A preveni pierderea naturala a parului

par nu apare numai la cei care primesc mai în vârstă.De asemenea, apare la adolescenți și adulți de orice vârstă.Există mai multe vinovați, care sunt responsabile pentru pierderea parului.Printre acestea sunt deficiente de vitamine, menopauza, tratamente pentru cancer, deteriorarea parului din cauza substanțelor chimice consistente utilizate, precum și probleme cu glanda tiroidă.Multe femei sunt probleme atunci când vine vorba de gloria lor încoronare, cu toate că ea afectează mai frecvent bărbații.Unele sunt încăpățânați și încă mai doresc să colorare a părului lor, prin suflare uscat, Perm, sau să consolideze-l de multe ori pe an.În cele din urmă, ei vor avea remușcări și doresc ei nu au atins părul cu aceste substanțe chimice dure.Cu toate acestea, există o veste bună!Poti preveni pierderea parului in mod natural.Înainte de a cunoaște prevenirea acesteia, ar trebui să învețe despre cauzele caderii parului, dar si vitaminele si mineralele necesare pentru a ajuta parul.Citește mai departe pentru a intelege mai bine de ce acest lucru se întâmplă și ce să facă cu privire la aceasta.

Potrivit unui dermatolog in Rancho Mirage, California, Wendy Roberts, MD, parul este ca o grădină: Când planta ceva subteran în mod corespunzător, va fi capabil să-l vadă crească și să producă în cel mai scurt timp, care este planta cu tulpina sănătoasă, flori, frunze, etc,. În cazul în care plantele nu cresc bine, atunci ar putea fi o problemă în subteran care aveți nevoie pentru a examina - și același lucru este valabil cu păr.De obicei, un ciclu normal de păr produce creșterea părului, și un ciclu anormal de păr cauzează căderea părului.Sunt lucruri pe care trebuie să le știți despre ce părul cade afară.Mai jos sunt câteva dintre cauzele:

1. 1
   Ereditara stare .

   Unele femei și bărbați s-au născut pentru a avea parul mai subtire.Acest lucru se datorează faptului genelor lor.Poate că părinții și bunicii lor, de asemenea, experiență aceeași problemă.Pierderea parului poate fi din cauza genetica.De fapt, există aproximativ 80 de milioane de americani care au suferit probleme de caderea parului din cauza condițiilor ereditare.chel patch-uri peste frunte sunt comune la barbati, in timp ce subtierea parului este frecventă la femei.Acestea sunt cauzate de genetica.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Medical stare .

   Alte cauze ale caderii parului sunt aduse de afecțiuni medicale sau boli pe care o persoană poate avea.Boli cum ar fi anemia, autoimunitate, dermatită, tulburări tiroidiene, și sindromul ovarelor polichistice poate duce la pierderea parului.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Sarcina .

   Potrivit Dr. Roberts, sarcina poate duce la pierderea parului la fel de bine.Un ciclu normal parul va reveni la normal după ce a dat naștere unui copil.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   Menopauza .

   Între vârstele de 45-55, femeile pot merge prin menopauza si pierderea parului este asociata cu inaintarea in varsta, precum si menopauza.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
5. 5
   pierdere brusca in greutate .Pierderea

   o mulțime de greutate într-o perioadă scurtă de timp poate provoca, de asemenea, pierderea parului.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
6. 6
   fizice trauma .

   Aceasta include traume de intervenții chirurgicale și boli intense.Pierderea parului este asociata cu aceste conditii.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
7. 7
   Prea mult aport de vitamina A .

   Dacă ați experimentat căderea părului, și să luați suplimente sau luați în alte surse bogate de vitamina A, acest lucru poate fi problema ta.Conform Academiei Americane de Dermatologie, prea mult aportul de vitamina A poate duce la pierderea parului.Odată ce încetați să luați vitamina, ciclul parului se va normaliza si cresterea parului se va relua.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
8. 8
   Tulburările de alimentație .

   anorexie este o tulburare de alimentatie comuna.Oamenii care sunt anorexică sunt predispuse la pierderea parului, deoarece acestea nu dispun de vitamine si minerale importante necesare pentru organism.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
9. 9
   de fier și proteine ​​deficiențe .

