Look and feel 10 ani mai tanara fara chirurgie

dilema de a rămâne tânără pentru atâta timp cât poți. .. Acest lucru poate lovi atât bărbați și femei care doresc să păstreze acea strălucire tinerească, ca parte a imbatranirii cu grație.Poate v-ați întrebat deja cum vă puteți uita la aproximativ 10 ani mai tânăr decât ești cu adevărat.Există mai multe motive posibile pentru care s-ar dori să se uite la 10 ani mai tânăr.Cel mai comun este de a obține mai mult încrederea în sine, chiar dacă oamenii mai tineri încep să se facă să te simți depășită.Odată ce știi cum să arate și să se simtă mai tineri de 10 de ani, va fi capabil să facă mai multe lucruri care te vor face mult mai sănătos și chiar au o atitudine mai pozitivă.Plus de energie din această perspectivă pozitivă poate, la rândul său, vă constrânge să fie mai aventuros și conștient de sănătate.Sanatatea ta interioara va radia spre exterior, făcându-te mult mai tineri decât alte persoane de varsta ta.Fântâna Tineretului nu este acolo undeva pentru tine de a găsi.E chiar în interiorul tău.Cel mai bun lucru despre toate sugestiile de mai jos este că vă puteți arata si se simt 10 ani mai tineri, fara o interventie chirurgicala!

Soluția finală de îmbătrânire este de a avea o revizie chirurgicală.Pas intr-o clinica de chirurgie plastică și vin dintr-o marcă nouă persoană.Este un mod rapid de a arata mai tanara din nou, dar nu durează atât de mult, mai ales dacă aveți obiceiuri care se deterioreaza corpul tau mai repede decât se poate regenera.Există modalități mai bune de a arata si se simt mai tineri de 10 de ani.Trebuie doar să-și intensifice la placa și să le facă.Mai jos sunt câteva modalități eficiente de a realiza tinerețe fără riscul de a merge la cutit:

1. 1
   înot în apă proaspătă.

   Este o activitate foarte revigorant să înoate în apă dulce.Acesta vă oferă sentimentul de a fi copilareasca, debarasarea mintea de griji.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   personalizat dieta .

   O mare parte din sentimentul de tineri este de a pierde in greutate.Poate fi dificil de a face acest lucru atunci când vă pregăti propriile mese, pentru că atunci s-ar putea tinde să trișeze.Dacă obțineți mese personalizate făcut livrate la ușa ta, nu ai de ales decât să le mănânce.Știi că aceste mese au fost adaptate pentru nevoile dvs., astfel încât să nu te simți vinovat în timp ce mănâncă ei.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Schimbarea dulap.

   dressing elegant este o parte de a privi și senzație mai tineri.Încrederea că hainele noi da te va face sa te simti mult mai tineri.Puteti consulta stilisti pentru consiliere în această parte a transformării.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   Rasfatati .

   trece printr-un corp întreg și tratament facial va face să vă simțiți ani mai tânăr.Doar ia timp pentru a face acest lucru, după o săptămână de muncă.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
5. 5 tratamente
   celulitei .Celulita

   atacă picioare, de obicei, mai ales după vârsta de 25. E o acumulare încăpățânat de grăsime care nu pot fi eliminate prin exercitarea sau dieta.Tratamente sunt disponibile pentru probleme de celulita.Ele stimulează sistemul limfatic pentru a ajuta organismul elimina toxinele care s-au construit sub pielea ta.tratamente pulsatie sau masaje pot fi efectuate pentru a realiza acest lucru.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
6. 6
   Schimbare în culori .

   Puteți schimba opțiunile de culoare atunci când vine vorba de haine.Spune la revedere de la tonuri monocromatice.Este timpul să poarte culori vibrante, care aduc un arc la pas fiecare.Ar putea fi doar un fular sau o pereche de pantaloni, dar o pata de culoare nu vă aduce acea strălucire tineresc.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
7. 7
   tren .

   Pe masura ce varsta, ar trebui să lucreze mai mult și să fie conștient de ceea ce mananci.cardio de formare într-adevăr ajută la îmbunătățirea circulației și crește rata metabolică.Ca rezultat, corpul tau descompune substante nutritive mai bine, mai ales daca mananci doar dreptul de cantitatea de alimente pentru a înlocui ceea ce arde.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
8. 8
   va trata parului.

   Având un tratament special parul va face sa arati si se simt mult mai tineri.păr fabulos vă înviorează și vă permite să fie mai încrezător.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
9. 9
   Lucrul cu joacă pentru copii.

   Omiterea, sarind pe trambuline si folosind cercuri hula se va face cu siguranta sa te simti ani mai tânăr.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
10. 10
    Acordați atenție dinților ta.

    Supunerea dinti la albire și tratamente de curățare va scapa de toate aceste pete de la consumul de alcool și cafea, iar fumatul a lungul anilor.Acesta va face cu siguranta te uiti ani mai tineri atunci cand ai mai albi, dinți mai curat.

