A face cu Anger altor oameni la locul de muncă vs At Home vs la telefon. .. Și 4 mai

este emoțional și sănătos fizic pentru o ființă umană să-și exprime în mod periodic furie, sau altcevadepresie, dependență sau boală fizică poate avea ca rezultat.Cu toate acestea, ea poate fi destul de dificil să fie beneficiarul furiei cuiva, mai ales dacă furia este exprimată într-un mod inadecvat și escaladarea într-o situație abuzivă sau violentă.

sănătoase de furiesunt directe, impersonale și nu durează mai mult de zece minute.Cu toate acestea, majoritatea oamenilor sunt manipulatoare și reacționare, alegând să-și exprime furia lor resentimente pasiv-agresiv și direct agresive, care creează reacții defensive, și chiar mai multe conflicte.

Pentru a face cu furie în mod eficient, este important pentru tine să realizezi comportamentele și telltale semne de avertizare că o persoană este foarte supărat, iar situația este pe cale să degenereze.Printre acestea se numără:

• Fiind ilogic, prost dispus și nerezonabile
• A da vina pe tine în mod special pentru tot ceea ce te dezaprobare greșit
• pentru eforturile de a ajuta la rezolvarea problemei
• whining, plângându și sâcâitoare late enerva până când sunteți supărat
• Efectuarea vă țap ispășitor pentru o problemă care nu are nimic de-a face cu tine
• Evitarea vorbirii civile și contactul vizual
• a da cuiva tratamentul silențios
• pretindeți lucruri false nuînțeleg sau auziți cererile de
• Efectuarea de acorduri și de promisiuni și apoi nu în urma prin intermediul
• Răspândirea bârfă sau zvonuri
• Consecvent ingrijesc un trecut pe care nu sunt capabili de a schimba
• te belittling sau a spune glume crude despretu
• Utilizarea șantaj emoțional pentru a face sa te simti vinovat cu privire la eliberarea lor
• comportându-secretively sau complot împotriva ta
• Tratarea obiecte sau echipamente de aproximativ
• acuzații Câștigător
• purposefully jenant sau de a face unprost de tine în public sau la locul de muncă
• acționând în forma accese de furie și acuzații
• calomniere și intimidare fizic sau verbal

Iată câteva modalități de a face față furiei altor persoane în diferite situații.

În timp ce sunt la locul de muncă, aceasta poate fi o parte din munca ta de a face cu furie, cu o mai mică formalitate și decență decât în ​​mod obișnuit.Iată câteva modalități de a difuza atacuri de furie, atunci când într-o situație profesională:

1. 1
   admite faptul că persoana este supărat și apoi să demonstreze empatie sau simpatie.

   spune ceva de genul "Am înțeles că sunteți ești supărat." Furia la locul de muncă este, de obicei, provocată de ideea că a existat un fel de nedreptate, fie că este un sef care simte esti-l inseala prin faptul că nu funcționează suficient de greu, un co-lucrător care este gelos pe o realizare sau a unui client care simte că merită o restituire.În unele situații în care locul de muncă sau un client este în pericol, este bine să-i spuneți imediat individuale "Ai dreptate. Îmi cer scuze."Acest lucru previne, de obicei, situația de la escaladarea la o criză.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Cereți individului să precizeze cu exactitate și în ceea ce problema este și afirmă că îl ascultați cu atenție .

   În cazul în care persoana este foarte supărat ei pot refuza să răspunzi sau să fie sarcastic, și spune ceva de genul "Vrei să spui că nu știi, ce problema este?"sau "Ce ți-am spus că problema a fost acum câteva săptămâni.?"Dacă sunteți în belittled puteți pleca și spune: "Aș dori să vă rog să luați un moment să se calmeze. Mă voi întoarce la tine atunci când sunteți gata să comunice nevoile în mod clar pentru mine. În acest moment s-ar putea obțineo tiradă. Pur și simplu ascultă cu multă răbdare și să le valideze prin oglindire ceea ce spun ei, la fel ca în "Înțeleg că ești supărat despre( numele problema) și aveți toate motivele să fie."

   Publicitate

   a fost acest pas de ajutor Da |? Nu | am nevoie de ajutor
3. 3
   Întreabă-l pe individ furios ceea ce le-ar dori să faci să faci pentru a rezolva problemă.

   Acest lucru diffuses furie deoarece pune persoana furios, care probabil este supărat pentru că el nu se simte în control, înapoi în scaunul șoferului.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   stat calm dacă sunteți sau nu sunt în măsură să ajute individul cu plângere lor și ce limitările și capacitățile atunci când vine vorba de rezolvarea plângere.