   de fier și proteine ​​sunt responsabile pentru cresterea parului.Dacă îți lipsește de fier și proteine, puteți experimenta căderea părului într-o chestiune de săptămâni, fără vitamine.Trebuie sa iei suplimente de fier pentru a aduce înapoi părul normal și gros ați folosit pentru a avea.Puteti obtine proteine ​​din diferite surse alimentare, cum ar fi pește, ouă și carne.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
10. 10
    Medicamente .diluanti

    de sange si unele medicamente care trateaza depresia, hipertensiunea, artrita, si probleme cardiace pot cauza caderea parului.pilulele contraceptive pot cauza caderea parului, de asemenea.În cazul în care unele femei opresc din a lua anticonceptionale, parul lor va creste din nou.steroizi anabolizanți, steroizi utilizați pentru construirea musculare și îmbunătățirea performanțelor atletice, poate provoca, de asemenea, pierderea parului.

    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
11. 11
    stres .Stresul

    poate cauza caderea parului.Relaxează-te și dă-te timp pentru odihnă, uneori, pentru a evita subtierea parului.Stresul din motive majore, cum ar fi moartea unui membru al familiei sau a unui soț, poate provoca cu siguranta pierderea parului.

    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor produse
12. 12
    păr și hair styling.

    Unele produse de par pot cauza caderea parului.Dacă nu sunteți sigur cu privire la produsele de păr pe care îl utilizați, sau în cazul în care acestea vor deteriora parul, atunci mai bine urmați unele naturale moduri de a preveni parul de la care se încadrează în schimb.utilizarea improprie a geluri de păr și spray-uri, relaxers si permanentul pot provoca pierderea parului si daune.Ar trebui să limiteze utilizarea substanțelor chimice pentru păr și produse pentru a preveni parul de la care se încadrează.Hairstyling poate provoca, de asemenea, ruperea părului.Prea mult pieptănare și periere sau folosind sampoane pot deteriora parul.Parul este elastic, când este umedă, și periaj la acel moment poate duce la ruperea si pierderea parului.Prin urmare, este mai bine să folosiți un pieptene dinte atunci când pieptene parul dupa o baie.Blow-uscătoare, fiare de călcat plate, și ondulatoare de asemenea, poate provoca ruperea parului.

    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
13. 13
    Șampone .Ingredientele

    în șampoane poate provoca o mulțime de deteriorare a parului.Asigurați-vă că alegeți șamponul potrivit.sulfat lauret de sodiu( SLS), alcool izopropilic, propilen glicol și formaldehida sunt cele mai mari infractori atunci când vine vorba de deteriorarea parului si pierderea parului.Astfel încât data viitoare când mergi pentru a alege un sampon, nu uitați să citiți eticheta produsului.Asigurați-vă că nu are ingrediente dure care pot distruge parul.

    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Acum, că ați învățat vinovații de pierdere a parului si ruperea parului, poate doriți să începeți să adăugațivitamine vitale și minerale, care sunt responsabile pentru cresterea parului.

1. 1
   Fier .

   După cum am spus mai sus, un deficit de fier poate duce la pierderea parului.Exista suplimente de fier pe care le poate lua pentru a obține cantitatea corectă de vitamine necesare pentru parul tau.Cu toate acestea, trebuie să mergeți la medicul dumneavoastră, pentru a cere doza corectă de fier pentru a lua zilnic.aport prea mult fier poate provoca reacții adverse.De ce este important de fier?Fier furnizează oxigen pentru parul tau si promoveaza cresterea parului.Dacă nu vă place să luați suplimente de fier, poate doriți să obțineți de fier de la consumul de alimente care contin surse de vitamine, cum ar fi linte, ouă, carne, pui și spanac.oamenii anemice au, în general, păr subțire.Acestea ar trebui să ia suplimente de fier pentru a stimula sistemul lor imunitar precum și creșterea lor de păr.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Zinc .

   de zinc este necesar pentru ca organismul să funcționeze corect și sănătos.Sistemul imunitar funcționează bine, dacă există suficient zinc consumate în organism.Zinc contribuie, de asemenea, la creșterea părului.Promovarea de celule sanatoase, ajutand la absorbtia unor minerale si substante nutritive si reglarea hormonilor sunt trei responsabilități majore de zinc în organism.Se crede că cei care exercită o mulțime sunt predispuse la deficit de zinc.După exercitarea, mânca întotdeauna alimente care conțin zinc, cum ar fi ciocolata, miel, semințe de dovleac, spanac, nuci și fasole, carne de porc, pui, și fructe de mare.Cu toate acestea, le mânca cu moderatie.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. vitaminele 3
   B-complex .

