15Jul
3 Piese:
Pași pentru Oprirea Trauma si pierderea de soc par conexe
Sfaturi și trucuri
Comentarii
Ambele femei și bărbațipot experimenta pierderea parțială sau totală a părului datorată în funcție de vârstă, starea generală de sănătate și de alți factori.Cu toate ca parul creste de obicei, din spate, acest tip de cadere a parului poate fi uneori permanente.Parul poate cadea in patch-uri, dintr-o dată sau pur și simplu, pur și simplu devine mai subtire peste tot la nivelul scalpului.Pierderea parului cauzata de traume emotionale sau de stres s-ar putea merge pe atâta timp cât vă confruntați cu șocul sau Heartbreak și apoi timp de aproximativ încă șapte până la opt luni după aceea.
Vestea buna este ca pierderea parului dupa soc sau traumatisme creste aproape intotdeauna inapoi si nu va mai fi nevoie să se ascundă orice pete chel, cu o pălărie sau eșarfă.
== Cauze de soc si traumatisme conexe par Loss--
Cand oamenii de experienta emotii extreme pentru o perioadă prelungită de timp, corpul lor produce neurotransmitatori care determina nivelurile de cortizol pentru a ridica.Acest lucru se datorează faptului că individul supărat sau panicat este întotdeauna într-o stare de "lupta sau de zbor."Aceasta, la rândul său, face ca organismul sa produca hormoni care declanseaza sistemul imunitar.La unii oameni, sistemul imunitar ataca foliculii de par, ceea ce face ca ele să devină inflamate, iar apoi parul cade.
Heartbreak este cea mai frecventa cauza de pierdere a parului din cauza șocului emoțional sau traume.
cauzele situaționale comune ale acestui tip de cadere a parului sunt:
- Heartbreak din cauza destramarea unei relatii
- Greif ca urmare a decesului unui prieten sau soț
- Greif din cauza decesuluia unui părinte sau membru al familiei
- Greif ca urmare a decesului unui copil
Durerea este o cauza foarte frecvente de pierdere a parului traumatice.
- Mutarea, mai ales dacă nu sunteți mulțumit de noua locație
- Fiind într-un loc de muncă ridicat de stres în care martorii mizeria umană de multe ori, cum ar fi un paramedic, pompier sau camera de muncitor de urgență
Fiind într-un loc de muncă în mod continuu ridicat de stres în cazul în care veți vedea o mulțime de mizerie, ar putea duce la pierderea parului.Pierderea
- Job
- O cădere nervoasă generală cauzată de un dezechilibru chimic in creier
- O dezamăgire enormă sau frustrare în viață care are impact negativ în viitor, cum ar fi faptul că nu obține la o școală sau în curs decapabil să participe la înmormântarea părintelui
- fiind jefuită sau jefuit sau de a fi supus la o invazie de origine
- o boală severă bruscă, care cauzeaza depresia
- Pierderea functiei normale din cauza stresului extreme
- Confruntarea cuconsecințele unui dezastru natural sau a unui dezastru ecologic
de viață printr-un dezastru natural poate fi destul de traumatice provoca pierderea parului.
Ad
Pași pentru oprirea Pierdere Trauma si Shock conexe par
- 1Vezi un medic pentru a vă asigura că dvs. destresul este într-adevăr, din cauza șoc sau traume și care nu sunt cauzate de o condiție fizică care stau la baza .Există mai multe boli cronice si in curs de dezvoltare condiționate care ar putea fi o coincidență declanșând dvs. de pierderea ei, în același timp, care se confruntă cu trauma emoțională.Nu incheie imediat ca pierderea parului se datoreaza stresului.Ar putea fi, de asemenea, declansata de diabet zaharat, hipotiroidism, rezistența la insulină, lupus, menopauza, sindromul ovarului chistice-poli și infecții bacteriene sau fungice.Femeia în această fotografie suferă de menopauză indusă de pierderea parului.Anunț
- 2Implineste retetele date de medicul dumneavoastră și luați aceste medicamente, exact așa cum a spus .Un medic poate prescrie tranchilizante, stabilizatori de dispoziție, pastile sau hormoni de dormit pentru a vă ajuta să se ocupe de anxietate, insomnie sau sentimente de panică, care ar putea fi a face pierderea parului mai rău.Anunț
- 3A se vedea un terapeut, psiholog sau psihiatru .Dacă durerea ta, șoc sau emoțiile se simt copleșitoare, atunci ea poate fi de mare folos pentru a vedea un profesionist care vă poate ajuta să vă ajute să proceseze mânie, tristețe, dezamăgire și multe alte emoții pe care le-ar putea simți.
