Preveni Noțiuni de bază Diabet mod natural

glucoza, o sursa de energie de zahar din sange, care vine, de asemenea, din alimentele pe care oamenii mananca, este important in corp.Fara glucoza, întregul corp nu va funcționa corect.Glucoza poate afecta, de asemenea, pancreasul cuiva, un organ al corpului, care produce insulina hormon, care poate ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange.În cazul în care pancreasul nu funcționează corect și care nu produce suficientă insulină pentru organism, nivelul de glucoză sau de zahăr poate crește.În această condiție, ar putea fi diagnosticate cu diabet zaharat.

Diabetul este o afectiune cronica de sanatate, ceea ce poate afecta treptat toate celelalte părți ale corpului în cazul în care nu sunt tratate mai devreme cu medicamente.Cu toate acestea, diabet zaharat tip 1 nu pot fi prevenite, dar poate fi controlată pentru a evita orice alte complicații de sănătate mai târziu.Înainte de a cunoaște prevenirea acestei boli, ar trebui să fie conștienți de tipurile de diabet zaharat si modul in care fiecare tip poate distruge sanatatea cuiva:

1. 1
   Tip 1diabet zaharat :

   sistemul imunitar atacă în principal, pancreasul și distruge hormonii care produc insulina in organism.Oamenii la orice varsta pot obtine diabet, dar atacă mai ales pentru copii, tineri, adulți și adolescenți.Nu există nici un tratament pentru a preveni diabetul zaharat de tip 1, dar poate fi capabil de a controla nivelul de zahăr din sânge, pentru a evita alte probleme de sănătate.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   diabet zaharat de tip 2 :

   Pancreasul poate produce inca insulina, dar nu poate fi suficient, sau organismul nu răspunde la ea.Acest lucru înseamnă că organismul nu poate descompune glucoza, desi pancreasul ofera insulina in sange.În acest caz, glucoza poate persista acolo, ceea ce poate provoca buildups glucozei.Acest lucru este de ce persoanele cu diabet zaharat de tip 2 sunt obezi si apatici.Acestea sunt primele semne de diabet de tip 2, precum și.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   diabet gestațional :

   Acest lucru poate avea loc în fazele tardive ale sarcinii.Acest lucru se datorează faptului că hormonii de sarcină se poate opri insulina de la functionare, si, prin urmare, să conducă la o creștere a nivelului de glucoză.În plus față de faptul că, cei care au un istoric familial de diabet zaharat, a avut un avort spontan înainte de inexplicabila, hipertensiune arteriala, si sunt supraponderali, pot fi diagnosticate cu diabet zaharat in timpul sarcinii.În cazul în care se întâmplă acest lucru, copilul in uter poate fi probabil afectată de starea de sănătate a mamei.Cu toate acestea, efectele sunt mai mici decât cele din femeile care sunt diagnosticate deja cu tip 1 sau diabet de tip 2.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor

diabet zaharat de tip 1 nu pot fi prevenite, dar pot fi controlate.După cum am spus, nu exista nici un tratament pentru tratarea diabetului zaharat de tip 1.De asemenea, diabetul zaharat de tip 1 alege - copii, nimănui adolescenți sau adulți.Medicii nu cunosc cauza principală a acestei condiții.Genetica poate fi unul dintre factorii de a obține diabet zaharat de tip 1.Cu toate acestea, există unele care au această boală, deși ei nu au un istoric familial de diabet zaharat.Cu alte cuvinte, oricine poate obține diabet zaharat tip 1, fără a cunoaște cauza exactă a acesteia.Singurul mod în care se poate controla nivelul de glucoză este prin injectarea de insulina in corpul tau in fiecare zi.În caz contrar, vei muri din cauza complicatiilor de sanatate, care pot afecta alte organe ale corpului, cum ar fi ochi, rinichi, etc

Puteți preveni apariția diabetului de tip 2 in curs de dezvoltare.După cum știm cu toții, diabetul zaharat de tip 2 crește lent în organism.Dacă prezentați astfel de simptome neobișnuite, ar putea fi cu diabet zaharat de tip 2.Cu toate acestea, ea poate fi prevenita deoarece diabetul de tip 2 crește încet și poate apărea la persoanele in varsta adulta lor.stil de viață sănătos se poate face pentru a reduce riscul de a avea diabet zaharat si pentru a evita complicații de sănătate asociate cu ea.

