Metode naturale pentru a stimula fertilitatea la femei

Incercarea de a concepe, dar în caz contrar, ca de obicei?Planificare pentru a avea un copil înainte de a ajunge la 30?Căutați modalități naturale pentru a stimula fertilitatea?Dacă este așa, ați ajuns la pagina bună.Multe femei opta pentru a lua medicamente, injecții, sau tratamente doar pentru a ramane insarcinata.Din nefericire, aceasta poate dura un timp pentru a ramane insarcinata, si medicamente moderne, poate provoca efecte adverse.Există metode naturale de îmbunătățire a fertilității feminine, care nu dăunează sănătății.Interesat?Citiți mai jos pentru a afla cum să facă acest lucru.

1. 1
   Începe să piardă în greutate, dacă sunteți obezi.

   Obezitatea este una dintre principalele cauze de infertilitate.Acest lucru se datorează faptului că excesul de greutate fiind poate interacționa cu nivelurile de insulină din organism, ceea ce va afecta probabil hormonii de reproducere și astfel duce la probleme de ovulatie.Așa că, s-ar putea dori acum să înceapă a pierde în greutate de a face exerciții și de a manca mai multe fructe si legume, care au fibre și alte elemente nutritive.Fibre pot ajuta digera alimente rapid si regleaza tranzitul intestinal.Acest lucru va ajuta la eliminarea toxinelor de grăsime și alte în corpul tău.Amintiți-vă că obezitatea este un factor de risc major pentru infertilitate feminină.

   instagram viewer

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Evitați fiind stresat .

   Femeile care lucrează mult poate avea o mică șansă de a fi infertile.Stresul la locul de muncă, familie, prieteni și alte surse pot afecta capacitatea de a concepe.Deci, pentru a reduce stresul, poate doriți să faceți unele activități de alinare a stresului, cum ar fi yoga și meditând.Acestea pot ajuta la reducerea stresului și a concepe într-o chestiune de săptămâni.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Uita-te la ceea ce bei .

   Cafea, sodă, și alte băuturi cu cofeină poate cauza infertilitate.Acest lucru nu înseamnă că trebuie să evite consumul acestor băuturi.Două până la trei căni sau pahare pe zi este în regulă.Cu toate acestea, dacă bei mai mult decât consumul recomandat, s-ar putea crește riscul de infertilitate.Ar trebui să limiteze consumul de băuturi cu cafeină până la sub 250 de miligrame pe zi.Dar, dacă într-adevăr doriți să conceapă mai devreme decât mai târziu, s-ar putea dori să se oprească băuturile, care au cofeina în ea de băut și trece la băuturi sănătoase, cum ar fi sucurile de fructe sau shake-uri.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   Se taie în jos de fumat.

   Este într-adevăr evident că fumatul este periculos pentru sănătate.Nu numai că fumatul cauzează boli pulmonare, dar distruge, de asemenea, sistemul de reproducere.Medicii recomanda femeilor taie in jos pe fumat, dacă acestea sunt încercarea de a concepe.Nu este la fel de bun de o șansă de a ramane insarcinata, daca nu renunta la fumat.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
5. 5
   Încercați fertilitatea de masaj .

   Există o mulțime de terapeuți de masaj acolo, care poate stimula fertilitatea la femei, prin masare.De asemenea, s-ar putea dori să facă masaj de auto-fertilitate, urmând DVD-uri de instruire.Beneficiile de masaj fertilitate includ creșterea circulației la ovare, oua si uter, promovarea hemoglobinei sanatoase pentru sistemul de reproducere, sprijinind organismul in repararea tesutului cicatrice, etc. masare Fertilitatea poate fi costisitoare, dar este foarte eficient.Nu încercați acest lucru dacă sunteți menstruației, deoarece poate provoca sângerare excesivă.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
6. 6
   Încercați acupunctura .