- 4Ia-o multime de odihnă.Persoanele care suferă de traume și șoc tind să surmenaj întregul lor sistem nervos de a fi într-o stare constantă de procesare emoțională.Acest lucru este greu de pe fiecare sistem unic în corpul tău, dar mai ales sistemul endocrin, care gestionează modul în care organismul produce hormoni.Cedați nevoia de a dormi și nu se simt vinovat cu privire la aceasta ca trupul și mintea sunt foarte mult interconectate.Ia-o multime de repaus pentru a reduce nivelul de cortizol si pentru a minimiza riscul de pierdere a parului legate de stres.
- 5Ia cât de mult exercitiu ca tine poate, fără subliniind corpul tau.Exercitarea scade nivelul de stres si inflamatie in organism.Acesta oferă, de asemenea, un exces de energie produsă de o priză de cortizol, astfel ca hormonii nu sunt inundații sistemul dvs. și să producă un fel de raspuns auto-imune care ataca foliculii de păr. [
- 6Luați în considerare participarea la o clasă de meditație sau yoga .Ambele practici presupun compensare mintea ta, astfel încât sunt axate pe starea dumneavoastră fizică, spre deosebire de cele mai multe gânduri supărătoare sau imagini care ar putea fi zboară prin mintea ta
- 7Asigurați-vă că să mănânce de cel puțin trei ori pe zi și să fie sigur să mănânce suficient de .Oameniicare sunt în suferință emoțională, uneori, nu simt foame, iar rezultatul este că acestea nu mănâncă suficiente calorii pentru a sustine cresterea sanatoasa a parului, iar parul lor de fapt cade
- 8consuma o dieta sanatoasa, echilibrata anti-inflamator plin de produse proaspete, organice, pește, uleiuri sănătoase și carne organice.Stai departe de junk food, dulciuri, glucide goale și alimente rafinate excesiv prelucrate ca aceste alimente declanșează un răspuns imun in organism.Ouăle sunt o sursă sănătoasă de omega 3 grasimi si biotina, care poate ajuta la regenerarea totala a parului pierdut la stres.
- 9Asigurați-vă că pentru a obține suficient de de proteine.de proteine este blocul de celule de par sanatoase, astfel încât asigurați-vă că veți obține proteine de calitate suficient în formă de ficat, friptură, pește, carne de pui, oua,null, branza si iaurt si fasole.
- 10Adauga curcumă la dieta.Curcuma este un aliment antiinflamator puternic, care vine sub formă brută sau sub formă de pulbere, care a fost demonstrat pentru a calma răspunsurile auto-imune.Acesta este de obicei găsite în curry indian.Aveți posibilitatea să adăugați curcuma în alimente sau vă puteți lua sub formă de capsule.tumeric este un puternic antiinflamator natural care poate ajuta la prevenirea pierderii parului din cauza stresului.
- 11Asigurați-vă că perne și lenjerie de pat este liber de praf-acarieni .Cu emotii suparatoare care produc atat de mult cortizol in corpul tau, nu ai nevoie de provocarea de alergeni în pat adăugarea la încărcare toxice organismului și provocând un răspuns auto-imun.Asigurați-vă că salteaua este curățat cu aburi și perne, fețe de pernă, pilotă și foi sunt spălate și uscate la temperaturi foarte ridicate.
- 12Petrece timp în natură, cât mai mult posibil .merge pentru o plimbare relaxantă și în parc sau în pădure a fost întotdeauna de mare ajutor pentru oamenii care suferă emoțional.În timp ce vă plimbați, asigurați-vă că să respiri adânc și să se concentreze pe respiratie.[Image: Stop și pierderea părului Prevent Datorită șoc emoțional sau Trauma_97505.jpg | centrul | cadru | O plimbare prin parc vă poate ajuta să se vindece de la traume si pentru a minimiza-trauma induce pierderea parului]]
- 13Petreceți timp de relaxare în caldă apă sărată.Fie că este vorba în ocean sau la un spa local, timpul petrecut în apă salinizat este foarte hrănitoare pentru atât trupul și sufletul și poate ajuta la calm și a calma un sistem emoțional și fizic șocat.înot în ocean și de relaxare pot ajuta la atenuarea caderii parului.