   Acestea sunt un grup solubil în apă de vitamine.B1, B2, B3 și toate celelalte vitamine din complexul B sunt importante pentru promovarea creșterii părului precum și păr neted și strălucitor.Dacă îți lipsește vitamine din complexul B, puteți obține o mulțime de matreata si experienta pierderea parului.Albire a parului la o vârstă fragedă este un semn că vă lipsesc de vitamine din complexul B, de asemenea.Cobalamina, niacina si biotina sunt printre cele mai puternice vitamine din complexul B, care sunt responsabile pentru ingrosarea parului, precum și făcându-l arate lucios, neted și ușor de gestionat.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   Vitamina D .

   În locuri tropicale și subtropicale, oamenii care locuiesc acolo ar putea avea parul mai gros, deoarece acestea se pot obține cu ușurință de vitamina D prin expunerea la lumina soarelui ei înșiși.În America de Nord, în cazul în care lumina soarelui este limitat, oamenii care trăiesc acolo pot fi predispuse la pierderea parului si parul uscat.Vitamina D joaca un rol vital în ingrosarea parului.Puteți obține, de asemenea, vitamina D, prin consumul de alimente care contin surse bogate de ea, cum ar fi ficatul de vită, stridii, oua, ciuperci, pește, ulei de ficat de cod, produse lactate fortificate, cereale fortificate, și multe altele.Acestea sunt bune pentru acei oameni care trăiesc în țările în care lumina soarelui este rară.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
5. 5
   Protein .

   Acest lucru, de asemenea, contribuie la promovarea creșterii părului și întărirea părului.Doza zilnică recomandată de proteine ​​este un 3 portii uncii de carne, în combinație cu patru până la cinci porții de fasole și produse lactate.Acest lucru este mult mai sanatoasa de a consuma.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor

menționate mai sus Vitaminele sunt printre importante elemente nutritive necesare pentru starea generala de sanatate, in special parul.Pentru a te proteja pe deplin de deteriorarea parului, ruperea, părul uscat, și căderea părului, poate doriți să urmați sfaturile de mai jos:

1. 1
   de cocos de ulei.

   Coconuts sunt cultivate în țările tropicale și subtropicale.În cele mai vechi timpuri și chiar și astăzi, oamenii din Asia au fost folosind uleiul de nucă de cocos pentru a aplica la parul lor, făcându-l să devină mai gros, mai lin și mai lucios decât înainte.Pentru a face acest lucru, trebuie doar să scot niște ulei de nucă de cocos, se încălzește în cuptor, și aplicați-l la parul tau.Infasurati parul cu un capac de duș prosop sau plastic, și lăsați-l timp de două ore sau chiar peste noapte.După aceea, clătiți părul cu ajutorul șampoane în condiții de siguranță.Ați putea dori să facă procedura o dată în fiecare săptămână.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   ceai verde .

   Acest lucru are surse bogate de antioxidanti care pot preveni pierderea parului și pentru a promova cresterea parului.Este posibil să doriți să bea ceai verde zilnic pentru a obține un par sanatos si frumos.poate nu numai o creștere a părului verde ceai impuls, dar poate oferi, de asemenea, beneficii pentru starea generala de sanatate.Puteți aplica, de asemenea, ceai verde direct scalpul si freca parul temeinic, astfel încât substanțele nutritive din ceaiul va absorbi rapid.Se clătește părul minuțios după.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Sucuri .

   Sucuri de usturoi, ceapa, ghimbir si poate ajuta la promovarea cresterea parului.Pentru a obtine sucul din mancarea preferata, de exemplu, usturoi, poate doriți să fiarbă niște bucăți într-o cratiță.Se strecoară lichidul printr-o sită și se aplică la parul tau.Se clătește părul cu atenție, după aplicarea sucului din produsele alimentare, pentru a scăpa de mirosul.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   cap de masaj .

