Se tratează în mod natural arsuri la stomac si reflux acid

Heart-arde este un simptom de reflux de acid.Acest lucru este cauzat de acizii digestivi curge înapoi la esofag din stomac.Esofagul este situat în zona inimii de piept și când acest lucru devine iritat, ea produce o senzație de arsură.

1. 1
   Ce este de reflux de acid?Acid reflux

   este o senzație de disconfort simțit în zona pieptului datorită acizilor digestive în creștere.Acest lucru se întâmplă în mod normal, din cauza eșecului de sfincterul esofagian inferior( LES) să contracteze după ce o persoană înghite mâncare.Acest eșec a face greu pentru stomac pentru a preveni back-fluxul de acizi gastrice sau digestive pentru a merge in esofag.

   instagram viewer

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Care sunt cauzele de reflux de acid?

   Ascensiunea sucurilor gastrice pot fi legate de motive, cum ar fi culcat dupa masa, obezitatea, supraalimentarea, consumul de alimente prajite, și mănâncă chiar înainte de culcare.Acid reflux, poate fi, de asemenea, un lucru reoccurring în cazul în care o persoană este pasionat de consumul de cafea și băuturi alcoolice.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Care sunt simptomele de reflux de acid ?

   pirozis este doar unul dintre mai multe simptome de reflux de acid.Alte simptome includ balonare și flatulența din cauza gazului.Există, de asemenea, simptome care pot părea fără legătură, cum ar fi:

   1. gust acru sau amar in gura
   2. Obositor tuse uscată
   3. șuierătoare
   4. Husky voce
   5. Dificultate la înghițire

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   Ce este GERD ?

   GERD standuri pentru boala de reflux gastro-esofagian.Este o condiție gastrică care se poate întâmpla în cazul în reflux de acid este ignorată și lăsată netratată.In cel mai rau, GERD se pot dezvolta in cancer de esofag.Prin urmare, este important să se trateze această afecțiune, de îndată ce o persoană care trăiește prima lui arsuri la stomac.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor

1. 1
   Uita-te la ceea ce mananci .

   Stick la un regim alimentar sensibil.Este important să se știe ce să evite, ce să includă și cât de mult este corect.Unele dintre alimentele pe care trebuie să le evitați includ pe cele care sunt acide prin natura lor( oțet, fructe citrice și băuturi), cele care pot stimula stomacul pentru a produce mai mulți acizi( grăsimi, cafea, ciocolată, condimente și alimente picante), și carbogazoasăși băuturi alcoolice.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Uita-te cum mananci .

   1. Mănâncă ore înainte de culcare, astfel încât stomacul are timp pentru a digera înainte de a te culca.
   2. Mănâncă încet și să ia mușcături mici.Nu numai ca va acest mod de a mânca da sistemului dvs. suficient timp pentru a digera alimente, dar va permite, de asemenea, să vă bucurați de mâncarea și procesul de a manca cu familia ta.
   3. Încercați să lucreze pe mindfulness și să acorde o atenție deplină la ceea ce produsele alimentare are de oferit de la vizual recurs la aroma si aroma.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Copii le :

   bea lapte.Toată lumea trebuie să aibă toate auzit că laptele poate ajuta la arsuri la stomac liniștitor.Acest lucru este absolut adevărat.Cu toate acestea, știu că există un dezavantaj pentru el.În timp ce laptele poate ajuta la tampon de acid gastric, substantele nutritive din lapte, în special de grăsime, poate face stomacul produce mai mult de acid.Acest lucru poate crea mai multe arsuri la stomac pe termen lung.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   Chew fara zahar guma .guma de mestecat

   ajută la stimularea producției de salivă, care este un singur scut de acid.De asemenea, guma face ca o persoană înghiți mai mult și care pot ajuta impinge acizii inapoi din esofag.Dacă aveți de a face guma de mestecat un obicei, alege fără zahăr, pentru a proteja dintii.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
5. 5
   Îmbunătățirea digestiei cu oțet de mere.

   Se amesteca o lingura de otet de mere intr-un pahar cu apă și se bea.Oțet de cidru de mere ajuta la acidul din stomac pentru a ajuta la creșterea în digestie înainte de mese.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
6. 6
   alcaliniza tractul cu bicarbonat de sodiu .

   Se amesteca o lingura de bicarbonat de sodiu cu o jumatate de cana de apa.Acest amestec poate ajuta alcaliniza stomac pentru a neutraliza pH-ul acid.Acest lucru poate aciditate calma imediat și arsuri la stomac.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
7. 7
   arsuri la stomac lovitură cu migdale crude .

   Știi că migdale crude sunt un mod delicios pentru a alcaliniza tractului digestiv?Este o sursa excelenta de calciu, care ajuta la echilibrarea stomacului.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
8. 8
   Un mar pe zi. .. Un măr roșu delicios după o dietă nesănătoasă este un alt mod delicios pentru a echilibra aciditatea stomacului .

