8Jul
Aciditatea este o problemă comună cu care se confruntă de oameni din întreaga lume.O experimentează acest lucru atunci când există o secreție în exces de acizi în stomac.Dacă ați suferit de aciditate, v-ar ști cât de inconfortabil ar putea fi.Pentru acei oameni care sunt predispuse la aciditate, încercând această băutură alinarea este o opțiune mare.
- 1 Ingrediente
- 2 Cum sa faci
- 3 Înțelegerea Cauzele acidității în stomac
- 4 Simptome de acid rău construi în organism
- 5 Contribuțiile la acidul tau construi
- 6 Ce se poate face pentru a echilibra nivelul de aciditate
- 7 Băuturi pentru a calma acidul construi
- 7.1 Amestec 1
- 7.2 Amestec 2
- 7.3 Amestec 3
- 7.1 Amestec 1
- 8 Tips trucuri & amp;Avertismentele
- 9 Comentarii
Ingrediente
- 1½ ceasca ananas{ proaspăt tăiat}Advertisement
- 2½ ceasca Castravetele{ cojit proaspăt tăiat}Anunț
- 31 banana
- 4½ inch ghimbir
- 5¼ linguriță de piper negru
- 61 lingura de miere
- 7¼ cana apa
Cum sa faci
- Pune toate ingredientele într-un blender și se amestecă.
Înțelegerea Cauzele acidității în stomac
Înainte de a descoperi un remediu pentru simptomele dumneavoastră, v-ar trebui să educe mai întâi cauzelea problemei, în scopul de a elimina în mod eficient.Există mai multe cauze de aciditate în stomac și, dacă recunoașteți cauzele, puteți depăși problema într-un mod mult mai eficient.
- 1Ceea ce mananci, în funcție de stilul tău de viață comună și obiceiurile alimentare, poate exista o acumulare de aciditate în corpul dumneavoastră.Dacă vă puteți schimba stilul de viață sau de obiceiurile alimentare poate ajuta la calmarea durerii sau a elimina acumularea în întregime.
- 2Deshidratarea este una dintre principalele cauze de construire a acidului din stomac tău.Deci, dacă vă asigura că sunteți de băut suficiente lichide, aceasta va reduce șansele de acid construi in corpul lor in exces.Apa este unul dintre fluidele care vor ajuta pentru a echilibra nivelurile de acid din organism și lipsa apei din organism va ajuta în a contribui reaua acumularea de acid în corpul tău.În cazul în care corpul vostru are suficienta apa, atunci se va echilibra in mod natural nivelul de acid.
- 3anorexia și bulimia poate provoca de asemenea, acid construi în stomac.Nivelurile de acid sunt dezechilibrate din cauza acestei tulburări, pentru că hrana, apa si alte substante nutritive sunt scoase din corp, perturba echilibrul fluidelor acide.Atunci când organismul dumneavoastră nu primește cantitatea de alimente pe care o cere, acidul din organism va crește.Regurgitarea forțată a produselor alimentare și a altor elemente nutritive în organism nu va contribui la eliminarea șanselor de aciditate.
de acid rău construi în organism
Unii confunda de multe ori un alt disconfort în organism cu acid construi prin faptul că nu recunoaște în mod eficient simptomele potrivite.Aceste puncte de mai jos sunt simptomele care vin cu acid se acumuleaza in organism si te va ajuta pentru a determina dacă este sau nu sunteți care suferă de această boală.
- 1pirozis este un simptom de rău acumulării de acizi în corpul dumneavoastră.Dacă sunteți suferă de arsuri la stomac, vei simti de multe ori ca și în cazul în piept este pe foc.Anunț
- 2Balonarea apare atunci când stomacul începe să arunce în aer, ca și cum ai fi câștigat în greutate dintr-o dată într-o instanță.
- 3Excesul de gaz este, de asemenea, un simptom comun, care cauzează râgâie și trecerea gazului de pe corpul anormal.
- 4Greața este un simptom care se va face de multe ori te simți ca și în cazul în care sunteți amețit sau trebuie să arunce.
- 5formarea ulcerului .
- 6Indigestia
Dacă sunteți care suferă de oricare dintre cele de mai sus, acizii stomac nu sunt echilibrate și trebuie să fie echilibrat înainte de a fi prea târziu.