    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
11. 11
    Wear make-up dreapta .

    Purtarea make-up diferit va face sa arati si se simt mult mai tineri.Consulte un artist de make-up pentru a face acest lucru bine.

    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
12. 12
    Ia destul de de somn.

    Multi oameni experimenteaza insomnii atunci cand varsta.Ar trebui să-l contracareze prin curs de terapie de somn, astfel încât să puteți fi întinerit în fiecare noapte.Ai nevoie de a dormi dreapta, astfel încât celulele corpului poate regenera.

    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
13. 13
    Îmbunătățirea postura ta.

    Dacă vă îmbunătățiți postura, vei arata mai tineri.Veti arata, de asemenea instalator si mai inalta.De fapt, te simti si sa arati mai tanar decat varsta ta.

    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
14. 14
    Efectuați puterea merge .

    Puterea merge să ia un angajament.Trebuie să faci acest lucru în mod regulat.Ea vizează partea inferioară a corpului, inclusiv muschii abdominali.

    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
15. 15
    Hidratare .

    pielea ta reflecta cat de tineri esti.Dacă vă păstrați pielea hidratata, vei realiza că aspectul tineresc pentru mult mai mult timp.

    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
16. 16
    Protejați-vă pielea și ochii de la la soare.Razele UV

    sunt cunoscute de a induce riduri.Asigurați-vă că aplicați un produs care are cel puțin SPF 45 pe fata si pe corp pentru a preveni aceste riduri premature.Pentru ochii tăi, purtați ochelari de soare, astfel încât nu va trebui să privi chiorâș în soare tot timpul.

    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
17. 17
    menține întotdeauna sprâncenele .

    sprancenele trebuie să fie tuns în mod regulat.sprâncenele lungi te fac să arăți trist și vechi.Tăiați doar sprâncenele.Ceruire le va face doar te uiti mai in varsta din cauza pielii constantă trăgând.

    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Aici sunt unele produse alimentare care ar putea face sa arati mai tanara si se simt mai tineri cu cel puțin 10 ani:

1. 1
   Kale .

   Aceasta leguma este bogata in vitamina K. La doar o ceașcă de gătit Kale vă poate da o cantitate de 12 ori mai mare decât doza zilnică recomandată.Acest lucru poate preveni bolile de inima si osteoporoza.Winterbor varza creata este de asemenea ridicat in fibre si alte substante nutritive care pot ajuta la reglarea colesterolului si a tensiunii arteriale.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Roșii .

   Rosiile sunt bogate in antioxidanti, licopen.Ai nevoie pentru a lupta cu radicalii liberi si antioxidanti te va ajuta cu lupta.Unele tipuri de cancer sunt prevenite de licopen.Este cel mai bine dacă alegeți roșii Classica, deoarece acestea au cel mai mare conținut de licopen.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Red clopot piper .ardei

   Red clopot au 60 la suta mai mult acid ascorbic decât orice fructe sau legume.Sistemul imunitar este stimulat de ardei gras rosu.Ele cresc producția de leucocite sau celule albe din sange pentru ca bacteriile si germenii pot fi luptat.Dacă luați mai mult vitamina C, nu sunt predispuse la a avea riduri.Vitamina C stimulează, de asemenea, producția de colagen din organism.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   vânătă .

   Ai nasunin din piele purpurie a vinete.Este eficient în lupta cu procesul de îmbătrânire.Nasunin poate de asemenea preveni Alzheimer prin pastrarea radicali liberi departe de neuroni.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
5. 5
   Vasile .

   Aceasta planta are eugenol, care este un antioxidant puternic.Aceasta componenta face ca celulele de cancer de col uterin ei insisi distrug.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
6. 6
   varză de Bruxelles .

   Componenta de sulf în varza de Bruxelles preveni tumorile de la formarea.Se poate proteja, de asemenea, cartilaj dumneavoastră.Aceasta poate reduce, de asemenea, inflamația provocată de artrita reumatoida.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
7. 7
   Mure .

   Murele au antioxidanti clasificate ca flavonoide ajuta la prevenirea formării cheagurilor de sânge.Din acest motiv, atacuri de accident vascular cerebral si inima sunt prevenite.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
   Anunț

Privind și senzație de 10 ani mai tânăr este realizabil.Doar să fie dispus să facă o schimbare în stilul de viață sănătos și dieta.

• medicul dumneavoastră să știe că vă schimbați stilul de viață și dieta.
• Discutați suplimentarea cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă aveți alte medicamente.
• Alege apă peste alte băuturi.
• într-o sală de sport INSCRIETI sau au un antrenor personal te vizita la domiciliu.
• Razi si zambeste mai mult.

• Dacă ai probleme cu oricare dintre acești pași, pune o întrebare pentru mai mult ajutor, sau post în secțiunea de comentarii de mai jos.