   Nu îndepărtați pielea, deoarece această parte conține mai multe fibre si substante nutritive.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
9. 9
   încercați "boulardii Saccharomyces."Aceasta este o tulpină probiotice, care este declarat a fi în mod specific ajuta intestinele mici in absorbtia vitaminelor esentiale pentru sanatatea optima digestiv.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
10. 10 stres
    luptă și lupta stresului oxidativ.

    O viata agitata si stresanta poate contribui la severitatea si frecventa de arsuri la stomac.Chiar și atunci când oamenii de știință nu au avut succes în a face o legătură directă între stres și arsuri la stomac, stresul poate face o obține în a face toate lucrurile greșite pentru a declanșa reflux de acid - alimente nesănătoase, nicotină, cafea și alcool.Să învețe să gestioneze stresul prin "raspuns de relaxare," sau "meditație mindfulness."

    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
11. 11
    arsuri la stomac cu suc Elibereaza Aloe Vera .

    fitonutrienți acestei plante, cum ar fi sabur, sau aloe-emoin compuși, sunt laxative puternice care ajuta digestia eficienta a alimentelor.Sucul din aceasta planta calmeaza, de asemenea, un esofag iritat.Bea 1/4 ceasca de suc de Aloe Vera 20 de minute înainte de masă pentru a ajuta la prevenirea arsuri la stomac cronice.

    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
12. 12
    Lozenges din "ulm alunecos."Acest copac, Ulmus rubra Muhl, este un remediu popular tradițional enumerate în Farmacopeea Statelor Unite ale Americii, o colecție de standarde de droguri a avut loc pe scară largă până în 1960 .

    scoarță interioară a acestui arbore mucilagiu este alcătuit dintr-o materie gelatină așa se umflă atunci când sunt combinate cu apă.Acest lucru a fost mucilagiu odată considerat a fi eficace in acoperirea esofag pentru a reduce iritația.Astfel, a fost folosit ca ingredient de pastile gat inflamat din plante vândute în magazine de sănătate.

    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
13. 13
    nalba .

    Aceasta este o planta care merge de numele officinalis Althaea.Acesta conține, de asemenea, mucilagii, care poate haina si calmeaza mucoasa esofagian si, astfel, a preveni arsuri la stomac.Acesta acționează prin luarea-l ca un "ceai de radacina de nalba mare."Cum faci acest ceai?

    1. Se fierbe o ceașcă de apă( 8 oz.)
    2. , adăugați o lingură de rădăcină uscată.
    3. Steep rădăcină timp de aproximativ 10 minute și tulpina.
    4. Acest lucru este bun pentru a lua de până la de trei ori pe zi.

    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
14. 14
    stop fumat țigări .Fumatul poate stimula

    sfincterelor musculare în stomac pentru a se destinde, astfel, făcându-l ușor pentru acizii gastrici să se ridice spre esofag.Renunțarea la fumat poate preveni arsuri la stomac si multe alte probleme de sanatate.

    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
15. 15
    Uleiurile esentiale pot reduce Heart-arsuri .

    Se amestecă 2 picaturi de ulei de ulei de eucalipt și mentă și se diluează în ulei din semințe de struguri.Mai târziu, l freca pe abdominali de sus.Acesta trebuie urmat după consultarea unui medic.

    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor

1. 1
   sexy, blugi strânse nu poate fi pentru tine .

   Etanșeitatea acestor tipuri de haine adăuga presiune pe abdomen.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2 jurnal
   gurmanda si mai .

   Țineți un jurnal și scrie în jos alimentele pe care le mananci inainte apar simptomele arsuri la stomac.Prin a face acest lucru, va fi capabil să știe ce alimente nu sunt permise.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   timp pentru a arde grăsime burtă.

   Trăiește un stil de viață sănătos și să piardă în greutate.Excesul de grasime abdominala poate apăsa pe stomac și acest lucru poate forta acizi pana esofag.Du-te pe o dieta și de a face exerciții fizice.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   Întotdeauna se consulte un medic înainte de a lua orice tratament pe bază de plante .

   Acest lucru este cel mai important atunci când luați medicamente pentru anumite afectiuni, cum ar fi diabetul, cancerul si alte boli.De asemenea, este necesar să vă întreb ob-ginecolog sau pediatru dacă sunteți gravidă sau alăptați.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
5. 5
   Încercați să dormi pe ta din partea stanga.

   Există studii care au evidențiat faptul că dorm pe partea dreapta sau pe stomac se poate adăuga o presiune care poate crește de reflux de acid.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
   Anunț

• Dacă ai probleme cu oricare dintre acești pași, pune o întrebare pentru mai mult ajutor, sau post în secțiunea de comentarii de mai jos.