   Acupunctura este una dintre cele mai populare si eficiente medicamente alternative pentru a trata infertilitate.Multe dintre femei au incercat acupunctura pentru a stimula fertilitatea, și într-adevăr ajută să conceapă în doar o perioadă scurtă de timp.Corpurile noastre au canale de energie care curg în mod normal, pe tot corpul nostru pentru a întări țesuturile.În cazul în care fluxul de energie este blocată sau stagnante, există riscul de a promova probleme de sanatate, inclusiv infertilitate.Cele acupuncturiștii tinta punctele de acupunctura, în cazul în care energia pe care corpul este blocat în sus.În acest caz, energia va deveni apoi liber să curgă în mod normal, în fluxul sanguin.Aceasta eliberează, de asemenea, substanțe chimice nedorite în organism, care este cauza de infertilitate.Poate doriți să încercați acupunctura pentru a concepe mai devreme.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
7. 7
   Taie din nou lapte degresat baut si degresat produse lactate .

   Smantanirea departe grăsimea din lapte integral poate afecta ovulatia.Substanța solubilă în grăsimi din lapte integral sau de alte produse lactate bogate în grăsimi poate reduce riscul de infertilitate.În cazul în care substanța de grăsime este îndepărtată sau transformată într-o substanță scăzut de grăsime, aceasta poate creste riscul de infertilitate.Femeile care incearca sa ramana insarcinate ar trebui sa bea lapte integral de grăsime și de a alege produse lactate bogate in grasimi.Acest lucru este sugerat de Dr. Chavarro si Dr. Willett, autorii Fertilitate Dieta. Deci, dacă sunteți încercarea de a concepe, comuta la lapte integral de grăsimi și produse lactate bogate în grăsimi produse între timp.Este posibil să doriți să comutați înapoi la produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și lapte degresat după ce a dat naștere pentru a pierde greutate in plus acumulate in timpul sarcinii.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
8. 8
   Mananca alimente care conțin substanțe nutritive specifice și vitamine .

   Produse alimentare care conțin substanțe nutritive și vitamine, cum ar fi complexul de vitamine B, acizi grași Omega-3, si co-enzima Q-10, sunt benefice pentru reducerea riscului de infertilitate.Aceste vitamine joaca un rol important în creșterea calității ouălor, reglarea condițiilor hormonale, promovarea ovulatiei, etc. Vitaminele pot fi găsite în carne, pește, păsări de curte, soia, nuci, uleiuri, legume, ouă, fructe, lapte integral de grăsime, de înaltăproduse lactate grase, somon, spanac, migdale, sardine, și multe altele.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
   Anunț

Există o mulțime de metode naturale pentru a stimula fertilitatea la femei.Informațiile de mai sus sunt doar câteva dintre metodele naturale.Este posibil să doriți să le încercați dacă intenționați să rămâneți gravidă.Tratamente si alte medicamente moderne sunt costisitoare în zilele noastre.Așa că, multe femei încearcă acum metode naturale pentru a spori fertilitatea, deoarece acestea nu se dezvolta efectele adverse pe care medicamente pot provoca.

Poate chimicale nedorite provoca infertilitatefemei?Ce produse chimice ar trebui să evite?

Infertilitate in randul femeilor, de fapt mai multe comune decât credem.Se crede de asemenea că unele substanțe chimice sunt legate de substanțele chimice pe care femeile il folosesc sau de a lua expuse.Unele dintre acestea includ:

• glime
• produse non-stick
• bisfenol A găsit în cutii de tablă
• substanțe ignifuge
• ftalati

Ce pot face pentru a aveasoția mea rămâne gravidă, ea este în vârstă de 45 de ani?

Ni sa spus că a fost blocat tuburi.Ea nu vede ei menstruației care curge, pur și simplu vine ca picături și pata și ultimul doar o zi.I sa spus că are nevoie pentru a stimula ouă.Suntem căsătoriți de 9 ani acum.Ce se poate face pentru a obține încă rezultat?

VisiHow QnA.Această secțiune nu este scris încă.Doresc să se alăture?Faceți clic pe EDIT pentru a scrie acest răspuns.

• Dacă ai probleme cu oricare dintre acești pași, pune o întrebare pentru mai mult ajutor, sau post în secțiunea de comentarii de mai jos.