Da un masaj facial la domiciliu

Nu trebuie să mergi laspa pentru a obține o mare facial.Urmand acest ghid, puteți obține un spa relaxant cum ar fi un tratament facial în confortul propriei case.Acest masaj facial foloseste puncte de reflexoterapie pe fata pentru a vă ajuta să se relaxeze și să se simtă întinerit.

Citiți în continuare pentru detalii cu privire la modul în care puteți face acest mare masaj le și amintiți-vă pentru a viziona video de la sfârșitul articolului pentru o demonstratie live.Cuprins

Poti avea un prieten apropiat, părinte, sau un frate da acest mare spa cum ar fi masaj facial.Desigur, poți face întotdeauna te la fel de bine.

Beneficiile unui masaj facial:

• relaxare
• ajuta cu dureri de cap

ceea ce aveți nevoie de:

• un loc confortabil pentru client să se așeze sau pune
• ulei de piele în condiții de siguranță sau loțiune de alegere( opțional)

1. 1
   Întreabă-l pe individ în cazul în care ar dori-oulei sau lotiune pentru a fi utilizate .

   Uneori, o persoană nu poate dori ca acestea să fie utilizate.Este întotdeauna o idee bună de a cere înainte de a începe.In acest fel, persoana care primește masajul se pot relaxa pe deplin, fără a fi nevoie să vorbească.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Cald mainile .

   Poate fi o idee bună să vă asigurați că mâinile tale sunt calde.Acest lucru ar putea fi valabil mai ales în cazul în care este iarna sau mâinile tale sunt în mod natural la rece.mâinile reci ar putea tresărire persoana și face dificilă să se relaxeze și zona afară.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Plasați mâinile pe fruntea persoanei .

   Cu degetele pe centrul frunții aliniat cu fruntea nasului în cazul în care liniile de încruntare sunt, de obicei și degetele scobită în jurul capului.Acest lucru ar fi, de asemenea, un moment bun pentru a vorbi cu individul obține un masaj.Informați-i despre cât timp masajul va dura si ce vei face.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   Începe mângâind frunte cu degetele .

   Folosind o presiune ușoară mișcare începe să degetele de la centrul feței spre urechi.Se repetă de 2-3 ori.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
5. 5
   Masaj temple .

   Mutare din ultima etapă în masajul fluida templele cu degetele mari în cercuri mici sensul acelor de ceasornic.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
6. 6
   trage degetele in jurul occipitale creasta osoasă.

   cu degetele pointer incepand de la podul nasului se deplasează în sus pe osul ochiului superior, se aplică o presiune ușoară pe măsură ce-l urmări până când ajunge la templele.Când ajunge la templele incep a face cercuri mici în sens orar înainte de a repeta de 2-3 ori.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
7. 7
   Masați bărbie.

   Așezați degetele mari pe centrul bărbie și degetele sub bărbie.În timp ce aplicarea de presiune ușoară muta degetele și degetele spre templul corespunzător.O dată la templu să înceapă cercuri mici sensul acelor de ceasornic.Se repetă de 2-3 ori.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
8. 8
   Mutați degetele mari sub buza de jos .

   Place sub centrul să apreciați buzelor de jos și din nou să le aducă spre templul corespunzător acea parte a lui.Din nou, a început să facă cercuri mici, sensul acelor de ceasornic cu degetele mari odată ce acestea ajung în zona de lângă colțul ochiului între ochi și urechi.Se repetă de 2-3 ori.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
9. 9
   de masaj din partea de jos a pometi.

   Plasați degetele de la colțul nărilor și să urmeze pomeții în jurul valorii de până la temple.Se repetă de 2-3 ori.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
10. 10
    masaj mijlocul pometi.

    Așezați degetele pe fiecare parte a secțiunii de mijloc a nasului.Folosind o ușoară presiune a le muta în jos pe osul obraz și urmați-l în jurul feței, până când ajunge la templul corespunzător în cazul în care veți face cercuri mici, sensul acelor de ceasornic cu degetele mari.Se repetă de 2-3 ori.

    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
11. 11
    Masaj partea superioara a pometi.

    Așezați degetele mari pe puntea nasului.Aceasta este secțiunea nasului între colțurile interioare ale ochilor dumneavoastră.Din nou, mutați degetele în jos părțile laterale ale nasului și pe partea superioară a pomeților.Urmați cheekbone din jurul până când ajunge la temple.La templele folosind o ușoară presiune face cercuri mici în sens orar.Se repetă de 2-3 ori.

    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
12. 12
    masaj urechi .

    Ia lobul urechii între degete și degetul mare și de a face cercuri mici, sensul acelor de ceasornic ușor pe piele, în timp ce se deplasează mâinile sus în jurul urechii.Acest lucru va masaj atât marginile din spate ale urechii, în același timp, față și spate.Ar trebui să lucreze de la lobul se deplasează spre partea din spate a capului, apoi în sus spre partea de sus a urechii, apoi spre templu.

    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
13. 13
    masaj partea din față și din spate a urechi.

    Cu degetele care se aplică o presiune ușoară face cercuri mici, sensul acelor de ceasornic incepand de la pomeții și de lucru în jos, în jurul, în spatele, apoi peste urechi, până când ajunge la temple în cazul în care vă face cercuri mici, sensul acelor de ceasornic cu degetele mari.Se repetă de 2-3 ori.

    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
14. 14
    Masaj orice zone suplimentare cu degetele în mici mișcări circulare .

    Dacă doriți, puteți merge înapoi de-a lungul mandibulei sau sub bărbie și masaj cu mișcări circulare mici, în loc de mișcarea stroking lungă a degetului mare.Se repetă de 2-3 ori.

    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
    Anunț

Acest ghid vă va arăta atât modul în care să dea altcuiva un tratament facialmasaj, precum și, de asemenea, modul în care să dea masaj pentru tine.

• Țineți mereu degetele și mâinile în mișcare.
• Asigurați-vă că pentru a evita apăsarea pe ochi.

• Nu folosiți prea multă presiune sau poate agrava durerea persoanei.
• Amintiți-vă să nu apăsați prea tare, sau poți zdrobi.
• Asigurați-vă că persoana nu are machiaj, deoarece presiunea de masaj poate forța în porii lor și de a crea probleme de acnee.
• Dacă ai probleme cu oricare dintre acești pași, pune o întrebare pentru mai mult ajutor, sau post în secțiunea de comentarii de mai jos.