Contribuții la acidul dvs. de a construi
Există contribuții pe care le faci la corpul tau care determină nivelul de acid să crească sau să devină dezechilibrată fără tine cunoștințe.O astfel de contribuție este consumul de alimente fierbinti.Dacă sunt suferă de acidul construi în corpul dumneavoastră, atunci va trebui să facă un pas înapoi de la alimente picante, pentru a ajuta la echilibrul corpului tau din nivelurile de acid.alimente sărate, fumatul, alcoolul, la fel ca și produse alimentare fierbinte, crește nivelul de aciditate din cadrul corpului.
Ce se poate face pentru a echilibra nivelul de aciditate
Iată o listă de lucruri pe care o poate face pentru a echilibra nivelurile de acid:
- 1Consumati mese complete de zi cu zi.de la consumul de alimente abții nedorite.
- 2Bea un pahar de lapte o dată pe zi .Acest lucru va ajuta la echilibrarea nivelurilor noastre de acid ca laptele absoarbe acidul suplimentar pe care o avem în corpurile noastre, în scopul de a elimina acumularea de orice acid nedorite.
- 3Utilizarea antiacizi comprimate cel puțin o dată pe zi, va merge un drum lung pentru a ajuta la eliminarea acizilor din corpurile noastre.
- 4In timp ce manca o masa, ia-ti timp pentru a mânca masa;căci dacă vă grăbiți pentru a termina mancarea, va inhala atunci aerul în exces, care va face să se umfle și acest lucru se adaugă la aerul deja în organism, care se va amesteca cu acizii dumneavoastră și vă voi face să râgâie .Se vor lua de când vezi oameni chestii gura lor cu alimente, modul în care acestea tind să râgâie sau râgâie excesiv în timpul mesei lor, căci ele permit prea mult aer in organism pentru a se amesteca cu acizii lor.
Băuturi pentru a calma acidul construi
Mai jos este băutura pe care le puteți face pentru a diminua cu succes acidul din corpul tau.
Amestec 1
Atunci când băut acest amestec să se asigure că nu consuma mai mult de 8 uncii de lapte pentru acest lucru poate, de fapt, pentru că te pentru a experimenta arsuri la stomac consumând prea mult lapte într-o singură zi.Această băutură poate fi consumat cald sau rece, în funcție de preferințele personale.
- 1Ia un pahar de lapte degresat
- 2Se toarnă un pachet de frunze de mentă în lapte, nu va avea nevoie de mai mult decât un vârf de cuțit simplu pentru a adauga aroma de menta pentru lapte
- 3Se amestecă combinația în mod corespunzător pentru a se potrivi preferințelor dvs.
- 4Bea amestecul de
Amestec 2
Un alt amestec care poate fi face pentru a calma acidul dvs. de a construi este prin utilizarea de bicarbonat de sodiu.Bicarbonat de sodiu va reduce dezechilibrul de acid în corpul dumneavoastră imediat după consumarea amestecului.Atunci când bea acest amestec, să înțeleagă că nu trebuie să consume mai mult de trei linguri de bicarbonat de sodiu într-o zi, pentru aceasta va fi, în fapt, picătură nivelul de acid prea scăzut, făcându-vă să suferi aceleași simptome pe care le-ar dacă nivelurile au fost prea mari încorpul tău.
- 1Se toarnă un pahar de apă
- 2Adaugă o jumătate de linguriță la apa
- 3Se amestecă cele două combinații împreună pentru a dilua bicarbonat de sodiu in apa
Amestec 3
O altă băutură pot fi create din oțet de mere.Otet are un bun nivel de potasiu, care, la rândul său, vă ajută să vă scuti de dezechilibru de acid în organism.
- 1Măsură de până la două lingurițe de oțet
- 2Se toarnă acest amestec într-un pahar de apă
- 3Se amestecă cele două ingrediente pentru a bea soluția pentru a ajuta la reducerea nivelului de acidAnunț
Tips Trucuri & amp;Avertismentele
- Nu utilizați storcător, utilizați numai un mixer blender
- Puteți adăuga gheață în cazul în care doriți să-l la rece
- Consultați-vă medicul înainte de a începe orice procedură de sănătate
- Dacă aveți problemecu oricare dintre acești pași, pune o întrebare pentru mai mult ajutor, sau post în secțiunea de comentarii de mai jos.