PTSD identifica Simptomele

post-traumatic( PTSD) este o afecțiune care se manifestă atât mental cât și fizic.Ea are loc după un eveniment traumatic, care amenință siguranța și te face să te simți neajutorat, indiferent dacă sunt reale sau imaginare.

Nu este doar luptă soldați obosit, care devin afectate cu PTSD, chiar dacă războaiele sunt cele mai frecvente cauze de ea.experiențe impredictibile și necontrolabile de viață și evenimente care sunt copleșitoare, de asemenea, pot declanșa PTSD.De fapt, uneori, PTSD poate afecta, de asemenea, cei care sunt afectați în mod indirect de trauma, cum ar fi persoanele din jur, prieteni și membri ai familiei.

PTSD poate dezvolta in cateva ore sau zile de la trauma, sau poate să nu apară până la ani mai târziu.

Uneori declanșarea simptomelor PTSD poate fi chiar în legătură cu evenimentul inițial.Acest lucru se datorează faptului că fiecare persoană este unică, iar acest lucru poate fi văzut în modul în care mintea si corpul fiecarei persoane reactioneaza la PTSD si circumstantele individuale ale acestora.

Există mai mulți factori care influențează durata și severitatea PTSD.De exemplu, abuzul de copilarie poate afecta un adult, care este expus la un eveniment traumatic, mai târziu, ceea ce duce la PTSD.Acest lucru se poate face complexe de tratament, deoarece cauza principala nu este imediat evidentă în funcție de eveniment mai recent.Unele studii au arătat, de asemenea, că un istoric familial de probleme de sanatate mintala poate face o persoana mai sensibile la PTSD.

De multe ori, atunci când o persoană are puțin sau deloc sprijin social, după un eveniment traumatic, ei nu pot ști cum să, sau să fie chiar în măsură să proceseze evenimentul într-un mod sănătos, ceea ce duce la PTSD dezvoltare.Oamenii care au supus unei solicitări de viață cronice sunt mai sensibile la PTSD, ca stresul cronic ia o taxă pe corp și minte.Aceasta include cele mai multe raspuns in primul rand, si multe din profesiile medicale, in special cele in trauma sau sectii de terapie intensiva.Este, de asemenea, unul dintre motivele pentru care toți ofițerii de poliție sunt obligate să se supună obligatoriu de consiliere în orice moment în care sunt implicate într-un schimb de focuri.

Fiecare dintre aceste simptome este împărțit în simptome colaterale.

Potrivit [a Veteranilor de afaceri Centrul National pentru PTSD [1], este perfect normal să apară reacții de stres după orice eveniment traumatic.Acest lucru poate fi de multe ori afișate cu izbucniri, sau alte comportamente inacceptabile, în general, că o persoană poate găsi supărător.Cu toate acestea, aceste reacții la evenimente stresante de multe ori dispar cu timpul, și orice persoană care se confruntă cu ei devine mai bine într-un timp relativ scurt.Nu asa cu PTSD, ca cele patru simptome principale de mai jos explica.

1. 1
   retrăirea Simptome :

   Amintiri evenimentului și / sau amintiri ale emoțiilor traumatice și senzație ați simțit în timpul evenimentului traumatic poate iasă la suprafață.Uneori, aceste sentimente pot veni aparent out-of-the-albastru.

   Anunț

   • Este posibil să aveți coșmaruri, și, uneori, chiar și halucinațiile: Cosmarurile pot avea aceeași asociere cu trauma si poate determina organismul, în timpul somnului, pentru a reacționa în același mod a făcut-o în timpul traumaticeveniment.Unii pot halucina, în perioada dintre somn și veghe completă sau în timpul unei pauze psihotice.
   • S-ar putea experimenta flashback-uri: Flashback-uri sunt în cazul în care vă simțiți vă confruntați din nou evenimentul traumatic.Acestea pot implica imagini mentale, mirosuri, zgomote sau emoții și pot fi declanșate de obiective turistice normale, sunete sau mirosuri.
   • Este posibil să apară un declanșator: Aceasta este în cazul în care un inconștient gând, miros, sau sunetul poate porni reacția organismului.Acest lucru se poate face să vă simțiți ca și cum ați fost confruntați din nou evenimentul traumatic.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Evitarea Comportament :

   Unele amintiri sunt dureroase emotional si poti evita oameni sau situații care pot declanșa acele emoții.Acestea sunt comportamente pe care o persoana cu PTSD nu pentru a le ajuta sa faca fata cu amintiri dureroase.

   Advertisement

   • Unii pot evita aglomerația, în cazul în care pe alții să evite să fii singur.Fiind înconjurat de străini ar putea avea un sentiment de pericol, sau invers poate fi cazul în care fiind singur nu are nici o siguranță.
   • Un roller coaster poate face unele plimbari frica si le evita.accidentele auto poate provoca frica de echitatie într-o mașină sau de conducere.
   • Un alt tip de evitare oameni folosesc este ignorarea sau îngropare gânduri ale evenimentului traumatic.Pentru unii, gânduri ale evenimentului traumatic pot fi copleșitoare și s-ar putea uita în mod inconștient toate sau părți ale evenimentului.Unii oameni nu recunosc că traumatic sa întâmplat.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Modificări în credințele și procesele de gândire :

   Evenimentul traumatic determină o schimbare în modul în care ați perceput lumea din jurul tău.Cum te vezi pe alții să se schimbe.

