de băut sucuri proaspete toată ziua în ziua de rapid lichid ajută în marea detoxifiere a organismului.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Un fruct saptamana de detoxifiere este util ca fructele nu sunt doar sănătoase și hrănitoare, dar oferă organismului cu o alegere mai nouă și mai bună sănătoasă a produselor alimentare.

   mănâncă doar fructe pentru o săptămână nu se va detoxifia numai trupul, dar nu lasa sa moara de foame.Aceasta poate ajuta, de asemenea, reduce riscul de accident vascular cerebral și poate fi realizată prin consumul de o varietate de fructe sau doar un singur fruct.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   detox poate fi realizată și prin consumul de produse cultivate ecologic și carne, care nu are nici un semn de modificare genetică sau adăugate substanțe chimice pentru a susține o mai bună de creștere.

   Ei au substanțe chimice foarte puține nocive în comparație cu alegerile alimentare de bază non-organice.Acest lucru poate fi verificat prin intermediul etichetelor dacă alimentele sunt ecologice sau nu.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
5. 5
   Pentru a menține un corp detoxifiată decupat alcool.Consumul de alcool

   duce la o acumulare mare de toxine în organism, atunci când ficatul se descompune.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
6. 6
   Alte modificari ale stilului de viata mici includ evitarea toxinelor daunatoare in aer de la fumatori si le fumat .

   evitând de asemenea, orice produse cu adaos de zahăr, cum ar fi îndulcitori artificiali, sucuri etc. vor provoca toxine în organism adăugate care provoacă dureri musculare și etc Aceste mici schimbari in stilul de viata pot duce la un corp detoxifiată, care este mai imun la boli si pot fi tratatemai bine cu niveluri mai ridicate de imunitate.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
7. 7
   Meditația, de asemenea, duce la detoxifiere mai ales exerciții de respirație .

   Exercitarea de zi cu zi ajută, de asemenea, organismul la detoxifiere, dar este recomandat să nu exagerați.O dieta sanatoasa echilibrata cu exercitii fizice regulate pot face schimbări bune în sănătatea organismului cu toate acestea, atunci când vine în afara de o dieta de detoxifiere este esential pentru a evita chef manca ca, care poate inversa procesul în întregime.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
   Anunț

• Nu face un lichid rapid mai mult de 3 zile.
• Dacă leșin, vă rugăm să mănânce o bucată de pâine sau un cookie.
• Nu trebuie doar să urmezi orice dieta de detoxifiere veți găsi on-line.
• Dacă ai probleme cu oricare dintre acești pași, pune o întrebare pentru mai mult ajutor, sau post în secțiunea de comentarii de mai jos.