Lupta impotriva stresului post -traumatic

PTSD sau tulburări de stres post traumatic afecteaza viata a milioane deoameni.Ești unul dintre ei?Tulburarea de stres post traumatic este, fără îndoială, una dintre cele mai grele condiții pentru cineva care să se ocupe.Oamenii care au venit peste situații sau evenimente care pun în pericol siguranța lor emoțională sau fizică pun viața în pericol ajung adesea împovărat cu o mulțime de simptome puternice, cum ar fi flashback-uri, cosmaruri, sau amintiri deranjante.

Persoanele care sufera cu PTSD devin în mod normal, hipervigilent.De fapt, unii chiar si uita-te cu disperare pentru alte strategii de adaptare în toate speranțele pentru a evita cel puțin orice circumstanțe care le-ar putea aminti de trauma pe care a întâlnit.

cu PTSD, suferinzi experienta de diferite grade de manifestări.Unele au modificări ale dispoziției haotice, probleme de anxietate, furie, vicii, stima de sine scazuta, dificultate la locul de muncă, și dureri inexplicabile.Există, de asemenea, cei care se ocupă cu handicap și durere cronică, în special atunci când acestea au suferit leziuni fizice.Atunci cand este lasata netratata, problemele de PTSD poate agrava pe parcursul unei perioade de timp.

Din fericire, au existat studii aprofundate și tratamente care au fost dezvoltate în tratarea PTSD.Tratamente majore pentru cei care sufera de PTSD sunt urmatoarele medicamente specifice, psihoterapie, sau o combinație a ambelor.

1. 1
   Psihoterapie .

   Practic, acest lucru se numește în mod obișnuit terapia "vorbesc".Tratamentele implica in discutii cu profesionistii din domeniul sanatatii mintale care sunt instruiți în tratarea bolilor mintale.Dacă sesiunile pot implica reuniuni unu-la-unu sau conversații de grup, psihoterapie merg in mod normal intre sase si 12 saptamani.Dar, în cazuri mai grave, sesiunile ar putea necesita mai mult timp.Cu psihoterapie, implicarea constantă și susținerea prietenilor și familiei pacientului joaca un rol foarte important.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Psihoterapie vine in diferite tipuri de .

   Unele direct tinta simptome PTSD, in timp ce altele se concentrează în principal asupra preocupărilor emise sau sociale legate de muncă.Terapeuți și medicii pot combina diferite metode de terapie, în funcție de nevoile fiecărui pacient.Dar, cel mai frecvent este terapia asistată de calculator, sau terapia cognitiv-comportamentală.Asistate de calculator este compus din trei parti - terapie de expunere, restructurare cognitivă, și de formare de stres inoculare.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   terapia de expunere este o abordare în care pacientul este ajutat să facă față și să controleze temerile lor .

   Pacientul este practic expus la trauma prin care au trecut, dar într-un mod sigur.Aceasta terapie face uz de scriere, imagini mentale, sau chiar a lua pacientul la locul exact unde a avut loc evenimentul nefericit.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   restructurarea cognitivă .

   Cu restructurarea cognitivă, pacientul este invatat sa faca sens de toate amintirile rele.În unele cazuri, pacienții pot aminti evenimentul mult diferit decât cum sa întâmplat de fapt.Ele pot cumva simt vinovat ceva ce ei nu este vina despre.Prin această abordare, pacientul este învățat să se uite în mod realist la ceea ce sa întâmplat cu adevărat.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
5. 5
   Stresul inocularea de formare .

   Ca și în cazul formării de inoculare de stres, terapia este conceput pentru a reduce simptomele cauzate de PTSD.Pacientul este învățat cum să reducă nivelul lor de anxietate si ajuta-l privi înapoi la memoria într-un mod mai sănătos.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
6. 6
   Medicamente .

   Există, în general, două medicamente aprobate în mod corespunzător de către US Food and Drug Administration in tratarea PTSD: Sertralina( Zoloft) și paroxetina( Paxil).Acestea sunt antidepresive si pot ajuta la controlul simptomelor de PTSD, cum ar fi griji, furie, sau tristețe.Pacienții care iau aceste medicamente ajung adesea cu mai ușor timp în care trece prin psihoterapie.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
7. 7
   Obtinerea prin PTSD poate fi o provocare .

   Dar cu medicamente dreapta si ajutor profesionist de la terapeuti, pacientii pot face fata cu succes cu această problemă și în cele din urmă reduce nivelul de anxietate și de stres.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
   Anunț

• Dacă ai probleme cu oricare dintre acești pași, pune o întrebare pentru mai mult ajutor, sau post în secțiunea de comentarii de mai jos.