   Express dorința de a găsi o soluție și să încerce să prezinte mai mult de o opțiune pentru problema.De obicei, persoana care se calmeaza prin acest pas, dar, uneori, acest lucru poate duce la o confruntare și mai mare, în care va trebui să meargă departe de situația sau cere ajutor cu alții.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
5. 5
   Păstrați distanța și implică alte persoane în cazul în care situația escaladează .

   Uneori, acest lucru face ca persoana furioasă își dau seama că iau lucrurile prea departe.Ele pot cere scuze sau se simt jenat.În cazul în care temperamentul lor escaladează de sub control, în acest moment, va trebui să ceară persoana furioasă să plece sau să sune la poliție.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Anger exprimate de membrii familiei pot simți ca "e personal" și asta pentru că este.relațiile de familie poate fi complicată, deoarece membrii familiei se așteaptă iubirea necondiționată, cultivarea și acceptarea.În cazul în care familia are o istorie de codependency, boli psihice sau de dependenta, pot exista probleme cu respectarea limitelor celuilalt.Acest lucru poate provoca expresii de furie pentru rachete de sub control.

Mâner membrii familiei furioase prin următorii pași:

1. 1
   Stabilirea normelor în casa dumneavoastră de a face cu respectarea limitelor reciproc pentru a difuza nesănătoase interacțiunile furios .

   Asigurați-vă că soțul dumneavoastră, copii și alte rude știu că numele chemării, întreruperea și violența nu sunt permise.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Stabilirea unui loc sigur sau un mod sigur pentru membrii familiei dumneavoastră să-și exprime furia într-un mod sănătos .

   Au întâlnirile de familie bi-săptămânale care permit fiecărui membru să-și spună ceea ce este în mintea lor, astfel încât resentimentele și comportamentele pasive-agresive care insotesc din cauza nu perturba viata de familie.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Dacă furia este exprimat în mod necorespunzător în casa ta, da persoanei un Time Out .

   Crearea unui spațiu în casa ta în cazul în care o persoană supărat este de a merge să se retragă.Nici o conversație în continuare va fi distrați pana cand individul furios este gata să comunice într-o manieră non-acuzatoare.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   Încercați să adăugați umor la situație.

   membrii familiei Angry tind sa raspunda bine la glumind și alte încercări de a le face să râdă.Cu toate acestea, asigurați-vă că, atunci când faci acest lucru pe care nu face membrul de familie simt ca sentimentele lor nu sunt luate în serios.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
5. 5
   Studiul secțiunea acestui articol intitulat Angry Comportamentele care să le urmăriți, astfel încât să puteți determina tipul de furie pe care îl face și Urmați toți cei cinci pașipentru comportamentele de furie difuzia menționate în metoda 1 :

   Cum se face cu Anger altor oameni la locul de muncă.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
6. 6
   Spune membrul familiei care el sau ea te iubesc și pe care le va face ceea ce este nevoie pentru a rezolva problema împreună .

   Acest lucru este, de obicei, tot ce trebuie să spun să difuzeze problemele complet.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
7. 7
   Dacă lucrurile teribile s-au spus, întrebați persoana furioasă pentru refacerea conversație.

   De obicei, persoana furioasă este recunoscătoare pentru iertarea și a doua șansă să se explice fără nebunia de furie ei de conducere.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
8. 8
   Dacă sunteți în greșit, ne cerem scuze imediat .

   Uneori furia este justificată, iar în cazul unui membru al familiei este important să recunoști că sunt greșite, de îndată ce îți dai seama că pentru a preveni alte sentimente dure.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Acesta poate fi o provocare nu pentru a închide atunci când sunt la de o dezlănțuia persoană furios pe telefon.Indiferent dacă sunt sau nu această persoană este un contact personal sau de afaceri, puteți lua acești pași pentru a difuza situația.

1. 1
   1 Urmați primele patru din cele cinci etape pentru comportamentele de furie în difuzia Metoda 1 :

   Cum să se ocupe de supărat Oamenii la locul de muncă.Chiar dacă nu se face cu individul furios în persoană aceleași principii de a cere persoanei care este problema și oferindu-le un sentiment de control asupra situației se aplică în continuare.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   2 Puneți apelantului în așteptare pentru el sau ea da o șansă să se răcească off .