Da, puteți preveni diabetul gestational in timpul sarcinii, prin controlul nivelului de glucoza din sange pentru a reduce riscul la starea copilului.Dieta sanatoasa poate fi utilizat în timpul sarcinii, pentru a preveni diabetul gestațional in curs de dezvoltare.Lucru bun despre acest tip de diabet este ca acesta dispare odata ce copilul este livrat.Cu toate acestea, în cazul în care mama este neglijent cu sănătatea ei, ea poate fi la un risc crescut de a face diabet zaharat de tip 2 mai tarziu in viata ei.

Diabetul zaharat de tip 1 este de obicei diagnosticat la vârste mici, la fel ca la copii.Din această cauză, nu se poate preveni, deoarece poate ataca brusc oricine oricand la orice varsta.Simptomele doar arată că, odată ce boala devine în organism.Diabet zaharat de tip 2 are loc la etapele ulterioare ale vieții, cum ar fi în 20 de ani ale oamenilor și de mai sus.Diabetul afecteaza milioane de americani, iar acestea sunt cel mai frecvent diagnosticate cu pre-diabet zaharat, care vine inainte de diabet zaharat de tip 2.În acest caz, s-ar putea fi capabil să-l împiedice în curs de dezvoltare, în cazul în care sunt diagnosticați cu pre-diabet.Femeile însărcinate cu diabet gestațional se pot preveni de la obtinerea diabet zaharat de tip 2 dupa nastere si cu malformatii congenitale in timpul sarcinii, de asemenea.Pentru a face acest lucru, este posibil să doriți să urmați sfaturile de mai jos:

1. 1
   Mănâncă scăzut de calorii alimente .

   Nu ar trebui să mănânce alimente care conțin zahăr, la toate costurile în cazul în care aveți diabet zaharat - care este un mit.Există o mulțime de alimente cu conținut caloric scăzut acolo, iar acestea pot ajuta la reducerea aportului de zahăr.Dacă aveți diabet zaharat, aceasta nu înseamnă că trebuie să se oprească din mâncat preparate delicioase.Acolo sunt deserturi cu conținut caloric scăzut, care sunt bune pentru tine.De asemenea, s-ar putea pregăti tratează favorit sănătoase, de asemenea.Atâta timp cât alimentele sunt combinate cu alimente sanatoase, plus exercitii fizice regulate, atunci esti bun.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Evitati bauturile bogate in calorii .

   Fructoza pot fi găsite în sucuri, cafea și băuturi energizante sau sport.Acestea sunt bogate in calorii si poate determina apariția "burta de zahăr", ​​astfel încât acestea ar trebui să fie evitate.Copiii și cei tineri sunt mândru de a bea aceste băuturi calorii.S-ar putea dori să înceapă învățându-i cu privire la consecințele consumului de prea multe bauturi bogate in calorii, in special sucuri.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   face exerciții fizice regulate și să piardă în greutate .

   Exercitiul este vital pentru persoanele cu sau fara diabet zaharat.grăsime burtă este un semn că ai putea avea diabet zaharat.Dacă aveți stomacul rotundă mare, atunci esti la riscul de a face diabet zaharat.Medicii recomanda intotdeauna persoanele cu sau fara diabet zaharat de a face exerciții fizice regulate și să piardă în greutate, datorită capacității sale de a elimina toxinele din organism.Prin pierderea in greutate, ei vor fi capabili să se împiedice de la obtinerea orice boli, inclusiv diabetul zaharat.De asemenea, ei pot controla nivelul lor de zahar din sange si a colesterolului.Femeile insarcinate cu diabet zaharat ar trebui sa faca, de asemenea, la fel, așa cum sfătuit de către medicii lor, pentru că nu toate exercițiile sunt potrivite pentru ei.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   Alegeți din fibre de mare sau cu eliberare lentă, alimente glucide .