   Ați observat că unele coaforii profesionale la saloanele de masaj pentru păr înainte, în timpul și după aplicarea oricăror tratamente de par?Acest lucru se datorează faptului că capul de masaj poate ajuta la activarea foliculilor de par.Acești foliculi contribuie foarte mult la cresterea parului.În cazul în care acestea sunt nesanatoase, parul tau va creste lent si, de asemenea, să fie nesănătoase.masarea parului poate creste, de asemenea, circulatia sangelui la nivelul scalpului, ajutând-o să crească absorbția și producția de nutrienți la nivelul scalpului si a parului.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
5. 5
   Mananca alimente care contin vitamine si minerale specifice, care ajuta la promovarea cresterea parului.

   adecvate de vitamine si minerale, au fost abordate în acest articol anterior.Urmați pașii de mai sus și de a alege alimentele care contin aceste minerale si vitamine care sunt favorabile pentru cresterea parului.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
6. 6
   Exercitarea .

   Nu numai că poate exercita ajuta să scapi de boli și să piardă în greutate rapid, dar va ajuta, de asemenea, te lupta cu stresul.Stresul poate duce la pierderea parului, așa cum sa menționat mai sus.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
7. 7
   A se vedea un specialist de păr sau un medic .

   Dacă pierderea parului este asociat cu genetica, ar trebui sa te duci sa vezi un specialist de păr.El sau ea poate ajuta să prevină pierderea parului prin utilizarea tratamente adecvate si medicamente.În cazul în care pierderea parului nu este vorba despre genetica, aceasta poate fi din cauza unei afecțiuni medicale.semne timpurii ale unor boli includ pierderea parului.Ar trebui să mergi la medic pentru controale medicale.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
8. 8
   evita prea mult coafurii .

   Hairstyling include legarea parul sus strâns într-o coadă de cal și împletire, ambele din care poate duce la pierderea parului.Perierea și pieptănare parul poate contribui, de asemenea, la ruperea părului.agrafe de par si benzi din cauciuc pot rupe parul si astfel duce la pierderea parului la fel de bine.Nu mai face și aplicarea acestor păr, pentru a evita deteriorarea parului.Utilizați un pieptene dinte, mai degrabă decât o perie sau un pieptene fin dinte, atunci când periaj sau pieptănare parul, indiferent dacă este umed sau uscat.Blow-uscare poate provoca, de asemenea, probleme.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
9. 9
   Evitati tratamentele chimice pentru par .

   perming, rebonding sau indreptarea, calcare la cald si chiar si tratamente cu ulei fierbinte poate cauza ruperea parului si daune.Utilizați aceste două rar, sau mai bine încă, opriți utilizarea lor cu totul și du-te pentru tratamente de par naturale, cum ar fi uleiul de nucă de cocos.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
   Anunț

• in prevenirea caderii parului, puteți încerca să luați unele suplimente pentru a obține cantitatea potrivită de substanțe nutritive necesare pentru parul tau.Cu toate acestea, trebuie să vă consultați întotdeauna medicul dumneavoastră despre consumul de orice vitamine și suplimente.Este posibil să aveți reacții alergice la anumite vitamine și minerale.Unele dintre acestea pot interacționa, de asemenea, cu medicamente pe care le luați( dacă luați orice).Pacienții care au cancer pot experimenta pierderea parului din cauza chimioterapiei si a altor tratamente pentru cancer.Ele sunt sfătuiți să nu ia suplimente, alimente etc., fără permisiunea medicilor lor.Dacă aveți o afecțiune medicală, consultați-vă medicul despre dozele potrivite pentru a lua, în cazul în care, la toate.
  Oamenii
• care nu au afecțiuni medicale, ar trebui să moderată aportul de surse alimentare care conțin vitamine și minerale pentru stimularea creșterii părului.Prea mult poate provoca, de asemenea, efecte adverse la unele persoane.De exemplu, prea mult aportul de zinc poate provoca toxicitate acută.Simptomele includ greață, dificultăți de respirație, amețeli și dureri în piept.Adresați-vă medicului dumneavoastră doza corectă de zinc pentru tine.
• Femeile care iau pilule anticonceptionale ar trebui sa ceara medicilor lor în primul rând cu privire la anumite vitamine și suplimente, pe care intenționează să le ia.Pot exista unele interacțiuni medicale între pastile și vitamine.
• Ia act de faptul că prevenirea este mult mai bine decât vindecarea!Du-te pentru naturale moduri de a preveni pierderea parului.

[1]

• Dacă ai probleme cu oricare dintre acești pași, pune o întrebare pentru mai mult ajutor, sau post în secțiunea de comentarii de mai jos.