   Dacă persoana te ataca sau escaladarea pe care le puteți pune în așteptare sau pretinde că trebuie să răspunzi la un apel în așteptare pentru a-i sau a-i dea o sansa sa-si reconsidere abordarea lor agresiva de a face cu tine.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   3 Dă apelantului o șansă de a se reface conversație.

   Sugerează cu amabilitate că amândoi începeți și din nou și să încerce să discute problema cu mai multă politețe.Cei mai mulți oameni vor fi recunoscători pentru amabilitatea și a doua șansă la comunicare clară.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   4 Dacă persoana supărat este hărțuiește, blocați apelurile lor .

   Cele mai multe planuri de telefonie fixă ​​și planurile de telefon mobil au măsuri de precauție care vă permit să blocați persoanelor abuzive pentru o perioadă temporară de timp sau pentru totdeauna.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Cum furia este exprimată într-o relație poate determina starea de sanatate generala si longevitate.

1. 1
   face un pact cu partenerul tau cu privire la modul în care se va exprima furia în relația .

   Legamantului nu a apela reciproc nume, întrerup reciproc sau acționează cu comportamente violente, cum ar fi aruncarea lucruri.Face o promisiune unul de altul, care niciodată nu va merge la culcare supărat unul la altul.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   se cunosc reciproc suficient de bine pentru a înțelege atunci când cealaltă persoană are nevoie de spațiul lor privat, pentru a face față cu sentimentele lor .

   Respectarea limitelor reciproc si daca partenerul tau exprima furie necorespunzator, cere-le să se retragă în spațiul lor privat, până când acestea sunt mai în măsură să comunice eliberarea acestora pentru tine. .

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Încercați să răspundă la plângere cu afecțiune.

   Uneori, singurul lucru care este greșit este că cineva a avut o zi proastă.Oferindu-partenerul o îmbrățișare poate ajuta difuza furia lor.Nu forțați afectiune daca partenerul tau te impinge departe.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   încerca să râspândește furia cu umor.Cu toate acestea

   , să fie conștienți de acest lucru se poate intoarce impotriva daca partenerul tau crede că se face haz unor îngrijorări serioase sau nedreptăți.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
5. 5
   Studiul secțiunea acestui articol intitulat Angry Comportamentele care să le urmăriți, astfel încât să puteți determina tipul de furie pe care o face și urmați toți pașii necesarisă recunoască sentimentele și problemele persoanei și să le abordeze.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
6. 6
   Spune-mate că el sau ea te iubesc și că vei face oricine ia pentru a rezolva problema împreună .

   Acest lucru este, de obicei, tot ce trebuie să faceți pentru a calma problema ta furios.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
7. 7
   Dacă sunteți în greșit, ne cerem scuze imediat .

   Uneori furia este justificată, iar în cazul iubitul sau soțul dumneavoastră este important să se restabilească încrederea în relația prin admiterea te-ai înșelat cu sinceritate reală.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Furia din cauza depresiei este exprimat intr-un mod agresiv pasiv.O persoană deprimat obicei, se simte nesigur, rușinat și defensiv și poate fi dificil să-l sau ea inspira pentru a da drumul comportamentele pe care le afișați să comunice resentimentul lor de tine.Înainte de a cere-le cu privire la eliberarea lor, asigurați-vă că acestea au elementele de bază pentru ei să se ocupe de boala lor sunt la locul lor.

1. 1
   La primul semn de o izbucnire, întrebați persoana dacă au luat lor de medicatie.

   În cazul în care nu au, cereți-le să-l ia și apoi aduce subiectul în sus mai târziu.În cazul în care au luat-o întrebați dacă acestea se confrunta cu orice alte simptome în afară de furie așa cum s-ar putea semnifica o criza de sanatate sau o problema cu medicamente.De asemenea, este important de remarcat faptul că unele antidepresive luate pentru depresie provoca, accese și paranoia iraționale furios.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Cereți persoanei în cazul în care sunt foame, furios, singur sau obosit.

   Acest acronim pentru acest tip de management al furiei este HALT.Uneori furia exprimată la tine este de fapt despre o altă necesitate, cum ar fi necesitatea de a se odihni sau să mănânce.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Urmați primele patru din cele cinci etape pentru comportamentele de furie în difuzia Metoda 1 :

   Cum să se ocupe de Angry People.Nu-ți fie teamă de a apela pentru profesioniști, poliție sau medici, dacă nu se poate ocupa de o persoană furioasă cu o boală psihiatrică.Acest lucru se datorează faptului că furia provocată de boli psihice pot fi imprevizibile.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Atunci când se ocupă cu un beat furios, nu există absolut nici un punct în încercarea de a pune întrebări cu privire la modul în care vă poate ajuta sau să îndeplinească nevoile sale, deoarece persoana nu este într-o stare rațională.În acest caz, scopul acțiunilor tale este de a elimina beat furios de prezența dumneavoastră, cu cât mai puțin posibil spus sau de a manipula situația, astfel încât să puteți scăpa de abuz verbal.