- 14petrece ceva timp faci o activitate de relaxare fără sens care se bucură de .Unii oameni se bucura de joc Sudoko, alții doresc doar să se calmeze și ma uit la televizor și alții ar putea dori să cumpere o carte de colorat pentru adulți și petrece ceva timp de colorat.Aceste activitati iau gandul de la problemele tale și de a vă ajuta să se relaxeze.carti de coloratAdult vă poate ajuta să vă relaxați și să ia gandul de problemele tale.
- 15Petrece ceva timp într-o saună cu infraroșu.O sauna cu infrarosu emite raze ultraviolete, care pot ajuta la reducerea inflamatiei oriunde in organism si pentru a preveni un răspuns imun traumatic pe cap.
- 16Stai departe de oameni toxici si situatii care te tin blocat in tristete sau de scurgere energie.Uneori, atunci când se întâmplă lucruri rele în viața ta te atrage oameni care nu pot fi atât de ajutor sau puteți să vă înconjurați de oameni care iti amintesc un trecut neplăcut.Dacă cineva vă cauzează stres emoțional, atunci evita-le de acum, dacă poți, deoarece emoțiile extreme pot provoca pierderea parului.
- 17Ia-o vacanță de la Facebook și alte social media.Dacă treci printr-o despartire sau o dramă ca având copilul luat, atunci ar putea fi o idee bună să rămână în afara oricărui tip de social media pe care le pot avea vă uita la imagini sau comentarii pe care le poti supara.Uita la fostul tau cu noua sa iubita mai tanara sau copilul jucându-se cu noua lui mami poate fi atat de emotional devastator pe care le provoaca supraproducție cortizol si raspunsul la stres de cadere a parului.
- 18Păstrați conversațiile cu alții plăcut și banal.Dacă nu vorbești cu un bun prieten sau un terapeut, nu discuta problemele emoționale cu alții la fel de des acest lucru te ține blocat în durere.Lasă un memento-uri din trecut, în trecut, și amintiți-vă, că nu vor pierde parul in mod constant prin "merge acolo" emoțional atunci când nu trebuie.
- 19 UleiDifuz frankincense într-un aromă difuzor.Studiileefectuate la Viena și Berlin arată recent că dispersarea frankincense printr-un difuzor ajuta la relaxarea corpului, echilibrul hormonilor o stimulează secreția de endorfine pentru a vă oferi o experiență mai plăcutăUn Difuzorul aromoterapie ajută la dispersarea uleiurilor esentiale calmante prin aer.Anunț
Sfaturi și trucuri
- De obicei, cu cât cuplul este împreună, mai severe Heartbreak și care a urmat caderea paruluiar putea fi
- Dacă ar fi existat trădare în relație, cum ar fi găsirea că un soț este inselat cu cel mai bun prieten sau o ruda, atunci pierderea parului ar putea fi extreme
- Aceasta poate ajuta într-adevăr să ia timp off de lade muncă, dar cât mai mulți oameni nu pot încerca să găsească câteva minute la locul de muncă în fiecare zi, în cazul în care puteți avea ceva timp privat singur pierdere
- par din cauza decesului unui copil ar putea fi chiar mai extreme în cazul în care copilul a fost unpentru sugari, deoarece femeile sunt predispuse la pierderea parului dupa ce a dat naștere, în primul rând
- Deși este mare de a exercita nu exagera pentru că dacă vă antrenați până la punctul aveți dureri sau epuizat corpul tau se va crea chiar mai mult cortizolși, eventual, provoca un răspuns autoimun.
- Dacă pierzi o mulțime de păr într-o perioadă scurtă de timp, atunci aveți o probabilitate mai mică de creștere înapoi
- Dacă ai probleme cu oricare dintre acești pași, pune o întrebare pentru mai mult ajutor, sau postîn secțiunea de comentarii de mai jos.