   • Poate te înstrăina de alții pentru a încerca și de a te proteja de traumă suplimentară.Unii oameni nu doresc să provoace prietenii lor și de cei dragi cu ororile evenimentului traumatic și se simt foarte singur și izolat de experiență.Unii oameni se înstrăineze de teama evenimentului traumatic recurente.
   • Este posibil să nu aibă o memorie conștientă a evenimentului sau a unor părți ale acestuia.Este posibil să nu fi capabil de a vorbi despre evenimentul traumatic.Unele evenimente traumatice sunt atât de copleșitoare încât mintea va bloca amintirea evenimentului sau a unor părți ale acestuia până când nu sunt în măsură să-l proceseze.Pentru unii oameni, doar vorbind despre eveniment poate aduce înapoi același răspuns corporală și ei încearcă să-l evite prin faptul că nu vorbește despre asta.
   • Este posibil să fi pierdut credința sau încrederea în alte persoane.Atunci când un eveniment traumatic este aplicata in mod deliberat sau ați crezut pe alții ar fi sprijinit sau ați ajutat și nu, poate determina să piardă încrederea sau credința.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   hiperarousal :

   Corpul tau poate simți ca și în cazul în care este mereu în alertă și că pericolul este la fiecare colț.Ați putea fi ușor iritat pentru nici un motiv aparent sau brusc devin violente.

   • Este posibil să aveți dificultăți de a adormi sau trezesc.Pentru unii, visele recurente ale evenimentului traumatic sau vise care fac aluzie la evenimentul traumatic poate provoca tulburări de somn, în cazul în care aveți dificultăți în a adormi sau trezesc de mai multe ori în timpul nopții și / sau pot avea dificultăți care se întorc să doarmă.Pentru unii, ei dorm pentru perioade lungi de timp și nu se simt odihnit.
   • Este posibil să aveți dificultăți cu concentrându-se pe cele mai simple sarcini.Este posibil să apară gânduri bruște sau la flashback-uri ale evenimentului traumatic, care întrerupe ceea ce în prezent încearcă să se concentreze asupra.
   • Este posibil să aveți o reacție exagerată tresarire ca răspuns la un zgomot puternic sau surpriză.De asemenea, este posibil să apară accese de agresivitate, furie sau iritabilitate la ceea ce ar putea fi probleme banale.
   • Ați putea urmări în mod constant pentru pericol, s-ar putea să stai cu spatele la perete pentru a vizualiza intreaga camera;puteți verifica în mod repetat, ușile și ferestrele pentru siguranță.mintea și corpul sunt în mod constant în gardă, vizionarea de pericol.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
   Anunț

• Educă-te: Dacă tu sau cineva cunoscut are PTSD,este important sa se cunoasca semnele si simptomele de PTSD, astfel încât să puteți afla mai multe despre starea și tratament modalitățile.PTSD cuprinde atât corpul, cât și mintea.Rezoluția cere să participe.Tratamente
• : Nu există nici o singură modalitate care funcționează, tot timpul, pentru fiecare traumatism sau pentru fiecare persoană.Uneori trebuie să încercați diferite regimuri de tratament sau o combinație de modalități pentru a găsi unul care te ajută.
• Relaxare: Învățarea diferite tehnici de relaxare scade ritmul cardiac și scade hormonii de zbor sau de zbor.Participarea la hobby-uri sau alte lucruri pe care le pot găsi de asemenea, scade hormonii de stres.
• Exercițiu: exerciții ușoare, cum ar fi mersul pe jos, a fost demonstrat de a reduce hormonii de stres si va permite sa respire adanc, care relaxeaza si mai mult corpul.
• Nutrition: Este important sa mananci o dieta sanatoasa dintr-o varietate de alimente.Discutați cu furnizorul de îngrijire a sănătății despre suplimente de vitamine si minerale de zi cu zi, dacă nu mâncați o dieta bine echilibrata, sau credeti ca ati putea avea nevoie pentru a face unele modificări dietetice.profesioniști
• PTSD: Este important să se caute sprijin profesional pentru îndrumare și interacțiune.sprijin și orientare profesională sa dovedit a fi eficace în tratamentul PTSD, folosind mai mult de un tip de terapie a demonstrat imbunatatiri in simptomele si coping PTSD.
• deprimante: evita droguri ilegale și alcool.În timp ce acestea pot scădea temporar simptomele PTSD, ele intensifica de multe ori simptomele pe termen lung și pot contribui la decizii proaste, ceea ce face decât să înrăutățească lucrurile.droguri ilegale și alcool, sunt, de asemenea, de multe ori Deprimante, și pot împiedica în mod serios de recuperare.

• Veteranilor de criza Linia
• Veterinar Warriors
• Army Suicide Linia
• British Medical Journal
• NationalInstitutes of Health
• Dacă ai probleme cu oricare dintre acești pași, pune o întrebare pentru mai mult ajutor, sau post în secțiunea de comentarii de mai jos.