   Intr-adevar, hidrați de carbon face diabet zaharat devin chiar mai rău, dar există o veste bună!carbohidrați cu eliberare lentă sau ceea ce noi numim alimente bogate in fibre sunt cele mai bune opțiuni pentru a mânca pentru persoanele cu diabet zaharat.Ei nu trebuie să dețină înapoi pofta lor de alimente cu carbohidrati.Unele alimente care au carbohidrati cu eliberare lenta sunt orezul brun, paste integrale de grau, cereale bogate în fibre, pâine de grâu integral, și multe altele.Fibrele nu creste nivelul de zahar din sange, ci mai degrabă să le controlează.Ia act de faptul că există două tipuri de fibre: solubile și insolubile fibre.Prima dintre ele poate ajuta la reducerea nivelului de colesterol și de a controla nivelul de zahar din sange.Fulgi de ovăz este un exemplu de aliment care are fibre solubile.A doua poate ajuta la menținerea funcției sistemului digestiv în mod corespunzător.alimente integrale de grau sunt surse bune de fibre insolubile.În general, fibre este bun pentru persoanele cu sau fara diabet zaharat.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
5. 5
   Mananca fructe si legume .

   Știi cât de important este pentru fibra de corpul tau.Fructele și legumele sunt bogate in fibre.Ele sunt, de asemenea, plin de substanțe nutritive și vitamine, care pot contribui, de asemenea, o mulțime în prevenirea diabetului zaharat in mod natural.Vitaminele C si E sunt bune pentru oameni, în special a celor cu pre-diabet.Deci, nu uitați să umple jumătate farfurie cu fructe și legume.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
6. 6
   Adauga scortisoara la dieta.

   scortisoara poate controla nivelurile de glucoza la persoanele cu diabet de tip 2.Aceasta planta poate reduce, de asemenea, nivelul de colesterol.Există mai multe forme de scorțișoară pe care s-ar putea dori să ia în fiecare zi - extracte de scorțișoară sau ceaiuri de scorțișoară.Dacă ați opta pentru a alege acesta din urmă, s-ar putea adăuga o jumătate de linguriță de scorțișoară la o cană de trei ori pe zi, iar acest lucru va ajuta la prevenirea diabetului de la obtinerea in mod natural.Adresați-vă medicului dumneavoastră doza potrivită pentru tine.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
7. 7
   Adauga pepene amar la masa.

   Ca și scorțișoară, pepene amar are compusi asemănătoare insulinei care pot ajuta la reducerea nivelului de glucoza din sange in corp.pepene galben amar este originar din India, iar indienii au folosit acest timp de secole în scopuri culinare si medicatie pe baza de plante.La fel ca sugerează și numele, pepene amar este un aliment amar, dar contribuie foarte mult la controlul diabetului.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
8. 8
   Ia înțepător suplimente de cactus .

   cactus pere Prickly, de asemenea, cunoscut sub numele de optunia, este, de asemenea, o planta bun pentru controlul diabetului zaharat.Opuntia cactus suplimente pot fi cumpărate de la supermarket-ul local.Dacă credeți că ați putea avea sau nu au diabet zaharat, poate doriți să luați unele suplimente în fiecare zi, pentru a controla diabetul zaharat sau de a preveni de la obtinerea-l.Uscate cactus înțepător pentru a face un ceai este de asemenea disponibil.Acest lucru este bun pentru cei care se tem de a face diabet zaharat.Ei ar putea dori să bea o ceașcă de ceai cactus înțepător pere în fiecare zi.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
   Anunț

• Dacă sunteți gravidă, nu luați nici un medicament pe bază de plante, cum ar fi scorțișoară, pepene amar, și cactus pere înțepător, deoarece acestea pot provoca defecte de avort spontan si nastere.Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a lua aceste plante.
• Dacă aveți un istoric familial de diabet zaharat, poate doriți să vedeți medicul dumneavoastră pentru analize de sânge și diagnostice.S-ar putea aduce, de asemenea, copiii voștri, dacă credeți că au diabet zaharat.Pre-diabet zaharat de multe ori vine mai întâi, înainte de tip 1 sau diabet de tip 2.Veți ști că starea dumneavoastră după ce ați avut un test de sange pentru diagnosticarea diabetului.Dacă prevenirea timpurie se face, va fi capabil de a evita complicații de sănătate mai târziu, cum ar fi probleme renale și vedere încețoșată.Ierburi
• , cum ar fi scorțișoară, pepene amar, și cactus pere înțepător poate provoca reacții alergice la unele persoane.Așa că, înainte de a lua orice medicamente pe bază de plante, poate doriți să întrebați medicul dumneavoastră despre acest lucru.
• Dacă ai probleme cu oricare dintre acești pași, pune o întrebare pentru mai mult ajutor, sau post în secțiunea de comentarii de mai jos.