1. 1
   Încercați să vorbesc cu beat ca și în cazul în care el sau ea a fost un pic copil.

   Mulți bețivi supărat regresa la o stare mult mai tânără, psihologică în timp ce în stare de ebrietate și pot fi gestionate cu oferta de o altă băutură sau oferirea de un fel de tratament.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Dacă beat emfază, spune el sau ea ea este dreapta.

   Aceasta este o situație în care nu ar trebui să fie greșit ca minte obiectivul este de a conține mânia beat, care ar putea reacționa la tine în nici un fel dacă încercați să se ridice în picioare pentru tine.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   distrag beat schimbând subiectul unui subiect care el sau ea se bucură de emfază despre .

   Acest lucru se concentreze lor de pe tine pentru moment, până când se poate manipula situația, astfel încât sau pe termen, astfel încât să puteți pleca.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   apel pentru ajutor imediat dacă un beat escaladează și sunteți în imposibilitatea de a părăsi situație.

   Sună poliția.Nu reacționează din nou cu furie, indiferent de ce face beat sau ai putea provoca un atac.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Sfânta Scriptură sugerează câteva modalități de a face cu oameni furiosi.Atacurile furioase

1. 1
   Greet cu comentarii agreabile pentru a evita escaladarea furie .

   Sfatul pentru a răspunde cu blândețe la provocări este în Proverbe 15: 1 Un răspuns blând potolește mânia, dar cuvintele apăsătoare se amestecă mânia.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Gândiți-vă înainte de a reacționa la o provocare furios.

   Acest sfat este rezumată în Eclesiastul 7: 9 Nu te grăbi în duhul tău să fie supărat pentru că mânia se odihnește în sânul proștilor.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Niciodată nu merge la culcare fiind supărat sau a lăsa un alt fi supărat pe tine .

   Această înțelepciune se găsește în Efeseni 4:26 Fii tu furios, și păcatul nu: să nu apună soarele peste mânia voastră.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
   Anunț

• Este o idee bună să nu internalizează lucrurile jignitoare sau abuzive pe care le spun oamenii saufac atunci când sunt supărați pe tine;formare-te să nu răspundă în mânia unei persoane nebune este o abilitate foarte eficient de comunicare.
• Dacă aveți un temperament, puteți câștiga un control emoțional asupra situației, încercând să aibă empatie pentru persoana punându-te în locul lui sau a ei.
• Când cineva este supărat pe tine, este esențial să rămână calm, dar, de asemenea, să nu fie intimidat de comportamentul lor;dacă sunteți agresat fizic sau în cazul în care există violență, sună la poliție.
• Nu fi tentat să joace terapeut cu amatori orice individ deprimat, bi-polar sau beat ca ai putea declanșa reacții scandalos.
• Atunci când se ocupă cu persoane fizice în stare de ebrietate sau bolnave psihic, indiferent de cât de aproape esti de ele sau chiar dacă ați făcut ceva greșit, nu sunt obligați să le împiedice de consecințele comportamentului lor pentru a fi supărat.

Am o nepoata care a cerut bani.I-am dat $ 150,00, dar nu a fost suficient, cred că ea a vrut un venit bani și am refuzat, iar acum ea nu va avea nimic de-a face cu mine.Cum pot să se reconecteze cu ea?

Ea este, în vârsta de patruzeci de ani, doar trece printr-un divort cu doi copii mici.Tatal ei a ajutat-o ​​să o BMW și nu va plăti plățile mașina ei și ea este supărat și vrea să dea banii ei, pentru că ea are copii să sprijine.Acum, nu va avea nimic de-a face cu mine.Pot face ceva? .Am încercat: Prin sora mea și încercând să prietena ei prin intermediul Facebook.Cred că a fost cauzată de: Sunt căsătorit în bani și ea crede că pot permite să-i ajute.Sunt în materie de securitate socială și nu cred că e corect ca meu chips-uri pentru soțul în rudele mele.El nu face pentru copiii lui crescut

VisiHow QnA.Această secțiune nu este scris încă.Doresc să se alăture?Faceți clic pe EDIT pentru a scrie acest răspuns.